リボルビング払いとは? 略して「リボ払い」とも言われる「リボルビング払い」とは、 翌月などに一括返済するのではなく、毎月少しづつ返済していくというもの です。 例えば借入残高10万円なら、一括返済の場合は「翌月に全額(10万円+利息)返済」となりますが、リボルビング払いなら「毎月1万円ずつ返済」などとなります。 こうして 「支払いを複数回に分けることで一回の負担を軽減できる」ことがリボ払いの最大のメリット です。 現在各社ともこの 「リボルビング方式」が主流 となっています。 クレジットカードの支払いでも広く使われていますね。 代表的なリボルビング払いとしては以下のようなものがあります。 返済方式 特徴 元利定額リボルビング 毎月一定額の返済。5千円や1万円など決まった額を毎月返済する。 残高スライド元利定額リボルビング 毎月の返済額を借入残高に応じて決定。借入れ残高10万円なら5千円、20万円なら1万円といったもの。 元金定率リボルビング 借入れ残高に応じた一定割合の元金+1ヶ月分の利息を毎月返済。 元利均等残高スライドリボルビング 「元金+利息」を初回〜最終返済時まで一定額に設定。 元金定額リボルビング 毎月一定額の元金+1ヶ月分の利息 ※各返済方式については「 返済方式とは? 」参照。 リボ払いの問題点 リボ払いの問題点についてもしっかり押さえておきましょう。 1回あたりの返済額が少なく設定されているため返済が長期化しやすい(負担が増える)。 返済額の中に占める利息の割合がわかりにくく利息の多さが実感できない。 などが挙げられます。この辺りはウィキペディアにも下記のようにあります。 返済額に対して借入額が多くなると利息ばかり払い続けて元本がほとんど減らないという状況に陥る。消費者金融で多重債務に陥るのは大半がこのケースである。 しかし現実には消費者金融の返済方法の9割はリボルビング払いで占められているともいわれる。 リボルビング払いが多重債務者を生む元凶になっているとの批判を受け日本貸金業協会はリボルビング払いの返済期限を30万円以下の場合は原則3年以内、30万円を超える場合は原則5年以内とする自主規制を2007年12月に設けた。 (引用:ウィキペディア) つまり、一言で言うなら 「リボ払いとは、支払いを複数回に分けることで一回の負担を軽減できるが、それは負担を先送りして総支払額を増やすことでもある。」 ということになります。 リボ払いは便利な仕組みですが、一歩間違えると非常に怖い仕組みです。必要以上には利用しないよう心がけましょう。 【関連情報】 なかなか完済できない理由(リボ払いの罠とは)?
クレジットカードの支払方法の1つに毎月のお支払いをほぼ一定の金額に設定できるリボ払いがあります。リボ払いの仕組みや使い方を理解して、お支払方法の選択肢を広げ、賢く上手に活用していきましょう。 リボ払いとは?どんな仕組みなの? リボ払いとは、リボルビング払いの略称で、クレジットカードの利用金額や利用件数にかかわらず、毎月ほぼ定額で支払う方法のことです。リボ払いを指定した場合、毎月の支払金額がほぼ定額になるため、支出管理がしやすくなります。今すぐに商品を購入したいけれど、直近で月々の支払金額は増やしたくないという場合は、リボ払いが強い味方になるでしょう。 リボ払い以外にどのようなお支払方法がある? クレジットカード払いをする場合、店舗やショッピングサイトに対してクレジットカード会社は、購入代金を立替払いします。その後、ご利用者はクレジットカード会社に対して購入代金のお支払いをします。このクレジットカード会社へのお支払方法の1つとしてリボ払いがあります。 お支払方法はリボ払いの他にも、1回払いと分割払い、ボーナス払い、スキップ払いなどがあります。1回払いの場合には、クレジットカード会社ごとに設定している引落日に、ご利用金額を一括で支払います。ご利用日の翌月、もしくは翌々月にお支払いとなります。また、利用した分の金額をクレジットカード会社にお支払いするときに、複数回(数ヵ月)に分ける方法が分割払いです。 リボ払いと分割払いの違いとは? 複数回(数ヵ月)に分けてお支払いする点は、リボ払いも分割払いも共通しています。違いとしては、毎月の支払金額と、支払回数(支払期間)が挙げられます。分割払いがお支払回数を軸に毎月のお支払金額を決めるのに対して、リボ払いは毎月のお支払金額を軸に、お支払回数を決める方法と考えると分かりやすいでしょう。 リボ払い 毎月のお支払金額 お支払回数 メリット デメリット 毎月ほぼ一定の金額 ご利用残高によって変動 使いすぎた場合もお支払金額をほぼ一定にできるので安心 ご利用残高によって支払期間が変動する 分割払い ご利用金額とお支払回数によって変動する お会計時にお支払回数を指定 いつまでに支払うかを決められるので、お支払計画が立てやすい 月々のお支払金額を自由に設定できない クレジットカードのご利用分を、複数回に分けてお支払いできる「リボ払い」と「分割払い」。上記のような特徴があり、それぞれにメリット・デメリットがあります。こうしたお支払方法の特徴を知り、選択肢を広げておくことで、賢く、上手にお支払いができるようになるでしょう。 リボ払いを利用する方法は?どうやって使うの?
リボ払いをやめたい時にすべき2つのこと 本章では、リボ払いをやめたい、デメリットを最小限にしたい方はどうすべきかを解説していきます。 これからキャッシングをしようとされている方は、キャッシング時に「一括返済」を選択していただければ結構ですが、すでにリボ払いで借りている方も以下のポイントを意識するだけで、リボ払いのデメリットを最小限にすることができます。 3-1. 毎月の返済額をできるだけ大きくする 多くのクレジットカードで、リボ払いにおける毎月の返済額をあなたが設定できるようになっています。 例えば「三井住友VISAカード」では会員ページから設定可能です。 もし、あなたがご利用中のクレジットカードでリボ払い額が変更可能でしたら、毎月支払える高めの金額に設定しましょう。 もし、毎月の返済額を倍にしたら、返済スピードは倍になります。そうなれば借りる期間も短くなり、利息の大幅な削減を見込めます。 ただし、ご注意いただきたいのが、無理のない額に設定することです。返済で生活が圧迫されてまたキャッシングをするという事態に陥らないようにしましょう。 3-2. 臨時収入を返済に充てる 多くのクレジットカードで、リボでの返済中に臨時の返済をすることが可能です。 ボーナスが入ったり、ギャンブルで大勝したなど、臨時収入が入った場合は返済に充てましょう。 先ほどの例において、途中で2万円の臨時返済をした場合、どれだけ利息が減るのかを計算しました。 この例で返済回数は2回、利息は約1/3減ることがご理解いただけるかと思います。 そのため、返せる余裕のある時に臨時で返済をしておくと、利息が減り、返済回数も減るため後々非常に楽になります。 臨時返済の可否や、その手続きなどはカード会社によってバラバラですが、多くのキャッシングはコンビニなどのATMで返済をすることが可能です。 ATMでの返済4つのステップ 多くのATMでメニュー内に「クレジットカード」が表示される(ない場合は「預け入れ」)ので、そこから「ご返済」を選択 クレジットカードを入れる 暗証番号を入力(クレジットカードの暗証番号です) 返済額を入力し、入金 具体的な方法や、制約を各クレジットカードのホームページで確認をした上で、積極的に臨時返済をしていただければと思います。 4. さいごに キャッシングをリボ払いでする時の注意事項を紹介してきましたが、いかがでしたか。 リボ払いができるキャッシングは毎月の負担が少なくなり、時と場合によっては非常に便利なものです。 しかし、使い方を間違えてしまうと、気づかぬうちに多額の借金をすることになりかねない恐ろしい一面も持っています。 ぜひ計画的にご利用いただければ幸いです。
加齢現象とあきらめず、今日からできる予防法 骨は身長が伸びるのが止まったら、成長せずに一生そのまま、と思われることもあるが、実は、骨では絶えず壊しては(=骨吸収)また新しく作る(=骨形成)、ということが行われている。 つまり、私たちが「成長せずにそのまま」と思っているのは、骨吸収と骨形成の量が等しく、バランスが取れている、からなのである。しかし、このバランスが崩れて、骨吸収が骨形成を上回ってしまうと、骨密度の低下が起きる。 「顔やせ」を実感しやすい部分 とここまで、骨粗しょう症と骨密度について書いたが、それでもまだピンとこない人がいるかもしれない。 しかし、この骨が「やせていっている」(つまり骨萎縮)ということを、実感しやすい場所がある。それは、頬、額、こめかみだ。頬は平坦になっていき、こめかみの凹みが目立ってくる。額には膨らみがなくなり、ぼこつきがでてきていないだろうか。ぜひ昔の写真と見比べて頂きたい。 実際に、とある論文によると顔の骨は体の骨よりも若いうちからやせていくことがわかっている。2012年に発表されたショー・RB・ジュニア医師らによる論文では、年代別に腰の骨である腰椎と、顔面骨の骨密度を比較しているが、顔面骨に関しては、男性では平均年齢29. 9歳、女性では平均年齢27歳の若い年代のグループでも骨密度減少に伴う骨萎縮が起きているということがわかった。 では、顔の骨萎縮をどう食い止めるにはどうしたらいいのだろうか。 加齢が原因だから……とあきらめる前に今日からできる手立てがある。まず、1つ目の手段として、思いつきやすいのは、骨を強くするのに必要なカルシウムの摂取や、ビタミンD、ビタミンKの摂取でなかろうか。もう1つは、近年ますます注目を浴びている、全身の老化を促進する「AGEs」という物質の、体内での生成や蓄積を抑えることである。 まずは前者について解説していく。カルシウムは骨を構成する重要な栄養素であることは、イメージがつきやすいかと思う。しかし、骨の健康にかかわる栄養素は多く、カルシウムのみが重要というわけではない。ビタミンDやKの不足は、骨の質が変化してしまい、弱い骨となってしまう。 サプリメントで補えばいい、という声も聞かれるが、まずは食事からとることが大切だ。 例えば、カルシウムサプリメント。前述のガイドラインによると、カルシウム源をサプリメントのみに頼ると、健康リスクが高まる可能性が指摘されている。しかし同じ量のカルシウムを食事として摂取した場合、そのようなリスクの上昇はないといわれている。
ガムを噛む 「骨を強くするには、適度な衝撃や刺激を与えることが必要で、顔にも負荷や刺激を与えることがしわ予防につながる」(高石さん)。そこで提唱するのが、1日10分間ガムを噛むこと。ほどよい力で噛むことで、咀しゃく筋が鍛えられる。 2.
骨は電気を発し、カルシウムを引き寄せている。 さきほど骨を鉄筋コンクリート製の柱に喩えたが、両者には大きな差がある。後者は一度作ったらそのままだが、骨はつねに分解と合成を繰り返し、全身の骨は約3年ですっかり入れ替わるのだ。 骨が入れ替わるのはなぜか。 第一に人体にカルシウムは絶対に不可欠。筋肉や神経の活動のスイッチを入れているのは、カルシウムなのである。骨はこのカルシウムの貯蔵庫としての役割も担っており、カルシウム濃度を保つために骨を分解して放出するのだ。 骨がカルシウムを集めるピエゾ効果の仕組み カルシウムはプラスに帯電したイオン(Ca2+)として流通。骨を圧迫するとマイナスの電位が生じ、カルシウムイオンが集まりやすい。"ピエゾ"は「圧搾する」という意のギリシャ語から。 第二に骨は古くなると弾力性を失い、脆くなる。これを防ぐために定期的に生まれ変わっている。 カルシウムを放出する一方では、骨は脆くなるだけ。そこでカルシウムを骨に定着させるシグナルがある。それは骨への圧力。 規則正しい結晶体である骨に圧力を加えると圧電効果(ピエゾ効果)という現象で骨がマイナスに帯電。血中のカルシウムのイオンはプラスなので、運動などで骨を刺激するとカルシウムが引き寄せられて骨は丈夫になるのだ。 3. 骨が目減りすると、顔もカラダも老ける一方だ。 私たちは筋肉や体脂肪の増減に一喜一憂しがちだが、骨にも注目。 30歳以降、骨量は減る一方でV字回復させるのは難しい。成長期以降は骨の長さと太さは変わらず、筋肉のように肥大しないからだ。 骨が弱くなる最大のデメリットは骨粗鬆症のリスクが上がること。骨粗鬆症とは骨がスカスカになって骨折しやすくなった状態だ。 破骨細胞と骨芽細胞による新陳代謝 骨を分解するのは、血液由来の破骨細胞。コラーゲンやカルシウムを溶かし、血液中に流出させる。それに対抗して骨を作っているのは、骨の内部に控えている骨芽細胞。コラーゲンを作り、カルシウムを吸着させて骨を再合成する。 骨量の減少はカルシウムの減少から始まる。骨粗鬆症かどうかの判定は骨量に加え、おもにカルシウムの密度を反映する骨密度の測定を介して行われる。骨密度が20〜40代の平均値(YAM)の70%未満だと骨粗鬆症の疑いがある。 化粧品に走る前に顔の骨トレをきちんと行おう 目尻のシワ、目の凹み、ほうれい線、首のシワ……。皮膚の老化によるものだと思われているエイジングの大半は皮膚を下支えする下顎の骨などの萎縮による。肌ケアの前に骨ケアを!
株式会社青春出版社(本社:東京都新宿区、代表取締役社長:小澤 源太郎)は、整形外科・美容皮膚科が科学的に効果を実証した新・アンチエイジング法に注目した『朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!』を刊行いたしました。世界中の研究者が注目の骨ホルモン「オステオカルシン」を活性させてのアンチエイジング簡単メソッドです。 朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる! そのたるみ、「顔面骨密度」が関係しているかも！? 女性ホルモンと見た目年齢の関係｜更年期障害・更年期の悩みのことなら更年期ラボ. ■本書について シワやたるみが出て顔が老けるのは加齢による器質的な変化だから仕方がないと言われています。しかし、見た目の老化は器質的な変化であっても、それは肌や筋肉といった場所ではなく、土台の骨に原因があります。しかし、"体の骨トレ"はあっても、"顔の骨トレ"がない。 顔の骨トレがない理由は、顔が頭蓋骨の一部であり脳に対して不可侵であったから今まで手付かずだったのかもしれません。 しかし、顔こそが最も脳に影響を及ぼす場所、効果的なメソッドを通じて脳に革命を起こし、現時点の自分へのパフォーマンスを即座に上げることに繋がります。 実際、現場では顔の骨トレが体の骨トレや筋トレよりも、見た目の若さや意欲ややる気といった気力、疲れや体調や病名の回復に影響を与えたことが、その生化学検査等の検査の数値からも体験者の声からも有効性として得られています。 顔の骨を整えれば見た目がすべて変わる。見た目が若くなること、それこそが体と心の不調を同時に解決していく鍵になります。 ■この本の特徴 1. なぜ顔の骨トレで若返るのか 〇頭蓋骨に刺激を与えて、若返り物質「オステオカルシン」が脳から全身を活性化 〇骨密度を上げることで、肌の弾力や水分量が上がる 〇頭蓋骨から全身のアライメントを整える 2. 「3の力で10の結果」が出るメソッド 〇てこの原理でレバレッジをかける 〇頭蓋骨のつなぎ目を刺激する 〇顎の関節のポジションを上げる 3. 「3つの顔のライン」で骨の密度も質も変わった人たち 〇骨の密度と見た目の相関関係 〇骨の質と健康度の相関関係 〇顔から始まる老化を止めれば、体の老化も止まる 動画: ■書籍概要 書籍名 :朝1分!顔の骨トレで10歳若くなる!
私の場合、腰の骨だけが問題なのでしょうか。 矢吹: 骨量や骨密度の低下は全身で起こります。もちろん、頭蓋骨でも。 小田: えっ? 顔の骨も減っているということ? 引用文献:The anatomy of the aging face:volume loss and changes in 3-dimensional topography. Aesthet Surg J. 2006;26(suppl 1):S4-S9. Anatomy and pathophysiology of facial aging. Facial Plast Surg Clin North Am. 2001;9:179-187. Dermatological implications of skeletal aging: a focus on supraperiosteal volumization for perioral rejuvenation. J Drugs Dermatol. 2008;7:209-220. を元に作成 監修:アオハルクリニック院長 小栁衣吏子先生 矢吹: はい、目や頬がたるむのは、肌のエイジングだけでなく、目まわりや頬、あごの骨量がダウンすることも原因なのです。骨が減ると顔筋を支えるじん帯がゆるみ、たるみが起こります。 小田: なんと! これまで肌のケアばかりしていました。どうりでスキンケアや顔筋体操などをしても、目もとがたるみ、ほうれい線が消えないわけだ……。 矢吹: 実は顔の骨密度は、腰より低下が早期に現れるという報告もあるんです。 試験対象者: 20-40歳、41-60歳、61歳以上の各グループ男女10名ずつ、合計60名試験方法: DXA法(X線)で、顔面骨および腰椎(L1-L4)の骨密度を測定 引用文献:Aesthetic Surgery Journal32(8):937-942(2012)より作成 「骨美容」は、すべての女性ができるだけ早く始めるべき 小田: ということは、私の場合、腰の骨密度が低下しているわけだから、顔の骨密度低下も間違いなさそうですね。困ったわ~(笑)。 矢吹: 40 代、更年期を自覚し始めたら、顔を含め、全身の骨密度が下がっていくことは、ぜひ自覚していただきたいですね。 小田: でも、減ってしまった骨量や骨密度って、上げることはできるんですか?