「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」で医師が教える正しい食べ方を特集 ( WEBザテレビジョン) 6月22日放送の「中居正広の金曜日のスマイルたちへ」(TBS系)では、医師が教える正しい食べ方を特集。これまでの常識を覆すような解説に番組MCの中居正広が驚く場面があった。 スタジオには、53万部のベストセラー「医者が教える食事術 最強の教科書」(ダイヤモンド社)の著者、医学博士の牧田善二氏を迎え、「医者が教える正しい食べ方第2弾」として、エビデンスに基づいた食事法を紹介。 元テニスプレーヤーの沢松奈生子、早見優、平野ノラの食生活を、牧田医師が解説を交えながら指導した。 正しい食事方法とは、一般的に常識とされている食べ順や食べ合わせ、栄養を医学的に正しく見直した食事方法のことで、中居は「信じていいですか? 本当に?」と半信半疑だった。 早見宅ではツナパスタを作るために、ツナ缶の油を切って使っていたが、牧田医師によれば「太らないようツナ缶の油を捨てるのはもったいない」という。実は中居も4年前のロケでツナ缶の油を捨てていた。 牧田医師によれば、ツナ缶の油にはEPAやDHAという動脈硬化や心疾患、脳梗塞を抑える成分が含まれていると解説。油を摂取したからといって太るわけではなく、太る原因は糖質(炭水化物)であり、カロリーと肥満は関係ないという。 これには「油みたいなのは、太る要素は全くないって考えていいですか?」という中居に、「いいです」と牧田医師。「これがうそっぽいでしょ? 全くないわけないと思うんですけどね」と中居は首をかしげた。 「『仰天ニュース』で太ってる人の特集とかをよくやるんですけども、だいたい揚げ物とマヨネーズと優しい婆ちゃんがいると太るっていう(傾向がある)」と中居は持論を展開。 牧田医師によれば、カロリー、油、脂肪では太ることはなく、人が太る原因は糖質による血糖値の急上昇だけ。脂肪と糖質を摂取した場合、どちらが太るかという研究をしたところ糖質という結果が報告されていると解説した。 沢松は「どういうことなのそれ!」と驚きを隠せない様子。早見も「デビューして35年間我慢してたものがバーっといっちゃいそう」とコメントしていた。 SNS上では「とても参考になった」「健康でいたいからやってみる」などの声が寄せられていた。「中居正広の金曜のスマイルたちへ」は毎週金曜夜8時57分から放送。(ザテレビジョン)
医者が教える食事術 最強の教科書―20万人を診てわかった医学的に正しい食べ方68 /感想・レビュー・まとめ・50代ダイエット・血糖値 - YouTube
紙の本 長生き 2017/11/14 10:23 11人中、9人の方がこのレビューが役に立ったと投票しています。 投稿者: マルタン - この投稿者のレビュー一覧を見る 血糖値のコントロールが一番重要、長生きするためには死ぬまで働けと書いてあった。確かに仕事してた方がぼける暇ないし。 流行りのオイルなどには、発がん物質の疑いがあると書かれてあったので、早速ココナッツオイルをやめてみた。 なるほど!
実は小さい頃の厳しいしつけの仕返しだったり…?😂 469. なまえがなしこ 2021年06月28日 17:31 みんなのコメにある敷布団の描き忘れ、これ見つけるの間違いさがしみたいで楽しい! 462. なまえがなしこ 2021年06月28日 16:58 飛び出してくる頭が面白くてメロ遊んでるな(笑) 457. kyakya 2021年06月28日 16:15 最初気づかなかったけど みんなのコメ見て見直したら 一コマ敷布団がなかったんやね〜🤣 453. なまえがなしこ 2021年06月28日 15:50 まめちゃん板敷で寝とるやん。修行僧やん。 458. なまえがなしこ >>453 あ... ほんとだ... さっきの布団はどこへ... 472. なまえがなしこ 2021年06月28日 18:03 >>458 多分こまちにとられたんだよ… 452. なまえがなしこ 2021年06月28日 15:29 毎日まめちゃんの漫画読むの楽しみに生きてます(=^x^=) メロが可愛すぎて…毎日ほんと元気もらっています!!! まめちゃんもそのままでいてください!!! 451. なまえがなしこ 2021年06月28日 15:18 可愛い2匹♡ いつもおもしろい漫画をありがとう(^^) すごく癒されてます(^^) 450. なまえがなしこ 2021年06月28日 15:11 最近登場人物かなり減ったね。 あーちゃんやスイちゃんとか特定の人はそれなりに出てるからコロナというより許可が取れなくなってきたのかな。 身内でも姉吉やマザ吉は出てるけど、ファザ吉やポニキは全く出なくなった。 454. なまえがなしこ 2021年06月28日 15:55 >>450 だからなんだよ笑 455. なまえがなしこ 2021年06月28日 16:02 >>454 いや、そう思っただけだったけど何か悪かった? こういうのも言っちゃダメなの? 463. なまえがなしこ >>455 誰が出ようかでるまいか正直どうでも良くない?勝手に妄想してんのウケる笑 475. なまえがなしこ 2021年06月28日 18:51 >>463 そうなの?ごめんね。でもウケたならよかった。 459. なまえがなしこ 2021年06月28日 16:35 たまたまじゃないの? 476. なまえがなしこ 2021年06月28日 18:52 ポニキ今年の4月に刑務所アイスに出たばっかなのに…。え、4月?と思われた方、大丈夫そもそもポニキはそんなに出てない。 (なにせポニキタグで検索すると最新は2020年9月なのである) 478.
■探偵撲滅■ 『探偵同盟』vs『八ツ裂き公』 14人の探偵が連… この事件は──探偵1人では解き明かせない。 後日談の明けぬ夜 2話 2021年5月20日更新 堕落探偵と僕物語 2021年5月14日更新 その探偵、社畜につき -無限夜勤事件- 2021年5月6日更新 角川ルビー文庫 @rubybunko 角川ルビー文庫の公式アカウントです。 【5月刊応援企画】『背中を預けるには』完結記念書き下ろしショートストーリー 2021年5月2日更新 『無視し続けた強制力曰く、僕は悪役らしい。』の書き下ろしSSを公開! 【5/1発売 ルビー単行本『無視し続けた強制力曰く、僕は悪役らしい。』の書き下… パルメ /角川ルビー文庫 2021年5月1日更新 ルビー文庫『瑠璃の書の司は碧の王子の番』書き下ろしSSを公開! 瑠璃の書の司は碧の王子の番 魚形 青 /角川ルビー文庫 2020年8月27日更新 電撃G'sマガジン @gs_magazine 話題のキャラクターがいっぱいの豪華付録つきキャラクター専門誌・電撃G'sマガジンの公式アカウントです。 代表… 人類が滅亡した"あの日"――。高嶋友奈たちが四国へ至るまでの物語。 勇者史外典 第三章 烏丸久美子は巫女でない 朱白あおい /電撃G'sマガジン 2021年4月29日更新 【読者参加型企画】超お嬢様学校で繰り広げられる姉×妹物語! 私のシスター・ラビリンス / みかみてれん みかみてれん /電撃G'sマガジン 11話 2021年2月10日更新 二人の友奈が『壁の外の世界』を目指すガール・ミーツ・ガール・ストーリー 勇者史外典 第二章 芙蓉友奈は勇者でない 2021年1月10日更新 DRAGON NOVELS @dragon-novels 【2月5日創刊!】 ドラゴンノベルスの公式アカウントです。毎月5日発売! WEB発小説やゲームノベライズを中… 元の世界? 魔王討伐? どうでもいい。 俺はこの世界で生きていく。 【書籍試し読み】今日勇者を首になった もりし /ドラゴンノベルス 2021年2月24日更新 スペシャルSSでおうち時間を楽しもう! ドラゴンノベルス 2020年4月28日更新 生産職好きゲーマーが送る、ものづくり系異世界生活! 【書籍化記念SS】異世界転生して生産スキルのカンスト目指します 渡琉兎 /ドラゴンノベルス 2020年1月31日更新 エンターブレイン ホビー書籍編集部 @hobby ホビー書籍編集部の公式アカウントです。 ボクは英雄<ヒーロー>になんてなりたくない――。 ログ・ホライズン 外伝 新たなる冒険の大地 池梟リョーマ/木村航 /エンターブレイン ホビー書籍編集部 2021年1月13日更新 巨獣を倒すと簡単に言いますけど、実行するにはお金がかかるんです!!
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