スパイクのミートが出来ない人が気をつける点とは? バレーで強いスパイクを打つにはアンテナのどの辺まで届けば打てるか バレーボール スパイクの助走の足が開いて上手く飛べない バレーボール 助走の踏切が逆足を直す方法とは バレーボール 重い スパイクの打ち方を解説 バレーボール ジャンプ力と滞空時間を上げるためには? スパイクを打つ時手のひらのどの部分でボールを叩いているのか スパイクを打つ時に肘が下がる癖を改善したい スパイクを打つ時に空中で体を安定させるには スパイクでブロックされるので止められないコツは?
2019年11月17日 更新 初めてバレーボールをされる初心者の方におすすめするコツは、オーバーパスは指ではじかない・アンダーパスは腕を組んで伸ばすということです。また、サーブは一番やりやすい打ち方で打つということなど、すぐにできるバレーボールの簡単なコツと、上手に見えるちょっとした裏技を紹介します! バレーボールの初心者に伝えたい3つのコツとは?
更新日:2020年08月14日 アウトドア・スポーツ バレーボールは、ただボールを触っていても上手くなりません。練習するときのコツがあります。ポイントを意識しながら練習すると、グングン上達します。ここでは、ポジション別、プレー別に、バレーボールが上手くなる練習方法をご紹介しましょう。 バレーボールが上手くなるコツを一挙紹介!
【YouTube動画解説!】元Vリーガーが楽しく教えるバレー上達方法! ↑ここをタップするとチャンネル登録出来ます! 家の中で１人でできるバレーボールの練習方法 | バレーボール練習方法＆上達法やコツが基礎から学べる. 元Vリーガーであるカッキーの経験してきたジャンプ力UPやバレーの効果的な練習方法等、ライバルに差をつけるために役立つ情報を発信しています。チャンネル登録よろしくお願いします♪ バレーボールは基礎のプレーが一番大事です!バレーボールはどれだけ上手くなってもレシーブの基礎である 「アンダーハンドパス」や「オーバーハンドパス」の上手さが重要 です。 どれだけベテランの選手になってもこの基礎を疎かにすることはできませんし、レシーブは一朝一夕で上手くなることはありません。バレーボールは「いいレシーブ」が「いいトス」を生み出し得点に結びつけることができます!そのためには レシーブの基本的な動きを理解 しなくてはなりません。 今回はその 基礎的なレシーブをする時に意識すべきポイント についてお話したいと思います。 レシーブでこんな悩みがある人は必見です! ボールが狙っているところに行かない・・・ ボールが上手く飛ばせない・・・ 正面でレシーブができない・・・ フットワークが使えなくてレシーブができない・・・ 基礎的なレシーブの3つの意識すべきポイント! アンダーハンドパス、オーバーハンドパスに限らず レシーブには意識すべきポイント があります。そのポイントを無意識に身体が出来るようになるまで反復しましょう!このレシーブがのちにサーブカット(レセプション)や強打レシーブ(でぃぐ)にも生きてきます! レシーブは背中を曲げずに「低い姿勢」で構える レシーブする時はなるべくボールの「正面」に移動する レシーブを飛ばしたい方向に身体を向ける この3つのポイントを意識することでレシーブのボールコントロールが安定するようになります。詳しくお話していきましょう! ①レシーブは背中を曲げずに「低い姿勢」で構える レシーブをする時は腰を落とした 「低い姿勢」 で行ってください。膝にゆとりがあると上下に来たボールに対応しやすくなります。 またボールが怖くてアゴが上がってしまう人が多いですが、バレーボールはレシーブに限らずアゴを引いてプレーしてくださいね。 理由 膝が真っすぐの状態だと、手を振ってボールを飛ばす事しかできないため 腰を落とす事で下半身を上下させる動きでボールを前に飛ばす力を加えてあげることができる のです。 ②レシーブする時はなるべくボールの「正面」に移動する レシーブする時は飛んできたボールの正面でレシーブするように心がけましょう。腕を振って身体の横でレシーブしてしまうと、レシーブのフォームが崩れて飛ばしたい方向にボールをコントロールすることができません。 フットワークを意識してボールの正面に回り込んで、 下半身を使ってボールを飛ばしたい方向にコントロール してみてください。最初は正面に回り込むのが難しいと思いますので、慣れるまで繰り返し反復練習してみてくださいね!
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