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Sat, 10 Aug 2024 21:09:46 +0000
基本情報 カタログNo: JACA5761 フォーマット: CDシングル 商品説明 相葉雅紀主演ドラマ主題歌! 嵐、2018年第3弾シングル「君のうた」は相葉雅紀が主演を務めるテレビ朝日系 金曜ナイトドラマ「僕とシッポと神楽坂」の主題歌。相葉としては、同枠で主演を務めるのは7年半ぶり。劇中では、神楽坂を舞台に、腕もよく、心も優しい、そんな理想の獣医師を演じる。 温かく穏やかな劇中の世界観とリンクするかのように、出会いや別れ、変わりゆくものと変わらないもの…そんな全てをひっくるめての日常の愛おしさや大切な場所・もの・人への想いを、温もりのある気持ちのいいメロディに乗せて歌った楽曲となっている。 嵐5人が出演するJALのTV-CM、JAL「Fly for it! 」キャンペーンソング「Sky Again」に加え、「Fake it」・「Count on me」を追加収録!! <収録内容> ・M2. 「Sky Again」収録 ・M3. 「Fake it」収録 ・M4. 「Count on me」収録 ・M5~M8. M1~M4のオリジナル・カラオケ収録 *収録内容・商品仕様は予告なく変更する場合があります。予めご了承ください。 (メーカー・インフォメーションより) 内容詳細 2018年第3弾シングル。相葉雅紀が主演を務めるテレビ朝日系ドラマ『僕とシッポと神楽坂』主題歌に起用の表題曲は、伸びやかなヴォーカルが心地よい、温もりに満ちた歌詞をちりばめた爽快なミディアム・ソング。カップリングには、軽快なポップ・チューン「Sky Again」などを収録。(ニ)(CDジャーナル データベースより) 収録曲 01. 君のうた (テレビ朝日系 金曜ナイトドラマ「僕とシッポと神楽坂」主題歌) 02. Sky Again (JAL「Fly for it! 」キャンペーンソング) 03. Fake it 04. Count on me 05. 君のうた (オリジナル・カラオケ) 06. Sky Again (オリジナル・カラオケ) 07. Fake it (オリジナル・カラオケ) 08. Count on me (オリジナル・カラオケ) 君のうたは、相葉くんの良さが出てるなと思... 投稿日:2021/07/28 (水) 君のうたは、相葉くんの良さが出てるなと思います。歌詞も良くて嵐5人とリンクするところがあるなと思いました。 君のうたのメロディーがすごく相葉くんに合... 投稿日:2021/05/30 (日) 君のうたのメロディーがすごく相葉くんに合っているなあと思います。優しいメロディーと歌声で癒されるのでおすすめです。 相葉くんのドラマを観てとても良い曲だなと... 嵐【君のうた】TVドラマ「僕とシッポと神楽坂」主題歌初心者向け片手5本指ピアノ歌詞とドレミ付き | ドラマネタバレ感想・映画・アニメ動画まとめ. 投稿日:2021/05/30 (日) 相葉くんのドラマを観てとても良い曲だなと思いました。歌番組でのパフォーマンスも、いつも彼らの歌のうまさと偉大さを感じていました。カップリング曲もいい曲なので、おすすめです。 嵐に関連するトピックス 嵐 『アラフェス2020 at 国立競技場』 DVD & ブルーレイ... 生まれ変わった国立競技場から、嵐がお届けする7年ぶりのアラフェス!嵐 『アラフェス2020 at 国立競技場』 DV... HMV&BOOKS online | 2021年07月27日 (火) 18:03 映画『浅田家!』Blu-ray&DVD|3枚組「豪華版」同時リリース 豪華版には、主演:二宮和也×原案:浅田政志×監督:中野量太によるビジュアルコメンタリーを収録!!

相葉雅紀[嵐] X 君のうた | Twitterで話題の有名人 - リアルタイム更新中

なにこのランキング(―"―) モデルプレス @modelpress モデルプレス読者が選ぶ「好きなドラマ主題歌」ランキング発表🎉 🥇#恋/#星野源(#逃げ恥) 🥈#君のうた/#嵐(#僕とシッポと神楽坂) 🥉#EndlessGame/嵐(#家族ゲーム) 続いて #着飾る恋 の #不思議、#恋ぷに… 2021年05月11日 22:00 いやいや 一体誰に聞いたらこうなるの? どの層に聞いたらこうなるの? 米津さんのLemonが無いとか そんなわけないでしょう? 呆れて物も言えんわ。 (言ってるけど) お紅白がテレビで歌わない米津さんに ギリギリまで頼み込んでやっとこさ 出演して貰って歌われた曲なんだよ? そこだけ視聴率跳ね上がったんだよ? それだけヒットした曲だってのに 無いわけないじゃん! それとも、まさかモデルプレスの読者に 米民が殆どいないとかじゃないよね? 君の歌 嵐 ドラマ. お源さんの恋が1位なのは まぁ、理解出来なくもないけど 逃げ恥も社会現象にまでなったしね? だけど、何この嵐の3曲… はい?? 一万歩譲って花男はヒットしたから らぶそがあっても良いとは思うけど (今まで散々聴かされて来たしね) (お陰で聴きたくない曲No2よ) 悪いけど他の2曲は無いわ。 しかも感電やI love... より上ってなに? え? お源さんの「不思議」も back numberの「怪盗」も 今放送中のドラマの主題歌だけど (そしてどちらも良い曲だと思ってるよ) だったら米津さんの「Pale Blue」は? 普段モデルプレスは好意的に 読んでるけどこれはちょっと引いた。 余りにも偏ってる。 嵐の3曲が入ってるのも 事務所が操作してるんじゃないの? 知らんけど エンゲが3位とか アカラサマ過ぎて寒気する。 迷宮ラブソングならまだ分かるけど。 (いや、それでも首傾げるけど) これで喜んでる嵐ファンにドン引き。 言っとくけど智のドラタイが無いって 怒ってるわけじゃないからね。 私は智のファンである前に 音楽のファンなので違和感しかない。 こんなドラマ主題歌ランキングなんて 絶対にあり得ないし納得出来ない はぁ… 久し振りにめっちゃ腹が立った。 もう変なランキング出さないで欲しい。 なんかでも、色々見てると思うよ。 智を無かった事にしたいのかなって。 あの3曲がランクインと言うなら もう智は必要ないって事じゃない?

「相葉雅紀[嵐]」最新ニュース 「相葉雅紀[嵐] X 君のうた」リアルタイムツイート Ki @arashiisno1 相葉ちゃんの声の優しさ、温かさにいつも癒されてる 今日は大切な愛犬ちゃんのお話からの君のうたでめちゃくちゃ泣きそうになったよ 今日も素敵な時間をありがとう!!サブスク解禁も本当に嬉しいです!

嵐【君のうた】Tvドラマ「僕とシッポと神楽坂」主題歌初心者向け片手5本指ピアノ歌詞とドレミ付き | ドラマネタバレ感想・映画・アニメ動画まとめ

ドラマ『怪物くん』の主題歌・挿入歌 について、まとめてみました! 怪物くんは、藤子不二雄Ⓐさんの漫画が原作のドラマです。 平均視聴率14%の人気ドラマで、特別編のドラマや映画化もされました。 怪物ランドからやってきた怪物たちの騒動を描いたギャグマンガです。 ギャグ漫画ですが、戦闘シーンもありアクション要素も含んでいます。 まさたか 主演をジャニーズグループの嵐の大野智さんが務めたことでも話題となりました。最終話では、嵐の松本潤さんも友情出演しています。 豪華キャストで、おすすめのドラマです。 人気ドラマ・怪物くんが2020年8月22日より再放送されることが決定。 見どころの多い面白いドラマなので、見てください。 今回は、ドラマ怪物くんの主題歌と挿入歌をご紹介します。 ぜひ、最後まで読んでくださいね。 スポンサーリンク 怪物くん(ドラマ)の主題歌! 怪物くんのドラマ主題歌を担当しているのは嵐です。 「Monster」という曲で、30枚目のシングルとなりました。 Monsterは日本語で怪物という意味です。 まさにドラマ怪物くんにぴったりの曲ですよね。 2010年5月18日付のオリコンデイリーシングルチャートでは、1位を獲得した人気曲です。 PVにも拘っていて、怪物王子の屋敷をイメージしています。 ゴシック調のセットで、巨大な時計、蝋燭などが使われていて、衣装も怪物界の王子をイメージしたデザインです。 歌詞も怪物くんに似合っていますよね。 素晴らしい曲なので、聞いたことがない人は聞いてみてください。 「Monster」が収録されているアルバムは僕の見ている風景・ウラ嵐マニア・5×20 All the BEST!! 相葉雅紀[嵐] X 君のうた | Twitterで話題の有名人 - リアルタイム更新中. 1999-2019の3つ。 5×20 All the BEST!!

レコチョクでご利用できる商品の詳細です。 端末本体やSDカードなど外部メモリに保存された購入楽曲を他機種へ移動した場合、再生の保証はできません。 レコチョクの販売商品は、CDではありません。 スマートフォンやパソコンでダウンロードいただく、デジタルコンテンツです。 シングル 1曲まるごと収録されたファイルです。 <フォーマット> MPEG4 AAC (Advanced Audio Coding) ※ビットレート:320Kbpsまたは128Kbpsでダウンロード時に選択可能です。 ハイレゾシングル 1曲まるごと収録されたCDを超える音質音源ファイルです。 FLAC (Free Lossless Audio Codec) サンプリング周波数:44. 1kHz|48. 0kHz|88. A.B.C-Z新曲はスピワゴ小沢×奥田民生の異色タッグ 橋本良亮主演ドラマ主題歌9・1発売 | ORICON NEWS. 2kHz|96. 0kHz|176. 4kHz|192. 0kHz 量子化ビット数:24bit ハイレゾ商品(FLAC)の試聴再生は、AAC形式となります。実際の商品の音質とは異なります。 ハイレゾ商品(FLAC)はシングル(AAC)の情報量と比較し約15~35倍の情報量があり、購入からダウンロードが終了するまでには回線速度により10分~60分程度のお時間がかかる場合がございます。 ハイレゾ音質での再生にはハイレゾ対応再生ソフトやヘッドフォン・イヤホン等の再生環境が必要です。 詳しくは ハイレゾの楽しみ方 をご確認ください。 アルバム/ハイレゾアルバム シングルもしくはハイレゾシングルが1曲以上内包された商品です。 ダウンロードされるファイルはシングル、もしくはハイレゾシングルとなります。 ハイレゾシングルの場合、サンプリング周波数が複数の種類になる場合があります。 シングル・ハイレゾシングルと同様です。 ビデオ 640×480サイズの高画質ミュージックビデオファイルです。 フォーマット:H. 264+AAC ビットレート:1. 5~2Mbps 楽曲によってはサイズが異なる場合があります。 ※パソコンでは、端末の仕様上、着うた®・着信ボイス・呼出音を販売しておりません。

A.B.C-Z新曲はスピワゴ小沢×奥田民生の異色タッグ 橋本良亮主演ドラマ主題歌9・1発売 | Oricon News

2019年 Heaven? 〜ご苦楽レストラン〜 2020年 病室で念仏を唱えないでください まとめ 怪物くんのドラマ主題歌は「Monster」です。 嵐が歌っています。 挿入歌を歌っているのも嵐の大野智さんです。 ドラマのサウンドトラック『怪物くん オリジナルサウンドトラック』も発売されています。 ドラマが面白いのはもちろん、音楽もとても良いです。 主題歌だけでなく、挿入歌にも拘っています。 ドラマのストーリー以外に音楽にも注目して聞いてみてくださいね。 映画の怪物くんでは、怪物くん以外のドラキュラ・オオカミ男・フランケンが歌った「おれたちゃ怪物三人組よ」も使われています。 国際3D協会 ルミエール・ジャパン・アワード2012で映画賞も受賞した人気作品で、再放送もぜひ見てくださいね。 CDも発売されているので、購入して聞いてみてくださいね。 最後まで読んでいただきありがとうございました。 ※このページのトップ画像は、 Amazon から引用させていただきました。

そうだったらいいな~が 現実になりましたヾ(*´∀`*)ノ 橋本良亮主演ドラマ 「痴情の接吻」の主題歌決定✨ A. B. C-Z 「夏と君のうた」 やった~!!!!! おめでとうございます ゚・*:. 。.. 。. :*・'(*゚▽゚*)'・*:. :*・。 夏男はしちゃんにぴったりの 夏がタイトルに入った主題歌! 作詞、作曲はどなたなんでしょう? 楽しみでしかないです( *ˊᗜˋ*) ドラマ「痴情の接吻」公式【2021年7月放送スタート📺】 @chijonokiss_6 🎉ドラマ「痴情の接吻」主題歌決定🎉『夏と君のうた』A. C-Zキャッチーなメロディーと、甘く、切なさをも感じさせる歌詞がドラマを一層盛り上げます。そして、作詞・作曲は豪華な異例のタッグ…! ?後日の続報をお楽しみに… 2021年06月13日 05:02 原作そのまんまじゃん!! はしちゃん、イケメン♥️ ORICON NEWS(オリコンニュース) @oricon 橋本良亮×中村ゆりか"偏愛エロス"を表現 ドラマ主題歌はA. C-Zの新曲(写真 全5枚) #ABCZ #橋本良亮 #中村ゆりか #ジャニーズ #テレ朝 #ABC #ドラマ #痴情の接吻 @chijonokiss_6 2021年06月13日 05:01 マホチェリとかワンモアとか 5人出演ドラマの主題歌は 今まであったけど メンバーソロドラマでの主題歌として シングル発売するのは 初めてだよね? はしちゃん 忙しくて大変だと思うけど 本当に嬉しいだろうな(*´ー`*) そして今日は 新潟でのコンサート! MCでその喜びをお話してくれるかな? レポ待機しています。 guerrilla loveさん 素敵な名言をありがとう♡ その会場に行けなくても 自分のいる場所で 頑張れる気がします💪 シンクロニシティ的なこと? 密かに楽しみにしてまーす! 思いを馳せてくれてありがとう😭 ひまわり🌻 大好きじゃん(笑) また会える日まで 楽しみに待ってます。 新潟公演も どうか無事に 会場のすべての皆さんで 幸せの共有ができますように✨ 夏から秋ににかけて A. C-Zと一緒に ツアーをまわってる気持ちになって 最後まで駆け抜けたい! !

はちみつ梅干しと塩梅干しの栄養や効能効果はどう違うのでしょうか?

しょっぱ過ぎる浅漬け | 生活・身近な話題 | 発言小町

1~0. 2g)含有する清涼飲料水であれば、「熱中症対策」の用語を使用することができるとされています。経口補水液は、糖分がスポーツ飲料より少ないのですが、ナトリウム量がさらに多く、100mlあたりでは塩分0. 3gほどになります。(栄養成分の量としてナトリウム量で表示していたものは、食塩相当量(ナトリウムの量に2. 54を乗じたもの)で表示するようになりました。) 日本人の一日の平均塩分摂取量は、男性は11g、女性は9. 3g(2020年)です。厚生労働省では、一日の塩分摂取目標量を男性7. 5g未満、女性6.

体内での食塩の働き 食塩は、体内で生命維持に不可欠なナトリウムと塩素から構成されています。 ナトリウムは体内水分量を維持し、神経や筋肉の生体機能の働きに必要です。 塩素は胃酸の成分になります。 細胞内の電解質や浸透圧のバランスを保ちます。 しかし、摂りすぎるといろいろな原因で心拍数の増大や血管の浮腫や収縮をおこし、その結果、高血圧になります。 高血圧は様々な病気の原因となります。 現在の日本人の平均摂取食塩量はだいたい12gといわれていますが、厚生労働省では高血圧や循環器疾患、胃癌等の予防のため18歳以上男性8. 0g/日未満、18歳以上女性7.

蜂蜜梅干しと塩梅干しの効果効能の違いは?梅干し目的ごとの食べ方とレシピ - 四季のたより

「高血圧につながる塩分の取りすぎに注意しよう」。そんなアドバイスを聞く一方、塩分は血液などに含まれる重要な成分なので、熱中症対策としては適量の摂取が勧められる。では、そのバランスはどうとればいいのか。塩分との上手な付き合い方をまとめた。 血液や胃酸の原料になったり、体内の水分調節をしたりしている塩分は、体に必要な成分だ。問題なのは取りすぎること。厚生労働省の2011年の調査では、成人1人あたりの平均摂取量は男性が11. 4グラム、女性は9. 6グラム。同省が男性9グラム、女性7. しょっぱ過ぎる浅漬け | 生活・身近な話題 | 発言小町. 5グラムと定めた目標を大きく上回る。 国立循環器病研究センター生活習慣病部門長の河野雄平さんは「日本は他の先進諸国と比べても摂取量が多い」と指摘する。しょうゆやみそなど、塩分を含む調味料が多いことが背景にあるといわれる。 摂取量が多いと、特に心配なのが高血圧だ。血中の塩分が多いとき、塩分の割合を下げようとして血流が増え、血圧が上がる。高血圧は動脈硬化、心筋梗塞や脳卒中などにつながる危険があり、普段の生活では減塩を意識したほうがよい。 毎日の食事の塩分を確認するにはどうしたらよいか。女子栄養大学教授の蒲池桂子さんは「一日の食事メニューを書きだして、食品成分が掲載されている市販の本で計算する方法が確実」と話す。トースト1枚に0. 7グラム、親子丼1. 2グラム、というふうに、身近な食べ物の塩分量を把握するきっかけにもなる。味噌やしょうゆなど塩分が多い調味料はもちろん、どんな食品に塩分が多く含まれているかが頭に入っていると減塩に取り組みやすい。 ■日常の生活、薬味など工夫し減塩 「高血圧対策」や「減塩」といった言葉が入ったレシピを見て調理したり、高血圧治療用の冷凍食品や宅配食などの減塩食を試したりする方法もある。最近の減塩メニューはおいしく感じられるよう、工夫を凝らしている。それでも味付けが物足りないと強く感じるなら、塩分の多い食事を普段食べている証拠だ。 自分の血圧を把握することも大切。高齢者なら最高血圧が140以上、最低血圧が90以上。若年・中年層なら最高130以上、最低85以上の場合、より一層の注意が必要だ。この場合、日本高血圧学会のガイドラインでは、食塩は一日6グラム未満と定めている。 蒲池さんは「夏場のメニューなら、薬味や酢を上手に使って減塩するのがコツ」と助言する。そうめんや冷やしそばなどの麺類では、ミョウガやネギ、シソで辛みを出すと、つゆが薄くても舌が満足できる。うまみ成分豊富なゴマを麺に絡めると、さらに味が出る。

1. 1 汗に含まれる塩分濃度; 2 熱中症予防に必要だという塩分 1日の摂取量はどれくらい?とりすぎたらどうなる? 2. 1 食事で摂る塩分も考えると… 2. 2 水分補給のスポーツドリンクにも塩分が含まれているので… ようやく10km程度のランニングが出来るまでになりました。そこでふと疑問になったのが汗と塩分の関係。汗をかくと塩分を排出することは知られていますが、一体どの程度の塩分が減るのでしょうか?高血圧患者の減塩には摂取量の制限だ みなさん、体の7割は水でできているということはどこかで聞いたことあるかと思います。水といっても、1ℓに9gの塩分が含まれた状態の水分が、体の7割を占めているんです。人間は、何もしなくても、毎日水分を汗と尿で約2ℓ排泄しています。運動している 暑くてじわじわかく汗だったら、汗をかくときに体が塩分を逃がさないように再吸収してくれるんですよね。 ちなみに、運動時の汗の塩分濃度は0. 3~0. 9%と言われています。 日常生活での汗は、塩分を再吸収されるためもっと低くなるんですね。 それは「汗がしょっぱいこと」に原因があります。 汗はしょっぱい。 すなわち汗の中には塩分が出ている。 たくさん汗をかけば体内から塩が減る。 だから足りなくなった塩を補給しなくてはならない。 塩分は取りすぎないことが大切ですが、おつきあいなどで外食が続き、少し塩分摂り過ぎかなと思ったら、運動やお風呂など、普段の生活の中で減塩できえるんですよ。 運動をして汗をかき塩分を排出する カリウムを摂って余分な塩分を体から排出しよう. 今回は、塩分の取りすぎについてのお話です。 しょっぱいものと食べた後は、水が飲みたくなりますが、なぜそのような欲求が出てくるのでしょうか? 塩分は取りすぎも良くないが、取らなすぎも良くないという、バランスの難しい成分でもあります。 炎天下の下、ろくに水分も塩分もとらずにいると身体から汗が出なくなってしまい、塩の結晶のようなものが身体にこびりつくこともありますが、こうなってしまったときは意識が朦朧とし、かなり危ない状態です。 このようなことを防ぐ目的で、「そうか、だったらとりあえず塩を摂ればい 塩分をためないライフスタイルを心がける. 蜂蜜梅干しと塩梅干しの効果効能の違いは?梅干し目的ごとの食べ方とレシピ - 四季のたより. 口に入れるだけで塩分を手軽に摂取できるので、汗のかきすぎによる熱中症予防にもなります。 なんともいえない微妙なしょっぱさが癖になって、つい塩飴を食べ過ぎてしまう人もいるのではないでしょうか。 熱中症対策とはいっても、塩飴の食べ過ぎは塩分過多になるのが心配です。 そこで 日本人は塩分を取りすぎていて、生活習慣病にかかりやすいとよく言われますね。美味しいので、つい塩分を取りすぎてしまった場合、お茶などで水分を通常より余計に飲めば、塩分の取りすぎの解消になりますか?以下はそのまとめ:つい塩分 なめるとしょっぱい; 良くない汗がしょっぱいのは、水分と一緒にカラダに必要なミネラルや塩分が出てしまっているから です。 暑くないのに出る汗は、皮膚表面の機能が低下して汗を分泌する「汗腺(かんせん)」の締まり弱くなった時などに起こります。 食事で塩分を摂りすぎてしまったとき、塩分を排出するためカリウムを多く含む食品を食べると良いです。カリウムの豊富な果物、お酒のおつまみを紹介しています.

減塩について|低たんぱく食事療法|常磐病院

?ですが、炒めたらいけそうな感じしました。 トピ内ID: 1562604646 ヘッジ 2021年5月27日 01:42 お新香ピラフと言うのがありますが、どうでしょう、炊き込みご飯でも良いと 思いますが、、、 トピ内ID: 0775701658 ゆう 2021年5月27日 02:11 大根を水で軽く洗い流してからスープにしてみてはどうでしょう。 味付けはしょうゆ、だしの素、生姜の千切りなど入れれば風味が良くなります。 具材はネギ、ひき肉、仕上げに溶き卵など入れれば美味しくなりますよ。 トピ内ID: 9616955396 🐤 佐東楓 2021年5月27日 02:11 味付けは浅漬けの塩分のみにし、大葉、ネギ、ゴマなどといっしょに混ぜご飯はいかがでしょうか。 トピ内ID: 4877129196 とおりすがり 2021年5月27日 05:46 >漬け物ステーキなるものを食べました >漬け物のしょっぱさでうまくまとまると思います。 漬物ステーキは白菜の切り漬けを食べる為に工夫されたものです。 白菜の切り漬けを11月頃漬けて、 翌年の春になると漬かり過ぎて酸っぱくなってしまうので、 なんとかならないかって考えられたものです。 だから、漬物ステーキにする時には漬物はまず水に晒して塩抜きします。 そのまま焼いてる訳じゃないですよ。 水につけて塩抜きはしないのですか? トピ内ID: 6154605381 ♨ だいこん子 2021年5月28日 15:29 ご意見を頂きまして有難うございます。 どれも一つ一つ大切に読まさせていただきました。 水にさらして塩抜きの事は知ってましたが… 折角、柚子風味に仕上げたので躊躇してました。 良い柚子で仕上げたので水にさらして柚子の風味が台無しになってしまうのかと(汗) 塩抜きの他の方法で色々レシピを教えてくださいまして有難うございます。 試行錯誤して色々試してみようかと。 本当に有難うございました。 トピ内ID: 4239891474 あなたも書いてみませんか? 他人への誹謗中傷は禁止しているので安心 不愉快・いかがわしい表現掲載されません 匿名で楽しめるので、特定されません [詳しいルールを確認する]

脚に溜まった水分を上に押し戻すには、いい血管や筋肉を作ることが大事です。そのためには運動も必要ですが、血管や筋肉を作る良質のタンパク質を摂ることも必須。 鮭や豚 のもも肉 など赤身肉 は、良質のたんぱく質であり、水分を排出させるカリウムも多めです。 でも、これらのカリウムを含んだいい素材もしょっぱい味つけにしてしまうと意味がなくなるので注意したいところ。 塩やしょうゆを抑え、そのかわりに 胡椒やハーブ、レモン、ビネガー などを使って調理すると驚くほどおいしくいただけます。 まずは実行! 3つのポイント 1. そのまま食べられるカリウム食材はサラダやデザートに簡単に取り入れやすい 2. 調理は、ハーブや香辛料を利用して塩分たっぷりにならない調理法を 3.塩分の排出には水分も必要。胃腸の働きや血液循環もよくする"無糖の炭酸水"もオススメ。 取材・文/美容・医療ジャーナリスト 海野由利子 【プロフィール】 「女性の美と健康」をテーマに、美容、美容医療、アンチエイジング医療などを取材。女性誌、企業広報誌、WEBなどで発信している。モットーは「毎日をタフに機嫌よく」。日本抗加齢医学会会員。