仕事や家庭、恋愛などの様々な場面で「つい気にしすぎてしまう」「よく考え込んでしまう」という方は少なくないと思います。そんな「気にしすぎ」「考えすぎ」な自分とどのように向き合っていけばいいのでしょうか。今回は、気にしすぎてしまう方の特徴や原因、そして考えすぎてしまう習慣を少しずつ改善していくための対策をご紹介していきます。 >自身の性格の悩みを相談できるカウンセラーはこちら 目次 - 気にしすぎてしまう人の特徴 - 物事を深く考えすぎる原因 - 気にしすぎる、考えすぎる性格は病気? - 気にしすぎ症候群の治し方は? - 気にしすぎる性格と上手く付き合っていくには?
いきなり切ってしまうのではなく、しばらくお付き合いをやめてみて、それで自分の気持ちの変化を見てみましょう。 一人の時間を確保する 人間関係は、いいこともあれば悪いこともたくさんあって、何かとわずらわしいものです。 だからこそ、他人に惑わされず、一人を楽しむ時間が必要です。 週に1度は、1人で出かけて好きなことを楽しんでもいいし、夜はSNSを見ないとか、他人と関わらない時間を作ってみてはどうでしょうか?
亀だ~~~( ゚Д゚) なんでこんなところを 歩いてるんだろう?
昼夜逆転生活のメリット 夜、睡眠をとらずに活動するメリットとは何でしょうか?
ここまでのご紹介でお分かりいただいたかもしれませんが、新幹線を利用するには 移動にかかる距離を「乗車券」で買う 移動にかかる時間や快適さを「特急券」で買う という二つの役割に対してお金を支払う必要があります。 乗車券だけを購入していれば、目的地まで到着することはできますが、場所によっては途方も無い時間がかかります。 特急券だけを購入している場合は、目的地まで到着することすらできません。 このように、 乗車券と特急券とでは役割が違うため、両方のきっぷを購入する必要があるのです。 新幹線の乗車券には割引制度があります! 次にご紹介するのは、乗車券の割引制度について。 新幹線の乗車券には、割引制度があります。 主に乗車券が割引となるのは、 往復割引 学生割引 の二つ。 これらについて、それぞれご紹介していきます。 新幹線乗車券の往復割引とは? まずは往復割引についてですが、乗車券は、同一区間・同一経由の場合、「往復乗車券」として購入することができます。 この 「往復乗車券」の片道の営業キロが601キロ以上となった場合、「往復割引乗車券」として行き・帰りそれぞれの運賃を一割引してもらうことができます。 例えば、東京ー岡山間を新幹線で往復する場合、片道の営業キロが732. 9キロのため、往復割引が適用されます。 732. 9キロの運賃は10, 480円ですので、この一割引は9, 432円。JRでは10円未満の端数を切り下げるため、実際には片道運賃が9, 430円となります。 東京ー岡山・岡山ー東京と 片道ずつ購入した場合は割引の適用とはなりません ので、支払う運賃は10, 480円×2=20, 960円となりますが、往復で購入すれば9, 430円×2=18, 860円となり、2, 100円もお得に乗車券をゲットすることができます。 これが、乗車券の往復割引です。 新幹線乗車券の学生割引とは? 乗車券には、学生割引があります。 学生割引は、指定された中学・高校・大学・専修・各種学校の学生・生徒が、営業キロ片道101キロ以上を利用する場合に、運賃が二割引となる割引制度のことです。 学生割引を適用して乗車券を購入したい場合には、学校が発行する「学生・生徒旅客運賃割引証」が必要となります。 みどりの窓口に並び、これを提示することで、運賃を二割引にしてもらうことができます。 また、 学生割引は、往復割引とあわせて適用することができます。 例えば、「学生・生徒旅客運賃割引証」を持つ学生が東京ー岡山間を新幹線で往復する場合、営業キロが601キロ以上なので、まずは往復割引が適用されます。 往復割引は一割引なので、片道10, 480円の運賃が、9, 430円(10円未満切り下げ)となります。 そこからさらに、学生割引が適用されて二割引になりますので、片道の運賃は7, 540円(10円未満切り下げ)。 往復の運賃は15, 080円となり、割引されていない運賃の20, 960円からはなんと5, 880円もお得に乗車券を手に入れることができます。 これが、乗車券の学生割引です。 新幹線の特急券にも割引制度があります!
最後になりますが、JRではなく 私鉄の場合は、ほとんどの場合どの電車にも特急券は必要ありません。 京王線、京浜急行線、阪急線などの私鉄各線は、特急料金というものはありません。 特急や急行、準急などいろいろな電車がありますが、全て乗車券のみで乗ることができます。これらの速達列車は、JRでいうところの快速といったイメージですね。 ただ、近鉄の名阪特急など 私鉄の一部特急列車では特急料金がかかる ものもありますから、そのような電車に乗るときには注意が必要です。 まとめ 以上が、特急券と乗車券の違いについてです。まとめると、下記の通りです。 乗車券は全ての電車に乗るのに必要 特急券は、新幹線や特急電車など速い電車に乗るときに必要 特急料金は、より早く目的地へ到着できることへの対価 新幹線に乗るときには、特急券も買わないといけなくて高いなぁと良く思っていたのですが、それは特急券と乗車券にこのような違いがあったからだったのですね。 初めて新幹線に乗ったりするときなどには不安になることもあるかもしれませんが、 乗車券と特急券の違いを知って、自信を持って電車に乗りたいですね!
なぜお得な移動手段? 主な項目 記事 JRきっぷ全般 各種きっぷの払い戻し手数料 、 変更/払い戻しのルールと条件 、 有効期間 、 途中下車の可否 、 乗り越し精算 日付変更の可否 、 区間変更の可否 、 有効期間 、 途中下車の可否 、 往復割引 自由席特急券 有効期間 、 自由席特急券の変更可否(日付/区間 )、 指定列車について 、 途中下車の取り扱い 指定席特急券 指定席特急券の変更可否(日付/発車時刻/区間) 、 乗り遅れ時の措置 座席変更 乗車後の座席変更の可否 (総合編)、 自由席→指定席 、 指定席→自由席 、 指定席→自由席 、 グリーン車→普通車(指定席・自由席) 定期券 払い戻しの条件と手数料 、 区間変更の注意点 、 1日の上限 、 使い回しでバレる件 、 通勤以外の使用 、 通学(学校)以外の使用 学割 学割の適用条件 、 必要なものと注意点 、 使用目的の制限 、 私鉄の学割 、 特急券の事情 みどりの窓口 みどりの窓口とは? 、 混雑状況 上記ではJRの各種きっぷに関するルールおよび条件について解説。種類、券面内容によってさまざま。 東京都江東区在住。1993年生まれ。2016年国立大学卒業。主に鉄道、就職、教育関連の記事を当ブログにて投稿。新卒採用時はJR、大手私鉄などへの就職を希望するも全て不採用。併願した電力、ガス等の他のインフラ、総合商社、製造業大手も全落ち。大手物流業界へ入社。 》 筆者に関する詳細はこちら
乗車券の2倍になる理由とは? 2枚に分離されている理由はここ では、なぜ乗車券と特急券は2枚別々に分けられているのか。 料金体系が2分割されている理由は、基本料金と速達料金がサービス的に分けられているからである。 移動のための料金に追加する形で速さのための料金がかかるという構図になっているため、乗車券と特急券の2枚になる。 支払う金額はともかく、1枚でまとめればいいのではないかと考えが生まれるだろう。 わざわざ物理的に切符を2枚別々にしているのは、乗車区間が違うからである。新幹線や在来線特急が存在しない、あるいは停車しない駅を乗り降りすると、普通電車と速達列車の乗る区間が違う。 新幹線も特急も主要駅と主要駅を結ぶ形になるため、中小規模の駅を発着するとなるとそれぞれで乗る区間が異なる。運賃も当然ながらそれぞれで距離や区間に応じて別々に計算されるわけだ。 1枚セットになる条件も 乗車券と特急券が1枚セットになる例 ただし例外もある。乗車券と特急券が1枚セットになった切符もある。 >> 【JR編】乗車券と特急券が1枚になる条件とは? それは、JRで移動する区間と新幹線または特急で移動する区間が同じになる場合である。 JR線で乗車する駅―下車する駅 新幹線に乗車する駅―下車する駅 これらが2つとも一致する場合には、切符も1枚セット(乗車券+特急券)で発行される。これは、指定席でも自由席でもグリーン車でも同じ。 さらに、地域によっては発着地は1つのエリアにまとめられているケースがある。 「東京都区内」や「大阪市内」、「名古屋市内」などが切符に記載されているが、これは運賃の計算上1つのエリアでまとめて計算されているからである。 JRの乗降駅と新幹線・特急の条項駅が同一エリア内であれば、いずれも同じ駅を乗り降りしたとみなされる。切符も1枚セットになる。 まとめ <乗車券と特急券の違い> 何に対する対価? 電車で移動することに対する対価 >普通電車・快速電車のみ乗車可能 速さに対する対価 >新幹線・特急で別途必要 おすすめ記事 【JR】電車特定区間とは? 運賃が他エリアよりも安いのが特徴! 【理由は?】JRの「運賃」はなぜ私鉄よりも高いのか? 新幹線の最高速度を地図化! 路線と区間ごとにすると!? グリーン車の子供がうるさい!? よって乗車禁止にするべき? 高速バスが鉄道よりも値段が安い理由とは!?