そうよ~ 健康な子宮 健康な身体 健康な生理だったら 夜間、特に睡眠時は排血しませんよ~ 夜でないと ラクなんだよね~~~ しかもさ ニオイがでるってときは 添加物満載の食生活をしてたりとか 要は血を酸性にしてしまうような食べ物(アルコール・カフェイン・白砂糖・小麦粉・人口甘味料・チョコ・乳製品・ホルモン剤抗生剤たっぷりのスーパーでふつうに売ってて特売しちゃうような牛乳や卵や鶏肉や豚肉や牛肉や 加工食品をレンジでチンして食べるようなマネしてたら そりゃあ経血はニオイますし なおかつ 「長時間あんし~~~~ん (´0ノ`*)」 なんてCMを信じて 数時間~1日同じナプキンに ナプキンのキャパ全開MAXまで経血吸わせて どこまで吸えるか選手権みたいな 自分との闘いみたいな? 陰部って普通に雑菌多いとこで こもってて そこで出ていた経血を取り替えないであっためて・・・ 体温って 一番腐りやすい温度なわけですよ 構造上おまたは湿度もばっちり そこに生理用ショーツなんて おまたのムレを助長するような 身体健康をまったく無視した 女子ははいちゃいけないおパンツの代表のようなものに これまた女子はおまたにあてちゃいけないものナンバー1な使い捨てのケミカルナプキンを 生理だというのに数時間~1日とか 朝から夕方までそれ1枚でトイレにも行かずにやり過ごすようなマネをしたら そりゃ経血を含んだナプキンの中で血液は腐りますわ 腐ればにおいますわ つまり 夜おむつ並みのでっかいナプキンや おむつタイプのナプキン(もはやナプキンではなく立派におむつである)を使わなくちゃもれちゃうほど 夜間や睡眠時に どぼっどぼ と出てしまうのであれば それはあーた からだはもはや イエローカード 通り越して レッドカード 緊急地震速報を鳴らしたいくらいの SOSな状態ですよ 夜どぼどぼ出てしまう方は 自律神経の乱れです 子宮の働きも正常ではありません あとは子宮内膜症とか 卵巣嚢腫とか 筋腫とかもってらっしゃったりしますかね 生理痛もですが なくて当たり前だし 夜でないのが 身体の当たり前です わたしはずっと生理痛があるからわたしは体質だからそれでいいの・・・・ いいんかい?! あなたのあたりまえは 身体にとっては当たり前ではありません 生理痛も立派なシグナルです 放置しちゃいけません 夜出る方 生理痛がある方 毎回鎮痛剤を飲んでる方 経血がにおう方 4日以上の出血がだらだら続く方 逆に2日で終わっちゃう方 PMSが強い方 布ナプキン使って安心してる方 生理日以外でもおりものシートはマストの方 皆様 おまたぢから®をおすすめします 「生理痛には○○♪」 って鎮痛剤の耳障りいいCMも注意ね 生理で薬をのまなくちゃならないって本当に けっこう子宮も身体も悲鳴をあげてる状態ですよ
家にあるもので作る!ナプキンの作り方 女性にとって必需品のナプキン。市販の物を買って利用している方がほとんどではないでしょうか? しかし、災害などがあった場合この必要なものがなくなってしまったりすることもあります。 そんな時にはどんなものを代用すればいいのでしょうか?またナプキンは手作りすることができるのでしょうか? 簡単に代用できるものと言えばトイレットペーパーやティッシュです。何枚もを折りたたんで重ねて使う方法があります。 下着を汚さないためにサランラップを下着に巻いておくと安心して使う事ができますよ。 また、ナプキンはあるけど数が少ない場合にはナプキンの上にトイレットペーパーなどを重ねて敷くことで長い間使う事ができます。災害などの緊急の時にはこのような方法でのりきってくださいね! また、布でナプキンを手作りする方法もあります。コットン製の長袖の衣類とタオルなどの吸収するものを用意します。 長袖の腕の部分を袖口から20センチほどで切ります。輪っか状のものが出来るので、その中に吸収性のあるタオルなどを折りたたんで入れれば完成です。 ガムテープなどを使って切り口の両側からはみ出すようにすると下着に固定することもできますし、下着の汚れを防止することもできます。 緊急の時に役に立つので覚えておくと助かりますよ! - 健康・ダイエット
名古屋のアイドルがこんな記事を書いておりました。 昨日3日間にわたって毎日3万PVをマークした関連記事 薬局の片隅 所せましとナプキンが並んでいる横には おしっこ用ナプキン?いや ミニおむつ と呼びたいんですけど いわゆる 尿漏れパッドが いやはやおどろくくらい細かくCCわけされて陳列されております ナプキンより高分子吸収体の量が多いのかな 生理の時多い人はこっち選んでたりしてね・・・・ ナプキンも最近やたらパッケージでごまかしてる感満載ですね なんでしょう ナプキンで「限定」って 日本人好きだしね 「限定」 でなんですか?これは? 1枚で2枚分???? ただ単に高分子吸収体が多いだけですか??? 2枚分だから2倍あててていいわけではないのよ? 長時間あてっぱなしとか ほんと不衛生だからやめてください 既存のおもらし生理の方は 最低1時間に1回はトイレに行って 1滴でもついてたら交換してね 注)ナプキンに経血をそのまま流している生理をおもらし生理と呼んでいます ↑これ怒るヒトいるから小さい字で書いておくね だから~~~生理の日に油断しちゃダメなの! こまめにトイレ行ってほしいの!生理中 は !!! (`×´) でさ いつも思うんですけどね 女性はトイレの後に手は洗うと思うんですけど トイレに入る前に手を洗う人って わたし以外あんまり見たことないんですけど おまたに触れる前に手をきれいにしたほうがいいよね 特に生理中 トイレの前に手を洗おうよ・・・・ しかし最近のナプキンってニオイつきとか 色つきとか 経皮毒とか知ってしまうと 気持ち悪くていやなんですけど・・・ 柄のトイレットペーパーとか 色のついたトイレットペーパーとか においのついたトイレットペーパー ほんとに苦手です ニオイつけてなんかのニオイをごまかしてるんじゃないかとか 勘ぐってしまう・・・・ かぶれにくい天然コットン・・・でもその下は防水のためのビニールですのでね わたしなどこういうものおまたにあてたら3分で赤くはれあがりますわ ええ、アレルギー体質なのです おまたにケミカルは無理です・・・ だからわたしがセミナー中おすすめしているものは 超かぶれやすいわたしが大丈夫なもの・・っていう感じです あとさ 「夜用スーパー♪ においでな~~~い 」 なんてCMしてるからさ 「夜はいっぱい出るもんなんだ」 「生理はくさいもんだ」 って思ってる方多いと思いますけど・・・・・ あのさ 健康な身体だったらさ・・・・ 自律神経とか整ってればさ・・・・ 夜って 特に寝ている間って 本来は 排血しないんですけどね?!
「生理なのに、夜用のナプキンを買い忘れた!」そんな経験はありませんか?
2018/01/21 2018/05/30 女性にとっては、毎月の生理が憂鬱という人も多いでしょう。 特に、多い日など夜用ナプキンがない時は、どうしたらいいのでしょうか? 最近では、急な震災などによって、生活用品の入手が困難になってしまうようなことも悲しいですがありえます。 そこで、気になる対処法や自分で生理ナプキンを作る方法などについてご紹介致します。 この記事の関連記事 夜用ナプキン使いますか?ない時はどうする? 夜用のナプキンって使用していますか?みんな使っているのでしょうか? ある調査によると、夜用のナプキンを昼も夜も使っている人が約半数いるという結果になりました。 反対につかわないと答えた人は約15%で、夜用として夜だけ使う人は約三割でした。 昼も夜も使う人の意見では、仕事中は頻繁にトイレに行くことが出来ないので夜用をつけている、量の多い日につけていると安心できるなどという理由でした。 吸収力のある夜用のナプキンはなかなかトイレに行くことができない場合などにもとてもやくに立つようです。 反対につかわないという人は、量がある日にはタンポンを使ったほうが楽だったり、多い日の昼用の方が使いやすなど夜用を使わない理由がありました。 かさばる夜用を使うよりも使い分けもしなくて済むので楽かもしれませんね。 夜用がない時は昼用ナプキンを繋げる? 普段夜用のナプキンを使っているのに忘れてしまった。そんな時に出来る対策をご紹介します。 夜用のナプキンを忘れてしまったら、昼用のナプキンを2個つないで使ってしまいましょう! 夜用のナプキンよりも長くなり縦方向には安心することができますよ。量が多く背中の方にまで行きそうでも安心できます。 生理中に出かけるときには、多めにナプキンを持つようにしましょうね! また、もし血がショーツについてしまった場合は早めに洗う必要があります。 経血は8時間以上たつと落ちにくくなりシミに残りやすいです。なので、できるだけ早く洗っておくことが重要なのです。 旅行中などで干すことが難しい場合もあると思います。そんな時は洗ってからタオルで挟んで絞っておきましょう。 夜用のナプキンがない時は、バスタオルを敷いて寝る! 夜用のナプキンを切らしてしまって普通のを2つつなげているけど、心配な場合にはどうすればいいのでしょうか? そんな時にはいらないタオルなどを敷いて寝るようにするといいですよ。そのほか、大人用の紙おむつがあればかなりおすすめです。 夜用のナプキンをつけていて漏れる事がない場合は、昼用を2つつなげていれば問題ないと思います。 他に漏らさないためにできることと言えば、ショーツかと思います。ショーツをピッタリ体にフィットするものに変えるのです。 これだけでかなり漏れを防ぐことが出来ると思います。スパッツなんかを履けばさらに固定させて漏れを防ぐことが出来ると思いますよ。 ピッタリのショーツを履いていらないタオルを敷いて寝るようにしましょう!
ではこうした英語力を身につけるのに、どのくらいの時間がかかるでしょうか? まず仮に中3までの英語が身についているあたりから始めたとして、アメリカの大学に進学したり、外資系企業に入ってやっていけるくらいまでに掛かる時間を、およそ2000時間くらいだと思ってください。2000時間というと大人がフルタイムで一年間働くのに相当する時間ですから、かなりの時間です。一生懸命に勉強しても、2年〜2年半くらいはかかります。僕自身も、一念発起して英語の勉強を始めてから、アメリカの大学に入学できるだけの英語力を獲得するのに、およそ2年半かかりました。だいたい1日3時間は勉強していた記憶です。もっとやっていた時期も少なくありません。 途方もない感じがするかもしれませんが、1000時間根詰めて勉強すれば、簡単な会話くらいは確実にできるようになります。そしてここまで到達すると、当初感じた気が遠くなるような距離感は随分と薄れてきているはずです。 勉強方法は?
の繰り返しです。他には特にこれと言って何も必要ないほどです。まずは勇気を出してまずはドンドン使うのが何より肝心なのです。そして時折文法書を紐解くと、「あ〜〜。そういうことか!」と腑に落ちます。先に文法書を読んでおいた方が効率がいいような気がするかもしれませんが、頭でっかちになってしまって反応速度がいつになってもつかない人がとっても多いですから、私はオススメしません。 ブライチャーでできること ブライチャーにくれば、ここにあげた全てもミッチリとやり込めます。発音のクラスを1日2コマ、会話のクラスを2コマ、そしてライティングのクラスを一コマ。そして弱点補強に一コマが、割とオススメのレッスンプランです。宿題もみっちり出ます。 なお、スポーツもコーチがいると上達が早いですが、英語も同じです。 英語の場合、コーチ役に見てもらった方が確実に上達が早くなるのが、発音とライティングです。 この2つだけは、独学で向上させるのが極めて難しいです。僕自身もこの2つはお金を払って専門家に見てもらいました。また、 ライティングをやると、文法が確実に身につきます。 文法書と精読だけでは、畳の上の水連のようなものなのです。書いて直してもらうのを繰り返すことで、英文法が自分の血肉になっていくのです。 皆さんも就職前、あるいは転職の間にブライチャーにやってきて、一気に英語力を底上げしませんか? 稼ぐ力は、「専門性X英語力」の掛け算で大幅にアップしますから。 著書に『僕がアップルで学んだこと』『企業が「帝国化」するアップル、マクドナルド、エクソン~新しい統治者たちの素顔』などがある。2009年まで米国のアップル本社にシニアマネージャとして勤務。大学や企業での講演も多数。
Japan Wonder Guide について 実践あるのみ!家で国際交流する方法 「英語が分かるようになってきたから、実際に外国人と話したい!」という時、家で簡単に、国際交流できる方法を以下の記事で紹介しています。 英語を使ってコミュニケーションをとる機会を増やすことは、英語の質をあげるためのネクストステップです。実際に話すことによって、自然な言い回しやフレーズを身に着けることができます。 何より楽しいので、英語学習を続けるモチベーションにもなるでしょう。 英語学習は、毎日コツコツ積み重ねが大切! 英語は一日でぺらぺらに話せるようになるものではありません。 毎日地道に努力を続けることが大切です。 留学をしなくても、家で、お金をかけなくても英語を流ちょうに話す力をつけることはできます。 毎日英語を使う習慣をつけ、帰国子女並みの英語力を身につけましょう! あなたへのおすすめ記事
瞬間英作文で、英文を作成する精度とスピードを極限まで高める ここまで紹介してきたのはどちらかと言うとインプットの話だったが、ここからはアウトプットの話となる。 英語のアウトプットをするときに使えるツールは どんどん話すための瞬間英作文トレーニング どんどん話すための瞬間英作文トレーニングの本だ。 瞬間英作文とは、「日本語を英語に瞬時に直すこと」。頭の中で英文を組み立てる精度とスピードを、極限まで高めることを目的とした勉強法だ。 瞬間英作文の勉強は、基本的には どんどん話すための瞬間英作文トレーニング どんどん話すための瞬間英作文トレーニングの内容に沿って勉強をしていけば良いが、方法としては「日常的にふと頭に浮かんだことを、英文で組み立てること」だ。 例えば、もし公園で子供達が遊んでいるのを見たなら、「Kids are playing in the park」というふうに頭の中で英作文を作ろう。こういうトレーニングだ。 これは、自分の知っている英単語、英文法を使い、英文を組み立てるアウトプットトレーニングとして最適な方法なんだ。 声を出すこともないので、仕事中でも電車に乗っているときでも、本当にいつでもどこでもできる。アウトプット訓練としておすすめだ。 森沢 洋介 ベレ出版 2006-10-25 8.
英語力は話さないと伸びないと知る 英語に毎日触れることは必須だが、ただただ毎日英語を読んだり、書いたり、聞いたりしていても、実践で使える英語力は身につかない。 実践で使える英語とは、自らの口で発して身に付けていくものだ。これは英語学習の初心者、ある程度話せるようになった中級者、ペラペラ話せる上級者であっても同様だ。 英語は語学であり、語学は会話が基本なんだ 。会話で必要なことは、話す力と聞く力だが、自分が発することのできない言葉は、決して聞き取ることはできない。 英語力を伸ばしたいなら、英語を話す機会を意図的に作ってみよう。 4. 使うツールを絞る 最後は、英語学習に使うツールを絞ることだ。 初期の英語学習者にありがちな点は、多くの英語教材に手を出し、結局どれも身にならず、挫折するというストーリーだ。冒頭で書いたが、昔の僕がそうだった。 検討段階でいろいろと試してみることは大切ではある。でも、良いと確信が持てる教材を見つけ、「これをやるんだ」と決めたら、あとはそのツールを徹底的にやりこむことが大切なんだ。1回だけじゃない。2回、3回、10回と繰り返すんだ。そうすることで、その内容は深いレベルで身につく。 これから紹介するツールはすでに厳選したものだ。なので、安心して使って欲しい。 英語力を身につけるには?僕が使って役立ったツールや本たち8選 それでは、英語を身につけるために僕が使ったツールや本を紹介していく。 ツール別おすすめはこちら 1. 英語を身につけると、あなたの世界は大きく広がる | ブライチャーブログ. 英語耳を使って英語の音を覚える まずは「英語耳」だ。 英語耳 は、僕の英語人生を大きく変えた本だ。 英語耳は「聞き取れない英語は決して話すことはできない」というコンセプトのもと、 英語の発音を体系的に学べる本 だ。英語リスニングのバイブル本と呼べる一冊だ。 英語のリスニングとスピーキングを学ぼうとすると、いきなり英語のラジオやPodcastを聴くことから始める人が多い。でも果たして、それで英語が聞き取れるようになった人はいるだろうか? 僕もかつては同じように、ラジオやPodcastで英語を聞きまくっていた時期がある。確かに多少は聞き取れるようにはなった。だが、かけた時間に対する成長スピードは圧倒的に遅かった。 このままではいけないと思い、そこで出会ったのがこの英語耳だ。 英語の発音を学べる英語耳を使ったことで、いままで聞き取ることができなかった音が嘘のように聞き取れるようになったのだ。 なぜ英語の発音を学ぶことで英語が聞き取れるようになったか。この理由は明白で、英語の音と日本語の音は全く別物だからだ。 英語と日本語は正反対に位置する言語だ。日本語を使う日本人は、世界的に見ても英語を学ぶことのハードルが高い人種である。文字の種類が違えば、音の種類も違う。息遣いも違えば、発声方法も違う。共通点なんてほとんどない。それが英語と日本語の関係だ。 だから、まずは英語の音をしっかり理解することが大事なんだ。一見遠回りに見えても、実はそれが一番近い。僕はこのことを、自身の経験を通じて学んだ。 英語耳 を使って、英語の音を学んでみよう。 松澤喜好 アスキー・メディアワークス 2010-08-12 2.
TEDで英語リスニング力を高める 英語の音を聞き取るためには、丁聴を通じた訓練が必要である。丁聴とは、その名の通り「丁寧に聴くこと」だ。フレーズの中の一つ一つの音を分解し、しっかりとその意味や構造を把握することである。 英語を丁聴する訓練を積むと、「なんとなくこんなことを言っているんだろうな」という漠然とした理解ではなく、「これはこういうことを言っている」とはっきり英語の意味を理解することができるようになる。 丁聴を実践する際におすすめの方法は、TEDを使ったディクテーションだ。TEDは各界の著名人が自身の専門分野におけるプレゼンを披露するプログラムであり、内容の伴った質の高い英語を学ぶことができる。総合的英語力を身に付けたいなら、TEDは本当に使えるツールだ。 TEDを使ったディクテーション方法はシンプルで、プレゼン内容をどんどん紙に書きとっていくだけだ。詳しくは 『奥義』英語のリスニング力が効率的かつ確実に向上する勉強法 に書いてあるので参考にして見てほしい。 TED TED Conferences 教育 無料 6.