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Thu, 08 Aug 2024 02:57:36 +0000
投稿者:オリーブオイルをひとまわし編集部 2020年7月17日 醤油・塩・酢・味噌・ごま油など、基本の調味料で作ることができるドレッシングを紹介しよう。サラダはもちろんのこと、簡単調理の裏ワザアイテムとしても役立つドレッシング。バリエーションが広がりそうなアレンジ方法もチェックっしていただきたい。 1. まずは基本のドレッシングを覚える フレンチドレッシング 酢・油・塩こしょうで作るシンプルなドレッシングで、サラダ油と酢の割合が2:1の比率であることが肝だ。この油2:1という数字は、ほとんどのドレッシングに見られる黄金比率といえる。 ■材料(油:酢:塩:胡椒=2:1:約0. 08:少々) サラダ油 1/2カップ 酢 1/4カップ 塩 小さじ3/4 胡椒 少々 ■作り方 1.塩と酢をしっかり混ぜあわせ、塩を溶かしこむ。 2.サラダ油を入れてさらに混ぜ、白く濁ってきたら出来上がり。 ■アレンジ方法 サラダ油の代わりにオリーブ油を使うと、より風味が豊かになる。小さじ1程度の砂糖を入れればまろやかさが加わるし、塩の量は好みで調節しても良い。1/4個分くらいのすりおろし玉ねぎを入れると旨みがアップする。 醤油ドレッシング サラダだけでなく、冷や奴や刺身にも合わせられる和風ドレッシングの代表だ。油と酢の比率や作り方はフレンチドレッシングとほとんど同じだが、砂糖と醤油が加えられている。 ■材料(油:酢:醤油:砂糖:塩・胡椒=2:1:0. ヘルシーで簡単♪「手作りドレッシング」の基本の作り方&アレンジレシピ集 | キナリノ. 5:0. 05:少々) サラダ油 1/2カップ 酢 1/4カップ 醤油 1/8カップ 砂糖 小さじ1/2 塩・胡椒 少々 作り方 1.塩・砂糖・酢・醤油をしっかり混ぜ合わせて溶かしこむ。 2.サラダ油を入れてさらに混ぜる。 ■アレンジ方法 砂糖や塩・胡椒の量は好みで調節しても良い。わさびや梅を加えて風味をプラスするアレンジも楽しんでみよう。大根おろしや柚子胡椒もおすすめだ。 2. 基本のドレッシングにちょっと変化をつけた定番ドレッシング イタリアンドレッシング フレンチドレッシングに似ているが、すりおろしにんにくとハーブの香りで、より食欲を誘う味わいに仕立てている。ここでも油と酢の割合は2:1になっている。チーズや生ハムを使ったサラダとの相性は抜群だ。 ■材料(油:酢:砂糖:塩:胡椒:にんにく=2:1:0. 05:約0. 08:少々:0. 05) オリーブ油 1/2カップ 酢 1/4カップ 砂糖 小さじ1/2 塩 小さじ3/4 胡椒 少々 すりおろしにんにく 小さじ1/2 乾燥ハーブ(バジルやパセリなど) 少々 ■作り方 1.塩・砂糖・酢・にんにくをしっかり混ぜ合わせて溶かしこむ。 2.オリーブ油を入れてさらに混ぜる。 3.乾燥ハーブを合わせる。 ■アレンジ ハーブソルトを使っても良い。バルサミコ酢やワインビネガーを使えば、よりヨーロッパ風な味が楽しめることだろう。 中華ドレッシング 醤油ドレッシングの味付けをベースに、ゴマ油と炒り胡麻で香ばしさを効かせた中華ドレッシング。蒸し鶏とキュウリの和え物や、海藻サラダにピッタリだ。このレシピもやはり、油(サラダ油とゴマ油の合計)と酢の割合が2:1になっている。 ■材料(油(サラダ油とゴマ油の合計):酢:醤油:砂糖:塩・胡椒=2:1:0.
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冷蔵庫のドアポケットに並ぶ使い切れないドレッシング・・・賞味期限が切れていたり、飽きてしまって使い切れない。かと思うと、ドレッシングを買い渋って、マヨネーズが続いてしまう。もしそんな悩みを抱えているなら、自家製ドレッシングを作ってみてはいかがでしょう? セゾンファクトリー WEBショップ(オンラインショップ) 贈り物に最適なギフト、旬のおいしいジャム、飲む酢、ドレッシングや飲む生姜の力などを直送. 自家製ドレッシングって、じつはコスパ最高? 自家製ドレッシングというと一見難しそうな気もしますが、シンプルなものであればオイルと塩、お酢を組み合わせるだけで簡単に作れます。そう思うと、自宅にある調味料で必要な分だけ定期的に作れば、賞味期限切れを気にしたり、飽きてしまったりすることも無くなるかもしれません。 ドレッシングのタイプとサラダの相性 市販のドレッシングを使っている方は、早めに消費できるようにドレッシングに合ったサラダを作ろうとしていませんか?自家製ドレッシングのレパートリーが増えれば、食べたい食材をつかったサラダに合わせてドレッシングを作ることができます。 今回ご紹介する自家製ドレッシングは、ほとんどが一般の家庭ですぐに用意できる材料を混ぜ合わせるだけで作れます。とはいえ、材料やドレッシングのタイプによって完成するドレッシングの種類は無限大。レシピ紹介の前に、材料とドレッシングタイプ、そして、相性の良いサラダを解説します。 ドレッシングに使う材料 植物油 :菜種油・ひまわり油・オリーブオイル・ごま油・ピーナッツオイル ペースト :ゴマ・豆・野菜etc. 乳製品 :生クリーム・粉チーズ・クリームチーズ お酢 :穀物酢・黒酢・りんご酢・ワインビネガー・バルサミコ酢 塩 :精製塩・天然塩・岩塩 香辛料 :胡椒・唐辛子・生姜・シナモン・マスタードetc.

9㎜)80g / イタリアンドレッシング 100ml / プチトマト 適量 / ドライバジル 適量 / 塩 少々 作り方 鍋にたっぷり湯を沸かし、パスタを茹でる。 茹で上がったら、水または氷水パスタを冷やす。 プチトマトを食べやすい大きさに切っておく。 よく水けをきったパスタに、イタリアンドレッシング、プチトマト、塩を和える。 皿に盛り、ドライバジルを振って出来上がり。 ドレッシングで漬けダレそのまま焼くだけ チキンソテー 材料(2人分) 鶏もも肉 1枚 / フレンチドレッシング 100ml 作り方 鶏もも肉の筋を取り、切り込みを入れて、ドレッシングを馴染みやすくする。 ポリ袋にドレッシングを入れてよく揉み、1時間ほど冷蔵庫で馴染ませる。 中火にかけたフライパンで焼く。 焼き目が付いたら、弱火で10分焼く。ドレッシングに砂糖が入っているため焦げやすいので注意する。 菜箸で刺して、透明な肉汁が出たら出来上がり。 今回ご紹介した自家製ドレッシングはほとんどが混ぜて振るだけというとても簡単なものばかりでした。組み合わせ次第では好みに合わせて様々なオリジナルのドレッシングができますよ。作り立てのドレッシングは風味も抜群。ぜひ試してみてくださいね。

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