スポーツチームの指導をしていると、スピード向上は必ず向上すべきパフォーマンスの一つです。 ・速く走れる、泳げる、漕げる ・速いボールが投げれる、蹴れる ・速いボールを打ち出せる 絶対、自分を、チームを有利にすることが出ますよね。この中で、ほとんどの競技に共通する「走る」ことにフォーカスを上げていきます。 走る速度を決定する要因 走速度=ステップの長さ × ステップの頻度 で計算できます。要は、一歩の長さが長いほど、足の回転が速いほど、走るスピードは上がるということです。陸上競技の花形である100m。約10秒のレースの中で、スプリンターはこれらを調整し、 加速期〜最大スピード期〜スピード維持期(減速期) のなかで速度を最大化しています。ただ直線を走るという単純な競技に見えますが、実際、奥が深い!! ステップ長とステップ頻度は、どちらかが増えると、どちらかが減るという関係性があるそうです。両方、同時に増えるという都合のいい感じにはならない。 また、個人によって、ステップ長を伸ばすほうがいい選手と、ステップ頻度を増やしたほうがいい選手とタイプが分かれるそうです。この判断、そして、バランス。難しい。 いろいろ項目はありますが、世代関係なく上達が期待できるステップ頻度を増やす方法をお話していたいと思います。 脚の回転をあげよう! ステップ頻度を上げるということは、単純に脚をとにかく速く動かせば良いわけです。これは、筋神経系の発達が必須なわけですから、子供の頃から取り組めることだと思います。脚の回転を速くするポイントとして、「接地時間を短くする」ということがあります。 一瞬で地面を蹴ってすぐに次の動作に移るようにトレーニングしていきます。 (加速期は接地時間が少し長くなりますが、それでも短い時間で地面を蹴ることは求められる思います。) ここで、僕がすごく気にするのは、「足をどのように地面につけるか」です。 結論から言えば、足の前の方(指の付け根から土踏まずの間あたり)で地面を捉えて蹴れるかどうかを見ます。筋肉のストレッチショートニングサイクルとか、軟組織の弾性エネルギーとか、素早く動ける理由はあるんですが、単純に縄跳びをイメージしてもらうと良いかなと思います。 連続でリズム良く飛んでると、かかとはほとんど地面に触れていないと思います。 連続で速く動くためには、こういう足のつき方が良いというのが感覚的にわかると思います。 一番ダメなのは、かかとから接地することですね。 子供たちで走るのが苦手な子って「ドタドタ」は知る印象がありませんか?
ポイント3:ひざの上げ方 走るときは、だいたいヘソの辺りまでひざをあげてください! そのコツは、くるぶしの位置にあります。 くるぶしがおしりの位置まで上がってしまっているので、ひざが上がっていない× 蹴り上げる足のくるぶしを軸足のひざの横の高さまで上げる〇 ひざの上げ方は、蹴り上げる方の足のくるぶしが、地面に接している方の足(軸足)のひざの横を通るように走ります。そうすると、自然とひざがヘソの辺りまで上がります。その時に注意しなければならないのが、姿勢です。ひざを意識しすぎて、背中が曲がってはいけません。「焼鳥」のイメージをしたまま、ひざを上げてください。 まとめると…ポイントは「姿勢」「腕」「ひざ」の3つのポイントです! ぜひ意識して練習してみてください♪ ミズノでは、さまざまな場所で走り方教室をはじめイベント開催をしています! 足が速くなる方法！足が速くなるトレーニング動画16選 | Lead Healthy Lives. 是非チェックしてみてください~! 詳細はこちら また、サッカーや水泳、卓球などさまざまなスクールも開催中! だんだん暑くなってきましたね!皆さん、熱中症には気をつけてくださいね!
速く走るためには、 フォームがとにかく重要です。 足が速い子は必ずと言ってよいほど、 次の2つのことを意識して走っています。 一方足が遅い子は、 フォームがかなり汚い です。 ここを直すだけですぐに足が速くなります。 ①ひじは直角に曲げる 競歩という競技を知っていますか?
まとめ コダックm35は、簡単にレトロな写真が撮れる優れもの☆ 軽くて持ち運びが楽なので、常にカバンに入れておき日常の一瞬を撮影するのに向いている。 コダックm35は、気軽にフィルム写真を味わうには最適な商品。 フィルムカメラを始めたいけどお金はかけられないという人や、写ルンですを常に使い続けたいという人には、ぴったりだと思います! ぜひコダックm35で、気軽にフィルムカメラを楽しんでみてください。 リンク 私もまだまだ初心者なので、たくさん撮ってたくさん勉強して、自分のお気に入りの作品を増やせるように頑張ろうと思います! 最後に私が撮影した写真の一部をご紹介します。 私のファーストロール。 失敗した写真もいっぱいあるけれど、それもなんだか愛おしい。 これら写真は大切に残しておこうと感じています。 最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
今更聞けない、写ルンですの使い方を徹底解説! ・よくある失敗とその対策法。 ・意外と知られてないスマホへのデータの入れ方をご紹介や、応用編。 00:00 目次 00:14 OP 00:29 今日話すこと 01:19 撮ってみるよ 02:09 「写ルンです」の基本性能 04:08 よくある失敗 04:33 撮っていくよ② 05:20 撮り終わったら 08:09 お値段 09:03 応用編 写真上達は「知識(input)」と「経験(output)」 だから「知る」ことは写真上達の第一歩!この動画を見て写真上達しちゃいませんか? 少しでも良いなと思ったら高評価と登録いただけると励みになります。 トラベルフォトグラファー"もろんのん"が、写真教室、お出かけ、毎日がよりワクワクする情報を毎週お届け。 ======= Work 週末トラベルフォトグラファー。 国内外を旅し、トラベルに関する情報を発信。 ・そうだ京都、行こう。(2020年/2018年) ・マリアナ政府観光局 サイパン取材(2020年) ・ANA×沖縄県 オキナワーズ(2019年) ・雑誌Hanako トラベル・ホテル連載(2016年〜現在) など SNS ▼Instagram ▼Twitter 共著本 1. 使用済みの「写ルンです」のフィルム交換や電池交換し再利用するアイディ... - Yahoo!知恵袋. インスタグラム商品写真の撮り方ガイド(技術評論社) S時代のフォトグラファーガイド本(玄光社) Goods 平面にくっつく!便利iPhone Case2種販売中 その他よく使う機材 ■ カメラ Sony α7III Sony α7C ■ レンズ minolta rokkor F1. 7 55mm SONY SEL 24-105mm F4 ONY FE 16-35mm F2. 8 GM ■ シューティンググリップ ■ フィルムカメラ…CONTAX T2, minolta SRT 101など ■ スマートフォン…Galaxy S10plus ■ ドローン…DJI Marvic Pro ■ インスタントカメラ FUJIFILM instax 6 撮影で使用した機材 ・写ルンですシンプルエース ・Galaxy S10plus 企画編集協力 Paul&iversonさん ソース
Lomography(ロモグラフィー)のSIMPLE USEを買おうと思った理由は 「写ルンです!の手軽に撮れる感じが良いなぁでも普通のフィルムカメラよりコスパ悪いなぁ、、、。何か良い方法は無いのだろうか?」と同じ考えを持っている人は、日本、いや世界でもかなり多いはず! そんな事を考えていた時に、LomographyがSimple use film camera という フィルム交換ができるレンズ付きフィルムを発売する! というニュースが。 見た目完全に写ルンですですが、『自分でフィルム交換が簡単に出来る!』なんて素晴らしいのだLomography Simple Use Film Camera!Marvelous!
こんにちは☆ カメラのキタムラ穂積店です! 最近たくさんお問い合わせをいただいてる 「フィルムの現像プリント」 当店では 最短1時間でお渡ししています! (ちなみに、「写ルンです」→うつるんです、って読みます) そもそも・・・「現像」って何? 現像とは、 「写ルンです」や、缶に入った状態のフィルムを (↓こういうやつですねー↓) ↓ ↓ (あれから1時間) ↓ ↓ この状態にすることを言います。 この状態にしないと、 写真にしたり、データにしたり、 スマホで見たり送ったりできません! 要は絶対必要な作業、ってことですねー。 まず、この状態にするのに現像料金が 写ルンです1個につき720円(税込792円)です。 この作業が終わったら、 フィルムをスキャンしてデータ化して CDに書き込みます! フィルムをCDデータ化するのに 写ルンです1個につき500円(税込550円)です。 パソコンをお持ちの方ならこのCDを使って お家で見たり、お友達に送ったりできますね! ん?・・・CD? ちょ待てよ。俺、スマホしか持ってねぇし。 という方も大丈夫。 CDデータをスマホへ送ることもできます! フィルムをCDにしてスマホにも送って!という場合は 写ルンです1個につき800円(税込880円)です。 [CDデータ化500円(税込550円)+スマホ転送300円(税込330円)] で、せっかく撮ったんだから やっぱり「写真」にしたいですもんね! フィルムを写真プリントするには 標準のLサイズが1枚37円(税込40円)です。 [1枚37円(税込40円)×撮影枚数] もし、「写ルンです(27枚撮)」を現像して ①CDデータにしたのをスマホにも送る+ 1枚1枚写真(Lサイズ)にプリントしたい場合は 写ルンです1個につき2, 519円(税込2, 770円) ※27枚撮の場合( プリント代金は撮影枚数により変動します) ②CDデータにしたのをスマホに送る場合は 写ルンです1個につき1, 520円(税込1, 672円) くらいの料金を目安にしてくださいね! 岐阜県瑞穂市地域最速 (当店調べ) 最短1時間当日仕上げで受付中です! 【コダックｍ35レビュー】カメラ初心者の私がkodakｍ35を使ってみた！ | みみこの世界はまあるい. ぜひ当店までお持ちください! 皆様のご来店心よりお待ちしております。 ↑ 店舗情報はこちら・・・ カメラのキタムラ 穂積店 TEL 058-326-2885 営業時間 10:00~19:00 ※記事の内容は記事公開時点での情報です。閲覧頂いた時点では商品情報や金額などが異なる可能性がございますのでご注意ください。
さらにですね、「フィルム交換ができるレンズ付きインスタントカメラ」ということで、 Lomographyの「SIMPLE USE」 なるものがあるそうで。 LOMOGRAPHY Simple Use Camera Puple SUC100LC-27 これもまた、アナログチックにフィルム交換することで、 仮面ライダーX のような セタップ感 が楽しめたりなんかするんじゃないでしょうかね~♪ Xマスクにパーフェクターをカシャ!ってな感じで。^^ よくわからない? 「フィルム交換可能な写ルンです」とも言えるインスタントカメラ『Simple Use Film Camera』 | イロトリドリ. こりゃまた失礼いたしました! ^^; まあ~こうなるとですねェ、「写ルンです」には、 昭和の逸品 として、今後も廃れない不動の地位を築いていただきたいものです~。 こ~なったら旦那、昭和世代のわれわれも、ナウでヤングなカワイ子ちゃんたちに負けてられませんぜぇ。 「写ルンです」を片手に、 レツゴー三匹 (「レッツゴー」じゃないんですよね ^^)といこうじゃありやせんかぁ。 — タメゴロー(恒点観測員341号) (@tamegoro_showa) June 7, 2021 というワケで、懐かしの昭和 レンズ付き使い捨てインスタントカメラ【写ルンです】 の人気再燃のお話でした! 次回もまた、モア・ベターよ♪ ◆ヤフオク【昭和レトロ】◆