まとめ 今回は、中々に難しいテーマだったと思います。 これって人によっても結構言葉の受け取り方が違ってしまって、 例えば、「 ポジティブに 」と前向きな言葉をかけても、「 そんな無理に頑張れって言わないでよ 」と、かえって負担のように感じられたりもしますし、 逆にネガティブな言葉によって、「 そんな事言うならやってやるわよ!!
頑張っている人に対して「頑張れ」と声をかけることは、かえって負担が大きくなることもあるようです。では、応援している気持ちが伝わって勇気づけられるのはどんな言葉でしょうか?2回目の手術を受けられるお姉さんにかける言葉で悩んでいる方が、 教えて!goo に相談しています。 「 『頑張れ』以外で応援する言葉を教えてください 」 相談者さんは「頑張っている姉に『頑張れ』とは言えません。何と応援したらよいのでしょうか?教えてください」と相談しています。 ■「何でも言ってね」で不安を取り除く 「私が、ある手術をした時に、もらって嬉しかった言葉は『不安だと思うけど、何か力になれる事があったら何でも言ってね』という言葉でした。その言葉で、不安だった気持ちも少し和らぎました」(noname#146910さん) 「何でも、いつでも言って!わたし、しょっちゅう来るからね!!と言って、たくさん顔を出して貰える事が、一番の応援ですよ。手術の時も、『終わるまで、待ってるよ! !』が一番嬉しいです」(noname#155088さん) 「何でも言って」という言葉は、不安を取り除く効果があるようです。また、病室内にじっとしていると日々の変化があまりないので、頻繁に顔を見せるのもうれしいですよね。 ■元気になった後の計画を話す lions-123さんは、「2人に分かる良き思い出や価値観で、『あそこに行こう・あの〇〇を見よう・あの△△を食べよう・あの人に会おう』と先の計画や夢を語り合う」と回答しています。 02151023さんも「元気になったら、まだやっていないことを一緒にしようとか、具体的にどこどこに行こうと誘ってみたらいかがでしょうか。未来への希望や目標を持つことは、精神面で大きな支えにもなりますし、前向きになれます」と同じように回答しています。 手術を受ける人には、先の計画や将来の希望について積極的に話しかけるのもいいかもしれません。 不安を取り除いて、将来の希望を持ってもらうような声掛けができれば「頑張れ」と言わなくても十分気持ちが伝わり、声をかけられた側も勇気づけられることでしょう。
病人にかける言葉って本当に難しいですよね。特に手術前の人にかける言葉には注意が必要です。最近では「頑張って」というのは禁句であると広く認知されるようになりました。でもそれ以外にも病人を傷つける言葉はたくさんあります。 健康だけが取り柄と思っていた私が、卵巣がんの疑いで入院。子宮全摘出手術を経て、健康な人と病人との心のありようや、感覚の違いがよくわかりました。 病気は心も衰弱させる 病気は時として体よりも心を衰弱させます。ふだんなら軽く受け流せるような言動が、棘のように心に突き刺ささり、何気ない言葉に傷つき、そして「無神経だ」と憤慨する…。 もちろん相手に悪気がないのはわかっています。いや、むしろ純粋に励まそうとしているのでしょう。しかし当の私は次々に襲い掛かってくる不安と戦っている真っ最中。やっとの思いで自分を保つのが精いっぱいの状態で、相手の思いやりなど感じ取る余裕はありませんでした。病人に限らず、心が弱っている時はそんなものです。 病気の内容や性質にもよるとは思いますが、病人に対してこのような励まし方は逆効果になると感じた出来事をいくつかご紹介します。 根拠のない「大丈夫、大丈夫! そんなに心配しなくても大丈夫だから!
こんにちは、富士子です。 世の中お盆まっさかりなんですが 本日もクロネコも惣菜店も両方のパートがあり 今帰ってきたところです。 さて、お盆中なのだけど だからこそ仕事が休みになるこのタイミングで 手術する人も多いようです。 今日は着物友のAさんが手のひらにできた できもの(がんではない)を切除する手術を、 明日はがんセンターのデイルーム女子会仲間のMIさんが 乳がんの手術を受けます。 今日二人に応援メッセージをSNSで送ったのだけど、 こういう時どういうフレーズを使ったらいいか 自分が手術を受けてからチョイト悩むようになりました。 同じくSNSでメッセージを送っている他の人たちは 「手術がんばって~」 というフレーズを使っているケース多いです。 富士子も以前は迷いなく使っていたのけど、 過去2回の手術の時にそうい言われて違和感があったのでやめました。 アッ、違和感というのは 今も頑張っているのに、これ以上もっと頑張らないといけないわけ? ! 手術を前日に控えてる友達どんな言葉をかけたらよろしいでしょうか... - Yahoo!知恵袋. という種類の違和感ではありません。 手術頑張るのは先生であって私は寝ているだけなんだけどね‥‥ という違和感です。 どんな言葉にしても気にかけてくださる気持ちは とてもうれしく、ありがたく受け取っております。 でも、なんか、ピンとこないのです。 こんなアマノジャクは富士子だけかと思ったのですが がん友にも何人か同じこと考えていた人もいたので安心しました。 かけてもらえてうれしい言葉というのは、 人によっても、また同じ人でもその時の状況で異なると思うので 正解なんてないと思うけど、 自分がしっくりいかなかった言葉をそのまま使うのは ちょっと気がひけたのでqどんな言葉を送ったかというと 行ってらっしゃい! 先生を信じて安心して身をゆだねてきてね、 全てが最善にいくよう祈ってます。 みなさんは同じようなシーンでどんな言葉を使っていますか? そして自分がどんな言葉をかけてもらえたらうれしいですか?
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ロングセラーのダイエット食品『マイクロダイエット』を展開するサニーヘルス株式会社(本社:東京都中央区/代表取締役社長:西村峯満)は、ダイエット情報発信サイト【】にて調査レポート『食事代わりにお菓子を食べている人は要注意!』を公開致しました。 やせたい。でもお菓子やスイーツがどうしても食べたい... じゃあ、いっそのこと食事代わりに甘いものを食べてしまおう…こう考えたことのある人、また実際に経験のある人は多いはず。 確かにカロリー的には大差なく、むしろ低カロリーで済んでしまう場合すらありますが、こうした食べ方はやはり太りやすいのが現実。そして太るだけでなく体に様々な悪影響を及ぼす原因にもなり得るのです。 ■食事代わりにスイーツを食べる3大デメリット 1. 太る元 通常の食事であれば様々な栄養素を摂ることができますが、ケーキ、プリン、クッキーなど洋菓子は糖質と脂質が主成分です。砂糖やバター、体に悪い油の代表であるトランス脂肪酸を含むマーガリンやショートニングなどがたっぷりと使われています。ビタミン、ミネラル・食物繊維などダイエットに欠かせない栄養素はほぼ期待できません。 食事を摂るのは空腹時、つまり血糖値が下がっている状態です。この状態で食事代わりに上述のようなスイーツを食べてたっぷりの糖質を摂ると血糖値が一気に上昇し、血糖値をコントロールするためにインスリンというホルモンが過剰分泌されます。そしてエネルギーとして使われなかった余剰分の糖は、脂肪として蓄えられてしまいます。 急上昇した血糖値は急下降し、すぐにまたお腹が空いて何かを食べてしまうという悪循環にもなりかねません。特に朝は血糖値が下がっており、しかも体へ吸収されやすい状態ですので、朝食代わりにスイーツを食べてしまうと非常に太りやすいと言えます。 また、血糖値の急上昇・急降下を日常的に繰り返すと、糖尿病のリスクが高まることがありますので、太ることへの心配だけでなく健康面でも注意が必要です。 2. 体調不良の元 食事とスイーツとの大きな違いは、食事は栄養を摂ることができますが、スイーツは反対に体の栄養を浪費してしまうということです。 スイーツは総じて高カロリーですのでエネルギーは得られますが、たっぷりの糖質や脂質を体内で処理するためには、大量のビタミン・ミネラルが消費されます。 糖質をエネルギーに変える(代謝する)ためには、ビタミンB1が使われます。水溶性のため体にストックしておくことができないので、日々の食事から摂取しなくてはなりません。豚肉や鰻、玄米などに多く含まれます。 ビタミンB1が不足すると糖質の代謝がスムーズに行われず、疲労感や倦怠感を起こしてしまうほか、脳へのエネルギー供給が滞り、イライラや集中力の低下ということも起こります。そして、代謝しきれなかった糖質は体脂肪になります。 脂質の代謝には、ビタミンB2が使われます。豚・牛・鶏レバー、鰻、納豆、卵、魚に含まれ、B1同様に水溶性のため、体にストックができないので毎日摂取するべき栄養素です。 ビタミンB2が不足すると脂質の代謝がうまくいかず、エネルギーとして利用されにくくなり、体脂肪になります。また、肌や髪のトラブルなどが起こり、口の端が切れる口角炎を引き起こします。 3.
魚ケーキ(茶碗蒸し風) 第33回萩地区魚料理コンクール出品作品 材料: すり身(何の魚でも良い)、卵、むき海老、絹さや、ほうれん草、だし汁(いりこ・塩・酒・... 焼き鰆のフラン by 京都府 なめらかな茶碗蒸しのようなフランに、焼きめをつけた鰆と、大黒本しめじや九条ねぎのあん... 京鰆(1切れ)、塩、黒こしょう、オリーブオイル、卵、九条ねぎ、和風だし、生クリーム、... 30年ぶりのチーズケーキ kabatan40 久しぶりに発掘したレシピを記録用に バターA、小麦粉A、水、砂糖A、クリームチーズ、卵黄、砂糖、小麦粉、バターか植物油、... お魚不要*お寿司ケーキ mutsu* お魚は高いし、旦那さんは肉派。父の日にお寿司ケーキで華やかな食卓に♪ 酢飯、卵、合挽きミンチ、玉ねぎ、生姜、酒(★)、砂糖(★)、醤油(★)、レタス、マヨ... Missy家❤白身魚のフィッシュケーキ Mrs♡Missy 臭みの少ない白身魚を使ったアメリカンなお魚ハンバーグ♥ライスともパンとも合います♪ 白身魚、バターA、玉ねぎ、セロリ、★パン粉(プレーン)、★マヨネーズ、★牛乳、★パル...
ケア・トレーニング ランレシピ! おいしくて栄養バランスの良い、ランナーにぴったりな食事レシピをご紹介する「ランレシピ! 」。今回は、電子レンジであっという間に作れる「蒸しケーキ」のレシピをご紹介します。お手軽食材でエネルギー補給をして、季節の変わり目を元気に過ごしましょう! 暑さによる夏の疲れをそのままにしておくと、秋の気温の変化からコンディションを崩す原因になります。 季節の変わり目に、しっかりと体力を戻しておくことが大切! 暑さによる疲労で食欲が低下気味なときは、補食を利用しましょう。 補食は3度の食事で摂りきれないエネルギーや栄養素を補ったり、運動するためのエネルギーを補給するための食事です。 1回の食事量をむやみに増やすと胃腸への負担が増えてしまうので、食べる回数で補うようにするのが効率よいエネルギー補給のコツ! そこで今回は、手軽に作れる補食「2種の蒸しケーキ」のレシピをご紹介します! 電子レンジであっという間に作れるので簡単! ぜひ試してくださいね。 材料 みかんの蒸しケーキ ホットケーキミックス…100g 卵…1個 オリーブ油…大さじ1 オレンジジュース…80ml みかん(缶詰)…50g お豆の蒸しケーキ 牛乳…80ml 煮豆(金時豆、黒豆など)…50g ☆500mlの紙パックを2つ、型の代わりに使います☆ 下準備 紙パックは口の部分をテープで止め、横長に置いて上部をカッターで切り抜いておく。 作り方 1. ボウルに卵を割りほぐし、オリーブ油を加えて泡立て器でよくかき混ぜる。 2. [1]にオレンジジュースを加えてのばし、みかんを入れて果肉をつぶすように混ぜ合わせる。 3. [2]にホットケーキミックスを入れてダマがなくなるまで混ぜる。 4. 紙パックで作った型に[3]を流し入れ、ふんわりとラップをして500wの電子レンジで4分加熱する。竹串をさして、 生地がくっついてこなければOK。 オレンジジュース→牛乳、みかん→煮豆に変えて、お豆の蒸しケーキも同様に作れば完成! 粗熱がとれたら型からはずし、食べやすい大きさにカットして召し上がれ。 ☆型からはずす際は、竹串で周囲をなぞるようにしてから紙パックを切り開くときれいに取り出せます。 手軽においしくエネルギー補給を! 電子レンジで簡単に「蒸しケーキ」ができあがりました。材料を混ぜるだけなので、本当にあっという間です。加熱時間も含めて1つあたり10分弱で作れてしまいました!
キーボード拡張ユーティリティとは パソコンの付属機器であるキーボードのレイアウトを変更したり、使い方を拡張・強化したりできるツールです。 通常の使い方に満足できない方や、ちょっとした便利ソフトを探している方向けのユーティリティソフトです。 キーボードの組み合わせによるショートカットキーを便利に使いたい、マウスを使わなくても良いくらい使い倒したいなんて場合にも利用できます。 次のような場合にも重宝します。 使うつもりがないのに NumLock(ナムロック)が有効になってしまう場合 Ctrl キーを押したつもりが Fn キーでイライラしてしまう場合 いつの間にか CapsLock キーが設定されたり、 Insert キーが押されたりしていて困惑してしまうような場合 キーボードの一部が壊れてしまった場合 マウスが使えない環境、使いにくい環境など 無料キーボード拡張ユーティリティ りかなー 4. 64 (11件) IMEの日本語入力をオフにして文字を打ち込んでしまっても、[半角/全角] キーを3回押すことで日本語変換が可能になるソフト IMEをオンにし忘れてうっかり文字入力してしまった場合でも、 半角/全角 キーを3回連続押すと文字変換が可能になるソフトです。 誤ってローマ字を日本語入力してしまっても、 F10 キーを押すことでローマ字に変換可能ですが、その逆のことはできませんでした。 本ソフトを利用すれば誤って日本語をローマ字入力してしまっても、 半角/全角 キーを3回連続押すことで日本語入力した状態にすることが可能です。 同様に、IMEオンの状態で誤ってローマ字入力してしまっても、 半角/全角 キーを3回連続押すことでローマ字に変換することも可能です。 対応OS: Windows XP/Vista/7/8/8. 1/10 バージョン: 1. 4(2018/04/11) Change Key 4. 25 (4件) キーボードの位置を変更し、使いやすい位置にキーを設定することができるソフト キーボードの配置を内部的に変更できるソフトです。 アルファベットキーはもちろん、 Tab 、 CapsLock 、 Ctrl 、 Alt 、 半角/全角 などの外側に配置されているキーの場所を入れ替えたり、いつも使わないキーを無効化することによって、想定していない変換が行われたりしないようにすることもできます。 対応OS: Windows NT/2000/XP/Vista/7/8/8.