レディース向けスマートウォッチがますます充実中! スマートウォッチって男性向けのモデルばかりが発売されていると思っていませんか? 確かにメンズモデルが多いことは事実ですが、最近は女性が魅力的に思えるようなルックス面にこだわりを持ったモデルがどんどん増えています。 また、各ブランドもレディースモデルや多彩なカラーバリエーションを用意するようになっています。 今回はますます勢いに乗る女性用スマートウォッチのおすすめモデルを10本ご紹介します。 女性にオススメのスマートウォッチ10選がこちら! 女性にオススメのスマートウォッチ10選【2021年 最新版】オシャレなモデルが最近急増中！ | スマートウォッチライフ. Garmin Lily Classic/Lily Sports Amazonで詳細を見る Garmin初の女性向けスマートファッションウォッチ。ケース径は34. 5mmと『Garmin』最小で、ラウンド型のスマートウォッチの中では他ブランドを加えてもかなり小型なモデルです。 バンド幅も14mmの細さで、女性の腕にしっくりなじむ、繊細なルックスと着け心地が特徴。 『Lily Classic』はステンレスベゼルにレザーバンドを合わせた大人めルック。一方『Lily Sport』はアルミニウムベゼルとシリコンバンドの組み合わせでアクティブさ満点です。 消費カロリー、水分補給、睡眠モニタリング、体のエネルギー状態を数値化するGarmin独自の指標Body Battery、生理周期、妊娠経過のトラッキングのほか、スイム、ヨガ、ピラティス、ウォーキングなどのワークアウト機能も充実しています。もちろん、メール、SNS、天気、スケジュールなどの通知機能も搭載。 この「Lily 」シリーズは、これまでルックス面から購入に踏み切れなかった女性たちの切り札となりそうです。 ケース幅は34.
【2020年最新】マニアが選ぶ1万円以下の安いスマートウォッチおすすめ5選 - YouTube
sonyのスマートウォッチは進化を続け、幅広い年代の方に人気があります。そのためsonyファンの間では、スマートウォッチ4の発売を楽しみにしている方も多いです。そこで今回は、スマートウォッチ4がなかなか発売されない背景やスペック情報につい徹底解説します。 2020年8月18日 Yamayのスマートウォッチを買ったのでレビュー!使い方や設定、評価も紹介! 中華系企業であるYamayのスマートウォッチのレビューをまとめました。格安スマートウォッチとして注目されているYamayのスマートウォッチの使い方や設定、評価も紹介していきます。格安スマートウォッチでも、毎日の健康管理が十分にできることを感じてみましょう。 Sorobyのスマートウォッチ(ブレスレット)をレビュー!使い方や機能を紹介 スマートウォッチは現代の生活に欠かせないものとなり、スマートウォッチの種類も多数存在しています。今回は、中国製のSorobyのスマートウォッチの特徴や性能を紹介していきます。また、Sorobyのスマートウォッチと同価格帯のスマートウォッチも併せて紹介します。 2020年8月18日
安いスマートウォッチの選び方 スマートウォッチの値段にはばらつきがあるので、安いものを選ぼうと思えば千円程度から購入することができまし。でも、やはり 値段に比例して機能の数が決まってくる ところもあるので、 自分がスマートウォッチに求める機能 が何なのか?という点を考慮した上で購入するスマートウォッチを決めていきましょう! スマートウォッチを選ぶ基準は、 日々の生活スタイルに合わせた便利な機能を備えているかどうか を見ることです!そして、 自分に合った機能と購入できる金額 のスマートウォッチをぜひ選んでください! 対応OSやアプリで選ぶ スマートウォッチはスマホと接続して使用するため、お手持ちのスマホのOSに対応しているかどうかを必ず確認しましょう! OSとはスマホを動かすためのソフトウェアのこと でiPhoneの場合はiOS、その他のスマホであればAndroidが対応しているのかどうかが重要となります。 また、スマートウォッチ自体が普段使っている アプリに対応しているのかどうか も比較する上での重要な判断材料となります。 ライフログ機能があると便利【健康管理したい人におすすめ】 時計は多くの人が身に着けているものなので、身に着ける習慣がつきやすいアイテムだと言えるかと思います。その普段使いしやすいことで生まれるスマートウォッチの活用法が「ライフログ機能」です!ライフログ機能とは、 日々の活動について記録してくれるアプリケーション のことです。 身近なところでは、歩数や睡眠時間の記録が可能なスマートウォッチは多くあります。他にも心拍数や血圧、位置情報までわかるハイテクなスマートウォッチもあるので、色んなスマートウォッチを確認してみましょう! 耐久性が高いものを選ぶ【普段使いだからこそ確認しよう!】 腕時計なので、ぶつけてしまったり落としてしまったりすることがあるかも…と不安に思う人も多いはず。タッチパネルで操作するものも多いので、それが動かなくなると困りますよね。また、 運動する時に装着する場合は防水機能(生活防水など)があるものを選んだりすることも大切です! 防水のものであれば安心して使える 手を洗う時や雨の日にスマートウォッチの心配をするのはストレスを感じることもでてくるはず。スマートウォッチは非防水の商品もありますが、最近では安いスマートウォッチでも 日常生活用防水機能を備えているもの が多くあります!
「あなたが食べているチョコの裏には児童労働がありますよ」 そう言われてピンとくる人は、一体どれくらいいるのだろう。 バレンタインデーにあわせて「チョコレートとSDGs」をテーマにお届けした2月の「ハフライブ」で、そんな問いかけをした。 チョコレートの原料となっているカカオの生産現場では、長年、子どもたちが過酷な労働をさせられていることが国際問題になっている。 こうしたことを知ると、「もうチョコレートは一切買わないほうがいいのではないか…」とも思ってしまう。 一体どう考えたらいいのか? 子どもが働かされて、チョコができている。 日本は世界有数のチョコレート消費国で、カカオの仕入れ先の8割はガーナ。そこでは77万人の子どもが学校に行かずにカカオ栽培をさせられている。子どもたちが重たいカカオの実を頭の上に載せて運んでいる。 生まれた場所が違えば、のびのびと学校に通い、友だちと遊んだり勉強したりしていたかもしれない子どもたちの、学びの機会が奪われている。 現地の子どもも大人も、困窮する生活の中で、やむを得ずそう選択している面もある。 社会構造の大きな歪みがそこにある。 チョコプラ長田さんが語ったジレンマ 2月15日に配信した「ハフライブ」ではこうした現実を、人気お笑いコンビ「チョコレートプラネット」の長田庄平さん、 ガーナの児童労働問題に取り組むNGO「ACE」代表の岩附由香さん、チョコレートジャーナリストの市川歩美さんとともに話し合った。 ・チョコレートの裏にはカカオの児童労働の問題がある ・児童労働はない方がいいに決まっているが、そうした犠牲が一切ないチョコは現状、割高になってしまう ・そもそもチョコレートの適正価格はいくらなのか?
と思いますよね。 しかし、チョコレートに含まれるカカオマスには、ポリフェノールがたくさん含まれていて、動脈硬化やガンを予防し、アレルギーにも効果があります。 大切なのは、「どのチョコレートを選ぶか」です! 高カカオチョコレートがカギ! チョコレートは健康にいいって本当？ | ハルメクWEB. 近年、カカオ70%や90%などの高カカオチョコレートが人気です。 コンビニでもよくみかけるようになりました。 もともと、日本のチョコレートは、苦いカカオマス(すりつぶしたカカオの種)に、ココアバター(カカオの脂肪分)、砂糖やミルク、香料などを加えて甘くまろやかにしたものが多かったのですが、カカオ率の高い商品がよく売られるようになったのは、 カカオマスに含まれているポリフェノールが注目されたから です。 あらゆる病気の原因になる活性酸素を抑える働きがあるポリフェノール は、赤ワインにも多く含まれていますが、 チョコレートには、それよりもはるかに多く含まれています 。 チョコレートは、実はミネラルも豊富!効果的な食べ方は1日50g! 動脈硬化を防ぐ ガンの予防 ストレスに勝つ アレルギーやリウマチに効果的 など、チョコレートはおいしいだけでなく、嬉しい効果も! カカオポリフェノールには活性酸素を除去する抗酸化作用があるので、動脈硬化の進行を防ぎ、また、ガン細胞の増加を防ぐ効果もあります。 過剰な活性酸素はアレルギー症状を引き起こす原因なので、 アレルギーや花粉症対策にもおすすめ です。 また、チョコレートには、ポリフェノールだけではなく、ミネラルも豊富に含まれています。 カルシウム、マグネシウム、鉄、亜鉛 などのミネラル類を豊富に含んでおり、特に、 カルシウムとマグネシウムのバランスが絶妙 です。 カルシウムばかりとると、本来骨内にあるはずのカルシウムが筋肉中に溶け出し、 骨粗しょう症や生活習慣病の原因 となります。 骨内のカルシウムと筋肉中のカルシウムの濃度を調整するのはマグネシウムの役割なので、マグネシウムを摂ることで、カルシウムが良い方向に働きます。 なので、カルシウムをとる時は、マグネシウムとのバランスが大切なのですが、 チョコレートに含まれるカルシウムとマグネシウムのバランスは絶妙なのです! だからといって、チョコレートを食べると太るのでは… とついつい考えてしまいがちですが、 1日50g(板チョコの半分くらい)が適量 ですので、その量を食べる分には心配ありません。 集中力を高めたいという場合は、1時間前に食べると脳が働きやすくなります。 甘い物があまり体に良くないといわれるのは、血糖値を急激に上昇させるからです。 血糖値が急激に上昇すると、その分急激に下がり、低血糖症や生活習慣病の元になります。 高カカオ&低GIチョコレートに注目!!
身近な飲食物の中でも特別なのは、 ずばり「カカオ」の なせるワザ。 健康への働きが期待されているチョコレートの主原料であるカカオに含まれるポリフェノール。植物が自らを守るため、光合成を行う際に作り出す成分です。赤ワインやコーヒーなどにも含まれていますが、とりわけ豊富な分量を誇るのが、チョコレートの原材料である「カカオ豆」。カカオポリフェノールとは、カカオから抽出され、チョコレートから気軽に摂取できるポリフェノールなのです。 チョコはチョコでも、 おすすめはだんぜん 高カカオチョコレート。 とはいえ、チョコレートならどれも同じわけではありません。カカオマスに含まれるカカオポリフェノールの量は、植物性飲食物中でトップクラス。高カカオチョコレートなら同じ100g中で840mgと、非常に含有量が高いから、より効率的に摂取できるのです。 「チョコレート効果」がすごい理由は、 やっぱり カカオポリフェノール!? 明治のチョコレート効果(86%の場合)にいたっては、100gあたりなんと2, 940mgものカカオポリフェノールが含まれているのです。さらに、カカオポリフェノールの一部にはエピカテキンが含まれています。 カラダにとどめておけないからこそ、 毎日の習慣に高カカオ チョコレートを。 「チョコレート効果」にたっぷりと含まれるカカオポリフェノールですが、体内にとどめておくことができません。たくさん摂取しても排出されてしまいます。 だからこそ、一日 3枚から5枚 を目安に毎日習慣的に食べることがおすすめです。 ※ 1日の間食における摂取カロリー目安200kcal(厚生労働省)を参考に認定 タイミングを知ろう! 高カカオチョコレートのすごい効果を実感 食べ比べてみました | 暮らしぬくもりメディア【Onbi】健康館メディア. 高カカオチョコレートの 食べ時 複数の種類が認められる 健康成分カカオポリフェノールを 体内にとどめておくことはできません。 カカオから抽出される「カカオポリフェノール」に含まれるエピカテキンも同様で、高カカオチョコレートを食べてから2時間後には血中濃度がピークに達するものの、徐々に体外へ排出され24時間後にはほとんどなくなります。高カカオチョコレート合計25g(エピカテキン含有量650mg)を1日数回にわけて、食べてみてはいかがでしょうか。 圧倒的に少ない!? 高カカオチョコレートの 糖質量 チョコレート効果の糖質量は、 一般的なミルクチョコレートと比べて 少なく抑えられています。 カカオポリフェノールがたっぷり含まれていることを売りにしているチョコレート効果ですが、糖質量が少ないことも実はポイントなのです。何かと気になる糖質と甘さを抑え、カカオそのものの力強い香りとコクで選べる3タイプのチョコレート効果。毎日の習慣にしたくなりませんか。 新常識 チョコレート効果は、 低GI食品!
美味しいチョコレート、食べてますか? ちょっと一息つきたいときにチョコレートを食べると、ホッとしますよね。気分のリフレッシュ以外にも健康効果に注目されているチョコレート。 中でも 『高カカオチョコレート』の効果がスゴイ と話題になってます。 動脈硬化の予防や美容にも良いと言われますが、具体的には他にどんな効果があるのでしょうか? そこで今回は 高カカオチョコレートの効果と効能 1日の摂取量目安 この2つについて調べたことをご紹介します。高カカオチョコレートの隠れた秘密を知って、より美味しくチョコレートを食べましょう(´ω`*) スポンサーリンク ではさっそく、高カカオチョコレートの効果と効能をご紹介します!
チョコレートは健康にいいって本当? こんにちは! 好奇心も食欲も旺盛な50代主婦、ハルメク子です。 バレンタインが近づくにつれて気になるものといえば、もちろんチョコレート! ダンナさんや子どものためにチョコレートを買いつつ、ついつい「自分用」も探してしまったりして……。 甘くておいしいチョコレートだけど、カロリーや糖質の量を考えると、ダイエットの敵。できるだけ控えなきゃ……と思いつつ、チョコレートの誘惑と闘っていると、娘が「チョコレートって健康にいいのよ、知らないの?」と言ってきました。 チョコレートが健康にいいってどういうこと? 高カカオチョコレートの効果と効能！1日の摂取目安量は？. もしかしてたくさん食べても大丈夫なのかしら? 疑問に思い調べてみると、チョコレートの意外な効能がわかりました! チョコレートの原材料であるカカオには「カカオポリフェノール」という成分が含まれています。ポリフェノールは抗酸化作用が強く、活性酸素などの有害物質を無害な物質に変える作用があり、動脈硬化など生活習慣病の予防に役立つといわれています。「抗酸化作用」とは、加齢とともに起こる細胞の酸化を緩和する作用のこと。つまり、ポリフェノールは健康にいいだけでなく、美容にもいいということです。他にも、血圧の低下、アレルギーの改善、脳の活性化などに効果があります。 チョコレートはカカオ豆を丸ごと使っているため、他の食品に比べてポリフェノールが豊富に含まれています。カカオポリフェノールは一度にたくさん摂取しても体内にとどめておくことができないという特徴があるので、毎日少しずつ取ることが大切なんですって。チョコレートなら手軽にパクっと食べられるから、健康のためにとがんばらなくても続けられますね。 また、カカオには「カカオプロテイン」という成分も含まれており、便のかさを増し、腸内環境を整えてくれるので、便秘改善効果が期待できます。 とはいえ、チョコレートそのものをたくさん食べることはカロリーオーバーにもつながりかねません(気を抜くと太っちゃう!)。厚生労働省が指定している間食の適量は1日に約200kcal。チョコレートでいうと、一般的な板チョコレートの7割くらいの量で足ります。1枚食べたら、カロリーオーバー! 最近は、高カカオ・低糖質のチョコレートがいろいろと発売されているので、そういったチョコレートを間食に取り入れれば、カロリー控え目で、ポリフェノールが取れるのでいいですよね!