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本当に物を大事にするためには、やはり不要な物を捨てなければいけません。 なぜなら、 自分にとって必要な物を見極められないと、何が必要で何が不要なのかが分からずどんどん溜まっていくからです 。 物を大事にしなければいけないと思うのは物質に貧しかった時代に通じる価値観です。しかし、今は物に溢れた時代になってますね? それなのにいつまでも物質に貧しかった時の価値観のままでは、うまく日常を送ることができないのです。そして厄介なのが本人に自覚がし辛いところです。 具体的に言うと、何だかいけないという違和感はあるけど、どうしたら良いかわからない。このような感じです。 そのため、新しい時代の価値観を受け入れることです。 本当に必要な物だけを厳選して部屋に入れる習慣にしていくよう、物が多いことは必ずしも良いとは限らないと、認識を改めることが必要です。 また、貰った物を捨てることは難しいですね。 なぜならば、貰った物を捨てるのは「申し訳ない」と思うからではないでしょうか。いかがでしょうか。しかし、 物は物であってそこに相手は存在しません 。 ここで大事にするべきことは、その時に 送ってくれた人の行為そのものに感謝する ことです。 行為であって貰った物ではありません。もし、今までよりもっと感謝の気持ちを持って受け取ることができたら? 私たちは受け取ることが実は下手なのかもしれません。受け取る感謝の気持ちが足りないおかげで、貰った物を捨てることに躊躇してしまうのかもしれません。 もっと 受け取ることに感謝の気持ちを持ってみてはいかがでしょうか?
一気に捨てようとする 片づけ本を読み、セミナーでモチベーションを高め、とてつもなく気分が昂揚したところで一気に捨てようとする人がいます。 熱しやすくさめやすい人です。メールもやたら長くて熱いです。けれども、ほとんどの場合うまく行きません。 一時的にやる気になっても、その後すぐに停滞します。ずっと気分が昂揚している人はいないからです。 やる気がなくなったときに、いかに断捨離を継続できるかが、勝負なのです。物を捨てることを、暇つぶし、レクリエーションと捉えるべきではありません。自分の暮しにおいてとても大切なことなのです。 それに気づかないと、いつまでたっても、物を減らす、増やす、減らす、増やすの繰り返しです。 5. 卑屈である 二言目には「家に両親の物がすごくたくさんあるし、私はもう年なので、物覚えも悪く、体力もないし、捨てられなくて」とメールに書いてくる人がわりとたくさんいます。 私は「そんなことありませんよ」とお返事を書いています。 断捨離に年なんて全然関係ないです。確かに80歳過ぎていたら体力的にきついでしょうが、こういうメールを書いてくる人は私より年下の人です。 たかが物を捨てるだけです。楽器の演奏やスポーツとは違います。楽器の演奏だって、コツコツ練習すれば、超絶技巧を披露するプロにはなれないでしょうが、自分が楽しむ程度には上達するでしょう。 もしかしたら、日本人特有の謙遜の美徳ゆえの言葉なのかもしれませんが、こういうことを言っていると自分が損をするだけなのでやめましょう。 読んでる私もエネルギーを奪われます。 こういう人は考え方がネガティブすぎます。さらに、自らのネガティブ思考を自分の言葉で毎日毎日、より強固なものにしています。以前も書きましたが、自分で自分の否定的なシナリオを強化しているのです。 シナリオの強化について⇒ 今年身につけてよかった3つの習慣~小さな習慣が人を作る 「1. 物を捨てられない心理５つと捨てるコツ | 節約を楽しむシンプルライフ. モーニングページを書くこと」のところです。 自分でできないと思っていたら、誰が何を言ってもできるようにはなりません。 6. 飽きっぽい ちょっと片付けただけで飽きて、買い物してまた物を増やす。こういう人は、成功とリバウンドを繰り返すダイエッターのように、1年も2年も3年も断捨離を続けます。 人はもともと飽きるようにできています。脳は新しいことが好きです。飽きない人もいるように見えますが、たぶん飽きない工夫をしているのだと思います。 断捨離なら、物を捨てることを楽しむ工夫をするといいでしょう。たとえばタイマーを使ってゲーム感覚で捨てるのもそうですし、いつもとは違った捨て方をしてみるのもいいです。 タイマーを使って物を捨てる⇒ 「15分で27個捨てましょブギ」を続けて気づいた「捨てる」最大のコツとは?~ミニマリストへの道(30) また、小さな目標を立てて、1つ1つクリアして、「やった!」という達成感を感じながら前に進んで行くとうまく行きます。 飽きないためには、思いこみを捨てることも大切です。「自分はこういう人だ」とか「私の片付け方のポリシーはこれだ」という思いこみです。 飽きてしまって、片付けが進まないということは、そのポリシーがうまく機能していないということです。自分のポリシーを疑ってみてください。 7.
シンプルな暮らしを送りたいという方は、ぜひこちらの記事も合わせて参考にしてみてくださいね。不要なものを捨てて無駄のない生活を送るためのコツや方法をご紹介しています。実際に手放すべきものの例も分かりやすくご紹介していますので、断捨離ができなくてお悩みの方にもおすすめですよ! ●商品やサービスを紹介いたします記事の内容は、必ずしもそれらの効能・効果を保証するものではございません。 商品やサービスのご購入・ご利用に関して、当メディア運営者は一切の責任を負いません。
片付けブームの昨今ですが、なかなか物が「捨てられない」「片付けられない」という人も大勢います。今回は、物が捨てられず、なかなか片付けられない人によくある共通点をリストアップしてみました。あなたはいくつ当てはまりますか? <なかなか片付けられない人によくある共通点> ~買い物編~ 1.衝動買いをしてしまう 買い物がストレス発散になっていませんか?一時的にはすっきりしても、物が増えすぎると今度はそれがストレスになってしまうかも!? 2.店員の勧めに弱い 断り下手の人は「店員さんに強く勧められると断れない」とよくいいますね。買い物の際は、営業トークにのせられず、本当に欲しい物かを考えるようにしたいですね。 3.新商品に目がない コンビニで新商品のお菓子を見るとつい買ってしまう人、新しい家電はついチェックしてしまう人など、興味のあるジャンルは人それぞれ。好奇心旺盛で流行に敏感な人は、そのぶん物が増えてしまうことも多いようです。 4.スーパーやコンビニの割り箸、包装紙や空き箱をためている これらは、ついため込みがちなアイテムの代表格。ただ、長年保管しすぎると黄ばみなどの劣化も目立つようになるのでご注意を! 捨てられない人に共通する特徴とは？上手に処分するコツも要チェック♡ - ローリエプレス. 5.まとめ買いをしてしまう いつもより安売りしていると、つい買いたくなっていませんか?「まとめてお得!」いう言葉につられると、一度に物を増やしてしまいがちです。 6.日用品のストックがないと不安 トイレットペーパーやティッシュペーパー、洗剤などは多少のストックはあった方が安心。ただ、必要以上に買いだめすると、収納スペースをとりすぎてしまいます。 7.収納用品をよく買ってしまう 収納スペースが足りなくなったら、収納用品を増やして対応するのも一つの手。でも収納スペースを拡大することで、結果的にさらに物を増やしてしまいかねません。新しい収納用品を買い足すのは最後の手段と考えて、まずは処分できる物がないか見直すところからはじめるとよいですよ。 ~片付け編~ 8.片付けの本をよく読む 捨てられない自分を自覚している人も多いと思います。「片付け本もよく買うのに、なかなか片付かない」「一度は片付けたけれど、もとに戻ってしまった」という声もよく聞きます。片付けって、なんだかダイエットと似ていますね。 9.家の中で物が迷子 物が増えすぎると、いざ使おうとしたときに「どこに置いたか忘れた!」なんてことも起こりやすくなります。 10.お客さま用の食器がある たまにしか使わないお客さま用の食器や寝具に、多くの収納スペースを費やしすぎていませんか?
家賃にしたらいくら分でしょうか? 使いもしない物で溢れかえっているのなら、整理整頓して気持ちよくその空間を使った方が広々と使えて心地良いと思いませんか。 そこにいち早く気づいて下さい。 【物を捨てられない人の改善方法⑦】買い物を控える 物を捨てることが苦手な人は、 物を買うことが大好 きです。 そのため、 物がドンドン増えてしまう傾向 にあります。 欲しいと思っても本当に必要なのか?いつ使うのか?何回ぐらい使うのか?それを考えてから買うようにして下さい。 捨てられないのだから、これ以上物は増やさない。 増やすなら何か捨てるというように ルール を作って下さい。 【まとめ】「物を捨てられない人」を卒業して身も心もクリーンに!大切なことは「物への感謝」と「物への執着心をクリア」にすること!! 「思い出」は部屋ではなく「心(記憶)」にしまう 物を捨てられない人の心理と改善方法 を書かせていただきました。 参考になりましたか? 物を捨てられない人というのはある 意味片付けられない人 でもあります。 ※参考ブログ 「片付けられない…」は「ある病気」が原因かも!? いらないと思っても捨てられないのですから一向に部屋は片付きません。 上記に書かれた改善方法 を試して少しずつで良いので、改善してほしいと思います。 自分一人ではなかなか難しいと思われる方 は、専門のカウンセラーに相談し、カウンセリングを受けて整理整頓ができるように指導してもらうのも良いと思います。 また、捨てられない、片付けられない人というのは、もしかして ADHDである可能性 もあります。 心療内科や専門のカウンセラーに相談し、カウンセリングを受けて 生きやすい生活スタイル ができるように指導してもらうことが大切になります。 あなたが 毎日快適に生活できますように 願っています。 最後まで読んで頂きありがとうございます。 遠藤まなみでした。 心の扉メンタルカウンセリング横浜 筆: 遠藤まなみ まなみ先生ありがとうございました! 最後まで読んでいただきありがとうございます! あなたのお役に立てれば幸いです!良かったら 「いいね」 や 「ツイート」 などよろしくお願いします!! ほかの記事もたくさんあるので読んでもらえると嬉しいです! 無料メルマガもぜひ登録してみてください! 只今プレゼントキャンペーン中です! ▶ 詳しくはココをクリック!
物を捨てられない人の心理的な側面や病気、その対策について述べてきました。 物を捨てられない人に共通して言えることは、病気であることを除き、 その物自体に何か思入れがあるために捨てられない という状況が起きてしまっているということです。 そのため、 物にはさほど価値はないと認識し、自分自身の心の中にその思いをしまっておくことがとても大切 なんだと思います。