この記事を書いている人 - WRITER - 神戸の患者の皆様へ 新学期に入りました。お子さまの見え方いかがですか?黒板はちゃんとみえていますか?
『みんなでルテルテ』はパソコン、スマートフォンに毎日接しているお子さま(デジタルキッズ)専用のひとみサポートサプリメントです。
6%)』『網膜静脈閉塞(31. 9%)』『黄斑変性症(29. 5%)』『網膜剥離(25. 5%)』『ぶどう膜炎(10. 1%)』 と続きました。 上記のような目の疾患に繋がる可能性があるので、お子さんの視力低下が判明したら放置せずに眼科医に相談することをお勧めします。 視力低下の予防対策!摂取すべき成分とは…? 視力低下は白内障などの目の疾患を引き起こす可能性があることが分かりましたが、そうは言っても、スマートフォンやゲーム、テレビなどはデジタルキッズと呼ばれる現代の子どもたちにとって免れることのできないモノでしょう。 では、どのようにして視力低下の対策を行えばよいのでしょうか? そこで「視力低下対策として効果的だと思うものを教えてください(上位3つ迄)」と質問したところ、 『姿勢を正しくし、目とモノの距離に気をつける(39. 1%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『適切な視聴距離でテレビを観る(29. 2%)』『温かいタオルなどで目を休ませる(25. 5%)』『目に良いとされる食べ物を摂る(23. 2%)』『時間を決めてスマートフォンやゲームをする(18. 7%)』 と続きました。 正しい姿勢が視力低下対策に効果的と考える眼科医が多いようです。 まずスマートフォンやテレビとの距離や、机と椅子の高さなどを調節してみてはいかがでしょうか? ■以降の結果はこちら 『まばたきを増やす(17. 3%)』『1日2時間以上日光を浴びる(16. 8%)』『目の体操をする(14. 2%)』『照明を適切な明るさにする(12. 7%)』『目の周りをマッサージする(12. 5%)』 他にも、 目を休めたり 、 目に良い食べ物を摂る ことが挙げられました。 これらを日常的に行うことで、子どもの視力低下を予防してあげたいですね。 では、どのような食べ物(成分)が目に良いのでしょうか? そこで、「視力低下予防の為に積極的に摂取すべき食べ物(成分)を教えてください(上位3つ迄)」と質問したところ、 『ブルーベリーやイチゴ(アントシアニン)(47. 3%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『ほうれん草やケール(ルテイン)(32. 7%)』『小松菜やカボチャ(βカロチン)(23. こどもは、ブルーライトカットメガネを装用しない方が無難です。 | リヒト・ファミリー眼科. 6%)』『しじみ(ビタミンB1)(23. 6%)』『ブロッコリーやキウイ(ビタミンC)(20. 7%)』 と続きました。 ブルーベリーなどに含まれる "アントシアニン" は聞いたことがある方も多いと思いますが、他にも、ほうれん草などに含まれる "ルテイン" やカボチャなどに含まれる "βカロチン" が挙げられました。 緑黄色野菜に多く含まれると言われている "ルテイン" とはどのような効果があるのでしょうか?
「ブルーライトは子どもの目にどのような影響を与えますか? (複数回答可)」と質問したところ、 『目の疲れ(49. 8%)』 と回答した方が最も多く、次いで 『視力低下(45. 7%)』『網膜へのダメージ(37. 2%)』『肩・首のこり(24. 1%)』『自律神経の乱れ(20. 5%)』『体内リズムへの影響(19. 2%)』『睡眠サイクルの乱れ(15. 5%)』『腰痛(13. 4%)』 と続きました。 大人でも長時間のスマートフォンやパソコンなどの使用により 『目の疲れ』 を感じる方も多いと思います。 さらに、 視力低下 や 肩 こり などの 体の不調 、さらに 自律神経 や 体内・睡眠リズムの乱れ など、体中に悪影響を及ぼすことが分りました。 ブルーライトカット眼鏡による子どもの発育への影響とは? 子どもに悪影響を与えてしまう "ブルーライト" への対策として、 "ブルーライトカット 眼鏡 " を使用させる方もいらっしゃるのではないでしょうか? しかし、ネットやニュースで「ブルーライトカット眼鏡の使用は子どもに推奨の根拠なく、発育に悪影響与えかねない」と一時話題になっていましたよね。 子どもにとってブルーライトカット眼鏡の使用は本当に悪影響を及ぼしてしまうのでしょうか? 全国の眼科医に聞いてみました。 「子どものブルーライトカット眼鏡の使用は発育に悪影響を及ぼす可能性がありますか?」と質問したところ、 『はい(73. 5%)』 と、7割以上の眼科医が悪影響の可能性に賛同しました。 お子さんの目を守るためにブルーライトカット眼鏡をかけさせているお母さんにとっては驚きの結果と言えるかもしれません。 では、子どものブルーライトカット眼鏡の使用によって、具体的にどのような影響があるのでしょうか? ■ブルーライト眼鏡の使用によってどのような影響がありますか? ・「自然光との割合が崩れ、かえってダメージになる可能性がある」(20代/男性/埼玉県) ・「幼少期にブルーライトカットをしすぎると、光の調整を覚えられない」(20代/男性/福岡県) ・「子どもの成長時に必要な紫外線までをも取り入れられなくなる可能性も考えられるため」(40代/男性/埼玉県) ・「実際の色を認識しにくくなる。睡眠障害を起こす可能性も否めない」(50代/男性/神奈川県) 成長期の子どもに必要なものまでカットしてしまい、光の調節が覚えられないことや、さらには睡眠障害を起こす可能性もあるようです。 子どものブルーライトカット眼鏡の使用による影響は、成長期に必要なものまでカットしてしまうということが分かりましたが、では、子どもの視力は何歳頃に完成するのでしょうか?
このサイトで聴いてみよう。 音声をこのブログに載せているので 練習に使ってくださいね。 今日の例文は、最新記事に載ってるよ! いいね! ・シェアしていただけますと、 励みになります。 Let's challenge!! では。 See you next time!! 今回の英会話が、お役に立てたら 応援ポチッと↓いただけるとうれしいです。 タグ: O, L, leave, left, light, on
2021年7月7日 07:54 英語を勉強しようと思っても、毎回3日坊主に終わってしまうという人もいるのではないだろうか。この記事では、英語学習を継続するのが難しいといった人向けに、どうすれば英語を継続して学習していけるのか、そのコツを7つ紹介する。 【こちらも】 英語力アップ間違いなし 厳選スマホアプリ7個! ■1. 楽しめるコンテンツを見つける 英語の勉強は単語帳や問題集以外でもできる。例えばYouTubeや映画、ゲームなど、英語が使われているコンテンツは数多くあり、そうしたコンテンツであれば楽しみながら英語に触れられる。自分の好みにあった英語コンテンツを見つけてみよう。 ■2. 他人と比べない 英語学習において、その学習量や成果、試験の点数などを他人と比べないことも重要だ。多くの場合、他人と比較することで自己卑下からモチベーションを下げる結果に陥りやすい。英語学習は自分自身のペースで焦らず進めることが重要だ。 ■3. 毎日続ける 週末に1日まとめて1時間勉強するよりも、毎日10分の学習を続ける方が英語学習は継続しやすくなる。1時間の勉強時間を捻出するのは難しいと思うが、1日の中で1回5分を2回見つけることならできるはずだ。まずは1日5分でもいいから毎日英語に触れる時間を作ろう。 ■4. 勉強する時間を固定する 勉強する時間を固定するのも、英語を習慣的に学ぶには有効な手段だ。歯を磨く時間やタイミングを固定している人も多いと思うが、それと同様に英語を勉強するのはこのタイミングということを決められるといいだろう。 例えば、朝の通勤の時間にリスニングをする、寝る前に単語帳を開いてみるなど、色々とタイミングや方法を試してみて欲しい。 ■5. 【アメリカ人が解説】絶対使う！睡眠に関する英語表現【動画解説付き】 | アメリカ人英語講師ローラが解説｜英会話｜初中級者専門｜. 学習記録を記録する 学習記録をつけることも継続学習には有効だ。毎日勉強記録をつけていると、やる気が出ない日でも、「継続記録を途絶えさせたくない」という思いからやる気が出ることがある。カレンダーや手帳、スマホなど毎日目にするものを使って学習記録をつけられるといいだろう。 ■6. 試験を受けてみる TOEICや英検などの試験を受けるのも、英語学習のモチベーションを保つのに役立つ。英語学習の成果はなかなか目に見えてこないため、それを客観的数値で確認できれば、進歩も認識しやすくなる。 ■7. 勉強仲間を作る 英語学習仲間を作れば、楽しみながら、励まし合いながら英語の勉強ができる。仮に身近に英語を勉強している人がいなくても、SNSなどインターネットで仲間は見つけられる。 これまで英語学習がなかなか継続できなかったという人は、ぜひとも上記の内容のうち1つでもいいので試してみて欲しい。(記事:佐藤辰則・ 記事一覧を見る ) 関連キーワード YouTube 、 TOEIC
「ライトアップ」の「ライト」は英語でそのまま「ライト」と言いますか? marikaさん 2017/12/19 21:47 2017/12/21 08:32 回答 light up illuminate The town is lit up (illuminated)! 「その街はライトアップされている。」 ライトアップ→light up は他に以下のような使い方をします。His whole face lit up with excitement when he saw the presents. 「彼はプレゼントを見た時、顔が綻んだ。」→つまり、look happyのような意味で使います。 ご参考になれば幸いです。 2018/11/07 02:51 The trees are lit up at night.