水は、血管の健康を保ち、成人病を防ぐ妙薬。 血液サラサラという言葉を最近よく聞きます。血液をきれいにする食品もたくさん紹介されていますが、実は水にも血液サラサラ効果があると、ご存じでしたか?
ハハハハハハ! いつも飲んでいる水をちょっとこだわりたい。 そのような考えでアルカリイオン水を飲んでみるのもよいだろう。 ただ、飲み過ぎはよくない。 これはアルカリイオン水に限らず、すべての水、ひいては飲み物すべてに対していえることでもある。 この点だけは注意しておくように。 そうですね! ボクも飲み過ぎには気をつけます! 最後に さて、今回はアルカリイオン水のことについて見てきましたが、いかがでしたか? アルカリイオン水といっても、その種類は豊富にあります。 気になった種類があったら、ぜひ一度飲んでみてください。 いろいろなアルカリイオン水を飲んでみて、お気に入りの1本を見つけることをオススメします! ・参考文献 アルカリイオン整水器/不思議な水の謎を解く アルカリイオン水をしっかり摂取!水分補給の新提案 日東書院本社(2007)「ミネラルウォーターの処方箋」藤田紘一郎監修
前の記事ではアルカリイオン水についてお話しました。 そして飲んだ時の効果や役割を紹介しましたが今回はデメリットについてお伝えします。 消化力が落ちる アルカリイオン水を飲むと胃酸が中和されて、胃酸が出る量を軽減できるとお話しました。 胃酸過多の人ならこの作用が「メリット」になりますが、健康な人にはどうでしょうか? 正常に出ていた胃酸が弱まってしまい、胃酸の持つ消化力が落ちるといった「デメリット」となりうるのです。 消化力が低下すると、食べ物がうまく消化吸収されずに体調不良を引き起こしてしまうため、要注意です。 また、胃酸には殺菌能力があることをご存知でしょうか?
血圧の改善効果 ラットを用いた実験で、水道水を飲んだラットよりも、アルカリイオン水を飲んだラットの方が血圧の上昇が抑えられたとの研究データがあります。 血圧を下げる方法といえば、適度な運動をしたり食事に気をつけたりといったことが代表的ですよね。 もちろんこれらも大切ですが、それに加えて何かしたい方はアルカリイオン水を取り入れてみるのもおすすめです。 アルカリイオン水の2つのデメリット メリットについて解説しましたが、デメリットが全くないわけではありません。 アルカリイオン水には、気をつけておきたいことが3つあるので、1つずつ解説していきます。 1. 大量に飲むと水中毒になる場合もある 水中毒とは、水を飲み過ぎることによって体内の電解質バランスが崩れ、以下3つのような症状が現れることをいいます。 疲労感 頭痛 意識障害 「とにかくたくさん飲めば、その分効果が高いはず」と考えて、水を飲み過ぎてしまった際にこういった症状が心配されます。 ただし、これはアルカリイオン水だけで起こるものではなく、水道水でも同じことが言えるので、水全般を飲みすぎた場合に言えるデメリットだといえるでしょう。 水道水や通常のミネラルウォーターと比較して、アルカリイオン水は体内に吸収されやすいため、より注意が必要です。 2. アルカリイオン水 効果: 水 ミネラルウォーター 体に良い飲み方 まとめ. 長期的に続けなければ変化がわからない アルカリイオン水は健康に良いといっても、「薬」ではありません。 そのため、変化が現れるのは飲み始めてからしばらく経ってからだといえるでしょう。 早く効果を出そうと飲みすぎてしまうと先述した水中毒に繋がってしまう恐れもあります。 毎日2L程度を目安にして長く取り入れていくことが大切 です。 アルカリイオン水の活用術を2つ紹介! アルカリイオン水の活用方法として、代表的な方法を2つピックアップしてみました。 ただ飲むだけなく、料理にも活用できるので、それぞれ詳しく紹介しましょう。 飲用水として飲む 最も手軽で簡単な取り入れ方といえば、飲用水として飲むということです。 ただ「飲む際には味が気になる…」と不安な方もいるかもしれませんが、 アルカリイオン水は特徴的な味や香りはほとんど気になりません。 「水道水よりもおいしく飲める」という声も多くあるので、飲用水として取り入れてみてはどうでしょうか。 料理に使う ただ飲んでもおいしいアルカリイオン水ですが、料理に活用をする方法もあります。 普段の料理でアルカリイオン水を作ったところ、いつもよりおいしく感じられたという方も多いです。 しかし、気をつけておきたいのは、 アントシアニンと呼ばれる栄養素を含む食材をアルカリイオン水で調理すると、青色や緑色に変色する場合がある ということ。 アントシアニンを多く含むブルーベリーやナス、紫芋などを使う料理では避けておきましょう。 アルカリイオン水に関する4つの疑問点を徹底解説!
ホーム Microsoft Office Excel Excelの操作や設定 2019年5月27日 エクセルでシートをコピーしようとした時に名前が重複していると表示されるこのメッセージ。 「 名前'〇〇〇'は既に存在します。この名前にする場合は[はい]をクリックします。移動またはコピーを行うために'〇〇〇'の名前を変更する場合は、[いいえ]をクリックします。 」 このメッセージ内容の原因と解決方法を解説していきます。 Excel 2010以前は「 移動またはコピーしようとしている数式またはシートには、移動またはコピー先のワークシートに既にある名前'〇〇〇'が含まれています。この名前を使用しますか? 」と表示されます。 セルの名前ってなんじゃい!という人に表示されやすいメッセージです。 表示される原因 まずはこのメッセージが表示された原因について説明します。 簡単に言うと、 不要な「名前の定義」が残っているのが原因です。 そもそも「名前の定義」とは もともと設定されているセルや数式などの名前(例:A1)とは別に自由に設定できる名前のことです。 セルの名前を一意に設定することで、より分かりやすくセルを指定することができます。 例えば、セルのA1に'掛け率'という名前を設定することで「=C1*掛け率」という風に計算することができます。 不要な「名前の定義」とは 名前の参照範囲や数式が「#REF!
Excelの「名前」(定義済みの名前)の削除について Excelでシートコピーをする際に以下のメッセージが表示されて、何度も「はい」をクリックしなければならない場合があります。 移動またはコピーしようとしている数式またはシートには、移動またはコピー先の ワークシートに既にある名前'XXX'が含まれています。 この名前を使用しますか? これは、不要な「名前の定義」が残っているために発生します。 Excelにおける「名前」とは Excelでは、セル、セル範囲、数式、定数などに名前を定義することができます。 定義された名前は、数式などに使用することが可能です。 例えば、税率という名前で定数を定義しておき、「=INT(D3*税率) 」というように意味が分かりやすい数式を組み立てることが可能です。 名前の定義を削除する。 Excel2010では、メニューバーの「数式」から「名前の管理」をクリックすることで、名前の管理ダイアログが表示されます。 ダイアログから不要な「名前の管理」を削除します。 なお、Excel2003ではメニューバーの「挿入」-「名前」-「定義」から「名前の定義」ダイアログを開きます。 非表示になっている名前の定義を表示する。 古いExcelファイルを流用し続けていると、名前の管理ダイアログで表示されないにもかからわず、内部的に「名前の定義」が存在している場合があります。 表示するためには以下のVBA操作を行います。 1. 「名前’ ’は既に存在します」コピーができない時の簡単解決策 | ごぶろぐ. VBEditorを起動する。 Excelで「Alt + F11」キーを押下します。 これにより「VBE」の画面が表示されます。 2. モジュールを作成する。 「Alt + I」を押下してから「Alt + M」を押下することで「標準モジュール」を挿入します。 標準モジュールに下記スクリプトを記述します。 Sub 名前の表示() Dim name As Object For Each name In Names If sible = False Then sible = True End If Next End Sub 3. モジュールを実行する。 「Alt + F11」キーでExcelに戻り 「Alt + F8」から「名前の表示」を選択して「実行」します。 以上の操作で非表示になっていた「名前の定義」が表示されます。 関連ページ Windows設定 スポンサード リンク
名前の定義とは、エクセルで指定したセル範囲に名前をつけることです。名前をつけることにより、関数に名前を利用したり、指定したセル範囲が何を表しているかなどが分かりやすくなります。 定義した覚えのない名前がたくさんあるのはなぜ?
Office/Word/Excel 2020. 12. 01 2018. 05. 22 この記事は 約7 分 で読めます。 こまり猫 ExcelでVBAを使ってシートをコピーしたいけど、 「名前'○○'は既に存在します」 というポップアップが出現して、シートがコピーできないんだよね・・・ なつめ黒猫 このポップアップが出現するのは 「名前の定義」が原因 の場合がほとんどだよ。きちんと解決できるから、この方法を試してみてね。 今回は、Excelでシートがコピーできない原因とその対応方法をご紹介いたします。 理系王子 ちなみに、 Office/Word/Excel に関する記事で人気なのはこちらの記事です。こちらもぜひお読みください。 理系王子 他にもWindows関連の人気記事はこちらです。 Excelでシートのコピーができない!
ちょっと話題の記事 Excel のシートをコピーするときに、以下のようなダイアログを見たことがありませんか? このようなダイアログで「いいえ」を選択しても「あああ」や「aaa」など、見覚えのない名前が次々に表示されてしまい、シートをコピーするのがいちいち大変です。 犯人はどうやら「名前の定義」だ!と思い、名前の定義の一覧を見てみます。 しかしここにも居ませんでした。。 少し調べてみると 非表示になっている名前の定義が存在する ことが分かりました! [Excel] シートで非表示になっている名前の定義を消す方法 | DevelopersIO. ということでこの記事ではシートで非表示になっている名前の定義を消す方法をメモとして残しておきたいと思います。 手順 1. Visual Basic Editor を起動する まずは Alt + F11 で Visual Basic Editor を起動します。 2. Module の追加 次に Alt + I + M で Module を追加します。 以下のコードをコピーして貼り付けます。以下は すべての非表示の名前の定義を表示させる 処理です。 Public Sub VisibleNames() Dim name As Object For Each name In Names If sible = False Then sible = True End If Next MsgBox "すべての名前の定義を表示しました。", vbOKOnly End Sub ここまでできたら Visual Basic Editor を閉じてOKです。 3. マクロの実行 次に上記で作った処理を実行します。メニューから「表示」タブを選び「マクロ」>「マクロの表示」を選びます。 実行できる処理が一覧で出てくるので VisibleNames を選んで「マクロの実行」をクリックします。以下のダイアログが表示されたら処理完了です。 名前の定義一覧を見てみると表示されると思います!あとはここから削除してください。 まとめ 以上、ちょっとした小技でした。 Excel を納品する前にチェックしておくと良いポイント と合わせてこちらもチェックしておくようにすると良いと思います。