このトピを見た人は、こんなトピも見ています こんなトピも 読まれています レス 11 (トピ主 0 ) 2021年7月16日 04:48 恋愛 内容は週末土日どっち会う?という問いです 昼間に送信して1日返って来ません 私の彼は不確定事項の途中報告が苦手で こういう時1日程放置されます 1日LINEが既読にならないと LINEの画面を見ない日は無いので 現在忙しいか、体調不良か、週末予定が入る可能性があり 返信をしぶっている状態だと思いました 敢えてスルーしているんだと思うと悲しく 自分が軽んじられてると感じてストレスです 翌日午前中に 遅くてごめん、体調が悪かった、週末は体調次第という感じで連絡が来ました。 返信が来て安心した私は、昨日までの怒りは軽減され 文句も言わず体調を気遣う返事が出来ましたが それなら昨日返信が来ず悲しんでいた事が無意味だと思うんです なので気にならない方法が知りたいです 返信は早めに欲しいと伝えたいですが 私自身忙しいと疎かになる面があり一方的に言えません そもそも次の日来たなら良いのでは?とも思います しかし体調が悪いと返信が出来なくなるって どういう事?と納得が出来ないです とても良くある案件だと思いますが みなさんどう改善していますか? トピ内ID: 0227f40ddab655c1 3 面白い 42 びっくり 0 涙ぽろり 2 エール なるほど レス一覧 トピ主のみ (0) ツナマヨ 2021年7月16日 08:24 毎回そうなら、まあ次の日まで待つかーって思いませんか?期待するからいけないんです。もうそういう人なんだから。 ヤキモキするなら、最後のデートの日に次の約束を取り付けるしかないでしょう。 トピ内ID: c25f146f26b5b935 この投稿者の他のレスを見る フォローする 閉じる× 🙂 ロッ君ママ 2021年7月16日 08:43 肝に銘じる……ってことでは? 彼にとっては トピ主さんが一番大事な存在ではないことを 受け止めることです 彼に 依存していると…… 飽きられてしまい BEST5にも入れなくなりますよ トピ内ID: e4a23c6f3a019c7a この投稿者の他のレスを見る フォローする 雪猿 2021年7月16日 09:12 >それなら昨日返信が来ず悲しんでいた事が無意味だと思うんです >そもそも次の日来たなら良いのでは?とも思います 矛盾していますけど、返信が遅い時の反応を 自分で決めきれないということでしょうか?
仕事なら無理するかもだけど、家族や恋人、親しい友人にまでそこまで気を遣わなくていいよって感じでなければ長く付き合うのは無理です。 大体返信がなかったら、今週会わないつもりだな、くらいのあっさりさがいいです。 色々書いてるけど、こんな事で自分が軽んじられてると感じるなら、単に自分の内面の問題です。自分は大事にされてる、軽く扱われる存在じゃないとは思わないんですか? トピ内ID: 7596eb2d921530ac この投稿者の他のレスを見る フォローする さーや 2021年7月17日 05:06 主さんは主さんの予定をさっさと入れる事です。 常に彼に合わせて週末は予定を空けている、彼優先だとしたら彼の様になりますよ。 だってギリギリに返事したって会えるので。 「今週末はもう予定が詰まってるんだよね!」が頻繁にある女性なら予め確保しますよ。 もし、彼が主さんに惚れているのなら。 既に飽き始めてるのなら話は違いますが・・。 連絡来たら即返信、彼の都合でいつでも会える!みたいな人はどうしても粗末に扱われる気がしますけどね。 その辺の関係性を今一度、私たちって・・?と考えてみたら分かると思いますよ。 トピ内ID: 552f46a2d95a1516 2021年7月17日 23:38 何故改善という発想?
あなたは 人付き合い が得意ですか? 少し前の私は人付き合いが苦手で、 心を開ける人は誰一人いませんでした。 そんな私が、 今は 心から信頼できる人が沢山出来て、 周りからはよく 「本当にいい人だね」 「優しくてその人の心に寄り添った アド バイス するの得意だよね」 などと言われるようになりました。 最近は 同 じ HSP 気質の人 同 達の役に立ちたい と、 こうして ブログで発信したいと思うまでになりました。 人との関わり方を工夫する事で、 人付き合いが少し好きになれます! その方法を経験を元に話そうと思います。 幼少期から人付き合いをしたくないから、 1日誰とも喋らずにどうしたら生きられるか 真剣に考える様な子供でした。 死んだ方がマシだと 本気で考えた事もありますが、 結論:一生一人で生きられる方法はない 当たり前!と突っ込まれますね笑 冷静に考えればわかりますが、 自分が今いるのは産んだ親がいるから。 生まれてすぐの赤ちゃんは 誰かが面倒を見ないと簡単に亡くなります。 皆さんが今生きているのは 家族、友達、恋人、会社の人、配偶者、子供… 数えきれない人たちと関わり、 そのおかげで生きています。 また、死のうと思わなくなったのは 大切な人を2人亡くした経験 から。 大好きだった大学の先輩と従兄弟。 先輩は25歳で難病で突然死、 従兄弟は36歳で自殺。 若くして逝く人を身近で経験してからは、 生まれたからには 自分で命を絶ってはいけない と心に刻みました。 そして、 『生きる』 と決めた限り、必ず対人関係は発生します。 人間の悩みはすべて対人関係の悩みである という有名な言葉の通り、 これを克服すればすべての悩みが解決する といっても過言ではありません。 そこで、 HSP の人にオススメの人付き合いの方法 をお伝えします! ■ 全員に良い顔をする必要はない HSP の特性として、 空気読みまくるので 万人に良い顔をしよう と思ってしまいます。 私の場合は 無意識に嫌われまいといつも笑顔でした。 顔は笑ってても、人に合わせすぎて 「自分が無い」 のです。 鋭い人に指摘され、ハッとしました。 この行為は危険。 心身共に疲れる だけでなく、 やり続けると 「自分」の意思がわからなくなります。 あなたの心の健康のためにも 自分の感情に素直に。 嫌いな人、 付き合うのが難しい人とは距離を置いてOK ■ 一人の時間を必ず持とう どんなに好きな人でも 四六時中一緒に居るのは私達には酷です。 かといって、 一切人と関わらないのは精神を病むので やめてくださいね。 あえて一人でいるのと孤独なのは大違い。 一人時間の使い方が 誰よりも上手なはずなので、 その時間で ゆっくり自分を見つめ直し て 下さい。 ■ 適度に頼る、甘える事をしよう 人に頼ったり、 甘えたりが苦手ではないですか?
(1)温かい飲み物 冷たい飲み物は、喉の血管を収縮して刺激となります。 温かい飲み物というのは、器官を広げてくれて血行も良くしてくれます。 常温またはぬるめのお湯が最適です。 かといって、熱すぎる飲み物も喉には刺激となるので、注意が必要です。 (2)スポーツドリンク スポーツドリンクはその名の通り、水分補給に最適な飲み物です。 砂糖が含まれているものの、水分が多くて吸収率も高いのでおすすめです。 冷やしすぎず、少し水で薄めてみるのと良いでしょう。 (3)油 油を飲むという人は、プロの歌手でも意外と多いです。 オリーブオイルを持参してレコーディングに臨む人もいます。 レコーディング前にとんこつラーメンを食べる、というアーティストもいるそうです。 いかがでしたか? 歌う前や合間に気にせず飲んでいるものが、上手く歌えない原因だったなんてことにならないよう気にしてみてください!
それは、 保湿作用 や 殺菌作用 があるからです。 喉にとってある程度の保湿は大切です。 例えば、真冬の時期に朝起きたら「喉が痛い」なんて事、よくありますよね?
しかも娘が学校からもらってきたインフルエンザにも私だけ感染しなかったんですよ!
一問一答! 中野・シャーペッグ・ミュージック・カンパニーのボイストレーナーLEE(@BRAD_LEE19)です。 今回も読者様のご質問にズバズバ答えていきます! 今回のご質問はこれ! 名前: とまと 性別: 男性 相談・質問のタイトル: 飲み物 相談・質問の内容: よくカラオケで長時間歌うのですがその時にドリンクバーを頼みます。その時に飲むと良い飲み物があるなら教えてください。もしくは飲んではいけないものを教えてください。 とまとさん、ありがとうございます! カラオケの飲み物で「喉に良い飲み物と、喉に悪い飲み物があるのか?」という事ですね。 単刀直入に申し上げますと、カラオケの飲み物の中には、 喉に良い飲み物も、喉に悪い飲み物もありません 。 ではそもそも喉に良い(悪い)飲み物や食べ物とは何をもって 「喉に良い」 とか 「喉に悪い」 とか言われてるのか? また喉に良い(悪い)食べ物や飲み物とはどのようなものか? 歌うときに喉に良い飲み物はどれ？喉のケアをするポイントもご紹介 | ミュージックプラネットブログ. ご質問の内容よりだいぶ誇張した内容になりますが、今回はこのような事についてお話をさせて頂きます。 喉に良い(悪い)飲み物や食べ物とは何をもって「喉に良い」とか「喉に悪い」とか言われてるの? 昔から私もよく親などから言われました。 「これは喉に良いから、たくさん食べなさい」 と。 私だけでなく、多くの方々がこのようなフレーズを耳にした事があると思います。 歌を始める前はなんとも思ってなかったこのフレーズですが、歌を本格的に習い始め 「声にとって何が善で、何が悪なのか?」 という事を勉強していると、だんだんと 「そもそも喉に良い食べ物って、何をもって喉に良いとか、喉に悪いとか言ってるんだろう?」 と思うようになりました。 もちろん今でも「喉に良い食べ物」というフレーズはよく使われるものですが、「良い声を出せるようになりたい」と考えてる方は、まずこのような疑問を持って「喉に良い食べ物」「喉に悪い食べ物」というものを選んでいかなければいけません。 喉に良い食べ物、喉に悪い食べ物の具体例 はじめにお断りしておきますが、これは歌い手である私の 経験 と 観点 からお話するものです。 栄養学などを専門に学ばれている方からしたら説明不足になる事もあるかもしれませんが、歌手を志してる方は、基本的に下記の事だけ理解して頂ければ失敗する事はありません。 蜂蜜、ローヤルゼリー、プロボリス 例えば、 蜂蜜 、 ローヤルゼリー や プロボリス などは、いわゆる喉に良い食べ物、飲み物の代名詞ですよね。 なぜこれらが喉に良いと言われているか?
→ 【保存版】歌手が実践している喉のケア方法を伝授! 予防から緊急対策まで 3. ハーブティーなどのホットドリンクに蜂蜜を入れる 蜂蜜が喉にいい、というのはみなさんもよく耳にするのではないでしょうか。実際に殺菌効果があったり、喉の粘膜保護をしてくれたりするのでおすすめです。私たちは、持ち込みOKのカラオケに行くときは蜂蜜を持って行って、ハーブティーなどのホットドリンクに入れています。なるべく温かい飲み物を飲んでください。 また、先ほど紹介したのど飴をホットドリンクに入れて、溶かして飲むのもいいですよ! 4. サラダ レタスなどの野菜には抗酸化作用を持つビタミンがいろいろと入っていることから、皮膚や粘膜の健康を維持できるので、なるべく摂取したいです! 私はカラオケメニューにたいていあるシーザーサラダを頼んでいます。 5. 冷めたおにぎり 実は糖質はあまりよくないのですが、レコーディングの日の朝ごはんとしてよくおにぎり(小さめで温かくないもの)を食べています。 歌うときは、苦しいほどおなかいっぱいではいけないけれど空腹なのもよくないんです。 なので、コンビニなどでおにぎりを1個購入し、温めずに冷たいままでよく食べていました。なぜ冷めたおにぎりなのかというと、お米に含まれるでんぷんは冷えることで、難消化性でんぷんというものに変化します。難消化性でんぷんは、消化吸収されにくくなるので、空腹感を抑えることができるのです! 【ボイトレ】喉に良い（悪い）飲み物、食べ物【蜂蜜、プロポリス、生姜汁、酒、茄子】. また冷えることでお米が少々硬く感じられるので、自然にかむ回数が増え、満腹中枢も刺激されます。 ここぞというとき空腹感などが気になるとき、おなかいっぱいまでは食べちゃダメなときは温かくないおにぎりがおすすめです! では続いて、なるべく食べてはいけないもの、飲み物をご紹介します。 カラオケでなるべく食べない、飲まないもの 1. 辛い食べ物(唐辛子の入ったもの、カレー) みなさんもよくわかってると思うのですが、やっぱり辛いものは喉にはよくありません! 麻婆豆腐や担々麺、カレーなど……辛い香辛料の入ったものは喉に負担がかかります。カラオケではNGフードですね。おいしいですけどね~(笑)。 2. 砂糖 砂糖の入った甘いものは心を満たしてくれて私も大好きですが、たくさん取ってしまうのは危険です! 適量であれば、エネルギーに変わっていいのですが、たくさん摂取するとビタミンB1が不足してしまい、糖質をエネルギーに変えることができずに疲れやすくなることがよくないのです。「歌う」という行為は大変体力を使いますので、少しでも元気な状態で臨めるのがいいですよね。たとえば、どでかいパフェなどは控えたほうがいいかも……適量を目指してください。 3.
歌う時にいい飲み物・悪い飲み物についてはよく聞くかもしれませんが… 歌や喉にいい、効く食べ物はあるのでしょうか? 食べ物は、喉に影響するのでしょうか? 歌手もアーティストもみんな同じ人間です。 スポーツ選手と同じように、ご飯を食べないと元気もいい歌声もでません。 だからと言ってこれがいい!と言う食べ物は、考えてみるとこれと言って実はあまりないです。基本的に喉に優しい物なら制限なくなんでもよいのではないのかな? あえて考える… 喉にいい食べ物 ・生姜 カリン はちみつ マシュマロ カリン、はちみつ、生姜は喉によいです!はちみつカリンや生姜のスープ、生姜粥などは喉に優しいです。体にもいいものですね! お肉だけ、お米だけ、ジャンクフードばかり、お菓子ばかり、など偏らないように普通に栄養バランスの摂れる食事をするのが体にも栄養の吸収も良いと思いますし、風邪もひかなければダイエットにもいいですね。 一番は健康な体であれば、いい声もでます!! 歌・喉に/良い・悪い 食べ物はあるの？ | 東京 | 新宿,渋谷 | プロも通うホーリーボイストレーニング. "マシュマロ"?!!と、思われた方がいらっしゃると思いますが…これは本当です。効果があるのは、喉が痛い時!! 喉が痛いときは、マシュマロのゼラチンが喉をコーティングして守ってくれるらしい。 ボイストレーニングでもよく「喉が痛い」と相談されますが、喉のケアとマシュマロをおススメします。 他には、よく歌う前に"唐揚げ"を食べるといい!と言う話も聞くことがあるかと思いますが… 何故、唐揚げなのかと言うと油分が喉を守ってくれるコーティングしてくれるから、という理由なのですがこれは実際あまり関係ないです。 ただ、喉に"悪くはない"食べ物なので、歌う前に食べたらいい声が出る気がする!歌いやすくなる!と思い込める、メンタルが強く持てる、と思うのであれば食べたら良いと思います。 さて、話がずれてしまいましたが… 喉に悪い食べ物はなんでしょう? まずは箇条書きにあげていきます 辛いもの 塩分が強すぎるもの チョコレート とにかく、 辛い物の刺激物 は喉を使う直前には良くないです。辛さ香辛料は喉を刺激してしまいます!喉が痛い時は必ず控えるようにしてください。 しかし、カプサイシンは体温が上がり代謝も良くしますので喉を使う直前でなければ良いです^^ 歌わない時は食べても構いませんが、大きい声を出したりしゃべりすぎたり、カラオケはしない方がいいですね。 塩分が強すぎるもの は、喉が乾きます。これは皆さんわかりますね!喉が渇いてお水を摂る量が増えます。ステージではあまりに飲む回数が多いと聴いてくれる人も気になってしまいます。 チョコレート 、これもびっくりした人いるかもしれません。 チョコレートのカカオも実は刺激物!!!