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- 1日1個のリンゴは医者を遠ざける - Wikipedia
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ふるさと納税で将棋？ 将棋の街・天童市の返礼品はやっぱりすごかった！｜将棋コラム｜日本将棋連盟
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はえぬき&つや姫(半年間お届け)セット
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2015年5月
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・ふるさとチョイス(サイト)
・雑誌での"ふるさと納税特集"
・ワイドショーの特集
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私たち夫婦は、今年初めてふるさと納税の制度を利用しました。
何故なら今年から制度が改正され、よりお得になりより手続きが簡単になったと聞いたからです。それらを最初に知ったのは、テレビのワイドショーの特集でした。
その後、雑誌での特集も見て「これはやらなくては損だ!」と夫を説得。その後インターネットの"ふるさと納税サイト〈ふるさとチョイス〉"で何が欲しいかを吟味し、幾つかを選び申し込みをしました。
その中で、私たちが一番お得だと思い且つ満足もしているのが、山形県天童市の"はえぬき&つや姫(半年間お届け)セット"です。
これは、はえぬきとつや姫が交互に半年間(月1回×6)10キロずつ計60キロ届くというものです。
はえぬきもつや姫も特Aランクのお米ですし、何よりお米を買うと重いので持ち帰りの際にも大変、しかも私たち夫婦は毎月5キロほどお米を消費するので、このふるさと納税で60キロのお米を貰えれば、1年間お米を買わずに済む!と思い、ほぼ即決でこちらを選び5月に申し込みをしました。
その後6月から11月までお米が毎月届いたのですが、はえぬきつや姫どちらもやはり味は美味しいですし、10月11月は、はえぬきつや姫両方の新米が来ました! 新米が来るとは思ってもみなかったので、とても嬉しかったですし、やはり新米は更に美味しかった!スーパーでは、はえぬきもつや姫も10キロ2000円では絶対買えないのに、それが60キロも届いて実質2000円で済む(実際は他のふるさと納税も申し込んだので、それ以上のお得! )のですから、この制度は利用したほうがいい!を超えて、利用しなければ損!です。
お米をそれほどは食べないという家庭でも、家族や親戚、友人がそばに住んでいれば、おすそ分けしてあげれば喜ばない人はいません。
実際、我が家も新米を実家におすそ分けしたら「すごく美味しかった!ありがとう!」と喜んで貰えました。
ふるさと納税をしたお返しとはいえ、こんなに美味しいお米を送ってくれた天童市には感謝していますし、今まで縁がなかった場所ですが、いつか行ってみたいな!
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マロン
3. 寄付金額
20, 000円
4. 寄付した自治体名
山形県天童市
5. もらったお礼の品名
黒毛和牛650gと山形はえぬき15kg
6. 寄付した時期
2015年11月
7. 参考にしたサイトや媒体 等
ふるさとチョイス
8. 寄付をしたサイト
はえぬきへの申込はこちら
9.
"An apple a day keeps the doctor away. "というイギリスのことわざをご存知ですか?
1日1個のリンゴは医者を遠ざける - Wikipedia
毎年、クリスマスシーズンになるとユニークな論文で楽しませてくれる「英国医学雑誌(BMJ)」。時期はずれたが、英オックスフォード大学の研究者らによる1本をご紹介する。
発端は「1日1個のリンゴで医者いらず」というウェールズ地方に古くから伝わることわざは本当か?
ビタミンC不足だと免疫力が低下して、風邪などをひきやすくなるのでりんごで補給しましょう。
りんごには様々な効果が期待できる! りんごには多くの栄養価があり、様々な効果が期待できることが分かりました。
その他にもりんごには悪玉コレステロールの量を減らす働きがあることも発表されています。
スタチンと呼ばれるコレステロール値を下げる薬を処方する場合と1日1個のリンゴを食べる場合の影響を比較する研究が行われたようです。
さすがに薬と同等の効果とはいかなかったようですが、りんごにもコレステロールを下げる働きがあることが分かりました。
さらにりんごには100種類以上のポリフェノールが含まれており、免疫力の向上、アレルギーの改善、視力回復、がん予防、育毛効果など様々な期待ができるとされています。
まとめ
りんごにはことわざ通り、様々な栄養が含まれており、多くの健康的な効果を発揮することが分かりました。
しかし、りんごだけを毎日食べていればOKというわけでは決してありません。
基本的にはバランスと取れた普通の食事をとりつつ、りんごも食べることがより健康的な効果を発揮します。
様々な効果を期待できることが分かりましたが、どれも爆発的に効力を発揮するわけではないので注意してくださいね! 1日1個のリンゴは医者を遠ざける - Wikipedia. 是非りんごを食べて健康的な生活を送りましょう! !
1日1個のリンゴで医者いらず 日本なら2分の1個でＯｋです | アンチエイジング・老化防止 | 健康 | ダイヤモンド・オンライン
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あまくて美味しい果実「りんご」。
果物では王道の食べ物でこどもも大人も好きな人は多いはずです。
そんなりんごですが海外では「1日1個のりんごで医者いらず」といわれているほど健康に良い食べ物だとされています。
今回はそんなことわざ通りの効果がりんごにはあるのか? そう言われている理由について紹介します! 海外のことわざ「1日1個のりんごで医者いらず」 とは
「1日1個のりんごで医者いらず」とは他にも「1日1個のリンゴは医者を遠ざける」や「リンゴが赤くなると医者が青くなる」とも言われ、ヨーロッパのウェールズが発祥の言葉です。
ヨーロッパでは4000年以上前からリンゴの栽培が始まり、この言葉は今から150年以上まえの1860年代に由来となった言葉が最初に記録されているようです。
その時代にりんごの効果が科学的に証明されていたわけではないのですが、健康に良い食べ物として広く知られていました。
りんごに含まれる栄養素
それでは実際にりんごには医者いらずと言われるまでの栄養素はあるのでしょうか? 実際に調べてみると、りんごには多くの栄養素が含まれていることが分かり、それぞれに様々な効果が期待できることが分かりました。
食物繊維
食物繊維は特にりんごの皮に多く含まれています。
食物繊維は整腸作用を促すほか、腸の働きを活発にしてくれるので消化吸収を助け、便秘の解消も期待できます。
食物繊維を取りたい場合はりんごの皮ごと食べるようにしましょう。
カリウム
カリウムには体内の余分な塩分を排出してくれる働きがあります。
これによってどのような効果があるかというと血圧を下げる作用が期待できるんです! さらには筋肉のはたらきも良くしてくれるので夏バテなどにも良いとされています。
有機酸
りんごにはりんご酸やクエン酸などの有機酸が含まれており、疲労回復の効果があります。
りんご酸には肌荒れを防ぐ効果もあり、ヘモグロビンを増加させる作用もあるので貧血予防にも良いんです。
ビタミンC
柑橘類に含まれることで有名なビタミンCですが、りんごでも補給することが可能です。
しかもミカンなどは放置するとどんどんビタミンCが破壊されるのですが、りんごに含まれるビタミンCは安定生の高い酸化型で切ったり加熱したりしても破壊されることがありません! １日１個のりんごで医者いらずのことわざは本当？栄養価や効果はどれくらいある？│LIVE FREELY. ビタミンCは血液中の白血球の働きを助ける作用があるので免疫力アップに役立ちます!
１日１個のりんごで医者いらずのことわざは本当？栄養価や効果はどれくらいある？│Live Freely
D. )。現在は大阪大学大学院言語文化研究科教授として教鞭を執る。専門分野は国際関係と日米医療保険制度。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
リンゴはアダムとイブが食べた禁断の果実であるという説があります.スティーブ・ジョブズ氏は,自分が創立した会社を「アップル」と命名しました.また,最近では「リンゴダイエット」なるものも出てきました.このように一般にリンゴにはよいイメージがあります.1866年頃からイギリスのウエールズ地方で "An apple a day keeps the doctor away"(1日1個のリンゴで医者いらず)という諺が言われはじめ,これ以来リンゴは民衆の健康習慣の象徴のように思われてきました 1) . リンゴは,豊富な食物繊維やビタミン,ミネラル,フラボノイドの一種であるクェルセチンを含んでいて,ダイエットや心血管系疾患,がんに対する効果まで報告されています.しかし,これらの研究ではかなり偏ったリンゴの食べ方をしていて,日常生活に応用できるようなものではありません. りんご は 医者 いららぽ. もう少し現実的に,健康な人も含めた一般人がリンゴを1日1個以上食べると本当に医者いらずになるのか,を調べた研究があります 2) .全米健康栄養調査で18歳以上の8, 399人を対象に,摂取した食べものを思い出して記述してもらい,過去1年間の保健医療サービス(入院,メンタルヘルスの専門家の受診)の利用,過去1カ月間の処方薬の使用を調べています.リンゴを毎日1個以上食べていた人は753人(9%)であり,非常食者の7, 646人(91%)と統計学的に人種や性別,年収などで調整し比較すると,両者の健康状態に差はみられませんでした.しかし,2010年に米国の成人が支払った処方薬代に基づいて推算すると,1年間の処方薬の購入金額は,リンゴ常食者が1人あたり1, 698ドルであったのに対して,非常食者は1, 925ドルであり,もし米国の成人2億3, 460万人全員がリンゴ常食者なら,処方薬に対して支払う金額は年間472億ドル少なくなるそうです.一方で,リンゴ非常食者が常食者になった場合に必要なリンゴ代は総額約280億ドルかかるので,米国の成人全員がリンゴを常食すれば年間192億ドルの薬代が節約できる,という少し強引な結論が導かれています. 「1日1個のリンゴで医者いらず」は事実ではなかったのですが,この研究結果は将来的な国民の健康問題を解決し,医療費を削減するための重要なヒントであるかもしれません.米国の元国務長官で大統領の有力候補にもなったヒラリー・クリントン氏が,この結果に大変興味をもっていたというのは,有名な話です.