2018/01/07 2018/01/12 1年ほど前のことです。 朝、会社に出社して、いつものように、メールをチェックしていました。 なんとなく、字が見にくいので老眼がすすんだかな?と思っていると、読もうとするところに チカチカしている光っているようなギザギザのL字型のようなもの が見えてきました。 病院での診察結果から、「 閃輝暗点(せんきあんてん) 」という症状だということがわかりました。 今回は、 そんな目のチカチカから始まった一部始終の体験をご紹介 します。 目の病気だとばっかり思ったのですが・・・。 スポンサードリンク 朝、メールが読めない? その日もいつものように朝のメールをチェックしていました。 その頃は、1日100通以上のメールが来ていたので、さっさと読まなければなりません。 初めは、普通にメールを読んでいたのですが、途中からなんとなく字が読みにくくなってきました。 老眼が進んだのかな?と思いながら、なんとか読んでいると、目の前に チカチカとしてギザギザの光っているL字にような形をしたもの が見えてきました。 (Wikipediaから抜粋) この絵のような感じで、もっと光っている感じでした。 その ギザギザの部分が字と重なると完全に読めなく なります。 加齢性黄斑変性で歪んで見えるのともちょっと似ていました。 急性でしたし、直感的に「これはちょっとやばいかも・・」と感じたので、すぐに病院に行きました。 病院で診察をうけると目の病気じゃないって? 病院の待合室で待っている間に、さっきのチカチカしたギザギザの物体は見えなくなってきていました。 以前、この病院には「加齢性黄斑変性」のためにお世話になったことがあり、その再発かな?と思っていました。 また、このところ仕事のストレスも感じていたので、ストレスによるものかもしれないな~と思っていました。 初めに、看護婦さんから ヒアリング を受けて、それから、 視力検査 を受けました。 そして、やっと先生の診察です。 初めの症状からは、随分時間が経っています。すでに、症状はほぼ無くなっていました。 先生に目を見てもらうと、先生曰く、 「目には異常ありませんね。多分、 脳の問題 のようです。」 「えーっ? 目がチカチカする３つの原因！病気の可能性をチェックしよう. どうゆうことですか?」 「いろんな原因がありますが、ストレスを受けたりしたり、チョコレートを食べてもこんな症状がでることがありますが、センキアンテンといいます。脳の血流に異常が起こると、このような症状が出ます。」 「 センキアンテン ・・・ですか・・・」 「一応、目の断面検査はしておきましょう。」 ということで、病名がわかりました。 後で、調べてみると、漢字でかくと「 閃輝暗点 」と書くようで、まさに私の症状にピッタリのものでした。 その後、目の断面検査をして加齢性黄斑変性の進行を確認しましたが、特に問題ありませんでした。 なお、脳のCT検査をすることもあるようですが、すでに症状がなくなった今から検査しても、判らないだろうとのことでしたので、脳の検査は止めておきました。 なんだか、目の病気でなくて安心したような、でも、脳に異常があったらもっと深刻だし、ちょっと複雑な気持ちで病院を出ました。 閃輝暗点(せんきあんてん)とはどんな病気?
では、貧血の症状と共に、 目がチカチカする場合 には、一体どのような病気が隠れているのでしょうか?
まず、一番大切なことは、 生活リズムを整えることです。 食事はバランス良く3食きちんと取り、睡眠時間も十分にとりましょう。睡眠の質にもこだわりたいですね。ダラダラと良くない眠りを続けてもリラックス出来ませんのでね。 休日は仕事を忘れられる、趣味を持つことも良いですよ。要はメリハリをつけてしっかりと休息時間を作ることが大切なのです。とても生活は変えられそうもないなら、病院にいき相談すると、交感神経を落ち着かせる薬をくれますので、一度行ってみると良いですよ。 貧血じゃなくて脳貧血?汗と震えが止まらない! もしも自宅のお風呂などで脳貧血を起こしたなら、とにかくしゃがみます。脱衣所などで横になれそうなら、そのまま横になってしまいましょう。脳貧血は、失神の危険があるため、 起こった時はとにかくその場にしゃがみ込むことです。 無理に部屋まで行こうとして途中で勢いよく倒れてケガをしたりしないように十分に気を付けます。外出先でクラッときたときも、とにかく頭を低くし座るかしゃがむかします。脳貧血は落ち着いてジッとしていることで、回復してくることがほとんどです。そのため、とにかく倒れて大ケガをしないようにするしかありません。 スポンサーリンク
公開日: / 更新日: スポンサーリンク 不意に立ち上がった時、頭がくらっとして、目がチカチカする・・・貧血かな? それは「脳貧血」と言う「起立性低血圧」なのです。鉄分とらなきゃ!の貧血とは全然違う病気なんですよ。詳しく解説していきますね! スポンサーリンク 貧血症状とは貧血違い!目がチカチカするのは脳貧血 貧血と言うと、鉄分不足からなる 「鉄欠乏性貧血」 を思い浮かべる人が多いのではないでしょうか。ところが、同じ貧血と名前が付いていても、原因が全く違う、 「脳貧血」 と呼ばれる病気があるんです。 この「脳貧血」、 「起立性低血圧」 という低血圧のことなんです。たいていの場合、一過性のものと考え、治まれば問題ないと言われます。どんな時に起こるのでしょうか? それは、お風呂に入っていて不意に立ち上がったときや、朝礼や満員電車などで長時間立ちっぱなしのときなどに起こります。急に気分が悪くなって、目の前がさーっと暗くなったり、目の前がチカチカしたりし、冷や汗が大量に出て、ひどい時はそのまま失神します。失神は、数秒から数分で回復するのがほとんどです。 この低血圧は、一気に血圧が急降下したことで起こるのです。血圧の急な上下が起こらないように調整しているのは、 自律神経 です。ところが、この自律神経が正常に機能しなくなると、調整されず、血圧が一気に下がる脳貧血を起こします。 自律神経は 交感神経と副交感神経のバランスで成り立っています。 交感神経は主に活動を副交感神経は主に休息をつかさどる神経です。昼間、仕事や学校で活動し、夜はぐっすりと十分な睡眠をとる、大きく言えばこの繰り返しが大切なのです。 これが睡眠不足が続くと交感神経を使っている時間が長くなり、副交感神経で休息し回復する時間が短くなってしまいます。徐々にバランスが崩れ、自律神経に影響が出るようになります。 貧血がひどくて吐き気や下痢まで・・・原因や対処法はないの? ストレス(交感神経)も同じように、発散やリラックス(副交感神経)がないと、自律神経に影響がでます。この状態がひどくなり、つねに不安定になると自律神経失調症になることもあります。 スポンサーリンク 脳貧血で目がチカチカするのはどうして? 貧血の症状で目がチカチカするのはマズイ病気かも？ | MAMAS HORIC ママズホリック. 脳貧血で、目がチカチカする症状がでるのは、脳の視覚神経近くの血管が低血圧によって急に収縮したために見えた症状です。とくに、目に問題があるわけではありません。 めまいとして考えた場合でも、このチカチカは「心因性めまい」となり、 原因は過度のストレスです。 ただ、 目にギザギザしたものがチラチラと10分~20分ほど見えて、消えた後に偏頭痛が起きるようなら、閃輝暗点(せんきあんてん)かもしれません。 これも、血管の収縮により見える症状です。血管の収縮のあと、回復し一気に血管が拡張して大量に血液が流れ込むと激しい頭痛が起きます。 脳貧血ってどうしたら治るの?なったときはどう対処する?
昨日から、入浴中やシャワーするだけでも目の前に星が飛びチカチカします。具合が悪くなって倒れたりはしないのですが、チカチカだけが数分続いたりするのが気になります。かかりつけの病院も年末年始の休業に入っていて、あと4日後まで行けません。これは何かの症状でしょうか?入浴時だけなので緊急で駆け込もうとまでは思っていないのですが、何か心当たりご存知の方おられましたら教えてください。よろしくお願いします。 解決済み後の回答はご遠慮ください。 関連商品選択 閉じる 関連ブランド選択 関連タグ入力 このタグは追加できません ログインしてね @cosmeの共通アカウントはお持ちではないですか? ログインすると「 私も知りたい 」を押した質問や「 ありがとう 」を送った回答をMyQ&Aにストックしておくことができます。 ログイン メンバー登録 閉じる
以前わたしも似たような症状になったことがあります。 赤と緑のチカチカがバーっと広がって、しばらく視界の真ん中あたりが何も見えなくなりました。 病院の先生が言うには、脳の血管が痙攣してるそうです。あんまり頻繁に起こるようだと危ないそうですよ。 ナッツやチーズ赤ワインなどは食べないほうがいいといわれました。 病院を変えて診てもらった方がいいかもしれませんね。 大したことないといいですね。 お大事に。 ID非公開 さん 2004/9/3 14:16 私は、妊娠中によくアメーバの形のチカチカしたものが、目の前 でうろうろしてました。他に直線がゆがんで見えました。 産後は直りましたが。なんとなく栄養不良のようにも思えます。三食きちんと食べて規則正しい生活をしてみて下さい。 ID非公開 さん 2004/9/3 14:11 眼科行って眼底検査してもらう。 網膜剥離しかかってる可能性もあるんじゃないかと思います
「副腎から分泌されるホルモンの材料となるのは『食べ物』。そのため、副腎に良い食べ物を選んでとると同時に、負担がかかるものは避けることが大切です」と龍介副院長。以下に、副腎ケアのために積極的にとりたい食材と、避けたい食材を紹介する。
2016/8/20 美容・健康 みなさんぐっすり眠れてますか!? 暑くて寝苦しくて、寝ても疲れがとれてないような気がする……それって内臓疲労が原因かもしれませんよ!? 夏が終わると甘い思い出が残る……なんていうのはせいぜい20代そこそこまでのはなし! 30代も中盤過ぎれば夏の後に残るのは内臓疲労ですから!! いつまでも体にまとわりつくこの疲れ、キレイさっぱりなかったことにしたい!! というわけで、夏にたまった疲れの解消や回復方法を調べてみました! スポンサーリンク 内臓疲労と夏バテ こうも毎日蒸し暑いとスポーツドリンクや冷たい麦茶をがぶ飲みしたくなりますね! でもちょっと待ってください! ストレスが溜まったら「生姜焼き」を食べる！ 一年の疲れをとる食事セラピー | ハフポスト LIFE. こんなにたくさん冷たい麦茶を飲んだのに、なんだか体がスッキリしない……なんてことはありませんか? それもそのはず、夏に起きやすい内臓疲労の一番の原因というのが、 冷たい飲み物 だったんです! 夏に食べたい食事といえば、冷製パスタ・冷麺・冷やし中華・そうめん・などなど、見た目ものど越しもひんやりしていて気持ちの良いメニューばかりですね! でも、冷たい飲み物や食べ物ばかりを口にしていると、内臓が冷えてしまい、その機能が低下してしまうようなんです! 内臓が冷えてしまうとまず、体は下がった体温を元に戻そうとして余計な体力を使うようにできているのだそうです。 人間の体ってうまくできてますね! 元気なうちはいいかもしれませんが、最近ちょっと疲れがたまってるような気がする。そんなときは飲み物は常温にしたり、アイスなどの冷たい食べ物は控えたほうがいいでしょう。 ランニングはNG! 健康やダイエットのためにやっているランニングやジョギングが、実は内臓疲労をため込む原因の一つだったというのを知ってますか!? なぜランニングが内臓疲労につながるのかというと、それは血液の流れに秘密がありました! 内臓にくる血流は酸素を運んだり老廃物を輩出する働きもあるのですが、ランニングを長時間続けると、内臓に行くはずだった血流が足に行ってしまい、内臓の働きが低くなってしまうといわれています。 どれほど血流が足に奪われるかと言われたら、 安静時には内臓に血液の40%が流れ、走っている最中はその血液が5%にまで低下 するのだそうです! さらには、長く走ることで内臓が揺さぶられてしまい、余計な負担が内臓にかかってしまうというデメリットもあります。 ランニングをしながらも内臓に負担をかけないためには、なるべく長時間走り続けないということと、ヨガやピラティスなどでインナーマッスルを鍛えることで内臓が揺さぶられるのを防ぐのが大事だといわれています!
わざわざ行くのも手間ですしね。 今回は番組で自分で出来る内臓疲労度チェックも紹介されました。 いくつ当てはまるか実際にやってみてください! 1、夏になると体がだるくて重くなる。 2、肌荒れや口の周りに吹き出物がよく出来る。 3、便秘や下痢が続くことがよくある。 4、風邪をひきやすくなった。 5、食欲がなく胃がもたれることがよくある。 6、睡眠時間を十分にとっているわりに日中眠い。 7、気が憂鬱で頭の回転が鈍っていることが増えた。 8、つい冷たいものを多く摂ってしまう。 いかがだったでしょうか? 結果はこちらです。 1~3個 内臓疲労が始まっている可能性がある 4~6 すでに内臓疲労を起こしている 7個以上 内臓疲労がかなり進行している。早めに医療機関へ! ちょっと疲れている時なら簡単に当てはまりそうなものばかりですよね。 疲労度がわかったら次に知りたいことはケアする方法です。 効果的に回復する方法、予防する方法を見ていきたいと思います! 疲労物質とは? 内臓疲労の症状は？回復や解消するおすすめの食事や睡眠法とは？ | 気ままなトピックス！. よく乳酸などが疲労物質と言われますよね。 ですが乳酸値は全く違うと最近わかってきたんです。 乳酸はどれだけたまっても疲労感は変わりません。 新たに判明した物質が「FF(ファティーグ・ファクター)」というもので、疲労因子と呼ばれるたんぱく質の一種です。 活性酸素が私たちの細胞を傷つけることでFFは発生し疲れを感じると考えられています。 効果的に疲れを予防する方法 まずは予防方法です。 疲れを予防するには「サングラス」と「鶏むね肉」が効果的なんです! サングラスが効果的な理由 紫外線は目から入ると角膜が炎症を起こし、脳が反応し交感神経が活発になり疲れを引き起こします。 そのため晴れた日は外出する際にサングラスをかけるようにすることで疲れを防ぐことが出来ます。 鶏むね肉には疲労回復効果が! もう1つは「鶏むね肉」を食べることです。 鶏むね肉には「イミダペプチド(正式名:イミダゾールペプチド)」という抗酸化物質が含まれています。 そのため脳に働きかけ、疲労を起こしにくくしてくれる効果があるんです。 渡り鳥が長時間飛びつ続けられるのも、実はむね肉にイミダゾールペプチドが多く含まれているからです。 1日に200㎎のイミダゾールペプチドを摂取すると抗酸化の効果を実感できます。 鶏むね肉に換算すると約100g相当です。 1週間摂り続けることで効果を感じられるので継続して食べたいですね。 ちなみに熱にも強い成分なので、煮ても焼いてもOKです!
投稿日: 2018年6月6日 最終更新日時: 2018年6月6日 カテゴリー: 子育て・家事 こんにちは!エネフィのお母さんです(*^_^*) みなさん、お元気でしょうか?