毎年面倒な確定申告… 税務署に行けば職員の方が丁寧におしえてくれますが、何より時間もかかりますし、一から自分でやるとなるとかなり大変な作業になりますよね。 確定申告はどうしても「難しそう」「なんだかめんどくさい」なんてイメージがありますが、実は内容をしっかり把握すれば誰でも簡単に申告ができます。 とはいえ確定申告は事前準備がかなり重要! 「やよいの申告オンライン」を使ってデータを入力すれば、会計業務を効率化することができます。 ⇒ やよいの青色申告 オンライン ⇒ やよいの白色申告 オンライン 提出期限ギリギリになって慌てないように、しっかり確定申告の基礎や申告方法を把握しておきましょう! 【超簡単】自分で青色申告をしたいがわからない方、誰でもできる会計の始め方｜surfrun / サーフラン. 確定申告とは? 年が明けると耳にすることが多くなる "確定申告" 納付期限は毎年2月の中旬~3月の中旬となっています。 2020年は新型コロナウイルス感染症の影響により期限なく受付してもらえましたが、2020年12月をもって一時終了となりました。 そして気になる2021年は入場整理券を入手しないと会場に行くことはできません。 入場整理券の配布は各会場または無料通話アプリ「LINE」でもらうことができます。 LINEの場合、国税庁LINE公式アカウントを友達追加し、トークから「相談を申し込む」で入場整理券を手に入れることができます。 詳しくは「確定申告特集」サイトをチェックしてみてくださいね。 ⇒ 確定申告特集 "確定申告" という言葉自体聞いたことはある人は多いと思いますが、いったい何のためにどんなことをするのでしょうか?
結論=「 やよいの青色申告オンライン料金記事 」にも書いたように、とりあえず 慣れるまではベーシックプランがオススメです 。慣れたらセルフプランに変更。そして初年度の半額制度をフルに活用したらいいと思います。 プランですが料金記事にも書いてた通り、ベーシックプランをおすすめします。なぜかと言いますと・・・ 一年間半額(1ヶ月500円)の料金で無料プランにない電話相談が使えるので、少し難しい資産や減価償却の初期設定を全て聞いて楽にスタートするのが狙いです !
その日中に受理されます。 私は税務署にわざわざ行きましたが、今はネット上で申請が出来ます。 簡単で無料なので、昼職をやっていて平日に税務署に行けない忙しいキャバ嬢さん達にはこちらをおすすめします。 開業フリー です! このサイトから簡単に開業届が出せます。 完全無料 です!
賃貸併用住宅を手に入れたら、毎年行わなければいけないのが「確定申告」。 それまで会社員として給与のみの収入を得ていたかたからすれば、 確定申告は複雑で難しいイメージがあるのではないでしょうか。 ただ 確定申告を始めてしまえば意外と簡単だと感じるはずですし、 そう難しく捉える必要はありません。 何よりも 不動産経営で必要な税知識が身に付くため、確定申告は 賃貸併用住宅をより合理的に考えられるようになる でしょう。 この記事では、「確定申告の基本」や「青色申告と白色申告の違い」を解説します。 賃貸併用住宅における節税方法もしっかりご説明しますので、ぜひ最後までご覧ください。 賃貸併用住宅の必須知識!「不動産所得」と「確定申告の必要な人」とは? はじめに覚えていただきたいのが、「所得」とは何かという点。 得られたお金のうち税金や経費を引く前の金額を「収入」と呼び、 逆に税金や必要経費を引いて残った金額が「所得」 です。 なお日本の税法上、所得は10種類に分けられています。 【所得の種類】 あなたの主な収入が会社員として受け取る給料だけであれば、税法上は「給与所得」のみに該当し、 賃貸併用住宅から家賃収入を得ていれば「不動産所得」も加わります。 では今回のテーマである「確定申告」は、どのようなときに必要になるのでしょうか。 あなたの収入が、会社員の給与所得のみであれば確定申告は不要です。しかし、 あなたが 会社員の給与と賃貸併用住宅の家賃収入を得るとしたら、確定申告が必要 になります。 引用: 国税庁 No.
また、自営兼業に当てはまる場合、許可をもらわないといけません。 許可をもらえば大丈夫なことも、黙ってやっていて処分されたということもあります。 しっかり許可はもらいましょう。 ▼自営兼業承認申請書(一部) 引用: 人事院 公務員はネットビジネスの副業禁止?合法な抜け道。ネックは確定申告だけど、そんなこと気にしてたら起業なんてできませんよ。そんなもんはやりながら考えてください。ビジネスは行動力、スピードが命です。生物ですから傷みも早い。やる時また瞬間から始めるべきっす。 — ひろきん@公務員起業家 (@hirokin0325) July 13, 2021 ふるさと納税などで確定申告不要の手続きをしなかったり範囲を超えたとき ふるさと納税、というのを聞いたことがあるでしょうか。 税金を自分の好きな自治体に収め、返礼品などをいただける仕組みです。 ふるさと納税は「ワンストップ特例」という制度があって手続きをすれば確定申告不要です。 しかし、ワンストップ特例をしなかったり、ワンストップ特例の適応範囲以上のふるさと納税をした場合、確定申告をしなければなりません。 また、医療費控除を受けたときも確定申告が必要になり、ふるさと納税をしていればその旨も一緒に申告しないと損してしまします。 なぜ公務員はふるさと納税禁止じゃないのにしない人が多い? 誰でも簡単にできる訪問美容・出張美容開業時の申請手続き【開業届・青色申告】 - 会員制訪問美容コミュニティ ieni. 解決法は? 確定申告には青色申告と白色申告がある。その違いやメリットデメリット、注意点は? 確定申告には青色申告と白色申告がある、というのは何となく聞いたことがあるかもしれません。 その違いは何でしょうか? 青色申告 まず、青色申告には「青色申告制度」というものがあります。 青色申告制度は一定の水準の記帳をして正しく申告することで所得金額の計算の際に、基礎控除以外にも最大65万円の特別な控除を受けられるというものです。(電子申告しない場合は55万円) 所得税は所得が多ければ多いほどどんどん上がっていく仕組みになっています。 課税される所得金額 税率 控除額 1, 000円 から 1, 949, 000円まで 5% 0円 1, 950, 000円 から 3, 299, 000円まで 10% 97, 500円 3, 300, 000円 から 6, 949, 000円まで 20% 427, 500円 6, 950, 000円 から 8, 999, 000円まで 23% 636, 000円 9, 000, 000円 から 17, 999, 000円まで 33% 1, 536, 000円 18, 000, 000円 から 39, 999, 000円まで 40% 2, 796, 000円 40, 000, 000円 以上 45% 4, 796, 000円 引用: 国税庁 (注)この表における控除額というのは所得税自体の控除額です。 例えば「課税される所得金額」が7, 000, 000円の場合には、求める税額は次のようになります。 7, 000, 000円×0.
● 月次支援金の売上が50%以上減少に満たない方は青色申告でも白色申請が可能なの? 白色申請の年間売上÷12ヶ月だと対象月の売上条件をクリア出来る方へ 月次支援金を申請しようとしたけれど 2019年/2020年対象月の4月~8月までの 売上が50%以上減少していなかったから対象にならなかったよ。 でも、白色申請の年間売上を12ヶ月で割る方法(÷)だと対象になるんだよなぁ… 青色申告でも月次支援金を申請する際に白色を選択して申請できないのかなぁ…? そんな疑問を持っていらっしゃる方が多いと思います。 当方でも、とても気になる内容でした。 なぜ、そんな疑問が生まれたのか? 月次支援金の資料をよく見てみますと…? 月次支援金の詳細資料その1(個人事業主のメイン資料) 緊急事態措置又はまん延防止等重点措置の影響緩和に係る月次支援金の詳細について(PDF) → PDFの27ページより 7-4.申請④ 給付額の計算方法(個人事業者等の通常申請の場合) ※ 青色申告を行っている者であって、所得税青色申告決算書を提出しない者を含みます。 と書かれております。 他にも 月次支援金の資料その2(月次支援金のオンライン申請手順のご案内) 月次のオンライン申請手順のご案内(個人事業者等向け)のPDF → PDFの51ページより 手順3 月次支援金の申請(基本申請) -6. 基準年の選択 ※ 青色申告を行っていて、以下に当てはまる場合は、「白色」を選択してください。 ✓ 所得税青色申告決算書(一般用)の控えを添付しない場合 と書かれています。 これは一時支援金時からそうだった!? 一時支援金の資料(一時支援金のオンライン申請の手順について) 緊急事態宣言の影響緩和に係る一時支援金のオンライン申請の手順について(個人事業者等 事業所得) PDF資料 → PDFの40ページより 手順3 一時支援金の申請 5. 売上情報の入力 手順3 一時支援金の申請 5. 売上情報の入力 ※ 青色申告を行っていて、以下に当てはまる場合は、「白色」を選択してください。 ✓ 所得税青色申告決算書(一般用)の控えを提出しない場合 つまり、どういう事なの? 個人事業主の方で税務署へ青色申告している方であっても 一時支援金&月次支援金は「白色で申請する事ができる可能性が高い」という事になります。 但し、月次支援金サポートの回答も曖昧な方が多い状態でした。 100%確定の内容ではありませんので審査で引っかかる可能性が高いです。 現時点ではあくまでも1つの参考情報としてご理解下さいませ。 当方でも気になりましたので、サポートセンターへ確認してみた所…?
今回はやよいの青色申告オンライン、登録設定の方法をご紹介してきました。 これであなたも日々の会計が簡単に自動ですぐにできます。 申し込みが終了したら使用前の設定をしていきましょう 使用前の初期設定の説明です 【初期設定編】やよいの青色申告オンラインの使い方をやさしく解説 やよいの青色申告オンラインで日々の帳簿をつけて確定したい。でもその前に初期設定をしないといけない・・・はじめての私にできるのかな・・・。... 確定申告までの流れは下記のページを読んで下さい 確定申告までの流れはこちらの記事を読んで下さい 確定申告までの流れがわからない方、誰でもわかるように解説します【やよいの青色申告オンライン】 確定申告までの流れや、やることリストを、はじめての私にもわかるように教えて欲しい。おおまかでもいいので把握できるように、誰か教えてくれな...
自分で出来る!歪みに対するセルフケア 「歪んでいることはわかった、でもじゃあ自分でどうしたらいいの?」と思われる方も多いと思います。歪みを自分の力で完璧に戻しきることはなかなか難しいのですが、歪みに対してご自身で出来るケアがあります! 今回は3つのセルフケアをお伝えします!お家時間、仕事の合間、休憩時間で簡単にできるものですので、是非とも試してみてください!! 脳細胞を増やすハーブ/脳の抗炎症ハーブ. 首ストレッチ その名の通り、首の筋肉を伸ばすストレッチです!効果的に伸ばす方法としては、右の首の筋肉を伸ばしたい時はご自身で倒せる範囲で左に首を倒して頂きます。これでも筋肉は伸びるのですが、さらに効果を上げるために、左に倒した頭をご自身の左手で頭の右側を抑えて、左に倒した頭の方向に引っ張ります。 自分で頭を倒すストレッチよりも腕で引っ張る方がストレッチ力も上がります。また、左に倒すだけでなく倒しながら目線を天井に向けたり、地面を向いたりするだけでも伸びる筋肉が変わりますので、いろいろな角度を試して自分が一番伸びて気持ちいいところを探してみてください。 攅竹(さんちく)マッサージ 攅竹とは、眉間にある眼精疲労に効くとされているツボになります。自分で簡単に刺激が出来て効果の高いツボになります。攅竹の場所は、眉毛の内側の生え際部分をご自身の親指で下から触ると目のくぼみの部分に当たるかと思います。その場所を強すぎず、心地よい程度の力で10秒~20秒ほど押さえるだけでも、目がすっきりします! 顔の歪みは目の周りの筋肉の緊張からも来るとお伝えしたように、歪みを作らないためには眼精疲労を溜め込まないのも一つの対処法です。 側頭筋マッサージ 側頭筋は読んで字のごとく、頭の横側についている筋肉です。主にものを食べるときによく使う筋肉でこの側頭筋が硬くなりすぎると顎関節症を引き起こす可能性があります。 側頭筋の場所はこめかみ付近にあります。まず両手を耳の前に当てて、口を開け閉めすると顎のところでカクカクと動く箇所があります。そこが顎関節になってきますが、付着している側頭筋が硬くなってしまうと、口の開閉がしにくくなり、またひどくなると炎症を起こして食事の際などに痛みを伴うことがあります。 そんな顎周りの動きをよくするためには、側頭筋のマッサージが効果的です!方法はこめかみの部分に親指以外の4つの指の腹、もしくは手根部(掌の付け根)を当てて、円を描くようにマッサージしていきます。強さは自分が受けて心地いいくらいを心がけてください。 まずはご自身のセルフケアとして実践してみて効果を実感して頂いて、歪みだけではなく日頃の目の疲れや首肩のコリ予防のために試してみるのはいかがでしょうか?
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
名前:石川明人(いしかわ あきと)43歳 資格:柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。 専門:脊柱管狭窄症(実例:手術レベルの腰痛を手術無しで緩和100症例以上あり)。20歳から怪我のスペシャリストの接骨院で5年間丁稚奉公し、大きな骨折や脱臼を治してきた。その後整形外科に4年勤務。親指の難しい骨折を手術無しで完治(患者さんは美容師のため手術は絶対避けたかった)。喋りが大好きで、患者さんやセミナー参加者に身体の仕組みについて熱弁!趣味はスポーツ観戦。学生時代はバスケに燃える。ディズニーに子供と行くが楽しみ。⇨ そんな僕が行っているぎっくり腰の施術と料金についてはこちらから見れます。 あかりスタッフ 腰が痛いからと言ってもすぐに病院に行く時間が取れない。 だけど少しでも痛みを軽くしたい。 そんな時ってありませんか? そんな時にはツボ押しがおすすめです。 海外( 記事)でもヘルニアの治療の有効性が注目されているんですよ。 今回は、痛いと思ったらすぐ押せる、椎間板ヘルニアによく効くツボをご紹介します! 「水分」のツボはココ! おへその上、指一本分ほどのところにあります。 ツボの押し方 ①両手の人差し指と中指を重ねて5秒くらいかけて押す ②5秒くらいかけて離す ↓ 3~5回程度繰り返す 「水分」にはこんな効果も! 名前の通り、体内の水の流れを整える効果のあるツボです。 水分の代謝が滞ると全身のむくみにつながります。 加えて全身の冷えの原因にも。 その解消やデトックスに効果大! とりわけ夏の不調に有効なので夏バテで身体がダルい時にも押してみてくださいね。 「気海」のツボはココ! おへその下、指二本分ほどのところにあります 10回程度繰り返す 「気海」にはこんな効果も! 「気虚」という言葉を聞いたことはありませんか? これは、東洋医学において生命エネルギーが足りない状態を指しているとか。 要するに疲労とかだるいとか無力感などの、なんとなく元気が出ない状態のことです。 そのせいで風邪を引きやすくなったり、お腹の調子が悪くなったりしますよね。 そんな症状改善に効果アリ! なんとなく落ち込んでしまう時に一押し! がオススメです。 「関元」のツボはココ! 頭蓋骨の歪みの原因と頭蓋骨矯正の効果を解説！ | 小林整骨院コラム. おへその下、指四本分ほどのところにあります。 ①ツボを中心に両手で包む ②息を吐きながら中指で5秒くらい押す *強く押しすぎないように注意!!
みなさんこんにちは。 片野ですm(.. )m 新型コロナウイルスが徐々に全国に拡大していってる中、いよいよウイルスに感染するのは「明日は我が身」・もしくは自分たちの家族というのは決して絵空事(えぞらごと)ではなくなってきた状況です・・・恐ろしい事です。 もし・・もし家族に感染者が出てしまった場合。そして同じ住居に住まなくてはいけない場合・・・もしかしたらそのような事態が起こってしまうかもしれません。 その対策のモデルケースとしてツイッターで話題になった記事があります。 「実際に家族内にコロナの感染者が出て、一緒に住まなくてはいけない状況。そしてそこに住んでいる家族が結果、感染しなかった為にした様々な対策」 今回はその項目について紹介したいと思います。 ☆ 3人家族で、夫がコロナの症状が出てからも4日間家にいることになってしまいましたが、対策のおかげで妻と娘は陰性になったケース ◆ 家庭内感染対策 その1. 食器類は捨てられる物に 唾液のついたものに触れるのは危ないと思います。洗わずにそのままゴミ袋にINできるタイプにした。 お皿・コップ・スプーン・割りばし・お盆等全てです。 もちろん食事は隔離部屋で。部屋のドアの前に食事を置きました。 お盆は紙箱で捨てられる物にしました。 ◆ 家庭内感染対策 その2. トイレは別にする。蓋は閉めて流す。 家に2つトイレがある方は推奨します。 無い場合は、感染者が使用したら1回1回消毒した方が良いと思います。注意点としては床も消毒をしましょう。 出来れば感染者が自分でまずきれいに掃除・消毒し、出来ればその後使い人が再び消毒した方が良いでしょう。 ◆ 家庭内感染対策 その3. なぜ？突き指して指が曲がらない…！対処法は？病院行くべき？ | Medicalook(メディカルック). 感染ゾーンと非感染ゾーンを分けて感染者は極力感染ゾーンから出ない。 感染者が歩いた(踏んだ)非感染ゾーンは毎回消毒。 非感染者が感染ゾーンに入る時は専用スリッパを履く。 自宅が一階建ての人は床に色テープを貼る等して分けたらいいかもしれません。 ◆ 家庭内感染対策 その4. お風呂について お風呂は感染者が最後で綺麗に掃除して出る。 ※ 保健所から感染者が最後に掃除する様に指導が入ったそうです。 ◆ 家庭内感染対策 その5. 感染者の洗濯物に触れない。 洗濯物はお風呂に入る時にまとめて直接洗濯機にINしてもらいました。 ちなみに感染者はやたら汗が出るとの事です。何度も服を替えていて、洗濯量がものすごかったとの事です。 ※ このTwitterの人は反省点も挙げていましたので紹介します。※ ◆ 反省点その1.
もっと言うと、ソイキャンドルだったら、溶けたワックスがマッサージオイルとして使えるので、まさに一石二鳥ですよ♪ ピンセットなど お灸に火をつけるときに使います。 使い方の写真を見ると素手でお灸を持っていますが、やっぱり熱いです。 水 コップなどに水をはって用意しておきましょう。 火を使いますので必須です。 以上の用意が整ったら、いよいよお灸を据えましょう。 台座灸に火をつけてツボにぺたりと貼り付けるだけ。 火が消えて しばらくすると じんわり温まってきます。 これが本当に気持ちいいんです! さて、まずは自分で据えられるツボからご紹介! 足ツボマッサージとか聞いたことありますよね。 足裏には無数のツボがあって、それぞれ身体の部位と連動しています。 腰に直接据えるだけでなく、 脊椎管狭窄症に関係するツボにお灸を据えることで症状が軽くなるのです。 ★ → 大衝 まずは足ツボからご紹介! 親指の骨と人差し指の骨の間 にあります。 押してみると「ビーン!」とくるくらい痛いので、すぐに分かると思います。 揉むだけでも効果のある、 腰が痛い時にオススメのツボです。 *両足とも据えてくださいね。 ★ →(その名もズバリ) 腰痛点(または腰腿点) 手にもツボがあるのであわせてご紹介します。 人差し指の骨と中指の骨が繋がるところと、薬指と小指の骨が繋がるところにあります。 両手とも同様の効果があります。 片手に二か所、両手あわせて四か所なのですが、結構痛さに差があります。 こちらも 揉むだけで効果 があるので、出先やお仕事中など、気にはなるけど「流石にお灸はできないぞ!」という時にマッサージしてみてください。 30秒程度痛気持ちいくらいの強さで押したらちょっと休憩、を2、3回程度がおすすめ。 脊椎管狭窄症だと痛いのはやっぱり 腰 です。 なので、 腰に直接据える場合のツボ もご紹介。 ただ、場所が場所だけに自分で据えるのはなかなか難しいですよね。 火も使いますので、ご家族など、誰かに据えてもらってください。 ★ → 大杼 背骨の上から1番目と2番目の間から指二本分ほど外側にあります。 首の付け根にあるボコっとした骨が首の骨の一番下の骨なので、そのすぐ下が背骨の一番上の骨です。 肩こりや冷え性にも効くツボです。 ゴルフボールとかでゴロゴロするのも気持ちがいいですよ! ★ → 腎兪 おヘソの背中側、背骨から指二本分くらい外側にあります。 両手を腰に当てた時、親指がくるところと言った方が分かりやすいでしょうか。 「腰が痛いな~」と感じた時に無意識にトントン叩いたりする場所かも。 トントンするだけでも結構効くので、 違和感を覚えたらトントンもみもみしてみてください。 ★ → 大腸兪 骨盤の上の高さで、背骨から指二本分くらい外側にあります。 便秘などにも効果大!
お灸を据えるのも効果的ですが、 腎兪と大腸兪辺りをカイロ などで 温める のもおすすめです。 まずは プロの鍼灸師さんに一度は相談することをおすすめします。 人体とは複雑。 思わぬ身体の異常が原因で痛みが出ている場合もあります。 一番効くツボを診てもらうには、やはり プロの眼力が最強 なのです。 腰部脊柱管狭窄症に効果的な使い捨てカイロの貼り方も、ぜひ参考にしてみて下さい。 腰部脊柱管狭窄症の改善には使い捨てカイロ! 上手な活用術を紹介! – 船橋二和向台にある脊柱管狭窄症に特化した接骨院・あかり接骨院 () 安全にお灸とお付き合いするには、 守るべき3つのルールがあります。 据える前に確認をしてくださいね。 1. 据える時間 いつでもOK。 ただし、入浴前後、食事の前後、発熱時、飲酒時は避けてください。 2. 据えてはいけない場所 顔。 今回はあまり関係ないかもしれませんが… 目や肌荒れなどが気になる場合、該当する足裏などのツボにお灸を据えると効果がありますよ。 3. 据える回数 一日一回、一か所からスタート。 問題がなければ増やしても良いですが、同時に据えるのは四か所程度までにした方が良いです。 また、 我慢ができないくらい熱いと感じたらストップ。 火傷してしまっては大変! くれぐれも我慢しすぎないようにしてくださいね。 いかがでしたか? 最後にもう一回まとめです。 用意するもの→台座灸、火をつけるもの、水、お灸をつまむもの 自分で据えられるお灸のツボ→足・大衝/手・腰痛点 誰かに据えてもらうお灸のツボ→背骨沿いに上から大杼、腎兪、大腸兪 お灸のルール3つ 食前食後、入浴前後、発熱時、飲酒時は避ける 顔には据えない 一度に据えるのは4か所くらいまでにする 今回は自分で脊椎管狭窄症の辛さを少しでも軽くする方法としてお灸をご提案しました。 忙しくてなかなか鍼灸院や接骨院に通えない方もいらっしゃると思います。 そういう方にこそ、是非お試しいただきたい方法です。 一定期間お灸を試してみても「どうにも調子が良くないなぁ」という場合は、 やはりプロに相談するのが一番です。 健康第一! くれぐれもお大事にしてくださいね。 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは、あかり接骨院院長の石川です。 僕について 少し自己紹介します。 僕は水戸黄門で有名な茨城県の水戸生まれです。 有名健康雑誌に掲載された今話題のセラピストです。 専門は脊柱管狭窄症(実例: 手術レベルの腰痛を手術無しで緩和100症例以上あり)。 20歳から怪我を治すことで有名な接骨院で5年丁稚奉公し大きな骨折や脱臼を治してきました。 その後4年間整形外科に勤務、 手術レベルの指の骨折を手術なしで完治させてます 。 現在は脊柱管狭窄症の施術と骨格矯正のセミナー講師もしてます。 ここまでの道のりは正直かなり険しかったですが、 この仕事が大好きな気持ち一心でやってきました。 詳しい自己紹介は以下に書きました。 ⇨ 石川院長の詳しい自己紹介 【船橋市二和東の施術場所】 ・新京成線二和向台駅より徒歩2分 駅近で便利です。 ・JR津田沼駅から歩いて5分にある新京成線新津田沼駅から二和向台駅まで20分 ・駐車場は近隣コインパーキングをご利用ください 【お問い合わせ】 腰痛専門あかり接骨院 ℡ 0497-498-9399 メール 住所 〒274-0805 千葉県船橋市二和東5-22-17日商ニューハイツ101号室 ※場所がわからない時はお気軽にご連絡ください!
公開日: 2021-02-10 / 更新日: 2021-07-11 院長の自己紹介 名前:石川明人(いしかわ あきと)43歳 資格:柔道整復師、健康雑誌に掲載された今話題のセラピスト。 専門:脊柱管狭窄症(実例:手術レベルの腰痛を手術無しで緩和100症例以上あり)。20歳から怪我のスペシャリストの接骨院で5年間丁稚奉公し、大きな骨折や脱臼を治してきた。その後整形外科に4年勤務。親指の難しい骨折を手術無しで完治(患者さんは美容師のため手術は絶対避けたかった)。喋りが大好きで、患者さんやセミナー参加者に身体の仕組みについて熱弁!趣味はスポーツ観戦。学生時代はバスケに燃える。ディズニーに子供と行くが楽しみ。⇨ そんな僕が行っているぎっくり腰の施術と料金についてはこちらから見れます。 あかりスタッフ 突然ですが お灸 を据えたことはありますか? 鍼灸院でも良いですが、ご自分で据えてみたことはありませんか? 難しい? いえいえ、 実は自分で簡単にお灸ができるんです! 首の後ろ、付け根あたりのぐりっと出た骨の辺りに 「風門」 というツボがあります。 風邪の引き始めにここにお灸を据えるとびっくりするほど 効果アリ! 効果を実感してからは、ちょっとした体調不良なら「お灸でもしとくか~」という感じで、すっかり頼りにしています。 今回は 腰痛 、特に 脊椎管狭窄症に効果のあるツボとお灸の据え方 をご紹介します! お灸 これは初心者でも安心な台座灸をオススメ。 出典:せんねん灸ホームページ(画像クリックで該当ページへジャンプします) 白い柱みたいになっている部分がお灸。 お灸に火をつけ、台座がシールになっているので、それでツボにペタリと貼り付けて使います。 好みの熱さで選べますが、初めてならばいちばんソフトな、画像の「竹生島」がおすすめです。 慣れてきたら香り付きタイプなどもあるので、凝ってみるのも楽しいですよ! その他メーカー 大和漢 やわら灸 せんねん灸のものよりかなりお安く購入できますが、ちょっぴり入手困難です。 なかなか店頭には並んでいないので、通販で探してみてください。 あと、ちょっと火が付きにくい。 山正 長生灸 こちらもかなりお安く購入できますが、やっぱり少々入手困難。 通販で探してみてください。 尚、大きなシートになっているのを1個ずつ剥がして使うのですが、私のような不器用な人間だと、お灸の部分を引っこ抜いたり折ったりしやすいのでご注意ください。 火 ライターでもマッチでもなんでもOKです。 ですが、個人的にはアロマキャンドルを使うとすっごくリラックスできておすすめ!