© Getty Images 1. 身体の成長の"伸びしろ" 40代からの身体に必要なのは「努力と労わりのバランス」 私はヨガクラスで日々40代女性の身体に接していますが、その中で感じていることがあります。 それは、身体への向き合い方をこれまでと変えるべき!ということです。 例えばヨガで40代を過ぎてケガをする人は大抵、「今まで出来たポーズだからこれからも出来る」と思い込み、身体に負担をかけ過ぎています。特に関節への負担はケガに繋がりやすく、残念ながら30代までと同じようにはいかない。膝・足首・手首・肩…あらゆる関節を痛めやすくなるのが40代なのではないかと個人的には感じています。ヨガに限らず他のスポーツでも同じことが言えるでしょうし、日常生活でもそうかも知れません。 40代を過ぎたら身体を「労わるべき部分」、「努力によって成長させる部分」に分けて捉えることが必要のようです。 努力によって成長させられるのは? 今私たちにできること コロナ. では、努力によって成長可能なところはどこでしょうか? それは筋肉です!私の知る限り、筋力は何歳になっても成長させることが出来ます。そしてこの筋力の増加(成長)は、「努力」と比例します。 私のヨガクラスでも、40代以上の人が多いクラスでは筋肉量を増やすことに重きを置いています。ヨガによくある柔軟性を高める動きは関節に負荷がかかる場合もあるので注意深く行い、筋力を高めることを第一に考える。 筋力が高まれば関節を守ることが出来るし、代謝も上がり、スタイルアップにも繋がります。良いことづくしです!「身体が下り坂…」と感じていたとしても 、筋力が高まれば成長や上向きの変化を感じることが出来て、気持ちも前向きになることが多い。 40代からの身体は「労わり」と「努力」のバランスを上手に取りながら付き合っていけば、まだまだ伸びしは大きいと感じています。 2.
2021年08月01日 更新 8月の新商品のご紹介です! ふっくらとやわらかい裏毛を使ったカーディガン。 天候の変化によって、簡単に脱ぎ着ができ 体温調節に便利です。 カーディガン レディース 5, 363円 税込5, 900円 メンズ 4, 454円 税込4, 900円 キッズ 3, 545円 税込3, 900円 さらに! 8/1(日)よりキャンペーンを開催いたします! 今私たちにできること jc. 8/1(日)~4(水) ファイブフォックスメンバーズカードのお買いあげポイントが 通常の3倍になります。 8/5(木)~11(水) 通常の2倍になります。 ※セール品は対象外です。 ショップからのお得情報!! 8/1(日)~9(月・振休) 店内商品2点以上お買いあげのお客様に、 セール商品のみ、レジにてさらに10%オフさせていただきます。 ※詳細はショップスタッフにお気軽におたずねください。 —————————————————————– オンラインストアでも、お買い物をお楽しみください。 ↓↓↓ コムサイズム公式インスタグラムで、オススメ商品や着こなし配信中! コムサイズム公式LINEでは、お得なキャンペーン情報など配信中! 【@commeca_ism】
8月の新商品のご紹介です! ふっくらとやわらかい裏毛を使ったカーディガン。 天候の変化によって、簡単に脱ぎ着ができ 体温調節に便利です。 ■カーディガン レディース 本体価格5, 363円(税込5, 900円) ■メンズ 本体価格4, 454円(税込4, 900円) ■キッズ 本体価格3, 545円(税込3, 900円) さらに! 8/1(日)よりキャンペーンを開催いたします! ●8/1(日)~4(水) ファイブフォックスメンバーズカードのお買いあげポイントが 通常の3倍になります。 ●8/5(木)~11(水) ファイブフォックスメンバーズカードのお買いあげポイントが 通常の2倍になります。 ※セール品は対象外です。 【ショップからのお得情報! !】 8/1(日)~9(月・振休) 店内商品2点以上お買いあげのお客さまに、 セール商品のみ、レジにてさらに10%OFFさせていただきます。 ※詳細はショップスタッフにお気軽におたずねください。 【コムサイズム 8/31(日)閉店のお知らせ】 コムサイズムは、8/31(日)をもちまして、閉店することとなりました。 これまでのご愛顧とご厚情につきまして、スタッフ一同心より御礼申し上げます。 これまでのご愛顧に感謝の気持ちを込め、 8/1(日)より 最終お得な「ありがとうセール」開催!! 今私たちにできること. ----------------------------------------------------------------- オンラインストアでも、お買い物をお楽しみください。 ↓↓↓ コムサイズム公式インスタグラムで、オススメ商品や着こなし配信中! ↓↓↓ コムサイズム公式LINEでは、お得なキャンペーン情報など配信中! 【@commeca_ism】 ↓↓↓ COMME CA ISM(コムサイズム) 1F [1045] / レディス・メンズ・キッズ /メンズ・レディス・キッズ TEL:092-939-7516 2021/08/01掲載
【前払い/振込の場合】 【デザインのOK】及び【ご入金の確認】まで お取りできましたら ご不明な点がございましたら、 お気軽にお問い合わせください スタッフ一同こころより お待ちしています 私たちがいま、できること!
福島白河から発信! ハナリンのみちのくLOHASライフ 2021年07月05日 15:46 こんにちは、ハナリンです😊日本の機密情報開示(デクラス)!何度かブログでもシェアしている、内藤先生のお話会が出ましたので、リンクを貼っておきます。真実系の情報を学ばれている方なら、今まで疑問に思っていたことがわかって、スッキリすると思います😊ただし、情報もあくまでも「自分軸」全てご自身でご判断ください!内藤晴輔お話会その①一般社団法人WellBeing協会運営事務局です。当協会は、こちらの動画にてお話しをしております、内藤晴輔が経営しており コメント 3 リブログ 3 いいね コメント リブログ 内藤晴輔氏のデクラス①天皇家の闇 音楽〜癒し〜garden* 2021年07月05日 12:23 おはようございます☀️😃blog書く時間が無いです😃💦ワクチン打とうとしてる周囲の人達に情報提供し、思い止まらせようと、必死です。大阪市立大学名誉教授の井上正康先生の本を貸し出し用に3冊、内海聡医師の本を2冊買いました。3冊貸し出し中です。20代に8年間、習った声楽の先生と、郷里の叔母が1回目を接種したと聞き、いたたまれない思いでいます。2回目接種を止めさせようと、情報提供していますが難しいと思います(ノω・、)⤵️⤵️Twitter情報によれば、選挙カーのように、街中で車からスピーカ いいね コメント リブログ
【特集】東日本大震災から10年 いま、私たちができること 2021年03月15日10:50更新 東日本大震災から10年が経ちます。 戦後最大の震災と言われたこの教訓は、絶対に無駄にしてはいけません。 いま、私たちができること。 それは、震災を忘れず、この教訓を未来につなげることだとは考えます。 今後の防災・減災に向けて、いま一度当時を振り返り、未来に向けて防災意識を高めましょう。 【特集記事①】津波被災体験を振り返る いつまでも忘れない 現実から目をそらさないで 2011年3月11日、巨大地震と大津波を目の当たりにし、実際に被災した日本気象協会所属の気象予報士が、当時の状況を振り返ります。 【特集記事②】「復興」は「復旧」にあらず 3. 11被災地のその後を見つめて あの日から10年。実際に被災した日本気象協会所属の気象予報士が、被災地のその後を巡りました。被災者として、気象予報士として、情報発信者として、何ができるのかを考えました。 【特集記事③】3. 11から10年 災害から得た教訓を未来につなぐ 今、私たちができることは何か。日本気象協会東北支社で現在気象情報発信に携わっている気象予報士が、「震災伝承施設」である仙台空港を訪れました。今後も新たな自然災害に立ち向かうことができるよう、日ごろの準備や心構えについても解説します。 防災・減災・備えに関する記事一覧 春を報(しら)せる百円桜プロジェクト 東日本大震災では、多くの桜も被災により失われました。 毎年見てきた桜の花を再びみんなの手で咲かせたい。 そんな気持ちから、では2012年春から、被災地の支援・復興を願う長期的なプロジェクトとして 「春を報(しら)せる百円桜プロジェクト」をはじめました。
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光沢の強い樹脂コーティングのナイロン半袖ピステ/短パン上下です。 素人ハンドメイドです。 (上) 胸囲:114c6m 丈:77cm (下) 総丈:48cm ウェスト:ゴム 66~98cm (★★必ずお読み下さい) 匿名配送と安いヤフネコシステム利用のため、当方で配送先の住所指定ができません。落札者様の登録住所へ配送されます。 登録住所以外へ配送ご希望の場合はヤフネコを選ばず、宅急便を選択して下さい。ヤフネコ選択の場合、こちらで送付先住所は変更できません。
出典: 【メーカー】スキンズ 【カラー】ブラック×ブラック、ブラック×グレー、イエロー×ブラック 【素材】表地:ポリエステル100%、裏地:ポリエステル100% 太陽の光を吸収して熱に変換するヒートナビと呼ばれる蓄熱保温素材を採用しているウィンドブレーカー上下セットになりますので、秋冬の寒い環境下でのスポーツ競技中も暖かいまま快適に過ごす事ができます。 ウィンドブレーカージャケットの裾部分には絞れるようにゴムコードが通っているのも特徴です。またウィンドブレーカーパンツの裾部分にはファスナーが付いていますので、着脱しやすい特徴もあります。シンプルデザインで様々な冬のアクティビティで活躍してくれます。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:⑫ フィラ ウィンドブレーカー上下セット FILA(フィラ)タフタ裏トリコットウインドブレーカー上下セット(447358/447357) スポーツブランド「FILA(フィラ)」のこちらの裏起毛ウィンドブレーカーの上下セットは、屋外でのウォーキングやランニング、また様々なスポーツ競技中に着用できる暖かい着心地が魅力的なウィンドブレーカー上下セットになります。 上下セットアップのおすすめポイントは? 出典: 【メーカー】フィラ 【サイズ】M, L, LL 【カラー】ブラック、ネイビー 【素材】ポリエステル100% ジップアップタイプのウィンドブレーカージャケットになりますので着脱するのも簡単です。左胸元部分にフィラのブランド文字が施されたシンプルデザインで、安いお値段で人気の高いウィンドブレーカー上下セットです。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:⑬ プーマ ウィンドブレーカー上下セット セットアップ プーマ PUMA メンズ ウーブンスーツ 上下セット 853934 1810 ドイツブランドのプーマから販売されている3つのカラーから選択できるメンズ用のウィンドブレーカー上下セットになります。裏地の一部にはメッシュ素材が使われている為、スポーツ中も涼やかに過ごせます。 上下セットアップのおすすめポイントは? 出典: 【メーカー】プーマ 【カラー】Pブラック×Iグレー、Pネイビー×Sブルー、Pブラック×Rレッド 【素材】本体:ポリエステル100%、袖裏地部分:ナイロン100% ウィンドブレーカーパンツの腰周りはゴムベルトが通してあり、ご自分の体型に合わせてサイズ感を調整できるコードも付いています。ウィンドブレーカー上下共に小物収納する事のできるポケットも付いています。 ウィンドブレーカージャケットは首元の位置までしっかりとファスナーを上げられるようになっていますので、寒さが逃げにくく暖かいです。お値段も約7千円程と安いウィンドブレーカー上下セットです。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:⑭ スポルディング ウィンドブレーカー上下セット スポルディング ウィンドブレーカー上下セット スポーツブランド「スポルディング」から販売されている裏起毛の暖かいウィンドブレーカーの上下セットになります。 上下セットアップのおすすめポイントは?
安くて暖かいセットアップを手に入れよう! ウィンドブレーカーは防風性が高く、保温性にも優れた衣服です。スポーツする方であれば汗によって体が冷えてしまい身震いしてしまった経験がある方は少なくないはずです。 そんな場合に備えてウィンドブレーカーの上下セットを所持して入ればとても役に立ちます。 裏起毛で暖かい状態を長くキープしてくれる高機能なウィンドブレーカー上下セットが様々な有名メーカーから安い価格にて揃えられていますので、ぜひ秋冬の時期の屋外でのスポーツ競技や室内のジムトレーニングなどで着用してみてください。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット15選 ここからはウィンドブレーカーの上下セットを15選ご紹介していきます。学生の方にもお買い求めしやすい1万円以下で購入できる高機能で暖かいウィンドブレーカー上下セットを集めていますので、自分好みの製品を見つけてみてください。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:① HEAD ウィンドブレーカー上下セット HEAD ウィンドブレーカー上下セット 肌寒い季節の屋外トレーニングでも暖かい裏起毛のウィンドブレーカーの上下セットアップです。ウィンドブレーカーの上下共に撥水機能が付いていますので、悪天候の中でのトレーニングでも安心して着られます。 上下セットアップのおすすめポイントは? ジャケットの裾部分にはゴムコードが付いている為、調整する事によりサイズ感を丁度良く出来ます。またパンツのウエスト部分や裾部分にもコードが付いていて調整可能です。秋から初冬にかけての屋外トレーニングやスポーツ競技のウォームアップをする時などに役立つお値段の安いセットアップです。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:② アシックス ウィンドブレーカー上下セット アシックス ウィンドブレーカー上下セット アシックスから販売されている2018年秋冬モデルの人気ウィンドブレーカー上下セットになります。デザインもシンプルで色のバリエーションも豊富です。1万円以下と安いお値段で購入できるので人気です。 上下セットアップのおすすめポイントは? アンダー アーマー ウインド ブレーカー 上のペ. 出典: 【メーカー】アシックス 【サイズ】S, M, L, XL, 2XL 【カラー】パフォーマンスブラック、ブリリアントホワイト、ブルー、クラシックレッド 【素材】表地:NM タフタ(ポリエステル100%) 裏地:メッシュ(ポリエステル100%) ウィンドブレーカージャケットの背面側とウィンドブレーカーパンツの膝辺りの位置までを裏メッシュ仕様にしている為、スポーツ競技中も暑さを感じにくく快適に過ごす事ができます。 ウィンドブレーカー上下セットで使えるのはもちろんですが、それぞれジャケットやパンツ単体でも便利に活用できます。テニスやランニングやウォーキングやサッカーなど様々な場面で活躍します。 ウィンドブレーカーメンズ上下セット:③ アディダス ウィンドブレーカー上下セット FKJ78 ウインドブレーカー 上下セット アディダス adidas M ESSENTIALS 3ストライプス ドイツブランドのadidasから販売されている袖のスリーストライプスデザインがおしゃれなウィンドブレーカー上下セットになります。 上下セットアップのおすすめポイントは?