94 m 2 町有地 1978年 5月15日 防災対策庁舎 鉄骨その他造3階建 362.
南三陸町防災対策庁舎跡 2012年9月7日撮影 情報 旧用途 防災対策施設 階数 3階建 高さ 12 m 竣工 1995年 (平成7年) 12月20日 所在地 〒 986-0762 宮城県 本吉郡 南三陸町 志津川字塩入77 座標 北緯38度40分40秒 東経141度26分47秒 / 北緯38. 67778度 東経141. 44639度 座標: 北緯38度40分40秒 東経141度26分47秒 / 北緯38. 南三陸に「震災復興祈念公園」完成…旧町防災対策庁舎の周りに遊歩道 : 社会 : ニュース : 読売新聞オンライン. 44639度 備考 東北地方太平洋沖地震で生じた津波により被災 テンプレートを表示 南三陸町防災対策庁舎 (みなみさんりくちょうぼうさいたいさくちょうしゃ)は、 宮城県 本吉郡 南三陸町 の行政庁舎の1つ。 東北地方太平洋沖地震 ( 東日本大震災 )に伴う 津波 で被災した。 概要 [ 編集] 1995年 (平成7年)、 志津川町 の町役場の行政庁舎の1つとして建設された。志津川町における チリ地震 の浸水深2. 4 メートル [1] に対し、防災対策庁舎は海抜1. 7m、海岸から約600mの地点に建つ 鉄骨造 ほか3階建てであり、地上から高さ約12メートルの屋上に避難場所があった。 2005年 (平成17年) 10月1日 、志津川町と 歌津町 が新設合併して南三陸町となった。防災対策庁舎は南三陸町役場の行政庁舎の1つとなった。町役場の本所には、行政第1・第2庁舎、そして防災対策庁舎が隣接して建っていた。 2011年 ( 平成 23年) 3月11日 に発生した 東北地方太平洋沖地震 ( 東日本大震災 )に伴う15. 5メートルの 津波 により、第1庁舎および第2庁舎は流失し、防災対策庁舎は骨組みと各フロアの床および屋根等を残して破壊された。その悲劇( 後述 )により、防災対策庁舎は 震災遺構 とみなされている。 震災前の町役場 [ 編集] 地方自治法 (昭和22年法律第67号)第4条第1項の規定に基づいて、 2005年 (平成17年) 10月1日 に制定された「南三陸町役場の位置を定める条例 [2] 」により、南三陸町役場の本所は南三陸町志津川字塩入77番地に定められた。同地にあった行政庁舎は以下の通り [3] 。 本所にあった行政庁舎(震災前) [4] 名称 構造 面積 土地所有 建設年月日 第1庁舎 木造2階建 1, 144. 96 m 2 借地 1957年 10月1日 第2庁舎 鉄骨造2階建 404.
宮城県南三陸町を車で走っていると、視界は盛り土で埋め尽くされた。カーナビ上では存在しないはずの道は、盛り土の上をくねくねと曲がり、まるで迷路のようになっていた。5年前のあの日、この地には高さ15. 5メートルの大津波が市街地へと押し寄せた。死者・行方不明者は計832人。当時の人口の4.
鉄道の志津川駅跡から東へ直線距離で約850mの国道45号沿い。新井田川を渡る地点で南方向。 津波によって壊滅した南三陸町中心街があった地区を西(右)へ進んで行きます(BRT車窓風景)。 港湾部の工事現場、その奥の大きな建物はホテル観洋。 志津川十日町バス停(志津川町と歌津町が2005年に合併して南三陸町発足)。 旧志津川町は県内の町の中では大きめの市街地を持つ港町で、かつては志津川商圏も存在。 冠水する市街地。震災後は町内にスーパー・大型店無し。 2017年にウジエスーパーが「アップルタウン南三陸ショッピングセンター」をここより約1km北に開店させる計画あり。 BRTのバスが国道398号へ右折し、車窓は国道45号西方向。次のページは右奥の白い建物(高野会館)前からです。 バスは北へ進み、水没直前まで避難を呼びかける放送を流した南三陸町防災対策庁舎付近。左奥に高野会館。 東日本大震災で損壊した建物として、石巻の大川小学校などと同じく非常に有名になってしまいました。 国道398号が八幡川を渡る地点。 八幡川下流方面(南)と防災対策庁舎。奥に見える橋は国道45号。 夕暮れ時。 3階建て・高さ12mの建物に15. 5mの津波が押し寄せ、43人の方が犠牲となった南三陸町防災対策庁舎。 防災対策庁舎北側の交差点。 鉄道の志津川駅近く(庁舎の北西側)から見た防災対策庁舎を2枚。 当初は解体の方向で話が進んでいたようですが、その後、震災遺構として保存する方針に決定しつつあります。
出典: GODMake. 「1分でも長く寝ていたい……」そんな誘惑にかられたら、朝ストレッチを試してみませんか?
BEAUTY ハードな運動が苦手な人にはストレッチがおすすめ。寝る前にベッドで行うストレッチは簡単なのに美容や健康に役立ちます。ここでは、ベッドでできるストレッチの効果ややり方をご紹介します。 寝る前のストレッチの効果は?
ベッドの上でたったの3ステップ!朝の簡単ストレッチで活力スイッチON 新型コロナウイルスの感染拡大により、在宅ワークや外出自粛でお家にこもる時間が増えました。以前は通勤やオフィスでの移動により最低限の運動量が確保できていましたが、今や、思うように外出できない分、運動不足を感じたり、仕事とプライベートの切り替えができなかったりすることで悩んでいる方も多いのではないでしょうか。 そこで今回は、ウェルネス&ダイエットエキスパートの私が、ONとOFFの切り替えをスムーズにし、運動不足の解消にもつながる簡単な3ステップストレッチをご紹介します。なんとこのストレッチ、ベッドの上でできちゃうんです。朝起きた後にぜひ試してみてくださいね。 朝の簡単3ステップストレッチで腰痛も緩和! ベッドの上でできる朝の簡単ストレッチは、1日を元気にスタートさせるためのスイッチをONにするのはもちろんのこと、在宅ワークで起こりがちな腰痛の緩和にも役立ちます。 腰痛は、「自宅で仕事をする場所がダイニングしかない」などの理由から、自分の体形に合わない椅子や机 、ソファで仕事を続けてしまうことで起こりやすくなります。また、今のような慣れない状況が続くことで、運動不足と同時にストレス増を招くことにもなるので、まずはベッドの上でできる朝の簡単3ステップストレッチで、気持ち良い朝習慣を取り入れてみましょう。 ベッドの上でできる! 朝の3ステップストレッチの方法 脚裏、腰まわり、お尻の筋肉を温めてほぐすことで全身の代謝がアップし、1日を代謝の高い状態で元気に過ごせる効果が期待できます。 ステップ1 脚を体に近づけるとより効果的 あおむけの状態から片方の足裏にタオルをかけ、タオルの両端を両手で持ち、膝をできるかぎり伸ばして太もも裏をストレッチ。太ももの裏が痛気持ち良いところで、深い呼吸を5回繰り返しましょう。 膝を曲げた状態で太もも裏が伸びるのを感じましょう 膝を伸ばすのが辛い場合は、膝は少し曲げてもOK。反対側の脚も同様に。 ステップ2 腰の裏のシワを伸ばすように意識しましょう あおむけの状態から両膝を抱えて丸くなる。腰の裏が伸びるのを感じながら、深い呼吸を5回繰り返しましょう。 ステップ3 背骨は猫背にならないように真っすぐ伸びた状態で 膝を立てて座り、両手を後ろに付く。膝の幅は腰幅よりやや広い程度。 少しずつ筋肉が温まっていくのを感じましょう 両膝を左右交互にゆっくり往復5回倒す。腰まわりやお尻の筋肉が徐々に温まり、伸びていることを意識!