電車体験ツアーに参加しました♪ 午前中に予定が入っていたので、間に合うか心配だったけど、ギリギリ間に合いました。 今回の電車体験ツアーの情報はくららっきぃさんから教えてもらって、初めてくららっきぃさんにお会いできるのでとても楽しみにしていたイベントです。 あらかじめ、グループ分けをしていたので、残念ながらくららっきぃさんと同じ班にはならず、別行動でした。 駅長犬と記念撮影 駅長犬と家族で写真を撮りました♪ 電車の先頭でなかなか写真を撮る機会はないので、とても良かったです。 運転士さん体験 実際に運転席に入って、運転士体験ができました♪ 初めて運転席に入ってみたけど、見晴らしが良くて気持ちが良かったです。 運転士さんは毎日運転席からの景色を見ながらの運転は気持ちいいだろうな~なんて思ってしまいました。 でも仕事は秒単位で大変そうなので勤務中はそんな余裕もないのかも??
前記事の続きです テーマ: デコハガキ 2021年08月03日 17時05分 "見切り発進"的に••• テーマ: プレ企画 2021年08月02日 23時35分 8月初荷&見つけたハガキ テーマ: 当選 2021年08月01日 23時06分 昨日と今日のお届けもの テーマ: 当選 2021年07月31日 21時23分 ブログランキング アメンバー アメンバーになると、 アメンバー記事が読めるようになります
(スマホ編)" ☆☺︎ブロ友さんはすごいの巻☺︎☆ Tomokoの懸賞記録 2019年08月18日 16:29 こんにちは☺︎御礼が遅くなりましたー。かいなさん♡が記事にしてくれましたー!ありがとうございます!感謝です9連休も今日まで…あっという間でしたー。この連休は予定していなかった「ブログ初投稿」ブロガーデビューしましたかっこいいメルさん♡の記事に「再デビュー」とありましたが…(笑)「初!」なんです懸賞は大好きだけどブログは華やかな一部の方がやるものだと思ってましたー。スマホにも詳しくなくてやり方がわからないのもブレーキに…それがどうでしょう??? いいね コメント リブログ 楽し過ぎやわ(*´︶`*) じゅねしゅり よつ葉のクローバー 2019年07月25日 23:31 お晩でございます、june-syuriデス今日はくららっきぃさんから誘って頂き、心待ちにしてたお出掛け…昨日に引き続きですがよろしゅうお頼み致します🥗って、今回ご実家からなんで駅で待ち合わせ最初から一緒という方向音痴の私に神条件!お上りの電車、話してたらいつの間に到着❣️渋谷東急ハンズにて最初からこんな調子wそして遂に来たよー今回お目当の催し、WRAPPLEwithmtArtTape店先から可愛さの洪水や〜…いざ潜入。噂に いいね コメント リブログ マンガやな( ՞ਊ ՞)☝︎ じゅねしゅり よつ葉のクローバー 2019年07月09日 23:37 お晩でございます、june-syuriデス毎度お馴染みとなりやした、月一の珍道中。多忙の中くららっきぃさんキャリーケースでふたたび参上、このスタイルが定着か一軒目にて、お目当てを必死こいて探すもどっこにも無くてブーたれながら歩いてたらわっ。呼ばれてもうた呼ばれてもうたー! !ウソやろ〜精肉の隅っこに3本だけwあ〜れま〜子どもがザワつきそやな(^‿^)ハガキが売り場に散在してる店舗では、お初の発見する度見せたくて探し合うのが常。あるは コメント 6 いいね コメント リブログ 店に居過ぎやろw じゅねしゅり よつ葉のクローバー 2019年06月15日 23:41 お晩でございます、june-syuriデス🛍ライフ×伊藤園スカイツリー&水陸両用バスご招待、本日悪天候の中行って参りやした❗️家族がみんな予定入り…くららっきぃさん空いてるって、お誘い受けてくれたよ〜行きの電車からお喋りが止まりまへん(*´꒳`*)あちゃー、お天気ばかりはやむなし☔️嫌な予感的中、メインイベントの水陸両用車スカイダックが川に入れないとな(´༎ຶོρ༎ຶོ`)本来こうなるはずが※ コメント 4 いいね コメント リブログ ホテルアソシア静岡で中華ランチ♡夢のご対面 第一弾 たまごの中から何が出る?
こんばんは⭐️ 本日2度目の更新 失礼します 今日 郵便受けに届いてました 資生堂様 より 美容液トライアルセット 先月 Twitterで当選DMを戴いていた 当確分のお届けです 朝夕2回×3日分です ふだん お肌のことなんて 全くかまってない私💧 トライアルセット3日で 何か変化を感じられるかしら?? ちょっとだけ期待してみる(笑) サンプル3日分を 当選品として数えるか 迷ったけれど… 今回は 一応 カウントしてみます 企業様、ありがとうございました 開催中のプレゼント企画は 明日のお昼12時〆切です 明日も仕事なので 帰宅して クールダウンしてから 抽選する予定です 結果発表の記事も 明日の夜までには書きますね♪ では
いつも訪問ありがとうございます(*゚ー゚*) みなさまの『いいね!』&『コメント』 とーーーっても嬉しいです★ *************** こんばんはー! みるみるです(o´∀`o) あれれ? 今日もお届け物がありませんでした~(;゜ロ゜) 『大物当選の前の静けさ・・・・』 だと思いたいです♡♡♡ *☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;:*☆*:;;;: 昨日、素敵すぎる素敵便が届きましたのでご紹介させて下さい☆ 先日、mt博 in 仙台 に行ってきまして。 その時に、くららっきぃさんからお願いされていた仙台限定マステを購入し、お送りしました~! そしたら!!!!! お礼便が届いたのですが(●´ェ`●)ポッ お礼以上のボリュームーーー!!! じゃーーーん♡ こんなにたくさーーーーん!!! 梱包もすごく素敵だったんですよ(*゚ー゚*) でも、写真を撮らずに開けてしまいました・・・ 残念っっ くららっきぃさんのデコハガキ!! !∩(´∀`)∩ワァイ♪ かわいい♡ 実物はさらにかわいいんですよぉ~♡♡♡ カラーコピーで、ちゃんと印刷できるかしら・・・・(;゜ロ゜) これは!!!(゜Д゜)!!! みなさんきっとご存じの・・・ あのトナカイのデコハガキの木立ですね♡ 気になっていたきらきらマステも! キラキラ具合を写真に撮るのが難しい・・・(T-T) そして・・・・ このメッセージカード♡ なんと、開けたらマステ巻き巻きΣ(゚∀゚ノ)ノキャー♡ 頼まれたマステをお送りしただけなのに(T_T) こんなに送っていただいて、ありがとうございますーー♡ もう、くららっきぃさんのお人柄が表われていますよね(●´ェ`●)ポッ そんなくららっきぃさんのブログはこちら⇒ ☆ さて! 明日はグリーティング切手の発売ですね(o´∀`o) 珍しく92円切手も発売されるので、1シート買っちゃおう♡ ではー! お読みいただきありがとうございます! 明日もHappy!
!右下の♡の向きを反対側にひねると良かったと反省点を残し コメント 8 いいね コメント リブログ 嬉しい当選とみかんジュース☆ Satomo's weblog 2020年03月24日 23:59 今日は、午前中仕事の残業ありで、帰ってから三男と証明写真撮りに行ったり、携帯ショップやその他いろいろ問い合わせしたり、入学金振り込んだり(窓口閉まる10分前)、買い物して帰って、眼科連れて行ったりしてたらもう19時過ぎあっという間の1日でしたそんな夕方に気が付いた嬉しい当選くららっきぃさんブログのプレゼント企画に当選させていただきましたこれものすごいスペシャルプレゼントなんですくららっきぃさんのプレゼント企画に参加コメントするだけで賞品をGETできちゃう権利、なんですしかも、3回もです いいね コメント リブログ 解決しました!!とゾゾマットやってみたよ!
2019年05月24日 21:24 5. 23木曜日最初に言っておきますサクッと書いたつもりが結局長文になってしまいましたホテルアソシア静岡で使える1万円のお食事券今月末で期限が切れるーって事で急遽くららっきぃさんに声かけてみたらナイスタイミングすぎるー今月ならくららっきぃさんがフリーになれる日があると言う事で即決ダメ元で静岡チームに声かけてみたら毎回惚れ惚れする大人の静岡チームなんと都合を皆さんつけてくれまして♡♡♡やっほぉーい私のミッションであったくららっきぃさんと静岡チームのご コメント 16 いいね コメント リブログ 冴えとるやん!
人のこころには、 感情の器 があると考えてください。 器の中が適切に整理されて、不意な感情が起きても入れておける 容量 があれば「いつもイライラ」したり「強すぎる爆発」は生じません。 この状態であれば「6秒ルール」が適用できます。 けれど、 感情の器の中に、長い間、さまざまな感情が隙間なくぎゅうぎゅうに詰め込まれ未処理のまま溜め込まれていたらどうでしょうか? ほんの些細なことでも、溢れ出し、爆発してしまうのは当たり前、仕方のないことです。 けれど、こうなってしまうと、 感情の器の整理なしに怒りのコントロールは不可能 です。 感情の器の整理とは? 感情の器を整理するには: ✔️ 信頼できる人との安心できる関係の中で ゆっくりとふりかえりをして、味合わないまましまいこまれた ネガティヴな感情に向き合い、納得できる形に整理し直す こと ✔️ ありのままの自分を肯定 してもらえる環境で、少しずつ適切な 自己表現を獲得 していくこと ✔️ 信頼できる関係性や安心できる環境が得られないときは、 カウンセリング がおすすめです。 詰め込まれた ネガティヴな感情の中には、自分らしさ、大切な感情、大切な思い出が混在 しています。 取り掛かるのは本当に億劫だけど、やってみると、大切な自分を取り戻す体験になります。 怒りがため込まれるのはなぜ? では、なぜ、そんなに感情の器が整理されないままになるのか? 感情をコントロールするトレーニング方法は？おすすめの本も紹介 - MTU life. それにはいくつかの理由があります。 ① 疲れ・ストレスで、こころの健康度が落ちている ② 自分の感情を呑み込むクセがある ③ 不安が強い(自己肯定感が持てない) それぞれ、説明します。 あなたは仕事や日常生活で がんばりすぎ が続いていたり、 ストレス を感じながら、どう向き合って良いかわからず 放置 していませんか? 「みんなも頑張っているのだから自分ひとり弱音を吐いてはいけない」と感じて、ただ我慢しようとすると、感情の器に我慢がため込まれてしまいます。 ひとはそれぞれ違う事情を抱えているので、 安易に人と比べて「まだ我慢」する必要はありません し、危険なのでお勧めできません。 ひとばんぐっすり寝たり、週末にのんびり過ごす・気分転換をすればリセットできる程度に調整してください。 「怒ってはいけない、我慢しなさい」と教わってきましたか? 本来この教えは、 我慢の後に、十分な発散やケアの場が設けられて、怒りが消化されることができることが前提なの ですよね。 怒りを我慢し続けるのではなく、 怒りを適切にリリースしたり、我慢した自分をねぎらいケアしたりするなど、意識的に消化する方法を見つけてください。 幼少期から我慢する役割を担ってきた という方もおられるでしょう。 それは、あなたに我慢する力、耐える力があり、周囲がそこに甘えていたのです。けれど、それは本来あなたがひとりで背負うことではありませんでした。 この場合は、 我慢が生き方のデフォルトになってきたことに気づくこと、また気づいた時に生じる強い怒りや悲しみをていねいに分解して、ご自分をケアしてあげる必要 があります。 信頼できる人との関りのなかで、またはカウンセリングが必要になる場合が多いと思います。 あなたは、 「自分なんてダメだ」「みんなからもそう思われているのではないか?」と不安に感じていませんか?
ADHD 対応 更新日: 2020-09-21 お子さんの暴言暴力に困っていませんか?お母さんだって「嫌い」と言われたり、たたかれたりしたら悲しくなりますよね。それは発達障害・ADHDの特性によるものかもしれません。お母さんだからできる、子どもの暴力をとめる方法をお伝えします!
私たち人間は、感情(落ち込み、イライラ、怒り、焦り、嫉妬、悔しさ、緊張感、不安、怖れ、恐怖など)をもって生きています。 しかし、この感情を自由奔放にさせてしまうと、人間社会でのコミュニケーションが難しくなり、争い事ばかり起きてしまいます。 例えば、車移動のときの渋滞に巻き込まれると、イライラして、割り込まれたりすると、怒りを爆発させてしまう人も多いと思います。 もちろん、かつての私も、渋滞に出くわすと、イライラして精神がヘロヘロになっていました!
双極性障害(躁うつ病)を抱えながら仕事している方の中には、うまく付き合いながら理想の職場で働いている方もいらっしゃれば、悩みを抱えている方もいらっしゃるのではないでしょうか。 例えば、感情の起伏が激しくてコントロールできない、感情の起伏によって仕事に集中できない、薬の副作用で疲れやすいなど、疾患による特有の悩みを感じることはありませんか? そんなときは、同じように双極性障害を抱えながら仕事をしている方々の声に耳を傾けてみませんか?今回のコラムでは358人の双極性障害の方のアンケートをもとに ・どのようなことに悩み、どのように解決しているのか ・仕事探しはどのように行ったのか といったアドバイスをご紹介していきます。 仕事との向き合い方や職場について悩むことや不安に感じることがある方は、ぜひ寄せられた声を、解決のヒントとして役立ていただけますと幸いです。 目次 双極性障害とは 双極性障害の特性による仕事の悩みと対策 双極性障害の方が職場で抱える悩みとその対策 双極性障害の方が周囲に知っていてほしいこと、伝えていること 双極性障害をオープンにするかクローズにするか 双極性障害の方におすすめの仕事 求人の見つけ方 企業情報の集め方 最後に 1.
とても忙しくしたり、カロリーを計算したり、体重を測ったり、ダイエットをしたり、無茶食いをしたりと、気をすらすことで対処していませんか? 運動したり、過食嘔吐したりして、ずっと感じている緊張状態をほぐそうとしていませんか?
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・複数のスキルで自分らしく働くためにやるべきこととは?