ぶーぶー 確かにそうだけど、それは 健康的に痩せる ではなくて ただ単に体重が減ったっていう事 なんだ。ブゥ。 7200kcal消費すれば体脂肪が1kg減るというのは上でお話しましたが 消費出来るならどんな方法でも良い。という訳ではありません。 絶食や過度の運動(毎日フルマラソン等)で消費カロリーを荒稼ぎしても 体は 異常事態だ! となってしまい、この異常事態はずっと続くのか…?と 何かあったときのために先に落としたかったはずの脂肪を温存し 先に最低限残っていればダイジョーブ!な筋肉から分解して栄養として吸収してしまいます。 そして、何より筋肉が分解された事により 体重は減ったのに、引き締まってる感じがしない…等の見た目の問題の他 更に痩せにくい体になり体が重く感じる、動きたくない等の負のスパイラルに陥る可能性もあるので食べないで痩せる絶食はあまりおすすめできません。 痩せていく順番 ここまででなんとなく体脂肪の減らし方が説明できていたら嬉しいです。文章力欠如のため、アバウトな内容になっておりますのでどうか生暖かい目で読んでやってください(;´Д`) そして、ここからは 体脂肪の減る順番 。 せっかく 体重が減ったのにお腹が痩せてくれない …って思う事ありませんか? ぶーぶーはよくあります。 それはダイエットが順調に進んでいない。ではなく、順調な途中結果、という事だったのです。 体重1㎏=体脂肪1㎏ではない…?
女性の皆さんはダイエット中 1日の摂取カロリーはどのくらいを 目安にしていますか? 当方20代、160センチの女なのですが 無職になってから引きこもりのような 生活をしており、当然太ってしまい ダイエットを初めようと思うのですが ネットで探してみてもいまいちなので リアルな皆さんの実践法を知りたいと思い 質問させて頂きました。 摂取カロリーと 身長、年齢、1日の運動量も一緒に 書いて頂けたら嬉しいです。 よろしくお願いいたします。 カテゴリ 美容・ファッション ダイエット・フィットネス その他(ダイエット・フィットネス) 共感・応援の気持ちを伝えよう! 回答数 1 閲覧数 904 ありがとう数 1
基礎代謝量を摂取カロリーが下回ると逆に痩せにくい 基礎代謝量とは生命活動を維持するのに必要なカロリーです。 この基礎代謝量を摂取カロリーが下回ると 飢餓状態と脳が判断し逆にやせ難くなる体になるようです。 双極性障害の治療に太ると悪評の高い抗精神病薬 オランザビン:ジプレキサを継続して飲むに当たって 食事管理をしつつ15kg増えた体重をどう減らすか計画を立てました。 ダイエットタグ前回の記事 → うつと引きこもりで15kg増えた体重を減らす方法は?
~香料の有毒性と「香害」について~ ▶ 柔軟剤や香水・芳香剤が『においテロ』になる時代 上記の記事で解説済みです。 というわけでこれらの洗剤をどういうふうに使うのか紹介していきます! ◎普段使用するのはほぼ「エマール」のみ! 上で「柔軟剤なんか置いてない」という話をしましたが、 それに対して「柔軟剤無しなんて、服がゴワゴワになっちゃう!」と思った人もいるかもしれません。 ゴワゴワの衣類はそれだけで肌に刺激になるので、 柔軟剤で柔らかくした方がお肌への負担が小さいというのはよく聞く話です。 しかし僕の家では柔軟剤なんか使わなくても服はゴワゴワにはなりません。 なぜならかずのすけ宅では普段から使う洗剤は 「エマール」のみ だからです。 知っていましたか?
敏感肌用ファンデーション【セラネージュ ナチュラルカバーリキッド】新色発売!【 詳しくはこちら 】 敏感肌のエイジングケアに!【セラシエルレッド モイストクリーム】発売!【 詳しくはこちら 】 オンラインストアURL: ▶ セラキュア ローション&エッセンス 紹介ページ ▶ セラヴェール スキンウォッシュ 紹介ページ ▶ セラヴェール プラチナムクレンジング 紹介ページ ▶ セラシエル レッドプロテクトジェル 紹介ページ ▶ セラブライトシャンプー&トリートメント 紹介ページ ▶ セラブライト ケミカルリペア 紹介ページ ▶ セラネージュ UVクリーム 紹介ページ ▶ セラキュア スキンクリーム 紹介ページ 超ベテランコスメ開発者と手掛ける魂の合作【美肌成分事典】10月19日発売! 【 詳しくはこちら! 】 【秒でわかる!最強の家事-暮らしは、化学でラクになる】発売中! 【 詳しくはこちら! 】 【オトナ女子のための美肌図鑑】ベストセラー10万部突破!【 詳しくはこちら! 】 ▶ メイクも化学で徹底解明 【オトナ女子のための美容化学 しない美容】 大好評発売中!! ▶ かずのすけがマンガに!【かずのすけ式美肌化学のルール】の紹介 ▶ 究極の美肌法を徹底収録!【どんな敏感肌でも美肌になれる!オフスキンケア】の紹介 <公式ホームページ> ブログを見やすくまとめています!→ 詳しくはこちら! 【かずのすけのおすすめ化粧品まとめページ】 かずのすけが実際に使用している商品や四つ星&五つ星の商品をまとめています! 洗濯洗剤の選び方が変わる！かずのすけ「秒でわかる！最強の家事」で成分の”真実”を勉強！ | ダブルしゅふブログ｜洗濯・オキシ漬け得意な札幌主夫の家事・節約実践記録. 詳しい利用法について→ こちら オススメの解析 かずのすけ Facebookページも宣伝 かずのすけ公式Facebookページのいいね!もお待ちしてます! 解析依頼はここから ※アメンバー限定です。 【かずのすけのブログ検索】 コメントや古すぎてAmeba検索でHITしないものも検索できます! (バナー用画像↓ 加工OK!)
という記事にまとめました。 家事力が身についてくると、オキシクリーンを使わずとも、より良いやり方を発見するように・・ 2019-09-27 オキシクリーンやめた!?使う頻度が減った理由は主夫の家事力アップ?
われわれが、日常的に使っている掃除・洗濯用のさまざまな洗剤。スーパーやドラッグストアには、食器、衣類、浴室などの用途別に各メーカーの製品が所狭しと陳列され、どれがいいのか判断に迷う。 なので、セール中とか容器のデザインが目を惹く、といった基準で選んでしまいがち。 でも、その商品選びで果たして正しいのだろうか… …という、みんなが持っている心のもやもやを晴らしてくれるのが、2018年12月に刊行された『 秒でわかる! 最強の家事 - 暮らしは、化学でラクになる!
でも、漂白剤の酸化作用は汚れや雑菌だけに働くわけではないのです。 漂白剤の酸化作用は良い事だけではない! 漂白剤の酸化作用は、衣類の繊維、衣類の色素にも働きます。 過酸化水素が成分の酸素系漂白剤は、色物にも使えるのがメリットとされていますが、毎日の洗濯に使っていると衣服の染料も少しづつ流れていきます。 さらに、繊維自体も少しづつ分解していきます。 という事は、 衣服やタオルが破れやすくなったり、すぐに生地の風合いが損なわれる事に・・ 最大のデメリットとなるわけです。 これが、 私の普段の洗濯でオキシクリーンを毎回入れない理由 です。 2019-06-04 オキシクリーンを普段の洗濯で毎回使わない5つの理由|酸素系漂白剤は最終手段で使います♪ また、オキシクリーンなどの粉末酸素系漂白剤は、水に溶けにくいです。 水で洗濯しているのに、オキシクリーンを溶かさず振りかけているだけだと、衣服に粉末が残留する可能性もあります。 肌が弱い場合は、肌への影響も考えられますので注意しましょう。 オキシ漬けの後はすすぎをしっかり行うのがポイント! 敏感肌・アトピー肌は洗濯洗剤＆柔軟剤をやめて【おしゃれ着洗剤】一本で洗ってみて！～洗剤の専門家が教える「肌のかゆみが消える」究極の洗濯術～ - YouTube. オキシ漬けの場合は、約50℃のお湯を使いますから粉末は溶けます。 なので、衣服への残留の可能性は低いです。 ただ、 すすぎはしっかり行う必要はある と思っています。 また、加齢臭対策でバスタオルを毎日オキシ漬けしていたら、タオルの繊維がダメージを受けて、風合いをすぐに失われてしまいます。 酵素入り洗濯洗剤を使ったり、雑菌をなるべく退治してくれる洗濯方法にするなどしてオキシ漬けする回数を減らす工夫をしましょう。 それでも、ダメなら・・なるべく安いタオルを購入するようにするか、風合いは我慢するか・・ 2019-06-05 夫のバスタオルだけ洗濯しても臭い!ニオイの原因と実践したミドル脂臭・加齢臭対策まとめます。 普段使用には液体の酸素系漂白剤の方がおすすめ! 酸素系漂白剤は、粉末よりも液体の方が漂白力がさほど高くないので、繊維へのダメージが少ないです。 主成分「過酸化水素」そのものはガス。 衣類へ残留しても、時間とともに揮発します。 なので、肌への影響は、そんなに心配しなくても良いということ。 逆に粉末の酸素系漂白剤だと、主成分が「過炭酸ナトリウム( 過酸化水素 +炭酸ナトリウム)」になります。 過炭酸ナトリウムだと、溶け残りやすく、揮発しにくいので衣服への残留で肌への刺激が懸念されるのです。 肌が弱いなら、オキシクリーンもほどほどにが良いということですね。 2019年9月時点、いつのまにかほとんどオキシクリーンを使わなくなってました~ 私がオキシクリーンを使わなくなった理由と代わりに何を使って掃除・洗濯しているのか。 あれっ!オキシクリーン使用頻度9割減に!理由は洗剤成分勉強で家事力アップしたから?
ライオンさんが出しているもう一つの「敏感肌向け洗剤」 というのがあり、 それが 「ケアベール」 です。 (大分前に購入したやつなのでパッケージが古いですが、成分は変わっていないようです) 綿・麻・合成繊維用と書いてありますが、成分的には非イオン系のポリオキシエチレンアルキルエーテルなので毛や絹も洗えるはずです。 ただ、 香料が結構きつくて、 あと 購入が結構めんどくさい です(^_^;) 本体価格はオープンで650円くらいで流通しているはずなのに、 Amazonだと3000円台 とかになってます。 あとこれも全成分が開示されていないのは気になりますね。 <※ケアベールは現在メーカー廃盤となり在庫限りなので価格が高騰しているようです!> ◎謎の抗菌剤が気になるが「無香料」 が嬉しい! #衣類洗剤 人気記事（一般）｜アメーバブログ（アメブロ）. 『柔軟剤の香り引き立つ無香料洗剤』 最後の2つは 僕のお勧めアイテム で、 ひとつはこちら。 ファーファさんの 「柔軟剤の香りがひきたつ無香料洗剤」 です! 主成分はいずれも非イオン系の2種類。 13%とやや濃度が薄いものの1L入っているのでコスパ自体は悪くない です。 何より嬉しいのはこの洗剤は今までの中でも 唯一の「無香料」 です! 前回の「気になる成分無配合洗剤」との違いは あちらが弱アルカリ性なのに対して こちらは中性なのでデリケート繊維も洗える ということ。 ただ、公式の全成分を見ると 「抗菌剤」 が入っていて、これの詳しい成分が何か不明。 添加剤も非常に少ない のがポイントです。 一応柔軟剤成分が微量に入っていますが、 アルキルアミドアミン(第三級アミン塩)という低刺激な成分 です。 どこでも購入できますし、ずっと使ってますが本当に肌に優しいです。 ただ 「香料」が入っているタイプしかないのが唯一の難点 ですね。 何度も言ってますが無香料を作って欲しいです(笑) 僕はピンクの方が気にならないですが、人によっては黄色の方が気にならないそうです。 お好みに合う香りを使用して頂くと良いと思います! ◎おしゃれ着洗剤比較まとめ (価格参考:Amazon) というわけで、 「おしゃれ着洗剤」 と言っても結構色々あります。 アトピーでも無ければ多分ランドレス以外は使用感として大差は無いかもしれませんが、 お肌や繊維に優しいものを使いたいという場合は是非今回の比較を参考にしてみて欲しいと思います!
あとは類似の性質の成分で 『アルキルベタイン』 などの 「両性イオン界面活性剤」 を使用しているものも稀にあります。 こちらも同じようなメリットとデメリットがあります。 おしゃれ着洗剤はデリケートな衣類だけでなく 肌が弱い人の衣類や、赤ちゃんの衣類(あまり汚れていないもの)を洗う際にも大変活躍します。 メーカーも積極的に宣伝していないので意外と知られていませんが、 非常に便利な衣類洗剤なので是非活用しましょう! …しかし!! 「おしゃれ着洗剤」と書いてあればなんでも良いのか? というと、 実はそうとも言い切れません。 意外と おしゃれ着やデリケート衣類用とあるのに、成分がそれに見合わないもの もあるので… 今日は色々有名な商品を取り寄せてみたので実際に成分を見ていきましょう! ◎価格に見合わないぼったくり洗剤!