「マーガリンは身体に悪い」という声をよく聞きます。その理由は自然界には存在しない「トランス脂肪酸」が多く含まれていて、悪玉コレステロールが増えてさまざまな健康被害をもたらすというのが主な理由です。海外では、マーガリンなどのトランス脂肪酸含有食品が禁止されている国もあります。 Twitterでは、こんなツイートが注目されています。 「マーガリンはダメ!人工の脂で身体に悪いトランス脂肪酸がたっぷり!食べてはいけない!コレステロールまみれになって死ぬ!」みたいな話を聞いて育った身としては驚いたけど、いまのマーガリン、メーカーの不断の努力の末にトランス脂肪酸を滅茶苦茶減らすのに成功してバターの半分になってんのね… — petrovich (@petro_vich) March 7, 2021 投稿者のpetrovichさん(@petro_vich)は、「マーガリンはダメ!人工の脂で身体に悪いトランス脂肪酸がたっぷり!食べてはいけない!コレステロールまみれになって死ぬ!」みたいな話を聞いて育ったそうですが、いまのマーガリンはメーカーの不断の努力の末、トランス脂肪酸を大幅に減らすことに成功して、バターの半分になっているそうです。 この投稿を見たTwitterユーザーからは、こんな声があがっています。 Google先生によるとバターのトランス脂肪酸は100gあたり3. 3gなので約1/3ですね すごい頑張りだ… — としきん (@toshikin3) March 8, 2021 マーガリンや生クリームは食べるプラスチックだからダメって 某タニタの栄養士さんが公式ツイッターでつぶやいて 大炎上したくらいには 今の生クリームやマーガリンは進化してるんですよね — 安導夏美@ (@AND_NATU) March 8, 2021 売り場で見かける度この時代にまだマーガリン売ってんの?早よやめろーって冷たい目で見てました、、ごめん、、 — 蒼木結@イラストレーター/skeb受付中 (@yuiminon3) March 8, 2021 マジかよ…… 化学の先生に自慢できるわ… — 鮭飯(rice-studio) (@syakemesi555) March 8, 2021 バター食ってる場合じゃえ — カリメロ (@CaptainCalimero) March 8, 2021 入院してた時に普通にマーガリン出てきてたからやっぱ健康に悪いの嘘じゃねって思ってたけど普通に優良食品だね、パンとサラダと薄いスープの朝飯にまろやかな脂質をありがとうマーガリンさん — ilove休日 (@saketoyama) March 8, 2021 きさまーーー いったい何枚のトーストをそのマーガリン開発のために頬張った!?
栄養満点のしいたけですが、食べすぎるとデメリットがあります。ここでは、大人、妊婦、子供に分けて1日に食べても大丈夫な摂取量をお伝えします。 ①大人の場合 1日の適量は、普通サイズのしいたけで約4枚くらいです。重さにすると100g位と言われています。これは1日に必要な食物繊維の量が成人は20gとされますが、しいたけを4枚ほど食べると1日に必要な量の25%が摂取出来ます。他の食品からの摂取もあるので、しいたけは4枚程度が良いでしょう。 また、干しシイタケを常備しているというご家庭もあるかと思いますが、干ししいたけは、生しいたけに比べ食物繊維量が約10倍となり、プリン体に関しては19倍の含有量となります。お腹の敏感な人や、プリン体が気になる人は1日2枚程度にしましょう。
様々なメイク動画を出しているので、他にも観て下さい♪ areumsongee아름송이(ハン・アルムソンイちゃん) チャンネル登録者数 77. 9万人 日本語字幕付き ハイテンションで楽しい&よく喋る! オルチャンメイクからヘルシーメイクまで 韓国の人気モデルでもある、アルムソンイちゃんはチャンネル登録者数77万人越えの人気美容系YouTuberです! 動画は韓国語で喋っているのですが、日本語字幕を付けてくれているので、韓国語が分からなくてもOK☆ こちらは今流行りのGRWM動画!ずっと楽しそうに喋っているので、メイクをしているだけの動画でも楽しんで観られますね。 メイク技術もかなりすごいので、とても勉強になります! 季節に合ったメイク動画からVlogまで、アルムソンイちゃんの魅力がたっぷり詰まった動画が沢山あるので是非チェックしてみてください♡ 김습습Double Soup(キムスプスプちゃん) チャンネル登録者数 49. 2万人 プチプラコスメ多数 誰でも真似しやすい簡単メイク 美しすぎるお顔と可愛らしい声がたまらない♡キムスプスプちゃん! プチプラコスメを使ってメイクをすることが多いので、誰でも真似しやすいですね。 こちらは"悪女メイクしてみた"という動画で、いつものキムスプスプちゃんとは違う顔です。 色んなメイクをしていますが、どのメイクもすごく上手だし、どんなメイクも顔に似合いますね☆ キムスプスプちゃんのメイク動画で面白いのがこちらの「ポルムメイク」! 視聴者からメイクの手順を募集して、そのメイクをキムスプスプちゃんが再現するという動画です♡ 色んな人のメイク方法と、そのメイクに合ったキムスプスプちゃんのメイク技術を学べるので一石二鳥! 韓国の美容系YouTuber人気ランキング20！特徴や魅力・メイク動画も総まとめ. 친절한 뷰티언니쏭냥(SsongYang) チャンネル登録者数 27. 9万人 スキンケア・メイク・ダイエットまで幅広 動画の日本語字幕は付いているのと付いていないものがあるので、観たい動画がもしかしたら日本語字幕がついていないかも…その場合は自動翻訳で頑張ってみましょう(笑) でも字幕がなくてもメイク技術がプロ級なので、映像を観るだけでも分かりやすいので大丈夫かも? 私が紹介したい動画は、ベースメイク作りの動画です。保湿のやり方から動画にしてあるので、すごく勉強になります。かなり人気の動画で600万回以上再生! SsongYangちゃんはメイク動画はもちろん、スキンケアやダイエット動画も出しているので、 김기수(キム・ギスさん) チャンネル登録者数 11.
韓国美容ユーチューバー⑤HOLY(ホルリ) Youtubeチャンネル登録者数:60. 4万人 韓国のポッチャリ系美容ユーチューバーとして、人気を集めているのがホルリさんです♪ ホルリさんは 親しみやすい雰囲気と、テンションの高いトーク で人気を集めています◎ 少しポッチャリとしていますが、これが逆にリアルだということで若い女性たちから高い支持を獲得中! ホルリさんのメイクをマネすると、なぜか 顔がとてもスリム に見えるため、小顔メイクに興味がある方もぜひチェックしてみましょう♡ 韓国ユーチューバー・ホルリのYoutubeチャンネルは こちら から! プチプラコスメを厳選!学生さんに人気の韓国美容ユーチューバー3人をご紹介します! 韓国の美容ユーチューバーさんの中には、シャネルやディオールなどのデパコスを愛用している方が多くいます。 しかし、デイリーメイクで高価なコスメを使用するのは、金銭的になかなかできることではありません… ここでは 韓国のプチプラコスメ などをメインにメイク方法をご紹介しているという、韓国の美容ユーチューバー3人をご紹介しましょう♡ エチュードハウスなど、韓国のプチプラコスメ好きの方は必見ですよ! 韓国美容ユーチューバー⑥ain(アイン) Youtubeチャンネル登録者数:39. 1万人 2020年、最も注目されている韓国の美容ユーチューバーが アインさん です♪ アインさんはモデルのような雰囲気を持っており、カンテリちゃんと似ていることでも話題となりました◎ Youtubeでは トレンドを意識したメイク を多く紹介しており、使用しているアイテムがプチプラなのが特徴! メイク好きの方にはもちろん、可愛い女性が好きという男性からもウケが良く、まるでMVを見ているような美しい動画の編集も注目されています♪ 韓国のトレンドメイクをプチプラコスメで完成させたい という方は、韓国美容ユーチューバー・アインさんのチャンネルをチェックしましょう! 韓国ユーチューバー・ainのYoutubeチャンネルは こちら から! 韓国美容ユーチューバー⑦YoonCharmi(ユンチャミ) Youtubeチャンネル登録者数:99. 3万人 日本語も話せる韓国美容ユーチューバーが ユンチャミさん です♪ ユンチャミさんは明るいトークが特徴の人気ユーチューバーで、日本語でもYoutube動画配信を行っています◎ 幅広いジャンルのメイクを得意としていることから、美容業界でも注目されている人材でなんと 韓国コスメブランド・APIEUからコラボコスメも発売 ♡ また、メイク方法の紹介と共に韓国で人気がある新作コスメなども紹介しているので、 韓国のトレンドが知りたい という方にもおすすめです♪ 韓国ユーチューバー・ユンチャミのYoutubeチャンネルは こちら から!
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