読了までの目安時間: 約 8分 デイサービスのクリスマス会、 プログラムはどうしようかな? とそろそろ企画する時期ですね。 クリスマス会について このサイトではいろいろと紹介してきましたが デイサービスだとどうなのかな~? 高齢者施設でのクリスマス会!!利用者の方に喜ばれる出し物7つ!! ｜ 高齢者のための役立ち情報ブログ〜３歩進んで２歩下がる〜. なんてふと思い、 デイサービスで働くママ友に 聞いてみました。 すると、「なるほど!」な ポイントがいっぱい! 今日はそれをシェアさせて いただきますね^^ スポンサードリンク デイサービスのクリスマス会で大切なこと 彼女が働くデイサービスでは 行事がたくさんあるそうです。 やはり年中行事をたくさん行って 利用者の方にも楽しんで いただきたいのだとか。 特に クリスマス会は ご家族の方も参加OK ! 家族の人と時間を共有 することで 家族との思い出 ができ それを元に 会話も増える ので やはり利用者にも喜ばれるんですって。 しかしそこには、ご家族皆が 楽しめるようにというとと、 高齢者ならではの気遣いが 満載なのでした^^ デイサービスのクリスマス会の プログラムや飾りつけの ポイントはコレです。 クリスマス会のコツ:飾り付けを派手に 飾りは、 大きいものや派手な色 に。 利用者の方は目が悪かったり 色弱の人が多いので、 それでもクリスマスの雰囲気を 楽しめるように という配慮があるそうです。 また、 割れてしまう風船 や 怪我の可能性がある モール(はりがね) はありませんでした。 クリスマス会のコツ:キャンドルは置かない 飾りつけには雰囲気作りのためにも キャンドル は欲しいですよね。 でも 会場は、LEDキャンドルだけ 。 火事になったら 大変だからということでした。 でも、やはり雰囲気としては欲しいので 玄関だけキャンドルを飾る そう。 利用者がいる部屋を 暗くすることはないので、 お客様のお迎えの雰囲気作り に ということでした。 でもこの玄関のキャンドルだけで 雰囲気はばっちり!
傘回し 太神楽曲芸「豊来家玉之助」 ⑪ ジャグリング 和風に言えばお手玉となるのでしょうか(笑) お手玉でしたらどのデイサービスにもあります。 こちらも職員さんが練習して披露するのもよいですが、もし上手な高齢者がいらっしゃれば事前にお伝えし、クリスマス会で披露していただきましょう。 ⑫ 物送りゲーム 紐に通せるものを用意して、チームになって送っていただきます。 クリスマスですのでスタートにサンタクロース、ゴールに子どものイラストを用意し、送るものをプレゼントにするとより雰囲気が出ますね。 ⑬欲しいものはなあに? よくお祭りなどで見かける紐を引っ張ってプレゼントを当てるゲームです。 靴下やホッカイロなど冬の時期に役立つ品物を用意しましょう。 ⑭グラスハープ ハンドベルのように優しい音色で高齢者の心を癒してくれます。 一見難しそうですが、コツをつかめば簡単に誰でも演奏できます。 グラスハープの鳴らし方 ⑮サンタからのプレゼント クリスマス会の最後はサンタクロースに扮した職員さんが、高齢者みなさんに 1 年間の感謝の気持ちを込めてプレゼントをあげましょう。 プレゼントは気持ちを込めてわたしてあげてくださいね。 靴下などが費用も掛からず、この時期は喜ばれると思います。 さいごに いかがでしたでしょうか? 今回はクリスマス会に盛り上がる、出し物やゲームレクリエーションを 15 種類紹介させていただきました。 クリスマス会 は忘年会の要素も取り込んでいます ので、高齢者の皆さんと一緒に職員さんも楽しいクリスマス会にしてください。 みんなで楽しむことで高齢者だけでなく、職員さんにも心に残るクリスマス会になるはずです。
クリスマスプレゼント♪ 2017. 12. 22 今年も クリスマス がやってきました~ ★ 施設内も クリスマスグッズ や、ご利用者様が 作って下さった 作品 で華やかになりました。 リハビリデイサービスHarmony では、 リハビリを一生懸命に取り組まれている ご利用者様一人ひとりに感謝の気持ちを 込めて心ばかりの クリスマス の プレゼント を贈らせて 頂きました(*'ω' *) プレゼントを受けとって皆さんとても喜んで下さいました~ ♪
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クリスマス忘年会の最後はプレゼントです♪ サンタさんからのクリスマスカード! 裏には利用者様へのコメント付きです♪ 色んなコメントを書かせていただきました♪ そしてクリスマスプレゼント! 中身は足元を温めるサポーターです♪ 足元を冷やさずに、元気に陽だまりに来て下さいね♪ 一足早くメリークリスマス♪
みなさんから質問の多い「ダンスの練習方法」をまとめました。今回はダンス初心者に向けてダンスの基礎練習について書いたので、ぜひ参考にしてくださいね♪ K-POPアイドルはダンスが命 K-POPアイドルを目指している人の中で、ダンスの練習方法がわからないという人もいるのではないでしょうか。 このサイトへの質問でも、ダンスに関しての質問がとても多いです。 K-POPといえば キレのある揃ったダンス が特徴で、それに憧れてK-POPアイドルを目指している人も多いはず。 今回はそんな人たちに向けて、練習生経験あり・ダンス歴9年の筆者が、ダンスの基礎練習を伝授していこうと思います! 合わせて読みたい まずは体つくりから始めよう! 今回は、ダンスが全く未経験の人を対象として伝授していきます。 ある程度ダンスに自信がある人は大丈夫ですが、未経験の場合は 基本の体つくり から始めることが重要! ダンスをかっこよく踊るコツって? 練習と意識で変わる方法とは? ｜ ダンスの上達 大人女子の始め方. 上手く踊るには、" 利く体 "をつくらなければ上達しないからです。 "利く体"をつくるとは? 「 自分の思い通りに動かせる体 」にするということ。 例えば、腰を左右に動かす振り付けがあるとすると、基本の体がなっていない場合は、しっかりと左右に動かせず中途半端な振りに留まってしまいます。 これが利く体になると、 可動域が広がり 振り幅が大きくなるんです。 "利く体"をつくるにはアイソレから 基本中の基本である"利く体"をつくるには、 アイソレーション (通称: アイソレ )をとにかく行いましょう。 アイソレは、日本語で「分離」や「独立」という意味を持つ言葉で、これをダンスに置き換えると「 部分的なパーツだけを動かす 」といったような感じ。 ダンスはどのジャンルにおいても、細かな仕草やリズムを表現するためにボディコントロールが必要となりますよね。 このアイソレを極めることで、"利く体"が出来上がってくるというわけなんです。 ★余談・・・ 筆者もダンスを始めた頃は、嫌になるほどひたすらアイソレを繰り返しました。 ほぼ毎日練習しても、利く体になるまで 3か月~4か月 近くの時間がかかったかな…。 アイソレの中でも、どのダンスにも共通して使う部位はある程度限られています。 いくつかピックアップしてやり方をご紹介していきますね!
音をよく聞く ダンスをするジャンルの音楽を多く聞くようにしましょう。聴きながらリズムを感じ、音感を鍛えるのです。 音感があればどの音をどの振りでとっているのかが分かり、振付もスムーズにあなたの体になじんできます。レッスンに通っているのであれば、インストラクターにおすすめの曲など聞いてみるのもいいですね。 4.イメージトレーニングを行う 頭の中の想像力でのイメージトレーニングも練習方法の1つです。 「頭の中でイメージするだけでうまくなるのか?」と思うかもしれませんが、イメージトレーニングは効果的な練習方法です。 プロスポーツ選手、アスリートなどさまざまな競技などを行う人には、必要不可欠なことです。頭の中でイメージすることによって、ダンスの動きに必要な神経が発達していきます。 5.自分の踊りを鏡でチェックしてそして動画に残す ダンスの動きが、しっかりできているかを確認するために、まずは鏡を見ながらチェックしてそして練習中のダンスを動画で残すことがうまくなるコツです。最近では、スマホなどで簡単に動画が撮れるので簡単です。 何度も、撮った動画をくり返し見て、今の自分の出来ていない動きなどを直していきましょう。 定期的に動画を撮って、以前と比べてうまくなっていれば、自信が付きますし、成長を感じとることが出来れば踊りの上達も加速するはずです。 6. 子どものダンスがうまくなるには？上達する子の練習法を公開！ | 子供の習い事の体験申込はコドモブースター. 大きく動いてみる 小さく動いていては絶対に上達しないと言われています。まずは思い切り大きく動いてみることが大切。恥ずかしく思うかもしれませんが、この恥ずかしさが1番上達をジャマします。まずは大きく踊りましょう。 7. 全体の動きを見る(繋がりを意識する) 1つ1つの動きは真似することは出来ても、それらを繋げるのが難しいでのです! ダンスには振りと振りを繋ぐ「経路」があります。手の動き、足の動き、ステップの入り方など。どうやって手が出ているのか、足が出るのか、その経路を見つけましょう。 また、ダンスの振りの覚えが遅いは、ステップだけに気を取られて足元しか見ていないことなどがあります。 足元ばかりに気を取られていると、首、腕、胸など上半身の動きが見えなくなってしまいます。 体全体を観察できるようになると、体の使い方のバランスが分かり、振付けも覚えやすくなります。 大まかでいいので全体の動きをまず把握し、それから各部分を順番に覚えていくというやり方が効率的なのです。 あとは、体の体重移動、重心移動にも気を配りましょう。重心移動を意識するだけでも、踊りやすさに大きな差がでてきます。 言葉にすると簡単なのですが、これが実際の体の動きとなると難しく感じますが、、。 さらにダンスをうまくなりたい人が意識してやっていること 体感を鍛える ダンスはスピードやキレが大事!
「どうしたらダンスがうまくなるのか」を最初に理解してから練習していくことがうまくなるコツだったりします、 初心者の方はダンスを始めたけどなかなかうまくならないと悩んでいる人もいます。頑張ってダンスを練習しても成果が目に見えて出なければやる気も無くなりますよね! ダンスの上達にはコツがあるのです。着実にダンスがうまくなる人はここでお伝えしていることを意識しているはずです。何も考えずにただ毎日練習していてはすごく勿体無いですよ。 この記事ではダンス初心者が必ずうまくなる方法をご紹介します。ダンスがうまくならないと漠然と悩んでいる自分と卒業してしまいましょう! ダンスがうまくなる方法やコツ7選! ダンスをうまく見せる方法とは? ｜ ダンスの上達 大人女子の始め方. 1.毎日練習する 何事でも、そうです。ダンスを上達させようと思ったら、まずは、基本がとても大切。 自分一人で練習する場合は、どうしても途中で挫折してしまうことが多くそして練習もおろそかになりがちなのです。だから、あなたで練習の計画や目標をしっかりたてて、毎日少しずつでもいいです。かならず練習するようにしましょう。 練習の内容は、例えば、 ★リズム取りに復習しよう! ★習った振付けだけを練習しよう! などです。 地味なことですが、ダンスの基本などがしっかりできているかいないかで、のちのちダンスがのびるかどうかに大きく影響します。 💥反復練習の時におすすめな2選! ➀体の使い方を意識してゆっくり動作をくり返す練習 ➁音楽に合わせてリズムを体になじませる練習ダンス初心者の方には、体の動きと曲のリズムを同時に合わすこが難しいので、動きとリズムに分けて練習すると意外と取り組みやすくなります。この2つができたら、今度は、同時に練習です。このような練習方法で、音楽に合わせてしっかり踊れるようになってきます。また、練習する音楽を変えるのもおすすめです。例えば、最初に、早い曲で練習していたなら、次はスローテンポな曲で練習です。違う曲で練習することによって、曲のスピードや、リズムなどから、バランスが悪い部分、重心移動ができていない部分などがわかってきます。 2. 見本ダンスを良く見る、そして真似しまくる 見本となる先生の動きをよく見てみましょう。特に振りを形で覚えるだけでなく、どのように身体を使って動いているのか全体を見てるとわかるものがあります。 そこに上達のヒントがあります。よく見て、よく真似ることでダンスは必ずうまくなってきます。 3.
見つけたチャンスを活かしてダンスの上達に繋げていきましょう。 【初心者専門】東京ダンスヴィレッジで体験レッスンしてきた!【口コミ・評判】 『1人でもダンスレッスンに参加できますか?発表会はある?東京ダンスヴィレッジの口コミ・評判が聞きたいです!』今回は池袋にある初心者専門のダンススタジオ「東京ダンスヴィレッジ」が気になっている人に向けての記事です。実際にダンス未経験のお友達と体験レッスンに行ってきました! 無料体験レッスンしてきました🎵 上記の記事も読んでみてください! 今回はこれにて終わります! 皆さんのダンスLIFEがより良いものとなりますように。
ダンスがうまくなる方法! !【初心者編】 - YouTube
腰の前後・左右 腰は胸と同じで、女性のK-POPダンスの中で振り付けに多く使われるところなので、しっかりと練習しましょう。 軽く膝を曲げ、スクワットのように腰をまっすぐ下におろした体勢で行う。 上半身が動かないよう腰だけを動かすイメージで、左右のいけるところまで腰を動かす。 前後はより難しいので、特に骨盤を意識して、あくまでもお尻ではなく"腰"を動かす。 53秒 の腰を右に2回打つ部分と、 1分24秒 からのサビで左右に2回ずつ腰を打つ部分。 腰のアイソレが完璧になれば、このようにキレがよくなります! 肩 簡単そうに思えて意外と難しいのが肩。 肩は主に上下の動きが中心となります。 片方の肩を上げるとき、もう片方の肩がつられて動かないよう意識する。 慣れないうちはいろんな部位がつられて動きやすくなっているので、あくまでも"肩だけ"を動かす。 1分59秒 の、ステップをしながら3人が移動する部分。 モモを見るとわかりやすいのですが、左右の肩を交互に動かしています。 言葉だけではわかりずらい部分も多いと思うので、ぜひ YouTube で「アイソレーション」と検索して見てみて下さい! 体幹も鍛えるとレベルアップ! アイソレを極めてある程度利く体を手に入れたら、さらに体幹を鍛えましょう! 筆者も当時は、アイソレが終わったら体幹トレーニングを欠かさず行っていました。 ダンスは軸がブレないようにすることでキレが増し、踊りが上手く見えます。 ターンをする振り付けなどの場合は、体幹がしっかりしているときれいに回れるんです♪ 体幹トレーニングは、ネットで調べて出てくる基本的なもので全然問題ありません! 毎日続ける ことが重要。体幹が鍛えられている人は、ダンスを見たときに一発でわかるものです。 モチベーションも大事♪ ダンスは続けることに意味がありますが、そこで大事なのが モチベーション 。 モチベーションが保てなくなると全てが上手くいかないので、なんとか自分で気分を上げられるようなことを作るのが重要です。 筆者の場合は、写真のように自分のテンションの上がる ダンスアイテム を揃えていました(笑)。 自分のお気に入りのウェアを身に付けるのはおすすめなので、ぜひ参考にしてみてください♪ 焦らず基本を身に付けて ダンス初心者の人は、焦る気持ちを抑えてまず基本を整えましょう。 基本が整うと、その後のダンスが 格段と 上手くなります。 利く体ができたら、あとはひたすら好きなアーティストのダンスを真似て練習するのみ!