2015/08/09 2016/05/24 連日の猛暑に耐えきれず、冷たい水を飲む回数が増えてしまいます。 冷たい飲み物はスッキリしますが、想像以上に体への負担が大きいのはご存知でしょうか?
写真拡大 「甘党で甘い缶コーヒーが大好きで、1日に3~5缶は飲む」という友人(28歳/男性)。一日中のどが渇くので、次から次へと飲んではトイレに行っていたとか。水分の摂りすぎかな? と放っておいたら、「健康診断で重度の糖尿病だと判明した」と落ち込んでいます。 「のどの渇きやトイレの回数の急増は、糖尿病のサインです」と話すのは、大阪府内科医会副会長で泉岡医院院長・内科医の泉岡利於(いずおか・としお)医師。さまざまな 病気 のサインについて、事例を挙げて解説していただきました。 回答は、すべて泉岡医師によります。 ■肩こりだと湿布を貼っていたら狭心症だった ケース1. 痔(じ)と思っていたら……大腸がんだった(35歳/男性) 便に血が混じっていると、痔(じ)と思われがちですが、血の色に違いがあります。痔は肛門近くで出血するため、採血をしたときのような鮮血になります。大腸がんなどでは内臓での出血のため、暗い赤色になります。 ただし、直腸付近にあるがんであれば、血の色は見た目では判断できなくなります。血液検査や、便に血液が混じっているかどうかを調べる便潜血検査で早期発見も可能です。 ケース2. 食べ過ぎと思っていたら……胃がんだった(28歳/女性) 胃がんは、乳がんや子宮がんと並んで、20~40歳代の女性に多く見られるがんの一つです。初期段階では特別な自覚症状がありません。そのため、発見されたときには転移している場合も多く、手遅れというケースも珍しくありません。 「胃に痛みやもたれがあるけれど、単に食べ過ぎ、飲み過ぎだと思って市販の胃薬でやり過ごすものの、数日でまた胃の調子が悪化する」などを繰り返す場合は、がんの可能性があります。医療機関で、胃カメラなどの検査を受けてください。 ケース3. 水を飲んだときだけ胸がしみる。気のせいだと思っていたら……食道がんだった(44歳/女性) 「食欲も体調も普段通り、食事のときは気にならないのに、水を飲んだときだけみぞおちのあたりがしみる」という症状の患者さんがいました。これは、食道がんや胃がんの初期段階で見られる症状です。食べ物を飲み込んだときに、胸の奥がチクチクと痛むケースもあります。 がんが少し大きくなるとこの感覚がなくなるので、放置したまま重篤(じゅうとく)な事態になることも少なくありません。 ケース4. 「飲み物が胃に到達する感覚が分かる症状」に関する医師の回答 - 医療総合QLife. 軽い運動中に左の肩から腕、あごまで痛み、胸がぐっと苦しくなった。ひどい肩こりだな、と思っていたら……心筋梗塞(こうそく)だった(27歳/男性) 血管が完全に詰まって、その先にある心臓を動かす筋肉が壊死(えし)してしまうと心筋梗塞(こうそく)になります。 心筋梗塞の4~6割には、狭心症と呼ぶ前兆があります。突然、胸に苦しみや圧迫感、重いおもりが胸に乗っているような痛みを感じますが、軽度のときは、左の肩や腕、脇、みぞおち、あごまで痛みが広がる、また、のどが詰まるような違和感を覚えることがあります。 これらは一時的な症状、発作であることが多く、筋肉痛だと思って湿布を貼っておいたなどと放置されがちです。それが進行して心筋梗塞を起こすと、失神するような激しい胸の痛みに襲われ、最悪、死に至ることがあります。 50歳以上の中高年の病気と思われがちですが、20~40歳代で発症する人も珍しくありません。特に、喫煙者やメタボ体型、ストレス過多の人に多く見られます。 ケース5.
お礼日時:2008/04/19 19:39 No. 2 yukimizi 回答日時: 2008/04/19 11:21 医学的原因はわかりませんが・・・、腹痛にならない方法はあります。 >>朝起きて水(または飲み物全般)を飲むと、決まって腹痛になります。 飲み物全般、とありますが清涼飲料水(具体的な商品名の例をあげればポカリスエットやアクエリアスなど)を飲んでみたことはあるでしょうか? 清涼飲料水は腸まで行かずに胃で吸収されるのでお腹が痛くなりません。 飲む場合は冷蔵庫で冷やさずに常温のものを飲んだほうがよいと思います。 2 この回答へのお礼 なるほど!試してみますね! アドバイスありがとうございます! お礼日時:2008/04/19 19:30 No. 1 atyaatya 回答日時: 2008/04/19 09:58 胃腸科で診察を受けてください。 普通は、朝、起きぬけの水一杯は、健康にいいとされてるのですから、それが逆効果なら、内臓欠陥としか言い用がないです。 兎に角、腸の疾患をお持ちのようですから、診察です。 0 この回答へのお礼 そんなんですか!アドバイスありがとうございました! お礼日時:2008/04/19 19:25 お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて! gooで質問しましょう!
こんにちは、現役保育士の柴田和輝です。 数年前まで公務員として日本の保育園で働いていたぼくですが、 「海外の保育を知りたい!! 」「海外ってどんな保育してるんだろう??
チンするだけで、ヘルシーなおかずのできあがり☆です。 お総菜宅配「食宅便」はこちら 【体験談】私、これなら食べられました! 先輩ママが、「つわり中でも食べられたもの」にはこんなものがありました! 酢の物( ピクルス や 酢漬け 、 梅干し )、麺類( そうめん 、 うどん )、 おかゆ 、 果物全般 など、さっぱり、あっさりしたもの。 (小学5年生の男の子のママ) みかん 、 トマト など酸味のあるもの。 ウィダーインゼリー 、 こんにゃくゼリー にはとてもお世話になりました。 (0歳の男の子のママ) とにかく匂いのない物の私の場合は、 食パン や ロールパン などは食べられました。 (1歳の女の子と6歳の男の子のママ) なぜか コンビニのおにぎり や スナック菓子 、 唐揚げ 、 フライドポテト など、体によくなさそうなものは食べられました。 (1歳の女の子と4歳の男の子のママ) ※「食べられるもの」には個人差があるので「自分の体調に合うもの」を試してみましょう。 つわり中におすすめ「手抜きレシピ」 つわり中におすすめの「手抜き晩ごはんレシピ」を先輩ママが教えてくれました! 主婦が料理を作りたくない日の節約ご飯 - みつきの人生レシピ. どれも 簡単に作れる ので、つわりがしんどいときに試してみてくださいね。 トマトと茄子のマリネ (※写真はイメージです) 【材料】 ・トマト ・茄子 ・豚肉 ・ごま油 ・砂糖 ・醤油 【作り方】 ①茄子はささっと揚げて、油を落とす ②豚肉を茹でるもしくは、レンチンする ③トマトを1口大にカットする ④材料・調味料全てをボールで混ぜる 悪阻で辛い時もささっと作れて、自分も食べれました! (0歳の男の子と3歳の女の子のママ) アボガド豆腐丼 ・豆腐 ・アボカド ・ご飯 ・めんつゆ ・海苔、キムチ、沢庵、温泉卵など ①豆腐とアボカドをめんつゆとごま油にしばらくひたす ②ご飯をどんぶりに盛って、豆腐とアボカドをのせる ③刻み海苔・キムチ・刻んだ沢庵・温泉卵などをお好みでかける 火も使わないですし、とても簡単で美味しいです! (6歳の女の子のママ) トマトとささみのサッパリそうめん ・ささみ ・そうめん ・ポン酢 ・マヨネーズ ①ささみを茹でて、細かく手で割く ②そうめんを硬めに茹でる ③トマトを切って、ささみと一緒にそうめんの上にのせる ④ポン酢・マヨネーズを適量かける (小学1年生と小学5年生の男の子のママ) レンジで簡単オムレツ ・卵1個 ・冷凍のミックスベジタブル ・溶けるチーズ ①耐熱ボウルに材料を全て入れて混ぜる ②ラップをして600wで1分半温める つわりがつらいときは、無理して夜ご飯を作らずに、旦那さんに買ってきてもらったり、便利なサービスに頼ってくださいね。 先輩ママが食べられたものや、おすすめのレシピも参考にして、つわりを乗り切りましょう!
せっかく作っても、食べたくないの一言で終わらせられるとカチンときます。 毎日でなくても、 忙しい日 、 疲れている日 はミールキットを使って時短をし、楽をすることも大事です。 調理の手間、ご飯作りにかけた時間が減ると、少し食べなくても精神的にダメージも減ります。 日々忙しくて、ご飯を作るのに悩んでいるかたや、ご飯を作りたくないと思ってしまったかたは 是非このミールキットを試してみてください。 時間にゆとりができて、心のゆとりができます。 心のゆとりができると子供にも優しく接することもできるので一石二鳥以上の効果ですね。 Post Views: 513
つわり中の夜ご飯作りがつらい…。 食べられないし、作れない! 先輩ママ50人に、「つわり時期の夜ご飯事情」を聞きました。 つわり中でも食べられたもの、簡単に作れる手抜きレシピもぜひ参考にしてくださいね。 つわり中は夜ご飯がつらい… つわり中の夜ご飯のどんなことがつらかったか、先輩ママに聞いてみると…。 夜ご飯が作れない… ご飯でも何でも匂いが無理だったので、 一人目の時はつわりが終わる3ヶ月間何も作っていません でした。 夫に総菜を買ってきてもらったり、作ってもらったりしていました。 (5歳と小学4年生の女の子のママ) つわりがきつい中、家族の夜ご飯を用意しなければならないのはしんどいですよね。 食べられない… ご飯が炊ける匂いもきつくて、 温かくて匂いが出るものは一切食べれなくなりました 。炊飯器捨てたくなりました。 (2歳と4歳の男の子のママ) 旦那さんのご飯はどうしてた? つわりがしんどい中、旦那さんの夜ご飯をどのように用意していたか、先輩ママに聞いてみました。 旦那さんが自分で作った 私の分もまとめて 毎食夫が全て作ってくれていました 。 つわりで大変な私に家事はさせられないと言ってくれていたので、とても助かりました。 (1歳の女の子のママ) この機会に旦那さんにも料理を覚えてもらってもいいですね。 お惣菜を買ってきてもらった ほとんど自分で 総菜を買ってきてもらった りしました。 体調のいいときにまとめて作った 調子のよい時間帯にまとめて作って、温めるとよいだけの状態に していた。常備菜を作った。 (小学1年生の男の子のママ) ご飯の匂いがダメなママは、調子のいいときにご飯を炊いて、冷凍しておくのもおすすめですよ。 簡単に作れる調理セットを活用した 生協の温めるだけの夕飯セット 、 ミールキット などに助けられました。 (6歳の女の子と小学3年生の男の子のママ) 便利なキットを使って、夜ご飯作りの手間を最小限に抑えたママもいました。 お弁当の宅配サービスを利用した コープのお弁当の宅配 を利用しました。 お金はかかりますが一時的なものとして割り切りました。 (5歳の女の子のママ) つわりの時期は無理して夕飯を作らず、どんどん便利なサービスに頼りましょう! 子供 ご飯食べない 作りたくない. \おすすめサービス/ 妊娠中~子育て中のママ・パパに人気の生協の「パルシステム」 。産後も役立つことが多いので、妊娠中から使い慣れておくのがおすすめです。 まずは資料請求 からスタートしましょう。 生協「パルシステム」はこちら 「お腹の赤ちゃんのために、 栄養バランスにに気をつかいたい…。でも料理する気力はない… 」というプレママにおすすめ!