あらすじ 文具会社で働く24歳の井久田菜摘は仕事もプライベートも充実せず、無気力になっていた。ある夜、ひとり会社で残業をしていると火事に巻き込まれ、意識を失ってしまう。はっと気づくと篤生と名乗る謎の男が立っており、「この冬、君は死ぬ」と告げられて――。ラストのどんでん返しに、衝撃と驚愕が待ち受ける! 感想 この本は主人公が不思議な体験をして自分が死ぬはずだった未来を変えていく本です。人間関係などがとてもリアルで読んでいてとても面白いです。結末が全く予想外で、主人公の切ない気持ちに注目して読んでみてください。 楽天 この記事が気に入ったら、サポートをしてみませんか? 気軽にクリエイターの支援と、記事のオススメができます! ただの高校生。紹介したいものを紹介していきます。英語得意です。
■『この冬、いなくなる君へ』 「この冬、君は死ぬ」謎の男・篤生に告げられた菜摘の運命は――。ラストに待ち受ける衝撃に、温かい涙が止まらない冬の物語。 文具会社で働く24歳の井久田菜摘は仕事もプライベートも充実せず、無気力になっていた。ある夜、ひとり会社で残業をしていると火事に巻き込まれ、意識を失ってしまう。はっと気づくと篤生と名乗る謎の男が立っており、「この冬、君は死ぬ」と告げられて――。ラストのどんでん返しに、衝撃と驚愕が待ち受ける! 切ない涙が温かな涙に変わる、著者・いぬじゅん渾身の最新作! ■著者:いぬじゅん 奈良県出身。2014年、「いつか、眠りにつく日」(スターツ出版)で毎日新聞社&スターツ出版共催の第8回日本ケータイ小説大賞を受賞し、デビュー。「この冬、いなくなる君へ」「あの冬、なくした恋を探して」「その冬、君を許すために」の「冬」シリーズ(ポプラ社)ほか、「奈良まちはじまり朝ごはん」シリーズ(スターツ出版)、「新卒ですが、介護の相談うけたまわります」(一迅社)などヒット作を数多く手掛ける。 ■「特装版 最高泣けるピュアストーリー」全5巻 いぬじゅん、青谷真未、霜月りつ。ポプラ文庫ピュアフルの中でも10代に人気の作家3名による、究極の「泣ける」シリーズ!ラストにどんでん返しあり、驚きあり、涙あり――。ちょっと不思議な世界や、アンドロイド、学園ものにお仕事ものなど盛りだくさんのラインナップ。小学校高学年から読めるように、ていねいにルビをふりました。表紙やカバー、本文のデザインも一新、巻頭にはフルカラーのイラストを入れた特装版。 〈シリーズラインナップ〉 ・いぬじゅん『この冬、いなくなる君へ』 ・いぬじゅん『あの冬、なくした恋を探して』 ・青谷真未『君の嘘と、やさしい死神』 ・青谷真未『アンドロイドの恋なんて、おとぎ話みたいってあなたは笑う?』 ・霜月りつ『明日、世界が消える前に』 >> 続きを表示
ホーム > 和書 > 文庫 > 日本文学 > ポプラ文庫 出版社内容情報 「この冬、君は死ぬ」謎の男に告げられた24歳の菜摘の運命は…。ラストのどんでん返しに驚愕! 涙が溢れる著者渾身の最新作 内容説明 文具会社で働く24歳の生久田菜摘は仕事もプライベートも充実せず、無気力になっていた。ある夜、ひとり会社で残業をしていると火事に巻き込まれ、意識を失ってしまう。はっと気づくと篤生と名乗る謎の男が立っており、「この冬、君は死ぬ」と告げられて―。ラストのどんでん返しに、衝撃と驚愕が待ち受ける!切ない涙が温かな涙に変わる、著者・いぬじゅん渾身の最新作! 著者等紹介 いぬじゅん [イヌジュン] 奈良県出身。2014年、「いつか、眠りにつく日」(スターツ出版)で毎日新聞社&スターツ共催の第8回日本ケータイ小説大賞を受賞し、デビュー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) ※書籍に掲載されている著者及び編者、訳者、監修者、イラストレーターなどの紹介情報です。
女性であれば何歳になっても若々しく、健康的な美肌でいたいものですよね。しかし、ぷるぷるの唇や、瑞々しい肌、惹き込まれるような瞳を手に入れ、維持をするのは、スキンケアだけの力では敵いません。 肌全体がカサカサしたり、唇がひび割れたり、ドライアイになってしまったり、また、胃の調子が悪かったり、口内炎ができたり、という症状は、スキンケアではなく粘膜のケアをしてあげないと治らないのです。 美肌を手に入れるためには、アンチエイジングよりも粘膜ケアが大事!と言われているほど、粘膜のケアは重要なポイントです。 しかし、粘膜のケアと言っても一体どうすればいいのかよく分かりませんよね。そこで、今回は健康的な美肌と粘膜を手に入れるために必要な栄養素や食事を調べてみました! 実はよく知られていない!粘膜と皮膚の違いって一体?
つまり、 粘液が不足する→異物が侵入する→免疫細胞が活性→活性酸素により老化が進む ということ。 アンチエイジングの為には粘膜を丈夫にして、必要以上に活性酸素を発生させないようにする必要があるのです。 また体質によっては免疫の異常活性から、 花粉症 アトピー性皮膚炎 などのアレルギー症状がでる事もあります。アレルギー体質の人は、腸の粘膜が荒れている傾向があると言われています。 アレルギー体質改善の為の「乳酸菌やビフィズスキンたっぷりの機能性ヨーグルト」が人気ですが、腸の粘膜の為にもオススメですよ。まさに粘膜は身体の「第一の門」。ここで異物を食い止める事が、アンチエイジングに繋がるのです! 貴女は大丈夫?粘膜が弱くなってしまう原因 粘膜が弱くなってしまう原因には下記のようなことが挙げられます。 ストレス 緊張すると口の中が渇きますよね。ストレスにより交感神経が活性化すると粘液の分泌が少なくなります。 口呼吸 口や食道の粘液が乾燥し、アレルゲンや病原菌が侵入しやすくなります。 睡眠不足 肌と同じく粘膜の再生も乱れる原因に。 暴飲暴食 胃腸の疲労をさせ、さらにアルコールや香辛料などの刺激物は胃腸の粘膜を傷めます。 例えばストレスがたまると胃が痛くなるのは「胃粘液」が減るため、朝起きるとのどが痛いのは口呼吸でのどの粘膜が乾燥するためだったのです! 他にも、 鼻のかみすぎ 空気の乾燥 まばたき不足 柔らかい食べ物ばかりであまり噛まない 栄養不足 なども粘膜にダメージを与えます。このような悪い習慣に気を付けて、丈夫な粘膜を手に入れましょう! 健康な身体を維持するために粘膜を強くする食生活を!
カラダの中のホルモンにはさまざまな役割があります。 その中でも今注目なのが 「サイトカイン」 と呼ばれるホルモンです。 サイトカインは判明しているだけでもすでに数百種類が発見されていて、今もなお研究がすすんでいます。カラダの炎症に大きくかかわっていることがわかってきています。 「炎症性サイトカイン」 や 「抗炎症サイトカイン」 などが存在し、それぞれがバランス良く機能していないと病気になってしまいます。 今回は、そのサイトカインについて 炎症性サイトカインとは何か?
多くの疾患は炎症を引き起こし、不快感や痛みを伴います。炎症は通常、 筋肉痛、関節痛 や、 皮膚、喉、眼、歯茎、耳、肝臓、腎臓、腸など となって現れます。 症状や要因によって炎症は様々ですが、患部の場所に関係なく、 炎症を軽減して症状を和らげる食事や自然療法があります。 アルカリ性の野菜食 炎症が発生した時は必ず、 血液の酸性度 が上昇しています。 ですから、炎症が続いている限りアルカリ性の野菜食をとることをお勧めします。 肉、魚、乳製品など、動物性たんぱく質を含む食品を食べると炎症は大抵悪化します。 また、体内を酸性化する植物性の食べ物も多く存在します。ですから、酸性とアルカリ性の食事を療法摂取することで、 pH値のバランス を保つことが大切です。今回は体内の酸性値を下げる、アルカリ性の食材を挙げていきます。 アルカリ値が高い食材は、一体なんでしょう?
インドでの研究では、バージンココナッツオイルの抗酸化物質が、薬物治療よりも効果的に炎症を軽減し、関節炎を治癒させました。 酸化ストレスとフリーラジカルは、骨粗鬆症の最大要因ですが、ココナッツオイルには、フリーラジカルと戦う高濃度の抗酸化物質が含まれています。 ウコン クルクミンは、活発な抗炎症作用の構成要素です。 様々な状況での炎症に対する影響では、抗炎症作用の食事療法において、ウコンは非常に貴重であることが判明しています。 高い抗炎症作用は、関節リウマチ(RA)の管理に役立ちます。 最近の日本の研究では、RAプロセスに関与するインターロイキン-6との関係を評価し、クルクミンがこれらの炎症マーカーを「かなり減少させる」ことを発見しました。 生姜 生姜は、免疫系の過剰反応に起因する炎症を軽減する働きがあります。 身体を温めるのにとても効果的なので、器官内の毒素の蓄積を分解するのに有効と考えられています。 また、リンパ系を浄化することも知られていますね。 健康メリットには、アレルギー性疾患や喘息性疾患における、炎症の治療も含まれます。 炎症を起こす食べ物は避ける 炎症を起こす主な原因は、飽和脂肪酸とトランス脂肪酸のセット! 加工食品に含まれる脂肪は炎症を引き起こし、肥満や糖尿病、心臓病の危険因子を増加させてしまいます。 ある程度は必要なオメガ6脂肪酸も、オメガ3とのバランスが悪ければ炎症を起こします。 精製された砂糖と炭水化物は、炎症を起こす多くの原因とか。 重要な栄養源である全粒粉に置き換えることで、より栄養素が分解されやすくなります。 また、規則正しい生活や適度な運動を習慣にすれば、炎症が起こるのを防止できます。 新鮮な抗炎症作用のある食べ物と併せることで、健康な生活が送れますね。 まとめ 抗炎症作用のある食べ物を紹介しました。 炎症自体は、必ずしも「悪」ではないものの、放置すると健康を阻害してしまいます。 慢性的な疾患を抱えている方は、炎症を抑える食べ物をお試しください。 「食べ物は体を作る」といいますし、食生活を変えることで、健康状態にも良い効果が表れるかもしれません。 ※炎症を起こす食べ物は避けましょう。 炎症を起こす食べ物とは!体調不良や病気の原因はこれだった? 参考サイト:
いかがでしたか?粘膜の弱りで、これだけ身体に不調を来たしてしまうことにも驚きましたが、それと同時に食事一つで、粘膜のケアができることも分かりましたね。 粘膜は普段生活していると、見落としてしまいがちな組織ですが、繊細で敏感な場所だからこそ、疎かにせず積極的にケアをしていきましょう。 美肌や健康の維持に欠かせない粘膜のケアを毎日の食事で行い、身体全体の健康と美しさを守っていきたいですね。