今日はいつものさくらであい館までの外ライドです。 インドアトレーニングばかりでは、気が付かない事も多くあります。 まず、転ける、車にぶつかる、人をはねる のトラブルを考えながら走らないといけません、道路のコンディションも変化しますし、頭を働かせて早めに対処をしながら、加速と減速を繰り返す。 これはインドアトレーニングには全く無いので、これこそ「実走❗️」 実走をより楽しく、辛く、速く、走れる、成長する、維持する、ココにインドアトレーニングの日々があると感じてます。 今日はおニューのおパンツじゃなく(知ってました、ロードバイクのもっこりパンツ、みんなノーパンなんですよ) ニュータイヤを投入しました。 ピレリP-ZERO RACE TLR SL❗️ 二輪のレースでも使っていました、イタリアのピレリ製 四輪でもトップブランドのP-ZERO と名乗っています これのTLR(チューブレスレディ)チューブが入っていなくて、SL 軽量モデルの方です。 タイヤサイズは26Cを選びました。これも最新のトレンドで太めのタイヤの方が路面抵抗が少ないとのデータです。 この辺は解説したらキリがないので、メーカーのサイトの方が詳しいかと思います。 フレーム trek マドンSLR ホイール DTスイス PRC1400 DB 35 内幅 18ミリ 外幅 25ミリ タイヤ幅 27ミリ エア圧 F 6. 0bar R 6. 2bar 体重 70kg 桂川サイクリングロード 約50km まず組み込みですが、自分でやってませーん🤣 シーラントの匂いが嫌いなので、ショップでお願いしてます。普通だったそうです エア保持能力ですが、普通のラテックスシーラントを少なめ20mlで、12時間放置 0.
半チャンラーメンの王様やー!! オレ麻呂が絶叫を免れず いやしかし 客も一択 ラーチャンだけがこだまして 絶え間ない 都度な鍋フリだけがこだまする ビールの一択 酒の一呼吸も置かずに 実にストイックのキワミ ああコレ 都度が終わるか 盛りが終わるか 腱鞘炎が始まるか ジャーは始まることがなく ラーチャンが消えることはあったり ああ すべてのその前に 飛び込んおきたいものですね 香雅定期 この店が存在するために この辺りの街中華攻略が 滞ってしまって困ります 枯れている定期 枯れ切ってしまわないことを 祈るのも定期の 今日このごろ 一人じゃないってー ステキなことーねー 一人でも飲むんですけど 一人じゃなければもっと飲みます 昼からガンガン飲んでいたのは いったいいつの日のことでしょうか ほらワタクシいま ちょいとγGTPと戦ってまして 断酒ももうかれこれ3週間以上 いとも簡単にストップできるとは 完全にアル中だと思っていた 自分自身がビックリしてますわ なんて話は また別の場所で この店の餃子は外せないなと まあ餃子ってのは コレだけ認知蔓延しているにも関わらず いやだからこそのシバりのせいなのか ヌケた一品に出逢うのがとにかく至難 なんてのが持論だけれど 相変わらず ココの餃子は走攻守三拍子 走攻攻攻の四拍子なんだけど 木須肉 でイイんだっけか 椎茸入ってるの新しい 肉団子!! スゲェ量だ!! 中華の単品メニュー群で いつも千円の壁を大きく超えてくるこの一品 いったい誰が頼んどるんかと ギモンに思っていたけど オレたちみたいなのが こういうレアなチャンスにキメるという 年に数回のシーンってのがあるんだなと でもコリャ 堂々巡りになる量やで なんて思ったところに 嬉しい哉 塩アンカケサービス 一見ツンデレに見えるご店主も その辺の飲み屋で遭遇すると 気さくに声かけてくれるでおなじみらしく ヘタにベタベタ構われる メンドウな中華のお店 とは対極に 付かず離れずイイ感じ カツ丼!! そういうのもあるのか!! コレマタ 大勢だからこその シェアなこの場に登場すべく カツ皿ってのが オツマミになるのはトーゼンとして カツ丼のご飯の部分も コレだけ飲んでると いつの間にかオツマミとして大成立 肝心の〆麺どうしよか 炒の店ですから 炒の一杯ですかね 背脂入れますか 聞くかね?それ 聞きませんよね それw 裏メニューあるんスよ やってくれるかなー 忙しくないときは やってくれるかもしれないんですけど 正油タンメン なんスけど モチロン背脂入りで ソレソレー!!
こんにちは。大阪本館の髙木です。 自粛ムードですっかり気が滅入ってしまいますよね。 三密を避けて、気晴らしに少し自転車乗ってみるのもいいかもしれませんね。 しかし、体調が悪いのに走ることは避けてください。無理は禁物。 私は気晴らし&体力づくりにMTBで近場の山を走ってきました。 大阪の南河内を探索。 ゼロ密。走って。 休んで、(ヘルメット、グローブ、プロテクターは大事!) 愛車を眺めて、 A. Y. K. (あら、やだ、綺麗~。) 川のせせらぎでまったり。鳥のさえずりが聴こえます。 歩いていると、こんなところがあるんだ。って発見も。 (自転車で走っちゃいけないところもあるので注意が必要です。必ずマナーを守って走ってくださいね。) 記念にパシャリ。このMTBとは、かれこれ10年の付き合いです。部品は色々替えてますが。 最近はシマノのDEOREからも12sが登場したりとMTB界隈もアツいですね。 12sがもっと身近なものになりそうです。 ちなみに、私は先代のDEORE XT 11sで頑張っております。 ソロライド。息抜きにはいいかもしれませんね。 おまけ 家に帰ったらリュックに白い斑点が。触ってみるとゴムっぽい。 どうやら知らぬ間にパンクしていたようです。 私はチューブレス(レディ)なので、シーラント入れてます。 助かった~!シーラントがしっかり穴を塞いでくれました。空気が盛大に抜けなかったぞ! (帰宅して気づきましたからね。) シーラントありがたや~。 今回助けてくれたシーラントはコチラ。 パナレーサーのシーラント! (低アレルゲン) ゴム状になる液体の中にクルミの粉末が混ざっているんですね。 コレが穴を早く塞いでくれているのでしょうか!? チューブレス良いですね。 大阪本館の高木でした。 新型コロナウイルスによる影響 営業時間のお知らせ コロナウイルス拡大防止の為 営業時間変更のお知らせ 緊急事態宣言を受けて 当店では 4月11日より当面の間、土日営業時間を 11:00~18:00 (平日は通常どうり 12:00~20:00) とさせていただきます。 また、日によってはスタッフの確保が出来ず ご案内にお時間をいただく場合や臨時休業させていただく 場合もございます。 お客様にはご不便をおかけしますがご理解の程 お願いいたします 当日持って帰りたい!? そんな方には即納準備車体がオススメ!!!
Instagram Instagramアカウントを作成、またはアカウントにログイン ― クリエイティブな写真や動画を簡単に撮影・編集して、友達や家族とシェアしよう。アカウントを切り替える または 登録 主演:佃井皆美 金井茂 6. 4 侠女十三妹 主演:丁岚 王伯昭 邱建国 6. 5 01:47:00 凭神 主演:赤井英和 江口洋介 6. 7 02:07:00 花之武者 主演:冈田准一 宫泽理惠 03:00:00 大江户绯鸟808. 森井千登勢のブログ メナージュケリーの美クトリーズとして読者モデルをしてる、森井千登勢です。朝が早くなった分、愛犬の散歩したり、やりたかった事がスムーズに進み充実した毎日を過ごしてます 佃井皆美图片_百度百科 //科学百科任务的词条所有提交, 需要自动审核对其做忽略处理. 所以删除图片/绿色通道等规则也不适用于这类词条, 所以把它. 佃井皆美 Minami Tsukui 演员 个人档案 作品年表 荣誉成就 图片 视频 新闻 留言 我的喜爱度 喜欢 一般 不喜欢 发表 TA还没有粉丝群,你是TA的粉丝吗?赶紧创建一个吧 创建群组. どうしてもエルサになりたかった26歳の末路〜反省はしているが後悔はしていない〜【アナと雪の女王】 - Duration: 17:10. エミリンチャンネル. 3Dエロアニメ | エロアニメNET. 佃井皆美相关视频资源大全_爱电影 公告:如果您喜欢该电影站,请分享给您的朋友吧,或者告诉ta百度搜索'爱电影' 演员: 阳月华 / 佃井皆美 / 木下彩音 地区: 日本 简介: 民俗学者で作家の折口信夫の小説「死者の書」をヒントに日本の家族のあり方を描いていく。 奈良の地に現存する1300年以上の歴史を誇る寺。 光仔很早就看過佃井演的電影和舞台劇,不過到她在鎧武中演湊耀子才有深刻印象。 個人小檔 本名:佃井皆美 生日:1987/12/18 出生地:琦玉縣 身高:162cm 血型:A型 星座:射手座 部落格 7, 793 Followers, 165 Following, 148 Posts - See Instagram photos and videos from Minami Tsukui (@minamitsukui) 7, 793 Followers, 165 Following, 148 Posts - See Instagram photos and videos from Minami Tsukui (@ Follow 148.
佃井皆美 编辑概述图册 编辑文本 助力编辑 佃井皆美,日本女演员,1987年12月18日出生于埼玉县。擅长的事物:爵士舞、街舞、裁缝。主要作品有《 假面骑士铠武 》、《 兽拳战队激气连者 》。 中文名 外文名 つくい みなみ 国籍 出生地 埼玉县 出生日期 1987年12月18日 星座 血型 A型 身高 162 cm 体重 42 kg 职业 演员 经纪公司 JAE [1] 代表作品 性别 女 演艺经历 因为憧憬着安室奈美惠,进入演艺圈。 小时候的梦想是当一名歌手。 特长是爵士舞。 兴趣是舞台欣赏、歌曲。 2007年出道。 [2] 主要作品 电视剧 2008年新春スペシャルドラマ あんみつ姫の大冒険! (2008年) 阳炎の辻〜居眠り磐音 江戸双纸〜3(2009年) - 雑贺众 雾子 役 假面骑士W (2010年) - イナゴの女 / ホッパー・ドーパント(声) 役 タイムスクープハンター「禁制を入手せよ!戦国冒険行」(2011年) - ひより 役 戦国★男士(2011年10月 - 2012年3月) 假面骑士铠武 (2014年1月 - 9月、テレビ朝日) - 凑耀子 / 仮面ライダーマリカ(声・スーツアクター) 役 水户黄门 スペシャル(2015年6月29日) - 阿雪 役 ウルトラマンX第12话 - 第14话(2015年10月6日 - 20日) -ギナ・スペクター役 関ジャニ特命捜査班7系(2016年1月30日) 电影 艺者对忍者(2008年) - 主演・山部琴乃 役 トラ・コネ(2008年) - エルナ 役 剧场版 再见了假面骑士电王 最后的倒计时(2008年) - 娘 役 ギャルVSやん女 (2011年)-主演・日和役 剧场版 獣电戦队キョウリュウジャー ガブリンチョ・オブ・ミュージック(2013年) - アーシー 役 009ノ1 THE END OF THE BEGINNING(2013年) - イプシロン 役 仮面ライダー×仮面ライダー 铠武&ウィザード 天下分け目の戦国MOVIE大合戦(2013年) - 凑耀子 役 剧场版 仮面ライダー铠武 サッカー大决戦! 黄金の果実争夺杯! (2014年7月) - 凑耀子 / 仮面ライダーマリカ(声) 役 CM 爱知县警察(2008年) DVD ホワイトフラワー プロローグ373 色彩タイム 舞台剧 (2008年12月20日)山下幼稚宴奇迹の夜に —— 桃太郎 役 Knock Out Brother -X-(2009年12月)- 一恵 役 (2010年06月16日)Dance Presenter BETS!
[アーティスト/ キャスト] (趣味/教養) ピクチャーレーベル [テクニカル・インフォメーション] 特別版 【解説】 1993年に第1巻が刊行されて以来、今もなお絶大な人気を誇る茅田砂胡の人気ファンタジー小説『デルフィニア戦記』シリーズ。魅力的なキャラクターが織りなす波乱万丈の冒険活劇は、これまでにもドラマCD、朗読劇、音楽祭、画集などさまざまなメディアで展開されてきた。そして今回、ついに待望の舞台化が実現した。 主演は『仮面ライダードライブ』で敵幹部を演じて話題を呼んだ蕨野友也。蕨野演じるウォルの同盟者となるリィは『仮面ライダー鎧武/ガイム』などでアクションに定評のある佃井皆美が演じる。またウォルの大切な同志ナシアスは『進撃の巨人』など話題作に多数出演している細貝 圭。ベテラン勢の小林勝也、山本 亨などが脇を固め、物語に厚みを与えている。前代未聞の豪華俳優陣による波乱万丈の一大絵巻が今、開幕する! 【ストーリー】 妾腹の出でありながら大国デルフィニアの王となったウォル。しかし、突然ペールゼン侯爵を首魁とする改革派によって先王の嫡子暗殺の濡れ衣を着せられ追放されてしまう。 流浪するウォルの命を狙って、次々と刺客が襲いかかる。この襲撃の最中にウォルは謎の少女リィに助けられた。リィは華奢な外見からは想像もできないほど凄腕の戦士で、両者は偶然の邂逅から共闘し仲間となっていく。 だが、ペールゼン一派はウォルを孤立させるために、さらに非道の策をとるのだった。 「王冠も王座も今さらいらん。喜んで人に譲ろう。だが、俺にもひとつだけ譲れないものがある ―― ペールゼンの首だ」 養父フェルナン伯爵を人質にとられ、圧倒的な力を持つ改革派に軍勢の解散を迫られ、悩み苦しみながらも闘い続けるウォルたち。 寄辺のない戦士と異世界からの迷子という孤独な魂を持つ二人。その出逢いが、王国の、そして大陸の歴史を大きく動かしていく……! 【キャスト】 蕨野 友也/佃井 皆美/細貝 圭 山口 大地/林 剛史 須藤 公一/綾那/三田村 賢二/大原 康裕 大沢 逸美/小林 勝也 山本 亨 【スタッフ】 原作:茅田砂胡(C★NOVELS/中公文庫) 脚本・演出:児玉明子 音楽:未来古代楽団(砂守岳央・松岡美弥子) 企画・製作:舞台「デルフィニア戦記」製作委員会 企画協力:茅田砂胡プロジェクト 【公演日】2017年1月公演 【スペック】 ●映像特典 ◆製作発表(予定) ●封入特典 ◆サントラCD(予定) 附加資料可能由生產商、供應商或第三者提供,並可能只有原文內容。