撮影/須藤敬一(ロケ静物)、ITCHY(切り抜き静物) スタイリング/宮本祐希 フードスタイリング/竹中紘子 取材・文/立花あゆ *VERY2020年12月号「ママのカラダ、〝ととのって〟いますか?」より。 *掲載中の情報は誌面掲載時のものです。
ブロッコリーに免疫力を上げる効果が期待できるっていう話を聞いたんですけど本当ですか? ユーグレナ 中島 はい!ブロッコリーには免疫力を上げる効果が期待される栄養素が豊富に含まれているんです! そうなんですね!具体的にどういう栄養素なんですか?教えてください! はい!それでは、今回はブロッコリーと免疫力について解説していきますね! 免疫力を上げるブロッコリーの主な栄養素3選!
そうなんです!ブロッコリーは免疫力を上げる以外にも嬉しい効果が期待できるので紹介しますね! ブロッコリーに期待できる免疫力を上げる以外の嬉しい効果3選!
周囲を海に囲まれ、山地が多く、森林に恵まれた日本では、古代から人間と自然との共生を大切にしてきました。その独特な環境の中で、日本の発酵食品は独自に発展を遂げてきました。 その土地に根ざした微生物の力を利用した発酵食品は、古代の食文化を思わせるような叙情が感じられ、食材本来の滋味をより深めてくれるでしょう。 ここでは、発酵食品のなかでも特に免疫力アップに効果的な日本の代表的な発酵食品である「納豆」「味噌」「酢」「ぬか漬け」と、「ヨーグルト」と「チーズ」を加えた6大発酵食品について紹介していきます。 最高の美容食「納豆」 5大栄養素(タンパク質、脂質、炭水化物、ビタミン、ミネラル)の他に、食物繊維を含む納豆は、特に体内で合成不可能な必須アミノ酸をバランスよく含んでいることで近年注目されています。知る人ぞ知る最高の美容食である納豆は、安価で一粒一粒に栄養と旨味が凝縮された近年注目されている発酵食品の一つです。 大豆に比べ、ビタミンB群は約6倍、レシチンは約1.
我が家は小学生のこどもから、 おじいちゃんおばあちゃんまで 3世代で食卓を囲みます。 もちろん風邪菌も3世代間で、ぐるぐる回ります。 そこで、今日は 家族みんなで一緒に食べられる 免疫力を高める食べ物を厳選して7つご紹介します! スポンサーリンク スポンサード リンク 免疫力を高める7つの食べ物 1【にんにく】 にんにくを切ったらちょっと待って! まず鼻を近づけて 香りを吸い込んでみてください。 ツーン ときますよね。 これがいいんです!\(*^▽^*)/ 鼻と喉の殺菌に効きます! にんにくに含まれる成分アリシンには 肝炎ウィルス、チフス菌、赤痢菌、 淋菌、などの強豪ウイルスさえも やっつける 強力な殺菌力 があります! 「免疫力を高める食べ物！」【最強】はコノ７つ！ | ナゼナニコミチ. インフルエンザや風邪菌にも その殺菌力は効果を発揮します! 2日半で殺菌力は消えてしまうので 毎日少しづつ続けて食べるのがポイント。 ニンニクは炒め物や、 タレなど何にでも合いますが、 一番手っ取り早い方法は すったニンニクをお味噌汁にポトン と入れて食べる方法! 体がポカポカ温まり免疫力が高まります。 お子さんのにんにくデビューは あわてず少しづつ時間をかけましょう。 うちでは子供が3歳位から少しずつ 料理に使い出し、7歳になった今は 大人と変わらず普通に食べています。 2【はちみつ】 蜂蜜は体に良い食べ物ですが一歳未満の乳児にはNGです。 欧米では昔から蜂蜜は重宝され「病気の予防」「健康維持」に役立てられてきました。 蜂蜜には抗炎症作用、強い殺菌作用があり 免疫力を高める最高の食べ物 です! 風邪をひきやすい 喉の調子が悪い 免疫力を高めたい という方にハチミツはおすすめ。 ハチミツの中でも特に人気があるのが 今注目のオーガニック食品マヌカハニー です。 マヌカハニーには健康を維持してくれる成分「メチルグリオキサール(MGO)」が普通の蜂蜜よりもたくさん含まれているのが人気の秘密です。 薬の飲めない妊婦さん、授乳中の方、子供の健康維持に選ばれています。 3【小松菜】 ビタミンA・C・E、葉酸、鉄分、カルシウム…と小松菜は 本当に頼もしい抗酸化野菜です! まずは豊富なビタミンAで のどや鼻の粘膜を強くしてくれます。 そして鉄分で貧血予防 カルシウムは骨粗鬆症予防にもなります。 これらの優れた栄養素で総合的に免疫力を高めてくれます。 また、ほうれん草のようなアクがないので、ゆでこぼさなくてもすぐに使えるとても便利な野菜でもあります。 おひたしや炒め物だけでなく カレーや焼そばなど意外なメニューにも合うのでぜひお試しください。 もちろん小松菜だけじゃなく、 ビタミンや栄養素が豊富な野菜は、 こーんなにありますよ。 ↓ ほうれん草、 大根・かぶの葉っぱ ピーマン ブロッコリー かぼちゃ にんじん いんげん アスパラ 芽キャベツ 青じそ・ねぎ・パセリ 大麦若葉 これだけの野菜を毎日摂るのはちょっと大変。 そんな方は青汁が便利ですよ。 産地や無添加にこだわりたい方は 九州産の野菜から出来ている【完全無添加青汁】 が人気ですよ。 ちなみに我が家のお気に入りは 免疫力を高める『こどもバナナ青汁』 です。 ジュースみたいで飲みやすく子供たちも大好きです。 免疫力高める方法!
4】 新車価格:3, 102, 000円~ 【新型スバル レヴォーグ】サーキット全開試乗で新旧比較|10月15日正式発表 最新「レヴォーグ」中古車情報 2301台 195 万円 74~500万円 17位 トヨタ ハリアー【モテ車偏差値54. 7】 新車価格:2, 990, 000円~ 最新「ハリアー」中古車情報 3408台 254 万円 29~560万円 16位 BMW i8【モテ車偏差値55. 2】 新車価格:8, 750, 000〜 BMW i8に乗っている平成ノブシコブシ・吉村さんにインタビュー!破天荒な男は最初の車も異常だった! 最新「i8」中古車情報 31台 1, 193 万円 845~2, 019万円 15位 キャデラック エスカレード【モテ車偏差値56. 彼氏にはマツダの車に乗って欲しい. 6】 新車価格:13, 770, 000円~ フルモデルチェンジした新型エスカレードに搭載された業界初の装備とは!旧型比較も 最新「キャデラックエスカレード」中古車情報 226台 459 万円 49~1, 680万円 14位 ホンダ ヴェゼル【モテ車偏差値56. 9】 新車価格:2, 113, 426円~ 【次期新型ホンダ ヴェゼル】2021年3月フルモデルチェンジでe:HEVを搭載か!最新リーク情報まとめ 最新「ヴェゼル」中古車情報 3498台 181 万円 73~327万円 13位 ランドローバー レンジローバー イヴォーク【モテ車偏差値57. 4】 新車価格:4, 950, 000円~ 【新型レンジローバー・イヴォーク R-DYNAMIC HSE P300 MHEV試乗レポ】マルチにカッコいい 最新「レンジローバーイヴォーク」中古車情報 251台 406 万円 150~798万円 12位 メルセデス・ベンツ Gクラス【モテ車偏差値58. 4】 新車価格:12, 370, 000円~ メルセデス・ベンツ最強Gクラス「G500/G550 4×4スクエアード」新型3年ぶりの復活確定へ【最新スクープ】 最新「Gクラス」中古車情報 403台 987 万円 289~2, 750万円 11位 マツダ CX-8【モテ車偏差値62. 8】 新車価格:2, 948, 000円~ マツダ女性開発者が改良型CX-8・CX-5のシートを解説!【開発裏話】 最新「CX-8」中古車情報 1451台 317 万円 196~480万円 11位〜20位では、国産車と外車がちょうど半々といった結果に。 男らしい大型SUVも数台見られます。通称"ゲレンデ"と呼ばれ男性から 人気のベンツGクラスに関しては、意見が真っ二つ。 上位に持ってくる美女もいれば最下位近くにランク付けする美女もおり、完全に賛否両論でした。 また、さきほどの調査結果で不人気だったスポーツカーのなかから、BMWのi8がランクインしています。 BMW i8にGクラスなど…東海オンエアの豪華すぎる歴代の愛車!総額1億円超えの超高級車を一挙紹介!
>> 3位:アウディ A3(エースリー) 「小さな高級車」のコンセプトで、1996年に発売されたアウディ A3。5ドア ハッチバックの『スポーツバック』と、4ドア セダンの2つの異なるボディをラインナップ。 さらに、『Audi e-tron』と呼ばれる、通常のハイブリッド車より多くのバッテリーを搭載したプラグインハイブリッド車も設定し、先進性や高い燃費性能が魅力です。 彼氏には A3 に乗ってほしい! …その理由は? ●スタイリッシュでかっこいいと思いました! (18歳/愛知県/短大・専門学校生) ●若い男の人が乗っているとかっこいいと思うから。 (21歳/千葉県/大学4年生) ●見た目がスマートでかっこいい! (18歳/静岡県/大学1年生) ●日本車よりも外車のほうがかっこいいと思うから。 (21歳/兵庫県/大学3年生) ●高級感あるから。 (20歳/岐阜県/大学2年生) 『モテカー』で、アウディ A3の中古相場をチェック! >> 2位:レクサス LS LSは、トヨタのプレミアムブランドであるレクサスの最上級セダン。 贅を尽くした内装や装備、そしてほとんど振動のない乗り心地の良さが特徴です。 ミニバンがファミリーカーとして定着した世代の女子には、セダンは新鮮に映るようです。 彼氏には LS に乗ってほしい! …その理由は? ●見た目がかっこいいし、助手席に乗りたいと思うから! (21歳/愛知県/大学4年生) ●信用のおけるブランド車だから。 (20歳/大阪府/大学1年生) ●好きなYouTuberが乗っていたから。(21歳/埼玉県/大学4年生) ●とにかくイケメンな車だと思う! 彼の優しさに胸キュン！ 女子がドライブデートでときめいた瞬間 | 女子力アップCafe Googirl. (20歳/神奈川県/大学3年生) ●男性が乗っててかっこよく見える車だと思うから。 (21歳/石川県/大学4年生) 『モテカー』で、レクサス LSの中古相場をチェック! >> 1位:スバル レ〇シー 女子が彼氏に乗ってほしいクルマ、栄えある第1位は『モテカー』公式サイトで発表! 1位はスバルの、あのクルマ……!? 彼氏には レ〇シーに乗って欲しい! …その理由は? ●背伸びしすぎていないけど、高級感あるのが良いなと思うから! (21歳/栃木県/大学4年生) ●洗練されたかっこよさが感じられるから。 (18歳/大阪府/大学1年生) ●ビジュアルがかっこいいから。(19歳/愛知県/大学2年生) ●車の違いがよく分からなくても、なんか見た目がかっこよく見えるから♪ (22歳/京都府/大学4年生) ●かっこいいし、結構好きな車です。 (21歳/東京都/大学3年生) とにかく『かっこいい!』というコメントが多かった第1位の車。是非『モテカー』公式サイトでチェックしてみてください♪ 中古車なら女子にモテる夢の車も手に入る!?
はな 最終更新日: 2021-07-12 20代のゆるふわ女子・はなさんの恋活レポート「はなのスパルタ恋活日記」。 恋愛マニュアルを武器に、街コンやマッチングアプリなどを活用し、1年間で出会った男性の数はなんと100人! はなさんの"運命の人"はどこにいる? はなのスパルタ恋活日記Vol. 141 マッチングアプリで出会った年下大学生のおさむくんに告白されたはなさん。 最初はいまいち気が乗りませんでしたが、愛情表現が素直なおさむくんに、次第にときめきを覚えていきます。 そしてある日のデートの帰り際。名残惜しそうな表情を見せてきて……。 2分でもいいから一緒にいたい……そう言われて嬉しくないはずがないですよね。 時間帯も相まって、なんだかいい雰囲気に。ここから2人の進展はあるのでしょうか? 次回の配信をお楽しみに♡ (はな)
クリスマスは車を借りて大好きなあの子とドライブデート。そんな男性は少なくはないはず。 せっかくなら、女の子が喜ぶ車で迎えに行って喜ばせたい。…でも、女の子が喜ぶ車ってどのような車なのでしょうか。 そこで、今回は全国の現役女子大生300人に緊急アンケートを実施。国産全車種の中から「クリスマスデートで迎えにきて欲しい車」を選んでもらいました。 今どきの女子大生が好む車とは? ランキングTOP5 ここでは、クリスマスデートで迎えにきて欲しい車TOP5をランキングでご紹介します。5位はなんと同数で2車種がランクインしました。 第5位. 外車のようなデザインと2人だけの特別感が人気! 国産オープンスポーツカーの代名詞、マツダの「ロードスターRF」が5位にランクインしました。 現役女子大生の声 ・普段は乗らないような車で高級感を感じられそう。(東海大学1年) ・クリスマスデートいう状況にぴったりな特別感があるから。(慶應義塾大学2年) ・外車みたいな見た目で、形がいかつくてかっこよくて好き。(明治大学3年) ・見た目がスタイリッシュでかっこいい。(慶應義塾大学1年) 古くから男女のあこがれの的だったオープンカーの人気は今も健在のようです。 第5位. スポーツカー時代の終焉か!? 若者に人気の国産スポーツカーが5位でフィニッシュ。 「ロードスターRF」と同率5位を獲得したのが、こちらも同じくスポーツカーのトヨタ「86」。 ・車には詳しくないのですが、パッと見た印象で、形が綺麗で、かっこいいなと思ったので選びました。(立命館大学1年) ・ワゴン車よりも細長く、クールな形の車の方がかっこよく見えるから。(関西学院大学1年) ・車高が低く、スマートで爽やかな見た目が好印象だったから。(フェリス女学院大学1年) 他のボディタイプの車にはない、スポーツカーのクールな見た目が好評でした。 しかし、スポーツカーの票は残念ながらここまでという結果に。 第4位. 彼の車に乗って 歌. 地球にやさしい男は女性にも優しい? 静かでエコなハイブリッドカーの先駆者トヨタ「プリウス」が4位にランクイン。 ・プリウスは全体的に丸みを帯びていて優しい感じがするから。(明治大学2年) ・エコな車としてとても有名だし、デザインがスマートでおしゃれだと思った。(大阪大学2年) ・有名な車であり、乗っている人が多く、安心感があるから。(慶應義塾大学1年) 「プリウス」は、圧倒的な知名度に加えて、環境に優しいエコな車であるというイメージが票を伸ばしたようです。 第3位.
では、富裕層は、どういった高級車を選ぶのだろうか。具体的なメーカー4つを紹介する。 1. ベンツ まずは、高級外車の代名詞ともいえるベンツだ。実際、ベンツは日本で一番多く販売されている輸入車でもある。 ベンツの魅力としては、ラインアップの豊富さが挙げられる。いわゆるコンパクトカーからSUVまで、日本車メーカーに負けないくらいのラインアップを日本でも展開しているのだ。予算に応じて豊富なラインアップから車を選べるのは魅力的だ。 また、輸入車の中でもリセールバリューが高いのが特徴だ。 2. 彼の車に乗って. ポルシェ ベンツ同様、人気が高いのがポルシェだ。輸入車の販売ランキングでは9位前後とそこまで高いわけではないが、値段を考えると人気があるといえるだろう。 ポルシェの特徴は、スポーツカーでありながら、SUVであるカイエンやマカンなどのモデルを有することにある。事業用資産として車を保有する場合、実際に事業用に使用しているかどうかが、経費計上できるかどうかの判断基準になることがある。 SUVはスポーツカーに比べて、実際に事業用としても使いやすく、それがポルシェの人気を支えていると言ってよいだろう。 3. フェラーリ 乗っている人こそ少ないものの、知名度は抜群のフェラーリ。もちろんフェラーリの車体や哲学を好んで所有している人もいるだろうが、なんといっても特徴はリセールバリューの高さだろう。 2年落ちだと、どの高級車もある程度価格は下がるが、フェラーリはその中でも最も価格が落ちにくい。価格が落ちにくいどころか、状態が良いヴィンテージのフェラーリは、オークションで数十億円で取引されることもある。そのリセールバリューの高さが、フェラーリが選ばれる大きな要因なのだ。 4. レクサス 国産車で人気なのは、レクサスだろう。輸入車は確かに人気なのだが、一方で、故障したときに、部品の取り寄せなので手間がかかるのが難点だ。 一方で、レクサスは国産車でありながら、高級車の地位を獲得しており、比較的リセールバリューが高い。また、「国産が安心」という人がいるのも事実だ。 国産車で選ぶなら、レクサスは良い選択だと言えるだろう。 車とお金の仕組みをしって、高級車をうまく活用しよう 「高級車は高くて手が出ない」「無駄」という意見の人もいるかもしれない。しかし、リセールバリューや税金について考慮すると、資産価値の高い高級車は一般車よりも投資対象として優れているかもしれないのだ。 車とお金の仕組みを理解し、高級車を資産とすることを検討してみてはいかがだろうか。 文・BUSINESS OWNER LOUNGE編集部