【スプラトゥーン2】もみじシューターが可愛すぎるwww2連ロボットボムつよ! - YouTube
ロボットボムがまさかの超強化!【スプラトゥーン2】 - YouTube
ロボットボムのインク消費量は55%。 2個連投するためにはインク効率アップをメインギアに1個、サブギアに1個以上必要になる。 あるいは、サブギアに4つでも2連投できる。 以前に比べて2連投することのハードルが大きく下がったため、インク効率アップ(サブ)ギアを積んでロボットボム主軸にした立ち回りにするのもいいだろう。 ※ここからのインク消費量情報は旧情報になります。 記録のために残しておきますが、参考にはしないでください。 ロボットボムのインク消費量は70%。スプラッシュボムやカーリングボムと同じインク消費量になる。 ただし、 2連投するためのインク効率アップ(サブ)に関しては必要数が異なる。 スプラッシュボムやカーリングボムがメインギア3つにサブギア2つを入れれば2連投できるのに対して、 ロボットボムの2連投にはメインギア3つにサブギア6つが必要 になる。 2連投は魅力的かもしれないが、さすがに3. 6ものギアは負担が大きすぎる。 また、2連投した後に追撃のためのメインウェポンのインク消費もあるため、3. 6のギアを積んでも見返りは少ない。 ただ、ロボットボムそのものは1回のバトルで何回も使いたいサブウェポンでもある。 そのため、 メインギアに1、サブギアに3入れた1. 3構成(インク消費量が約12%カットされる)くらいは積んでおくと戦いやすい だろう。 ロボットボムの強い使い方とサブ効率・サブ性能のまとめ ロボットボムは 着弾した時に索敵範囲 が出て、その円内にいる相手に向かってトコトコ歩く。 相手の近くにたどり着くと膨らんで爆発する。かわいい。 単独でのキル性能は低い。 そのため、主な使用用途は3つ。 1. ロボットボムの強い使い方とサブ性能・サブ効率ギアとの相性 | きわめイカ！スプラトゥーン2. 隠れている相手や強ポジを取る相手への 索敵・あぶり出し・様子見 2. ロボットボムを投げて自分も攻撃に動くことによる 疑似挟み撃ち 3. 乱戦状態や交戦している場所に投げて ラッキーキル を取る この3つをメインの狙いとして使っていこう。 サブ性能アップ を装備すると 投げる距離が長く なる。 正直、投げてから広い索敵範囲を持つロボットボムでは微妙な効果といえる。 インク効率アップ(サブ) はバトル中多用することを考えて メイン1つとサブ3つで1. 3積みにするのがオススメ。 2連投するためには3. 6積まなければならず、少しギアの負担が大きい(コストパフォーマンスが悪い) 非常に使いやすく、投げておけば相手も動きにくくなるので、バトル中ガンガン投げて相手の行動を制限していこう。 スポンサードリンク
最近流行りの イカスフィア 、色々なルールで見かけますね。 8月末のアップデートで、シューター(ブラスターを除く)、スピナー、マニューバーから受けるダメージが約40%減り、さらに9月初めのアップデートでは爆発の半径も広がるなど、進化を遂げているスペシャルウェポンの1つです。 実際バトル中相手のイカスフィアに塗りの弱い場所へと追い込まれ、逃げ切ることができないことがよくある弱小ライター chiro 。そこで、 一体どんな攻撃を何発当てたらこのイカスフィアを爆発前に壊すことができるのか?! を検証してみました! 検証方法 攻略大百科のライター2人で、プライベートマッチにて検証。片方がイカスフィアになって片方が攻撃を当て ・スクリュースロッシャー ・リッター4k ・スプラシューター ・ロボットボム ・スプラッシュボム 以上のブキで、何発でスフィアが壊れるか調べました。 メインウェポン検証結果 イカスフィアはある程度のダメージを受けると まずシールが剥がれます 。その後さらにダメージを与え続けると、 爆発なしで壊す ことができます。 結果の数値は シールが剥がれるまでの攻撃回数+シールが剥がれてからイカスフィアがはじけるまでの攻撃回数=合計攻撃回数 で表しています。 対物攻撃力アップなし ブキ名 攻撃回数 スクリュースロッシャー 3+3=6発 リッター4K 2+1=3発 スプラシューター 10+10=20発 対物攻撃力アップあり 対物攻撃力アップは、クツのメインギアパワーにのみに付くギアパワーです。検証ではこちらのクツを装備しました。 3+2=5発 1+1=2発 8+7=15発 対物攻撃力アップのギアパワーを付けることでかなり早く壊すことができました! 【スプラトゥーン２】サブウエポン｢ロボットボム｣が強い！そしてウザい件～スプラトゥーン２攻略ブログ９～ - Ｔａｋａの暇潰し. サブウェポン検証結果 ボム系対物攻撃力アップなし ボムをイカスフィアにぶつけると即座に爆発します。ロボットボムのみ、イカスフィアになってから投げていたのでは間に合わなかったため、ロボットボム1投目を投げてからイカスフィアになってもらいました。 ボム名 当てた回数 スプラッシュボム 2+1=3個 ロボットボム ボム系対物攻撃力アップあり 1+1=2個 ロボットボムは変化なしでした。当てるのも難しいのであまりオススメしません。 結果からの考察 ステージやルールによってイカスフィア率が高いときは対策として 対物攻撃力アップを付けることをオススメ します!リッター2発、スプラッシュボムも2個当てれば壊すことができるというのは大きいと思います。 ボムや攻撃で壊す間もなくイカスフィアに接近されたら、できるだけ逃げ続けて爆発に当たらない距離感をつかみましょう。爆発した瞬間に中に入っていた相手を攻撃したり、ボムを投げると良いです。 以上の結果を参考に、イカスフィアに勝利しましょう!
Description 大嫌いのセロリが病みつきなり、食べすぎちゃう 材料 (1人から〜) 作り方 1 セロリは 薄切り に斜めにカットする。 (薄い方が美味しいです。) 2 セロリをジプロック(ビニール袋でも)に入れる。 塩、胡椒を加え、軽〜く揉む。 3 *をくわえて、軽〜く混ぜる。 4 冷蔵庫に入れて、冷やす。 1時間位で食べれます。 冷蔵庫で1日、置いておくと、より美味しくなります。 5 このセロリが食べたくて、安いセロリを買っては、必ず作ります。是非! 食べすぎ注意して下さい! コツ・ポイント 薄切りにカットすると美味しいです。 ジプロックに入れて混ぜて冷やすだけ。 1週間くらいは冷蔵庫で保存が可能。 すぐ食べるより、美味しくなります。 このレシピの生い立ち 教えてもらったレシピに、ひと手間、加えました。 レシピID: 6358103 公開日: 20/07/18 更新日: 21/05/09
Johner Images Getty Images ジェニファー・ロペスやリース・ウィザースプーンなど、いくつになっても美しさを維持し続けるハリウッドセレブたち。そんな彼女たちの間で流行しているのが「セロリジュース」。美や健康維持のカギはどうやらセロリにあったみたい? 健康効果や食べるべきメリットについて管理栄養士の藤原朋未さんにお話を伺った。(「」内藤原朋未さん・以下同) セロリの栄養素は? 「繊維が多いので『食物繊維』が多いイメージがありますが、90%以上は水分で、実は食物繊維はそれほど多くはありません。その他、カリウムは比較的多く含まれていて、微量ですが、ビタミンCやビタミンB群、葉酸なども含んでいます。低カロリーでさまざまな栄養素をバランスよく含むと言えます」 エネルギー:12㎉、たんぱく質:0. 4g、脂質:0. 1g、炭水化物3. 6g、食物繊維:1. 17 人参とセロリのナムル／白井市. 5g、カリウム:410㎎ (葉柄・生100gあたり) 参考文献: 日本食品標準成分表2020年版(八訂)文部科学省 セロリを食べることでの健康効果は? 「セロリに含まれるカリウムは、過剰なナトリウムを体の外へ排出する作用があるため、塩分の摂り過ぎを調節する上で重要とされています。むくみ予防として、積極的に摂りたい栄養素です。そして、セロリは栄養価以上に香り成分に注目できます。香気成分のアピインは神経系統に働き、イライラを抑える働きがあると言われています。(※1)疲労感や不眠などの、体の不調に効果が期待できるとも考えられるでしょう」 ※1 参考文献:吉田企世子 、旬の野菜の栄養事典 最新版、エクスナレッジ、2016、p168 セロリのおすすめの調理法は? 「カリウムに注目するのであれば、水溶性のミネラルなので、生食か煮汁も一緒に食べられるスープがおすすめ。繊維が気になったり、香りが苦手な方はさっと火を通したり、煮込み料理に使うのが良いでしょう」 セロリの葉っぱは食べれるの? 「生のままでは食べにくさを感じる方もいらっしゃるかもしれませんが、さっと火を通せばおいしく食べられます。炒め物や汁物などに加えるのが良いでしょう。香りを生かして細かく刻めば、ハーブや香味野菜のように使うこともできます。甘辛く味付けをして、つくだ煮やふりかけなどにしても◎。葉は、緑黄色野菜と同様にβ-カロテンが豊富に含まれると示唆されています。(※2)β-カロテンは抗酸化作用があるため、肌の老化を予防する効果も期待できます」 (※2)参考文献:板木利隆、からだにおいしい 野菜の便利帳、高橋書店、2008、p127 セロリと一緒に食べ合わせるのにおすすめの食材は?
「生食(スムージー)で食べるなら、小松菜やバナナ、キウイフルーツなどセロリと同じカリウムを多く含む食材と合わせれば、むくみ改善により効果が期待できます。これらは食物繊維も含まれるので、お通じ改善にも良いでしょう。香りが気にならない方はぜひ葉の部分も一緒に加えてください。 葉も一緒に食べるなら、炒める料理がおすすめ。β-カロテン(ビタミンA)は同じく抗酸化作用のあるビタミンEが豊富なアーモンドなどのナッツを加えると相乗効果が期待できます。ビタミンAやEは脂溶性ビタミンですので、油で炒めると吸収がよくなります」 セロリを食べる上での注意点は? きゅうりとセロリのピリ辛和えの作り方|料理レシピ［ボブとアンジー］. 「栄養面では特にありませんが、保存に関しては乾燥してしまうと、表面が硬く食べにくくなります。一方で水にぬれると傷みやすいです。葉と茎を分けてポリ袋などに入れて野菜室に保管するのが良いでしょう」 セロリを使ったおすすめレシピ Fit Foodies武田春香さんのレシピ「タコとセロリの塩レモンマリネ」 レシピを見る Fit Foodies、Ayaryさんの「セロリと豆腐のスープ」 レシピを見る 媚薬のスパイス? 彼と過ごす夜に作りたい、ボリューム満点◎サフラン香るフィッシュスープ レシピを見る 藤原朋未 管理栄養士 健康・食育ジュニアマスター プロの管理栄養士・料理研究家による「食 」のプロデュース・レシピ開発を手掛ける(株)エミッシュ所属。健康・美容・栄養などの切り口で管理栄養士ならではのレシピ提案・コラムの執筆を行う。乳幼児食指導士の資格を持ち、離乳食や幼児食に関する情報をブログにて発信中。ブログ:ママ楽ごはん( )エミッシュ(所属)( ) Aoi Nakashima エディター 主にSNS周りを担当。セレブ・ファッション・スイーツ・サステナブルなどのカテゴリーの中で、ミーハーかつマスにつながるトレンドやインフルエンサーなどを日々リサーチし、投稿や記事へとつなげる。得意分野は#腹筋女子と#サウナー。 Clubhouse: @aoi326 This content is created and maintained by a third party, and imported onto this page to help users provide their email addresses. You may be able to find more information about this and similar content at
そうすれば、健康や美容に とても良い効果を得ることが出来ますよ! ただし先ほども説明したように、 くれぐれもセロリの食べ過ぎには、 注意してくださいね! 「セロリを食べ過ぎるとどうなる?量の目安はどのくらい?栄養や成分は?」のまとめ カリウムやβカロチン、ビタミンU、 食物繊維、鉄分など、 栄養成分がとっても豊富です! なので、セロリは健康に とても良い野菜と言えるでしょう。 ただし、それは、 セロリを適量食べた場合の話です。 セロリを食べ過ぎてしまうと、 身体に悪い影響が生じて、 お腹をゆるくしてしまうし、 水分量が多いので、 体を冷やしてしまうことになるんですよね。 ですので、なるべくセロリは、 1日に2. 5本程度を限度にして、 摂取していくようにすると、 とっても健康に良いですよ!
セロリのさわやかな香りが引き立つ副菜です。約1食分の野菜をおいしく食べられます。野菜を切ってレンジにかけるだけで仕上がるので、手早く作ることができます。 材料 (1人分) ニンジン4分の1本、セロリ4分の1本、 【調味料】白ごま小さじ2分の1、ごま油小さじ2分の1、塩少々 作り方 (参考) 1. ニンジンとセロリは縦半分に切って、斜め薄切りにする。 2. 耐熱皿に1と調味料を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600ワット)で1分ほど加 熱する。 【1人当たりの栄養価】 81キロカロリー、食塩相当量0. 4グラム 【野菜の量】 100グラム 【やさいのポイント】 セロリは健康の味方! ・高血圧予防 カリウムの働きでむくみや高血圧の予防につながります。 ・食べ過ぎ防止 低カロリーで食物繊維が含まれるため、食べごたえを感じられ食べ過ぎの防止につながります。 ・皮膚や粘膜の保護 葉の部分に含まれているビタミンAは、皮膚や粘膜を保護する効果があります。 この記事に関するお問い合わせ先 健康子ども部 健康課 健康づくり推進係 〒270-1492 千葉県白井市復1123番地 電話番号:047-497-3494 ファックス:047-492-3033 お問い合わせはこちらから
TOP ヘルス&ビューティー 栄養・効能 栄養素 食物繊維 むくみや便秘対策に。セロリの栄養と効果を管理栄養士が解説します シャキシャキした歯ごたえと独特の香りをもつセロリ。この記事では管理栄養士が、セロリの栄養と効果や、下ごしらえ、保存方法などを詳しくご紹介します。また、栄養を効率よく摂れる調理法や、妊婦や子供が食べても良いかなども解説。管理栄養士が選ぶおすすめレシピも必見です。 ライター: haru_mai 管理栄養士 大学卒業後、医療機関に勤務し栄養指導や献立作成、調理を経験。食事をとおして病気の予防や、日々の食事の大切さについて伝えていければと思います。カフェめぐりや旅行が好きです。 セロリの栄養と効果効能 セロリは100gあたり1. 5gの食物繊維を含みます。 食物繊維には腸内の善玉菌のエサとなって腸内環境を整える水溶性食物繊維や、水分を吸収して排便を促す不溶性食物繊維があります。このうち、セロリには不溶性食物繊維が多く含まれていますよ。(※1, 2) セロリは100gあたり7mgのビタミンCを含みます。 ビタミンCは、体の酸化を抑える抗酸化作用や、シミやそばかすの原因になるメラニンの生成を抑えるはたらきがあり、コラーゲンの生成に必要な成分です。体内で作り出すことができないビタミンなので、食事から摂りましょう。(※1, 3) セロリは100gあたり0.