パンとコーヒーの朝食が老化を加速! 老けない・太らない朝食とは?
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若さの秘訣は好き勝手に生きること とある日の私の外来に、102歳の女性が受診しました。飲んでいる薬は便秘薬のみ。これまで病気という病気をしたことがないということでした。外見上は70歳と言われても驚かないほど若々しく、しっかりと自分の足で歩いて受診をされました。 お会いした瞬間、年齢が間違っているのではないかと思い、私は何度もカルテを見直してしまいました。それほど若々しかったのです。本人は「気持ちはまだ22歳よ」と笑っています。しかし、確かに102歳でした。 そこで、自己紹介を終えて一言目に「若さの秘訣はなんですか?
笑顔とは、楽しさや嬉しさなどを表現する感情表出行動の一つであり、女性を素敵に輝かせてくれる一番のお化粧♡ 若い頃はメイクで何とかしようと思ってしまいがちですが、大人になると笑顔の重要さが分かります。 笑顔はメイクの出来以上に心までも映し出す鏡です。 アラサーでもアラフォーでも若々しいなと感じる女性は、屈託ない笑顔を作れる女性だといえるでしょう。 大人になると仕事や人間関係などで、笑顔でいることの大切さを忘れてしまいがちですが、だからこそ笑顔で幸せを呼び込んでみて!
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