豚肉と白菜をオイスターソースで仕上げれば、ごはんがモリモリすすむおいしさに!白菜の大量消費にもオススメです。シンプルな炒め物から具だくさんのとろみ煮まで、バリエーションもいろいろありますよ。今夜のおかずの参考にぜひ!
ズッキーニ ニラ 介護食 なす やわらか食 キャベツ 免疫 玉ねぎ 弁当 179 Kcal (1人分換算) 20-30 分 白菜は煮てカサを減らすと、一度にたくさん食べることができます。白菜にはビタミンCやカリウム、食物繊維などが豊富に含まれています。風邪の予防や、便秘解消などにも有効です。 179 Kcal 1人分換算 脂質 8. 4g 糖質 4. 8g 塩分(食塩相当量) 1. 豚肉と白菜の炒め蒸し レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ. 7g コレステロール 54mg ビタミンD 0. 1μg ビタミンB 2 0. 23mg 全ての栄養素を見る スキューバダイビング 28分 ※数値については成人女性30~49歳の参考値にて算出 ※1日3食、1食3~4品で均等割+αで算出 白菜 4枚(400g) 豚もも肉(薄切り) 8枚(160g) (A) ・コンソメの素(顆粒) 小さじ1 ・水 1カップ 塩 小さじ1/4 こしょう 少々 しょうゆ 小さじ1/2 作り方 白菜は横半分に切ります。 豚もも肉は1/2に切ります。 (1)、(2)を鍋の中に重ねていき、(A)を加えて鍋のふたをして火にかけます。 沸騰したら、一旦鍋のふたをあけ、アクを除きます。弱火にして再びふたをし、白菜がやわらかくなるまで煮ます。 塩、こしょう、しょうゆで味を調え、煮汁ごといただきます。 ※白菜は厚い部分と薄い部分を交互に重ねるときれいに重なります。最初はカサがあるので、煮汁が上までかぶりません。ふたをして煮ましょう。お好みで、彩りにパセリを添えてもいいでしょう。 どんどん重ねて煮込むだけの簡単さが魅力です。白菜は煮るとかさが減ってたくさん食べることができます。 ページの先頭へ戻る 「ボブとアンジー」に掲載されているコンテンツの著作権は株式会社オージス総研に帰属しています。 「Bob&Angie/ボブとアンジー」は大阪ガス㈱の登録商標です。.
--------------------------------------------------- ★レシピブログ - 料理ブログのレシピ満載! ★くらしのアンテナをアプリでチェック! この記事のキーワード まとめ公開日:2019/12/31
豚肉と白菜の黄金コンビ。王道の重ね鍋だけじゃなく、ほかにもナイスな組み合わせのレシピがたくさん! 中でもおすすめの10選を集めてみました。 All About 編集部 ※当サイトにおける医師・医療従事者等による情報の提供は、診断・治療行為ではありません。診断・治療を必要とする方は、適切な医療機関での受診をおすすめいたします。記事内容は執筆者個人の見解によるものであり、全ての方への有効性を保証するものではありません。当サイトで提供する情報に基づいて被ったいかなる損害についても、当社、各ガイド、その他当社と契約した情報提供者は一切の責任を負いかねます。 免責事項 更新日:2014年02月01日 編集部おすすめまとめ まとめコンテンツカテゴリ一覧
白菜と豚バラの重ね鍋 白菜と豚肉を重ねてミルフィーユ状に。シンプルだからこそ、鍋つゆのおいしさが伝わります! 他にもいろいろな鍋レシピや鍋料理情報を 「鍋ガイド」 で公開中です。 おいしそう! 0 おいしそう!と思ったら押してみよう♪ 調理時間 10分 エネルギー 449kcal 塩分: 3. 1g たんぱく質: 17. 4g ※調理時間以外の作業がある場合「+」が表示されます。 栄養情報 ※1人当たり。つゆを75%摂取として算出しています。 エネルギー 449kcal たんぱく質 17. 4g 脂質 35. 7g 炭水化物 12. 1g 食塩相当量 3. 1g 「日本食品標準成分表2015年版(七訂)」による推定値
絶品 100+ おいしい! 豚肉と白菜で作る優しい味がおいしい煮物です。 献立 調理時間 25分 カロリー 142 Kcal レシピ制作: 杉本 亜希子 材料 ( 2 人分 ) <下味> <調味料> 豚肉が大きい場合は食べやすい大きさに切り、<下味>の材料をからめる。 白菜は縦半分に切って葉はザク切りに、軸は削ぎ切りにする。 エノキは石づきを切り落とし、長さを半分に切り、根元はほぐす。 1 鍋にだし汁を入れて強火にかけ、煮たったら豚肉を入れ、再び煮たったらアクを取る。 白菜、エノキを加え、煮たったら<調味料>の材料を入れて全体を混ぜる。鍋の蓋をして10~15分位煮て、野菜がしんなりしたら火を止める。 3 器に盛り、刻みネギを散らす。 レシピ制作 ( ブログ / HP 管理栄養士、料理家 管理栄養士、フードコーディネーター認定を取得。食材や調味料の組み合わせを考えながら、手軽で栄養も考慮した料理が得意。 杉本 亜希子制作レシピ一覧 みんなのおいしい!コメント
旬のキーワードランキング 他にお探しのレシピはありませんか? こちらもおすすめ! おすすめ企画 PR 今週の人気レシピランキング NHK「きょうの料理」 放送&テキストのご紹介
元てれび戦士の山元竜一くんと、村田ちひろさんって結婚したんですか? 山元竜一くんのウィキの著名な家族という欄に、「妻である村田ちひろ」って書いてあったんですけど‥ 記述形式自体が正当なものではない上に、各所に荒らし書き込みが見受けられます。 放置されてるだけなので、通報もしくは要出典を付ければ情報ソース無しの内容は削除されます。 ThanksImg 質問者からのお礼コメント そうですよね(;_;) ちょっと見たときびっくりしちゃいました(;_;) 回答ありがとうございました! お礼日時: 2014/12/28 19:19
山元竜一さんは天てれ子役時代に、同じてれび戦士として共演の多かった村田ちひろさんと結婚したのでは?という噂があります。 確かに天てれ子役時代では「ヤマチーズ」として、子供から人気を得ていた2人だったので、2人セットのイメージが強い人もいるかと思われます。 実際にこの噂が流れたことに対して、山元竜一さんはYouTubeチャンネルで村田ちひろさんと結婚していないと否定していました。 ファンが2人が結婚して欲しいという思いから、山元竜一さんが村田ちひろさんと結婚しているというデマが流れてしまったのでしょうね。 そんな村田ちひろさんは現在は芸能界を引退して、大学卒業後にパナソニックへ入社をしているそうです。 今度YouTubeに共演や、天てれ同窓会などで再会などを果たした姿をみたいですね! 村田ちひろ - Wikipedia. 山元竜一(天てれ子役)の現在は村田ちひろと結婚!?真相は! ?まとめ いかがでしたか? 今回のことを調べた結果をまとめました。 まとめ ・天てれ子役として6年間出演していた ・現在は不動産会社の営業マン ・村田ちひろと結婚しているはデマである マツコの知らない世界で久しぶりにテレビでの活躍が見れるということで、山元竜一さんの活躍に期待ですね! 今回も最後まで読んでいただきありがとうございました!
NHKEテレの人気子ども番組「天才てれびくん」シリーズに登場する子役の中には、現在も芸能界で華々しく活躍している方も少なくありません。 ウエンツ瑛士さんや生田斗真さんなども、てれび戦士出身です。 一方で、高校や大学で学業に専念するため芸能界を離れ、芸能界以外の道を選ぶ方もいらっしゃいます。 人気があった山元竜一さんもその一人で、現在は芸能界を離れています。 てれび戦士時代には、村田ちひろさんとの名コンビなども知られていました。 現在山元竜一さんがどうしているのか、wikiプロフィールが気になっている方も少なくありません。 山元竜一さんの現在や出身高校・大学といったwikiプロフィール、かつて一緒に活動していたことの多い村田ちひろさんとの関係に注目し、今回は 山元竜一のwikiプロフィール!出身高校や大学はどこ?現在の村田ちひろとの関係!