間島 :私はすごい謝り癖があって、すぐ「すみません」とか「ごめんなさい」って言ってしまってたんですけど、清原先生に「そんなにすぐに謝っていたら、その『すみません』に価値がなくなるよ。きっと心から言ってるんだろうけど、いっぱい言ってたら普通の言葉に聞こえてきちゃうし、あなたは選ばれて指揮者になっているんだから、自信を持ってやりなさい」と言われ、確かにその通りだと思って、そこから「すみません」という言葉に対する意識が変わりました。 阿部 :全ての行動を心の底から思ってしないといけないんだと学びました。例えば「はい」の返事一つでも、ちゃんとやるぞって気合いを入れて言うのと、疲れたと思いながら言うのでは全然違うんですよね。私達52人がまとまるかどうかも、返事の仕方や気持ちの部分で変わってくるので、自分は疲れていたとしてもみんなと一緒に頑張ろうっていう気持ちで行動するようになりました。 ―練習をしていて、みんなの意識がまとまったと思えた瞬間や、この辺から変わったなって思えたことはありましたか? 長月 :クロスがとても難しくて、ぶつかったり、中で人が積み重なって転んだりして、なかなか成功しなくて、本番直前で同じ動きを50回やったがあったんです。でも事前に50回やるとは伝えられず、私達はただ無我夢中でやっていたんですけど、30回目くらいでやっと上手くできるようになって、終わった後に50回やったと聞いた時に、集中するってこういうことなんだと思いました。 ―経験を通して色々学ばれて素晴らしいですね。では、新曲「大人サバイバー」に込められたメッセージを教えてください。 阿部 :私達が今回のパフォーマンスの中で学んだことや、思った気持ちが全部込められています。団体行動に初めて挑戦して、それまで知らなかった世界に急に飛び込んでいったのでいろんなことがありましたけど、やっぱり前に進んでいくしかないんですよね。そんな気持ちを歌っていますが、歌詞にはいろんな方の心に響く言葉があると思いますし、キャッチーなメロディーで耳に残る曲なので、たくさんの方に聴いて欲しいと思います。 ―曲のタイトルに「大人」という言葉が含まれますが、みなさんの多くはアイドルになるために小さい頃から大人の方達に囲まれて仕事をしていらっしゃいますよね。たくさんの大人と接してきて、ご自身の成長や何か感じることはありますか? 阿部 :自分は絶対これが正しいって思っていても、やっぱり大人の方が言ってることの方が正しいなって思います。自分の意見をぶつけても敵わないし、思ったままのことを言うと絶対に後で後悔するので、意見を言う前に絶対に一回ちゃんと考えるようにしてます。 篠田 :周りの人をよく観るようになったと思います。小学生の時は自分のことをまず先に考えてたというか、わがままな感じに育てられてきたと思うんですけど、ラストアイドルの52人の中に入れさせてもらってからは、大人の方や先輩の意見は大事だと思うようになりました。あと、一人ではやっていけないことはすごい多いなって、何事も周りの方に支えられてできてるんだと気づけるようになりました。 ― 将来なりたいものとして、色んな選択肢があったと思いますが、なぜアイドルになりたいと思ったのですか?
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日程:2019年6月9日(日) / 開場:15:00 開演:17:00 / 会場:マイナビBLITZ赤坂 ■ラストアイドル 公式サイト: ■ユニバーサルミュージック公式サイト: ■公式Twitter: ★テレビ朝日系『ラストアイドル』(毎週土曜24:10-24:35にて放送中) URL: h ttp
歯医者さんの定期的な歯科検診できれいに除去してもらっても、次に検診に行ったときにまた溜まっている歯石。毎日気を付けて歯を磨いているはずなのに、どうして固くかたまって歯のすき間にこびりついているのでしょうか。歯医者さんで歯石を除去してもらったあとのお口はとても爽快で気持ちが良いものですが、あの爽快感が毎回の歯磨きの後にずっと続いたら良いのに……。今回は、実はあまりよくは知らない、歯石が出来る仕組みと、歯石が付着しやすい場所をご説明したいと思います。 歯石はどうやって出来るの?
気づいたときにはもう遅い!いつの間にかこびりついている歯石ですが、特に付着しやすい部分があります。付着しやすい部分のケアを入念にしておけば、歯垢が歯石になることを防げるかもそれませんね。 ●下あごの前歯の裏側 やっぱり!と思った方が多いのではないでしょうか。下の前歯の裏側を舌で触ってみるとよくわかりますよね。歯医者さんで歯石除去してもらったときは歯と歯のすき間の感覚があってすっきりした気分だったのに、数か月後にはすき間がない……! ?というような状態に。なんだか塊のようなものを舌で感じるという方もいらっしゃるでしょう。下あごの前歯の裏側には唾液腺の開口部があり、唾液が出るところです。唾液は石灰化作用があるので、ここに歯垢が溜まっていると固まって歯石になりやすいのです。 ●上あご奥歯の表側 意外に感じられた方が多いのではないでしょうか。歯石と言えば歯の裏側というイメージですが、上あごの奥歯は頬側、表側のほうが歯石がつきやすいのです。実は、唾液腺の開口部がここにもあります。そして、上あごの奥歯は歯ブラシがどうしても届きづらいところで、磨き残しが多いところでもあります。まさに、歯石をつくるのには絶好の場所というわけです。意識して磨いていても、歯ブラシの毛先が届いていなければ、磨き残しゼロというのは難しいですよね。 ●出血しているところ 唾液や浸出液の作用で石灰化して歯石ができるとご説明しましたが、血液にも石灰化の作用があります。食べ物での傷や、歯周病などで出血しているところがあれば、その周辺も歯石が溜まりやすいので気を付けましょう。とはいえ、出血している部分を磨こうとなると痛みもありますし、傷をさらに傷つけてしまうことになるのでゴシゴシと磨くことはやめましょう。 歯石を溜めないためにはどうすれば良い? 歯石ができる石灰化という作用をもたらすのは、唾液、浸出液、血液が主だということがわかりました。しかし、唾液は消化などに必要ですし、浸出液ともに自然と出るものなので自力では止められませんよね。血液だけは、歯を健康に保つ、固いものや鋭いかたちをした食べ物に気を付けていれば防ぐことができそうです。また、歯垢が石灰化してできる歯垢ですから、歯垢を溜めないことも歯石を防ぐうえで大切なことです。毎日の歯磨きで歯垢を残してしまい溜めてしまわないように1本1本歯を磨いていくこと、そしてブラッシングだけでなく、デンタルフロスなどでプラスアルファのお手入れをしてみましょう。少しずつでも歯垢を除去していくことで、歯石となって溜まっていく量や箇所を減らしていきましょう。
まとめ 歯石は、毎日のブラッシングで歯垢をきれいに落とすのが予防法です。歯茎の境目や奥歯の外側など、磨きにくい場所に特に歯石がつきやすいです。必ず仕上げ磨きで、お子さんの歯をチェックする習慣をつけるようにしてくださいね。一旦歯石ができてしまうと、歯医者さんでなければ取り切ることは難しいでしょう。もし歯石がついてしまったら定期的に除去するよう、日ごろから意識しておくことも重要になります。
歯医者さんでの歯石除去の流れ 4-1 事前の検査 歯医者で歯石除去を行う場合、歯と歯茎を支える骨が、歯石取りに耐えられるような状態かどうかの検査を実施します。仮に歯周病が悪化していて、弱くなった歯茎にスケーラーなどの器具を当ててしまうと、出血や張れ、痛みを引き起こしてしまいます。 そのため、歯茎の状態を調べる事前検査が必要です。検査によって、歯周ポケットが深く、通常の方法による歯石除去が難しい場合は、外科的治療が試みられるケースもあります。 4-2 歯石の除去 定期的に歯のメンテナンスを行っている方は、歯科医院で受ける一度の歯石取りのみで、歯をきれいにすることも可能です。しかし、全ての人が定期的に歯石取りを行っているわけではありません。 普段の歯磨きがおろそかだったり、長らく歯医者に通っていなくてお口の状態が健全でない場合は、3回から6回程度、歯石取りのために通院する必要があります。 4-3 歯石除去後のケア 歯石を取り除いた後は、歯の表面をきれいに磨き上げます。一時的に歯石を取り除いただけでは、また歯石が付着する怖れがあるため、念入りに清掃することが大切です。 歯の表面をきれいにクリーニングするまでが歯石除去における必要プロセスといえます。その後歯医者さんは、定期的なメンテナンスで歯石取りを行い、健全な口腔環境の維持をサポートしてくれます。 5. まとめ 歯石を放置すると、歯周病や虫歯の原因にもなり、定期的なクリーニングが必要です。しかし、自分でその処置を行おうとすれば、さまざまなリスクがあることも知る必要があります。緻密な技術がいる歯石除去は、無理をせず、歯科衛生士のいる歯科医院で行うのがおすすめです。 この記事は役に立った! 飯田歯科医院 監修医 飯田尚良 先生 東京都中央区銀座1-14-9 銀座スワロービル2F ■院長経歴 1968年 東京歯科大学 卒業 1968年 飯田歯科医院 開院 1971年 University of Southern California School of Dentistry(歯内療法学) 留学 1973年 University of Southern California School of Dentistry(補綴学・歯周病学) 留学 1983年~2009年 東京歯科大学 講師 現在に至る 先生の詳細はこちら
そもそも歯石とは?歯石の基礎知識 歯垢が歯石の原因 歯石とは、歯垢が固まったもののことをいいます。歯垢の段階では白くネバネバしたカスのような状態ですが、歯石になると歯にこびりついてしまい、その名の通り石のようになります。歯石になるには、数日から2週間程度かかるため、毎日の歯みがきで歯垢を落とせば歯石がつくのを防止することができます。こういった理由から、どれだけ歯みがきが大切なのかがおわかりいただけるでしょう。 歯石が毒素を出す!? 歯石は、それ自身が毒素を含んでいます。石と書きますが、ただの石ではないのです。そのまま放置しておけば、毒素が出続けてしまいます。その状態が続けば、当然歯や口にも悪影響が及ぶでしょう。そのため、定期的な歯石のケアが大切になります。また、歯石が歯の表面につくと、表面が凸凹してさらに細菌がつきやすくなり、虫歯や歯周病などのばい菌が住みつきやすくなります。 歯石がつきやすい場所とは? 歯石をとったらスカスカ、隙間ができた！歯を削られた？【大阪（大阪市）のインプラントなら筒井歯科】 | インプラントなら大阪・関西の筒井歯科. 歯石は、歯と歯の間や、歯茎との境目などに溜まりやすい性質があります。歯全体を見ると、下の前歯の内側や、上の奥歯の外側につきやすいです。そのため、仕上げ磨きの際には、歯垢の磨き残しのないようにしてください。歯石がつく場所は磨きにくい場所ともいえます。子どもにもよく磨くようにいい聞かせ、歯石になる前の歯垢の段階で除去してしまいましょう。 3. すぐ歯石がつく!その原因とは? 子ども 歯石 ブラッシングの方法が悪い すぐに歯石がついてしまうという悩みも多いようです。もし、お子さんに当てはまるのであれば、ブラッシングの方法を見直した方がいいでしょう。歯石は歯みがきが十分でないとつきやすくなります。ちょっとくらい歯垢が残っていても…と思ってきちんと歯みがきをしないと、あっという間に歯石に変化してしまっていることもあります。このような状況を防ぐために、小学生まではお口の中に歯垢を残さないように、親御さんの仕上げ磨きは必須といえるでしょう。 唾液の分泌が関係している?