・ シリーズ累計250万部突破のダイエット本〝やせおか〟を題材にしたコミカライズが登場!『コミック版 やせるおかず 作りおき〝やせおか〟がカンタンに続くコツがたっぷり!』 ・ 今度の〝やせおか〟はインスタ映えにもこだわりました!『冷凍からのレンチン! やせるおかず 作りおき 保存期間1か月、食べる直前にチンするだけ』 ・ 「やせるおかず作りおき」シリーズが、2017年度Amazonランキング、オリコンランキング1位を獲得!最新刊「全部コルスタ!」も大好評! ・ 激太り女優が、200日12キロダイエットに成功しスッキリ&キレイに!! 何が彼女を変えたのか! ?『伊藤かずえが12キロやせたレシピ』 ・ あの"腹筋女子"も愛用中の『夫もやせるおかず 作りおき』で、夫婦そろって縦、横、斜め、全方位腹凹!
シリーズ260 万部超の大ヒットダイエット本〝やせおか〟から「1 か月分の献立カレンダー」が登場! 柳澤英子さん考案のダイエットレシピ「やせるおかず 作りおき」通称 〝やせおか〟 ! 「おいしいものをたくさん食べたい!」 「でも、やせたい! !」 ガマンだけのダイエットでリバウンドを繰り返してきた英子センセが、試行錯誤の末、あみだしたのが、〝やせおかメソッド〟です。 「お弁当」「レンチン」「冷凍」などシリーズの既刊は9冊。 さまざまなテーマがそろうなか、読者の方々から「こんな本が欲しい」という要望をいただきました。 特に多かったのは「食事例」のリクエスト! 「1 週間分の献立例を知りたい。 ダイエットは何と何を組み合わせるのがベストなのか考えるのもたいへんなんです!」 「1 か月分のメニューがあったら嬉しい」 そこで、今回リクエストにお応えして、1か月分の献立を用意したカレンダーとレシピのセット本を作りました! 実際に「1か月やってみた」モニターのカップルは、2人で合計18キロやせました。 モニターのカップルも実践した『やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー』の特徴は以下のとおりです。 ① 1 か月間献立を考えずに見たまんまマネするだけ! 1週間ごとに主菜6品、副菜8品のレシピ&組み合わせを掲載。 毎日頭を悩ませがちな献立もこのカレンダーがあれば考える必要なし! ② 週末に1 週間分作りおくので平日がラク! 【ガチ検証】話題の「作り置き」で本当に痩せるのか!?編集部員が本気で1ヶ月ダイエットに挑戦します!!. 基本的に調理をするのは週末1日だけ! 慣れれば1時間ほどで仕込み完了。 ③ 買い物リストつき&材料使いきりなので、無駄がない! その週に必要な食材は各週の初めに掲載されている買い物リストをチェック! 購入した食材はすべて使いきり! ④ 栄養バランスがいいので、健康的にやせられる! さまざまな食材から栄養をとれるように工夫。 ダイエットの失敗パターン「ばっか食べ」を防止します。 ⑤ やせる! 結果が出る!! 実際にモニターさんが実践済み&やせ済みのレシピ。 健康面でもプラスの効果が出ています。 イメージは、懐かしい給食の献立表です。 1年で26キロやせた著者の体験をベースにして、1週ごとに朝昼晩の献立を提案。 やせたい人はこの通りにマネするだけ。 判型もひとまわり大きくなって、さらに見やすくなりました。 正月太り解消にもってこいです! 〝やせおか〟の特設サイトはこちら▶▶▶ 『やせるおかず1か月パーフェクトカレンダー 作りおきダイエット決定版』 著/ 柳澤英子 ★こちらもオススメ!
1年で26キロやせたという 著者が書いた「作りおきダイエットの本」を 購入してみました↓ 以前、テレビ番組で見て、 ちょっと、やってみたいなと 思っていました。 (「作り置き」もブームですよね) 本のサイズは B5 で、 思いのほか、小さかったです。 (持ち運びが楽ちんです♪) 売れまくっているようで、 なんと 17刷版 ↓ かなり、人気みたいですね。 +. ヽ(≧▽≦)ノ. +゚ この本の基本は、 ざっくりいうと、 ・糖質は減らそう ・肉や魚は、しっかりとる ・甘い味付けは避ける というものです。 濃いor甘い味付けがなく 『さっぱりした味付け』 のおかずが 多いのが特徴。 せっかくなので、レシピ通りに、 おかずを作ってみました。 そこで、今日は 作り置きダイエット! 『やせるおかず作りおき(柳澤英子)』を実践してみた!
果たしてこの3名は、1ヶ月のやせおか生活で一体どんな変貌をとげるのか?はたまた、そんなに変わらないのか? 気になるやせおかダイエットの 検証結果はこちら からどうぞ! ▼ぶくまる編集部員のTwitterをフォローして、ダイエットの応援をよろしくお願いいたします!!!ダイエット仲間も絶賛募集中!!!一緒にがんばりましょう!!! きの子【目標:4kg減】 Follow @bkmr_kinoko ぬり江【目標:3kg減】 Follow @bkmr_nurie しろ美【目標:3. 5kg減】 Follow @bkmr_shiromi ▼3人の食べたものは「#やせおかチャレンジ」でも見れます! #やせおかチャレンジ のツイート
2019/4/22 2019/4/24 ダイエット 趣味がダイエットと言ってもいいぐらい、色んなダイエットを試してきた私です。 20代は、夜食べないダイエット、30代は炭水化物抜きダイエット等で何とか体重をキープしてきました。 でも、30代後半~40代に入って、妊娠・出産を経験し、2人目を産んでからというもの、痩せなくなりました(*´;ェ;`) もう、ほんとに何しても痩せない・・・・。 今まで、基本、運動なしで食事制限だけで痩せてきました。でも、40代ってね、食べなくても痩せないんですよ。むしろ、食べないと、すぐにお肌・髪の毛に異常が出ます。老けるだけ(;・∀・) そう、ただ老けるだけなんです!!! (´;ω;`) ただでさえ、老化する年齢やのに、老けが加速するなんて絶対に嫌! 作り置きおかずでダイエット！アラフォーでも2週間で効果が出る方法 | にこにこなくらし. だから、健康的に痩せるべく、食べて痩せるダイエットと運動に励もうと決意しました!なので、運動はボクササイズと腹筋ローラーやっています。 それで、以前に痩せるおかずの本を何冊か買って作り置きをしていた時に試した期間は忘れましたが2kgほどやせたので、今回はしっかり痩せるまで作り置きダイエットを続ける事にしました。 今、まだ2週間ほどですが、お腹が痩せてきたので、私が今やっている 作り置きダイエットの方法 や メリットデメリット をお話していきたいと思います! 作り置きダイエットに挑戦してみようと思っている方の参考になれば嬉しいです! 作り置きダイエットを始めた理由は? まずこのダイエットを始めようと思った理由を挙げていくと・・・・ 40代に入って全く痩せなくなった 綺麗に痩せたいから 空腹に耐えられなくなったから なんです。 食べなくても痩せないなら 【しっかり栄養取ってきれいに痩せてやろう】 と言う考えなんですヾ(o´∀`o)ノ それで、今回、作り置きダイエットを決意したのでそのダイエットの内容を次でお伝えしていきますね! と、その前に、作り置きダイエットのビフォーアフターはどんな感じかお伝えしておくと・・・ ★ 作り置きダイエット以前のお腹 めっちゃぶよぶよです(*´;ェ;`) ★ 約2週間後 結構すっきりしてきました。 運動プラスこの痩せるおかず作り置きダイエットで少しづつ体が締まってきましたよ~ヾ(o´∀`o)ノ やっぱり、食生活も見直しが必要ですね!という事で、どんなおかずを食べているかと言うと、痩せるおかず作り置きで話題になったこの本です!
1となり労働大臣より表彰を受ける。現在までに累計1381名の技能実習生を日本へ送り出している。現在では、ラスト・フロンティアと呼ばれるミャンマーで有数の日本企業最高顧問として、日本の少子高齢化による人材不足問題に着目し、全国で技能実習や特定技能など外国人雇用に関する講演会および情報発信を精力的に行っている。 そのほか、3E Global Co., Ltd Chairman、3E Yangon Co., Ltd Chairman、株式会社サップ代表取締役、オフィネット・ドットコム株式会社代表取締役。 ミャンマー・ユニティについて 会社名:ミャンマー・ユニティ(Myanmar Unity Co., Ltd) 所在地:Unity Tower, YS 3, Kandawgyi Yeik Mon, No. 137, Upper Pansoedan Road, Mingalar Taungnyunt Township, Yangon, Myanmar 代表者:代表取締役 チョー・ミン・トン ライセンス:ミャンマー国政府公認送出ライセンス License No. ミャンマー人介護技能実習生の働く姿が見られる！オンライン見学会開催【2月18日15時～参加費無料】｜人材送り出し機関ミャンマー・ユニティのプレスリリース. 54/2016 設立:2013年5月 資本金:5, 500, 000円 【日本駐在営業部】 〒101-0032 東京都千代田区岩本町1-2-11渡東ビルディングアネックス303 MAIL: TEL:03-5809-2216 FAX:050-5577-5664 会社HP: ミャンマー・ユニティは、今まで1381名(うち介護185名)の優秀な人材を日本企業へ送り出しており、ミャンマー政府より、2019年のミャンマーNo. 1人材送り出し機関として表彰されました。ミャンマー・ユニティ運営の「UJLAC日本語学校」および「UKWTC介護学校」では、「1人ひとりを大切に」という教育ポリシーのもと、日本で働くために必要な"生きた日本語教育・日本の介護現場に通用する介護技術の習得"に力を入れた独自のカリキュラムを実施しています。これまで日本へ送り出した技能実習生の職種は、介護、建設、溶接、食品加工、金属加工など多岐にわたり、ミャンマー国民がひとつでも多くのことを学べる社会づくり、もっと多くのことを学びたいと思える環境づくりを創造していけるよう活動しています。 ■本件に関するお問い合わせ先 ミャンマー・ユニティ 日本駐在営業部(担当:島根) TEL:03-5809-2216 企業プレスリリース詳細へ (2021/06/21-14:16)
今年 2 期生となる※外国人技能実習生を 7 名迎え入れ、介護の技術と知識を働きながら習得してもらっています。本来ならば 4 月に迎え入れる予定でしたが、コロナの影響で 11 月に延期になりました。来日してから感染対策の為、 2 週間のホテル隔離を経て無事、郁慈会へ迎え入れることができました。ミャンマーの最低気温は 14 度。そんな彼女たちにとっては奈良の冬は寒く厳しいようです。慣れない海外、ホテル隔離生活もあり、着いた初日は緊張と疲れの面持ちでしたが、若い彼女達、今は元気いっぱい研修に取り組んでいます。技能実習生の皆さんは、素朴なところが利用者様からも大人気です。介護現場で活躍してくれることを期待しております。 ※外国人技能実習生制度とは、新興国の方が日本で働き、技術を身に着け母国に持ち帰ることによって、母国の経済発展を担う「人づくり」に協力することを目的とした日本の国際貢献施策の一つです。 介護職は 2017 年より対象職種となり、郁慈会でも第一期生 4 名を 2019 年 4 月から受け入れを始めております。