2016年11月4日 人の体には、たくさんのツボがありますね。 目の周りにもツボがあり、効果を期待してツボを押したことのある人もいるのではないでしょうか? ツボを押すと痛いときは効果がある・・・ともいわれていますが、それは目の周りのツボにも当てはまるのでしょうか? 目の周りのツボを押して痛いのは、効果があるのかそれとも別の理由なのか、調べてみましょう! 目の周りのツボ 効果. 目の周りのツボを押すと痛いって効果があるってこと? 実は、ツボは東洋医学のひとつで、まだ科学的に解明されていないことが多いそうです。 痛いから効果があるのか、逆に、痛いから効果がないのか、科学的な証明はされていないんだとか。 そのため、痛いのを我慢して押し続けるよりも「痛気持ちいい」「心地よい」と感じる程度が一番効果的ともいわれています。 また、目の周りのツボを押して痛いときは、老廃物が貯まっている可能性があるともいわれています。 目の周りのツボを刺激することで、血行を良くしたり老廃物を流したりし、頭痛の緩和や目の疲れ解消に効果を期待することができます。 ちなみに、目の周り以外のツボ(足裏や手のひらなど)の場合は、そのツボと関連のある内臓や器官が不調なときに痛みを感じるともいわれています。 【スポンサードリンク】 目の周りのツボと効果はどんなものがある? ・ 晴明(睛明) →目頭の内側、目頭の少し上のくぼんだ所にあり、目の疲れに効果があります。 ・ 攅竹 →眉頭の内側にあり、目の疲れのほか、顔や目元のむくみ、頭痛の緩和に効果があります。 ・ 承泣 →真正面を向いたときの瞳孔部分の真下にあり、目の疲れ、かすみ、むくみに効果があります。 ・ 太陽 →眉尻と目じりを結んだ線の真ん中の少し外側にあり、目の疲れ、頭痛、老眼に効果があります。 ・ 糸竹空 →眉尻の少しくぼんだ部分にあり、疲労の蓄積を予防する効果があります。 ・ 魚腰 →眉毛の中心、黒目の真上にあり、目の疲れ、頭痛や老眼に効果があります。 ・ 瞳子髎 →目じりから指1本分外側にあり、目のかゆみ、充血、頭痛に効果があり、目じりの皺をとりたいときにも効果があります。 効果的なツボの押し方とは? 目の周りはとてもデリケートです。 まず手を洗い、清潔にしてから始めましょう。 力いっぱい押してしまうと、肌や眼球を傷つけてしまう恐れがありますので、指の腹で少しずつ力を加えていきましょう。 「痛気持ちいい」「心地よい」と感じる程度が一番効果的といわれていますので、少しずつ力を加えて、ちょうどいい加減をみつけてくださいね。 ちょうどいい加減が分かったら、ツボに意識をむけて3秒ずつ押したり離したりを繰り返しましょう。 長時間繰り返すと、痛みが出たり腫れたりする可能性があるので、ツボを押すのは一度に5回~10回程度にしておくといいでしょう。 さいごに 目の周りのツボを押したときに、激しい痛みを感じた時や、誤って眼球を傷つけてしまった時など、異常があった場合はすぐに病院へ行き、医師に相談してください。 また、目の周りのツボはその多くが目の疲れに効果が期待できます。 目が疲れたときにツボを押して効果を期待するのもいいですが、十分な睡眠によって目の疲れは回復するといわれていますので、生活習慣を見直し、十分な睡眠を取るよう心がけるといいですね。
目の周りのくすみ、特にまぶたや目の下のクマなど、目元に何らかの肌トラブルを抱えていらっしゃる方は少なくありません。 目の周りがくすんでいると顔全体がどうしても疲れて見えたり老けた印象に繋がりやすく、淡い色のアイシャドウの乗りが悪いためメイクのバリエーションも狭まってしまいます。 目の周りのくすみを解消するためには様々な方法がありますが、当記事では顔ツボを指圧し眼輪筋を刺激することで気になるまぶたのくすみや目の下のクマを改善する方法をご紹介します。 目元のくすみを消す顔ツボの位置と指圧方法をマスターして、くすみの抜けた明るく元気な目元を手に入れましょう。 目の周りのくすみに顔ツボが効く理由 そもそもなぜ顔ツボを刺激すると目の周りのくすみが改善されるのでしょうか? 目元がくすむ理由は様々ですが、顔のめぐりが悪化していることで血色感が悪くなっているケースの場合は顔のめぐりを改善することでくすみが改善します 。 顔のめぐりを滞らせるものの代表的な原因は、むくみです。塩分のとりすぎや冷え、猫背や肩コリ、慢性的なストレスなどの要因によって顔がむくむと、老廃物や余分な水分などの排出がスムーズに行われなくなります。 すると顔全体のめぐりが滞るためお肌の新陳代謝(ターンオーバー)が乱れるほか、顔色が濁って目の周りがくすんでしまいます。 つまり むくみを解消する顔ツボを押せば、顔のめぐりが改善されてまぶたのくすみや目の下をクマを軽減することが出来るというわけです 。 目元イキイキ!目の周りのくすみを改善する顔ツボ5選 ここでは目の周りのくすみを改善する顔ツボを5つご紹介します。むくみ解消、顔コリ解消など様々なアプローチによって目元のくすみを飛ばしましょう。 1. 絲竹空(しちくくう) 「絲竹空(しちくくう)」は 眉尻周辺にある小さなくぼみに位置し、疲れ目や眼精疲労の回復に効果的な顔ツボです。 疲れ目は目の周りのめぐりが悪化して起きるものなので、目元のコリを解消すればまぶたのくすみや目の下のクマをケアすることが出来ます 。 ちなみに「絲竹空」は歯痛の緩和にも効き、なかでも上の歯の痛みに効果的な顔ツボでもあります。 【目の周りをイキイキと!「絲竹空」の押し方】 人指の腹を使って「絲竹空」を左右同時に押しながら3秒間キープしてください ゆっくり指の腹を離して1秒間休みます ①〜②の動作を4〜5回繰り返してください 2.
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1. 『ビメイクス オールドチーク ボックス オープンシェルフ』 職人が丁寧にオイルを塗り込んだ、チーク材のオープンシェルフ。ビンテージ感があり、角に使ったアイアンとの相性が抜群です。 ●使い方 サイズは2段のMサイズ。3段のLサイズもあるので、スペースや収納したいものにあわせて組みあわせて使うのもおすすめです。 口コミ ・レコードがぴったり入るサイズで、ツヤ感のない無骨な感じがかっこいいです。 ・ビンテージウッド系だから部屋の雰囲気がガラッと変わりました。 2. 『無添加杉 オープンシェルフ』 塗料や接着剤を全く使っていない、杉の無垢材のオープンシェルフ。大分日田産の杉を燻煙処理していて、消臭効果や防カビ効果もあるすぐれものです。 ●使い方 背の低いシェルフの上にいろいろなものを飾っておけます。つくりがしっかりしているのでテレビ台として使っても便利ですよ。 口コミ ・木目がきれいで、部屋が杉のいい香りでいっぱいです。 ・しっかりした作りでどんな部屋にもあわせやすいです。 3. 『チーク無垢材 多目的オープンシェルフ』 高級なチーク無垢材を100%使ったオープンシェルフ。品のあるデザインだから、部屋の雰囲気をワンランクおしゃれに変身させますよ。 ●使い方 本棚、AVラック、ディスプレイにと用途は自由なので重宝しますよ。脚付きで、掃除がしやすいのもうれしいポイントです。 口コミ ・期待通り素敵でかわいかったです。天然木を使っているから存在感が違います。 ・シンプルだから使いやすくて長く愛用できそうです。 4. 『アルト ディスプレイ オープンシェルフ』 不思議な形をしたオープンシェルフ。スペースや用途にあわせて、縦置きと横置きどちらにも対応しています。 ●使い方 シェルフ自体が大きなオブジェのよう。両面化粧仕上げだから、仕切りとしても使えて部屋のアクセントになりますよ。 口コミ ・カラーが6色と豊富なので、部屋にあう思い通りの色を購入できて満足です。 ・組み立てが必要なくてラクでした。 5. 【リビング収納】無印良品・ニトリ・100均のおしゃれ実例27選と収納のコツ | ヨムーノ. 『木と風 オープンシェルフ』 ウォールナット材を使った格子型のオープンシェルフ。深みのあるブラウンはシックで、落ち着いた雰囲気を醸し出します。 ●使い方 潔いシンプルデザインだから、どんな部屋にもマッチします。壁に沿わせても、部屋内の仕切りとしても使いやすいですよ。 口コミ ・ウォールナットを使っているので感触もよく、安っぽくないのがいいです。 ・シンプルなデザインでも上品で存在感があって気に入っています。 6.
《リビング収納》味わいのある収納アイテム 使い込まれた感のある木製の収納ボックスを所々レイアウトしたリビング棚。 甘さをおさえたインダストリアル感、中が外から見えない作りで、リビング小物収納の生活感がきれいに消されていますね。 ジュート袋なら素材もナチュラルで、かごともカラーが同系色なので、カントリー調や男前インテリアのテイストも馴染みますし、収納ということが気にならなくなるおしゃれな効果を生むのです。 パレットを解体して作ったという本棚収納。パレットならではの味わいが残っていて、色の褪せた感じが素敵です。 アンティーク風引き出しも、収納家具でなくインテリアとしか見えません。こちらの引き出しは実はDIYしたものなのだそう。 アンティーク家具風の収納を、リーズナブルにDIYしてみてはいかが?
ダイニングから直接使えるキッチン収納 LDまでひとつながりになっているキッチンなので、ダイニング側のカウンター下にも引き出しと戸棚がついています。そこには、テーブルで使いたいカトラリーやコースターをはじめとして、文具や薬といった生活用品を収納。引き出しには細かいアイテムをしまうので、仕切り用ケースと仕切り板を活用して、中身が乱れないようにするとともに、無駄なく目いっぱい収納するのがポイントです。 無印良品のお揃いの仕切りケースを2~3段重ねると収納量がアップする 棚板が足りない分は、突っ張り棒を投入して収納を一段増設。ご主人専用棚に、お酒と酒器、調味料を収納(下) 戸棚には100均ショップのプラカゴを使って、入れ物ごと取り出せるようになっています。そのため、「密閉容器や瓶のストックをしまっていても、キッチンへの持ち運びも億劫ではありませんよ」とのことです。 食事やティータイムの時以外にも、テーブルではいろいろな作業をしますよね。そういった多面的な使い方を想定した場合、テーブルの近くには食生活に関わるモノ以外のアイテムまでしまえるようになっていると便利です。 キッチン内でかさばりがちな鍋や調理道具はどうしまっているのでしょう。そこにもワザが満載!
いかがでしたか。 リビング収納は、レイアウトの仕方とデザインによってリビングの広さの感じ方に影響があることが伝わったでしょうか。 また、物は生活する中でどんどん増えていく傾向にあります。 「後から収納家具を増やせばよい」ではなく、予め余裕のある収納計画をしておくと、大掛かりな家具位置の変更をすることなく、快適なリビングを作ることができます。
キッチン家電の収納8つのコツ!すっきり使いやすく配置するポイントとは?
汚れがついてもさっと拭けばあっという間にきれいになります。一度使ったらその使い勝手の良さに驚きますよ♪ 高見えするので人目につきやすいリビングにぴったりです。 カインズの代名詞"キャリコ"はやっぱりすごい! 発売されてからその人気がとどまることを知らないカインズの"キャリコ"。 画像の左端に重ねて置いてあるのがキャリコなんですが、大きなフタが横についている上、フタを開けたままの状態で止められるので、とにかく物の出し入れがしやすい! 重ねても安定感は抜群です。サイズはS・M・Lの3サイズ、カラーバリエーションも豊富なので、ぜひ部屋の雰囲気や用途に合わせて選んでください♪ コスパ高すぎ!カインズの万能シングルボックス 実際に使っている人たちから「使い勝手が良すぎる!」と大好評のシングルボックス。@t. k. f. 真っ新な空間でイチから考えるリビング収納レイアウト&実例53選 | インテリアFORCE. y_haさんは、カインズデビューでこのシングルボックスを購入し、なんとその翌日には同じものを追加購入したそうです! 自分で組み立る必要がありますが、女性でもひとつ10分ほどで完成し、必要な道具もドライバー1本のみという手軽さ。 ドア付き(980円税込み)とドアなし(1, 280円税込み)があるので、用途に合わせてどうぞ♪ 重ね方や重ねる個数によって様々な形に変化するので、リビングはもちろん、寝室や子供部屋などその使い道は無限です。 「ブック収納カート」でおしゃれなカウンター下収納! maさんは、販売されている棚を活用してカウンター下収納をDIYしています。 使用しているのは、カインズの「ブック収納カートM ホワイト 3, 980(税込)」。元から棚がついているため、全てを1から作り上げる必要はありません。maさんは、ベニヤ板を購入して扉をつけたそうです。 100均で購入したリメイクシートを貼り付けて、大理石柄にアレンジさせています。ゴージャスな雰囲気がmaさんのおうちの雰囲気によくマッチしていますね。 キャスターが搭載されているので、簡単に移動させることができますよ!お掃除も簡単に済ませることができますよ。 おしゃれなリビング収納実例【100均】 低予算でリビングをおしゃれに変身させるなら、100均アイテムを活用した収納テクがおすすめです。アイテム別に収納するとそれなりの数が必要になりますが、100均ならプチプラで収納グッズをそろえられるのが嬉しいですね。 このクオリティで300円は反則!ダイソーのコットンバスケット 出典: @sakura01152312 100円で驚きのアイテムが買えるダイソーは、300円出せばそれはもう信じられないクオリティのアイテムが手に入ります。そのひとつがこのコットンバスケット。丈夫な作りも見た目の可愛さも文句ナシ!
リビング収納アイデア実例集! 何もない真っ白なリビングや、物がなく広々とした印象のリビング、憧れませんか?でも、そんなのなかなか難しいですよね。 今回は、スッキリ見せるリビングの収納アイデアやアイテムをご紹介していきます。ぜひ最後までお付き合いください。 《リビング収納》生活感が出やすい配線はとにかく隠すに限る! リビングのテレビ周り、PC周りの配線やケーブル群にはイライラしますよね。 セリアのボックスを導入すれば、そんなイライラも解消です。ボックスごと持ち上げられるのでお掃除のときも快適です。 コンセントのタップやモデムを、キャビネットの底に貼り付けて床がスッキリとなるように工夫されています。 床にコンセントが散らばらないことで、お掃除のときにもいちいち持ち上げたりする手間も省けますね。 折角、素敵なテレビボードをレイアウトしてもケーブルなどの配線が見えてしまうと残念に思いますよね。 テレビボード裏に木材の板をつけて配線を乗せ、テレビ裏に隠しています。 こちらは机の裏にコンセントを設置して、配線を隠した例。 ちなみにコンセントの増設には電気工事の資格が必要ですので簡単にはできませんが、コンセントのタップを机の裏に設置することならできるので、このアイデアを参考にしてみてはいかがでしょう?