感染対策を徹底したら たしかに選手たちは最高のパフォーマンスを 発揮できなさそうだ。 やる意味あるかなぁ。 ルール上、開催国とはいえ日本(東京都)に東京五輪を「中止」する権限はない。 決定権があるのはIOC(国際オリンピック委員会)で、東京都らは「考慮の要求」しかできない。 で、肝心の偉い人は日本に来れないのに 選手たちは入国してきてるんでしょ? 難しいこと分かんないけどね。 まぁ、コロナも空気を読んで欲しいわ あ、オリンピックか。 そりゃ大変だ。 んじゃひとまず退散しまーす ばいばいキーン 朝起きたら 体型が手足も伸びて すっごいくびれと 美しいバスト プリッと綺麗なお尻 そんな体型!になってた と、同じくらい んなことねーわっ もしくは 神龍にお願いするしかないな。 またくだらないことをwww さて、脳みそ現実に戻すよ。 今日の測定 コツコツ。 **************************** 1日目朝 体重 61. 5kg 体脂肪率 26. 4% (スープ+果物) 2日目朝 体重 60. 5kg(前日比 -1. 0kg) トータル(-1. 0kg) 体脂肪率 25. 5%(前日比 -0. 9%) トータル(-0. 9%) 3日目朝 体重 59. 1kg (前日比 -1. 4kg) トータル -2. 4kg 体脂肪率 25. 1% (前日比 -0. 4%) トータル -1. 3% 4日目朝 体重 58. 9kg(前日比 -0. 2kg) トータル -2. 6kg 体脂肪率 25. 3%(前日比 +0. 2% ) トータル -1. 1% 5日目朝 体重 58. 6kg(前日比 -0. 3kg) トータル -2. 【6日目】チャレンジ！断捨離１つ+脂肪燃焼スープダイエット（夕食だけ） - 暮らしのコトコト。. 9kg 体脂肪率 24. 7%(前日比 -0. 6%) トータル -1. 7% 6日目朝 体重 58. 4kg (前日比 -0. 2kg) トータル -3. 1kg 体脂肪率 24. 6% (前日比 -0. 1%) トータル -1. 8% ***************************** 脂肪燃焼スープ 6日目 スープと牛肉と野菜の日 赤身にしてみた。 アメリカさんのもも肉 ちなみに牛肉は350gから700gとされてるよ。 朝食 150gの牛肉スープ 低温調理にしてるが、しかし 咀嚼回数多めでよろしい。 昼食 蒸し野菜と蒸し牛 夕食 小鉢たちは ほうれん草の鰹節かけ きゅうりと茗荷 三つ葉の山葵和え さーて、 明日でラストですよ 我慢してるーって感じも スープ飽きたーって感じも さすが5回目ありません。 なので、ちょっとね。 ダイエットモード続けていきたいと思います。 あ、食べる時は食べるけどねっ 特に今週末 田植えなのでね。 こびりっこ(農作業の合間のおやつ)が楽しみだしね ただ、いつものように 農家の手伝いおつかれぇーーー カンパーイ祭りは控えようと思う。 疲れたときは だまって、 ビタミンCとプロテインを摂りましょうね。 ※今日現在の白ナッツ⭐︎脳のお話です←こうやって予備線張るのがもうダメダメ 最近のお気に入りアイテム
3kg 5, 6日目はお肉が食べられますので、辛さがなくなってきます。 この時には少食になっていたので1日で350gのお肉は結構きついです。 (お腹いっぱいなら無理して食べなくて大丈夫です。) サラダチキンや脂身少なめの牛肉を冷しゃぶにして食べました。 だんだんスープが飽きてきて嫌になってくるので、味変をして気を紛らわせましょう! 7日目 玄米の日 減量体重 −3. 7kg 最終日!待ちに待った玄米の日! 私のおすすめは脂肪燃焼スープにカレーパウダーを入れてアレンジ。 そこに玄米ととろけるチーズを入れると カレーリゾット風に出来上がって本当に美味しい です! 途中つらくてつらくて常に食べ物の事しか考えられなくなったりしましたが、なんとか1週間終える事ができました。 そして見事に3. 7kgの減量に成功しました! 2週目「−2. 3kg減量!」 少し減ったからと言って油断はいけませんね。 その後普段通りの食事に戻した結果、1週間で1kg戻ってしまいました。 1週目は完全にルールを守って行いましたが、2週目は制限を緩めています。 ここからは完全自己流になっているので、十分な成果を求める場合は正しいやり方で行ってください! 2週目から変えたこと 間食はミックスナッツ(無塩)のみOK。 野菜のみの日(2日目)は行わず、最初の3日間は野菜&フルーツの日にした。 スープは最初からカレー味にアレンジ。とろけるチーズを入れてOK。 食事の時は、ゆで卵・キムチ・豆腐を食べてもOK。 ルールを変えた理由 私の職場はすごーく静かな空間です。 そのため空腹時に鳴るあの「ぐうー」という音が恥ずかしすぎて耐えきれなかったのでナッツだけはOKにしました。 とはいえ大量に食べてはカロリーを取りすぎてしまうので、一掴み程度にしています。 他3つは単純にルール通りだと辛かったからです。 ダイエット時に良いと言われている食べ物ならば、少しぐらい食べても邪魔をすることはないのではないか、という理由から食べても良い物を増やしてみました。 2週目の結果は、 −2. 脂肪 燃焼 スープ 6 日本 ja. 3kg減量! 1週目ほどは減りませんでしたが、 空腹感や辛さが軽減されたのでアレンジして良かった と思っています。 食べ物を増やす場合は「片手一掴み程度」など、量を決めるようにしましょう! 脂肪燃焼スープダイエットのまとめ ダイエット結果まとめ マイナス5kg達成!
実際に作ってやってみたシリーズです!
5キロ減のトータル2. 2キロ減でした。 ステーキを食べて満足感があったのに体重が減っていることがうれしいです。明日は玄米の日!もう1日乗り切れば終わりと思うと今回もこのダイエット完走できそうです。
食事制限のせいかと思っておりましたが、どうやらこちらも相まっての症状でした。 それにしても、生理前はたいてい体重増加するのですが(特に直前はひどい)、今回は減量しているだけ素晴らしい!として、今日は締めくくりたいと思います。 -/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/-/ お読みいただき、ありがとうございました。 ♡LOVE♡ ブログ村参加中♪ポチり応援大変嬉しいです♡ありがとうございます♡ にほんブログ村 ☞ YouTube 【初心者がYouTubeを始める方法・夫婦デート・観光vlog】 ☞ ツイッター 【ポジティブな日常・主婦が幸せに美しく豊かになるtips♥】 ☟ I nstagram ☟【再婚家族エッセイ4コマ漫画】
6日目です!! 🐷脂肪燃焼スープ ダイエット🐷 ◆ダイエット中の身長、体重、 体脂肪率 ◆ 【6日目】 (前日比 -0. 1kg) 身長:166 体重:64. 0㎏ 体脂肪:31. 5 BMI :23. 2 少しずつでも、減っててよきよき! ダイエット開始6日目-1. 9㎏です! あともう少しで-2. 0㎏。。。 惜しいですね(´・ω・`) ま、数グラムなんてなんてことないです。 顔の輪郭がシュッと スッキリしてきてうれしいです♪ 正直大事なのは、 体重よりも見た目!! 脂肪 燃焼 スープ 6 日本の. だと思ってます! …体重も大事ですが。。笑 脂肪燃焼スープ初めてから、簡単なストレッチしてますが 毎日運動した!って言えるほどの運動はしていないので 2月の後半は、ガチガチに運動取り入れようと思ってます! 今日は、こんな感じのメニューです! ルール無視ってます! 朝:スープ✚豆乳 昼:スープ✚野菜&豚肉 夜:スープ 飲み物:水・ブラックコーヒー 少々見栄え気にしてみました笑 豚肉は、刻み生姜と醤油・酒・みりんをちょっぴり 生姜焼きですね♪ めっっっっちゃ、お米欲しかったです笑 。. 。:+* ゚ ゜゚ *+:。. 。. 。:+*゚ ゜゚ *+:。. 。:+* ◆材料◆ (分量は自分の好みで適当にバサバサ入れてます) <野菜> ・キャベツ ・にんじん ・玉ねぎ ・ピーマン ・セロリ ※エノキなどあればキノコ類投入 <スープ> ・トマト缶 ・水 ・ コンソメ or鳥ガラの素 ・生姜(お好みで入れても入れなくてもいい) 。. 。:+* ◆脂肪燃焼スープ ルール◆ ・スープは必ず毎食1杯食べること ・飲み物は水・お茶・ブラックコーヒー・果汁100%ジュース 1日目:スープ✚フルーツの日 2日目:スープ✚ 野菜の日 (夜 ベイクドポテト OK) 3日目:スープ✚フルーツ& 野菜の日 (バナナ以外のフルーツ) 4日目:スープ✚バナナ&無脂肪牛乳の日 5日目:スープ✚肉&トマトの日(赤身肉or鶏肉) 6日目:スープ✚牛肉& 野菜の日 7日目:スープ✚玄米の日 ◆禁止事項◆ ・お酒 ・甘味料ジュース 冷凍ベリーミックス コーヒー豆 イタリアンハーブ 3280円/月で使い放題【AQUA STYLE】
2019年11月30日 監修専門家 看護師・助産師 岡 美雪 看護師・助産師を免許を取得後、未熟児病棟、脳神経外科病棟、産科病棟で医療業務に従事。その後、医療現場での経験を活かして、青年海外協力隊の看護職としてアフリカに2年間駐在し、現地の医療技術向上に貢献。日... 監修記事一覧へ 妊娠30週を過ぎても赤ちゃんが逆子だと、逆子体操やお灸、ツボ押しなどで逆子を元の位置に戻すための対処が行われます。その多くが妊娠35週までには元に戻りますが、なかには逆子の状態が続くこともあります。そんなときに、お腹の外側から逆子を治す方法として「外回転術」があります。医療行為の一つで逆子が元に戻る可能性もありますが、少なからずリスクもあります。そこで今回は外回転術の方法や費用、リスクについてまとめました。 逆子とは? 子宮内で赤ちゃんの頭の位置が下ではなく上にあり、足やお尻が下を向いた状態が逆子です。体位異常の一種で、正式には「骨盤位」と呼ばれ、以下のような種類があります。 ● 単殿位(たんでんい):体をV字に曲げて、両足は頭の方へ上げている状態 ● 複殿位(ふくでんい):膝を曲げて体操座りをしている状態 ● 膝位(しつい):膝立ちして、膝小僧を子宮口に向けている状態 ● 足位(そくい):足を伸ばして立ったような状態。足先が子宮口を向いている 骨盤が小さかったり、胎盤や子宮に異常があったり、羊水過多だったりと、様々な原因で逆子になります。 妊婦健診で逆子と診断されても、多くは分娩までには自然に頭が下を向くのが一般的です。しかし、自然に下を向かないケースもあり、その場合には逆子を治すための対処が行われる場合もあります。 外回転術とは?どんな方法で逆子を治すの? 逆子を治す方法は様々ですが、その中でも確実なのが外回転術です。外回転術は医師が行う医療行為で、約60〜70%が治るといわれています(※1)。 外回転術は、お腹に手を添え、お腹の外から赤ちゃんをぐるりと回転させる方法です。直接子宮を刺激するので、陣痛が起こらないように薬で子宮収縮を抑えながら行います。 まず、枕などで骨盤を高く上げます。お腹の下側から赤ちゃんのお尻を持ち上げるように押し、前転させるように頭とお尻を少しずつ回転させます。施術時間は2~3分ほどで、長くても10分程度で済みます。 とても簡単そうに思えるかもしれませんが、リスクもあるので、実施できる医師は経験と技術のある人に限られています。また、必ずしも逆子が治るというものではないので、医師と相談しながら無理のない選択をしてくだいね。 外回転術にはどんなリスクがあるの?
外回転術では力を入れて直接子宮を圧迫するので、母体と胎児の両方に負担がかかります。そのため、常位胎盤早期剥離を起こしたり、胎児の心拍数が悪くなったりすることもあります。外回転術を実施した妊婦さんのうち約1〜2%は緊急帝王切開になります。 外回転術を行うためには、赤ちゃんがしっかり成熟している必要があります。また、帝王切開の経験がない、胎盤も正常な位置にある、羊水が正常の範囲内であるなどの条件もあり、その条件をクリアした上で胎児の心拍を確認しながら慎重に行われます。 ちなみに成功率は高いものの、いったん成功しても赤ちゃんがまた回転して逆子になってしまうこともあります。 外回転術が実施できる時期はいつ? 妊娠30〜35週頃は逆子を治す方法として、逆子体操、お灸、ツボ押し、寝方を変えるなどが行われます。しかし、妊娠35週を過ぎても治らない場合には外回転術が行われることもあります。 妊娠30週を過ぎて逆子の場合は何らかの処置が必要になるので、外回転術も含めた対処法を医師と相談しておきましょう。 逆子だからといって必ずしも治療しなければいけないというものではありませんよ。 外回転術の費用は?保険適用される? 外回転術の費用はおよそ1万円前後ですが、術後には母体や胎児の状態が急変しても大丈夫なように入院することもあります。入院にかかる費用は病院によって異なるため、少なくとも20, 000~30, 000円はかかると考えておきましょう。 基本的に医療保険が適用されて自己負担額は少なくてすみますが、病院によっては保険適用されないこともあるので注意してください。 外回転術でも逆子が治らないことはある 逆子と診断されると、「分娩まで治らなかったらどうしよう」と、どんどん不安になってしまいますよね。 しかし、自然と元に戻る場合もあります。過度に心配しているとストレスになってしまい、かえってよくありません。逆子も赤ちゃんの個性だと考えて、元の位置に戻ってくれるように声をかけながら、リラックスして過ごしましょう。 しかし、外回転術でも逆子が治らないケースはあります。その場合には、経膣分娩が行えるか、帝王切開にしたほうがいいかを検討することになります。どのような出産になったとしても、ママと赤ちゃんにとって一番安全なお産の形が選ばれていることを理解して、お産に臨んでくださいね。 ※参考文献を表示する
わたしは逆子が治らなくて外回転術を受けました。 胎盤の位置などが正常かどうかよく確認して、 でも、胎盤剥離などのトラブルが起きる可能性はあるということを 説明され、書類にサインをしました。 無断でやることはないと思うのですが・・・。 死産の原因は、わかることもわからないこともあります。 ずっと順調でも、ある日突然、死んでしまうこともあります。 妊娠も出産も、命がけなんです。 医療ミスかどうかはわかりませんが、 医療ミスじゃない可能性も十分にあるとお考えください。 誰かの責任にしたい気持ちは、よくわかりますが・・・。 間に合うなら、解剖して検査してもらったらいいのではありませんか? 34人 がナイス!しています 逆子を直したのが原因だとしたら、圧迫し過ぎたとか臍の緒が首に巻き付いたまま無理にしちゃったっか…色々考えちゃいますね。 こればっかりは、おそらく死因を調べないと医療ミスかどうかも分からないでしょう。 だとすると解剖…? それも辛いですよね。 難しい問題ですね。 死産は、身を切られる程辛い事だったとお察しします。 もう顔の表情も分かる時期ですしね。 周囲はそっと見守る事しかできないのが、もどかしいくらいですね。 直ぐには無理でしょうが、またいつかきっと、そのお母さんの元に戻ってくるのを願います。 それにしても医師の「よくある事だから」って言葉、どんだけ心ない言葉なんだ!と憤りを感じます。 医師からしたら、よくある事だとしても妊婦にしたら言葉にできないくらい辛い事なのに。 医師の前に感情ある人間として言葉を選んでほしいですね。 26人 がナイス!しています 息子も逆子でした。 結局帝王切開で産んだのですが 逆子を治すため、 逆子体操 漢方薬 お灸 それに検診のたびに 先生にお腹を押してもらってました 直接的に関係があるとは言えませんが、 強く押さない限り 流産はしないかと。 8人 がナイス!しています
※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。 妊娠・出産 逆子が直らず、外回転術をするか、帝王切開をするか 決めないといけません。 どちらも妊娠39週の頃にやるそうです。 外回転術をしても逆子が直らない可能性もあること、へその緒が絡まって赤ちゃんが危なくなる可能性もあることを考えると、どちらかというと帝王切開の方がいいのかなーと考えてます… 逆子で外回転術をした方、 また外回転術をせずに帝王切開をした方、 どういった理由で決めましたか???? 妊娠39週目 逆子 帝王切開 赤ちゃん 妊娠 へその緒 外回転術 りさ 外回転術で死亡例がでてるので、そのままカイザーしたと友達が言っていました。 わたしのことでなくてすみません! 5月14日 ストロベリー 私が通ってたら産院では、外回転をする方針でした。が、私の場合切迫でにゅういんしており、すごくおなかが張りやすかったので「できない」って言われました。なので、帝王切開でした。2人目だったし、できるならして欲しかったけど、安全に産むために諦めました。 ということで、先生ができると判断したならできると思いますし、胎盤の位置の兼ね合いだったり、臍の緒がすでに巻いてる場合はできないので、先生にお任せでもいい気はします。 ちなみに、うちは外回転は36週あたりで行うことが多く、一泊入院だそうです。外回転後何かあれば、すぐ緊急帝王切開できるようにとのことでした。個人のクリニックです。 退会ユーザー 外回転術しました(^_^)💧 確か37週頃だったと思います。 私は直りましたが他の理由で帝王切開になったので自然分娩に拘らなかったらやらなくても良いのかな?って思います🙋 リスクも怖いとは思います(私は総合病院で受けたので何かあった場合は対処して貰えると聞いて受けました!) くろまめ 1人目の時、36か37あたりの健診で『え!君まだ逆子だったの? ?ちょっと回しちゃうねー』ってその場でぐりーんぐりーんとやられました(笑) それで逆子は治り、絡まることなく無事出産もできました! 2人目の今通ってる産院では外回転術できる人がいないので、逆子治らなかったら帝王切開と言われてました! カズキ 長女のときに外回転しました。 持病の関係で大学病院だったのですが「術中に胎盤剥離とかしても、大学病院だったら対応できるから。どこでもできるわけじゃないよ」と、チャンスが1回増えたぐらいのノリでオススメされました。 あと、下半身麻酔で日帰り入院でした。 ちなみに、首にかかってたへその緒が、外回転したらとれました。 ネットでリスクを見て、帝王切開とも迷いましたが、主治医がオススメしてきたことが決め手です。 あと、帝王切開の傷口の痛みには個人差があるようですが、個人的に、帝王切開の痛みに耐えながらの授乳はキツそうだしな。とは、思っていました。 歌うさぎ 個人クリニックでしたが、逆子で予定帝王切開日の前日に最終確認で健診がありました。 そのときに看護師さんに『先生は外回転手術しないんですかね?』と何気に聞いたら、『先生できるよ』『えっ?