末長く健康に生きるために毎日丁寧に暮らす 実は、簡単そうで難しいのが、健康に気をつけて毎日を丁寧に暮らすことです。シニア予備軍の50代が定年後の生活で心配していることは、「お金」と「健康の維持」についてだそうです。 アンチエイジングという言葉も一般的になりましたが、「いつまでも若く元気に過ごすこと」を趣味と捉えて、毎日を丁寧に暮らしてみるのもいいのではないでしょうか。 毎日規則正しく起きて、散歩をしたりヨガをして適度に体を動かす。 朝昼晩と栄養バランスに気をつけた食事を摂り、夜はしっかり睡眠をとる。 散歩も毎日続ければ、立派な趣味になります。若者に負けないシニアとして、元気に生きましょう。 5. まとめ 定年後に趣味がないとまずいかなあ?と心配していた方も、今から趣味を見つけるために少しずつ活動を始めれば、十分間に合います。 難しいことはありませんから、 1. 老後に無趣味だと悲しいことに…？趣味をつくるためには | 素適なセカンドライフ ～老人ホーム探しのお役立ち情報～. 興味のあることは、お試しでいろいろやってみよう 2. シニア向けSNSで、趣味について聞いてみよう ぜひ、この2つを実行してみてください。 同時に仕事を続けることや起業すること、ボランティアなども視野に入れてみましょう。人生100年時代、健康に気をつけて、定年後も充実した人生をお過ごしください。
老後に無趣味だとどうなるのか これまで仕事が趣味であった方など、プライベートの時間に行うような 趣味がないまま定年退職を迎えた方は、老後の時間をもて余し、焦りを感じる場合もあります 。とくに男性に多くみられるようです。 一人暮らしの場合には、 会話をする相手がいなくなるため、認知症の発症リスクも高くなる と指摘されています。 また、ギャンブルなどが趣味となり、熱中することで依存症につながるケースもあります。やりがいを失ったと感じ、 強い喪失感に襲われるため居場所がないと感じる方もいる でしょう。 無趣味が必ずしも悪いことではありませんが、 趣味をもつことで生き生きとした老後を過ごせる一助になる と考えられます。 目次へ 老後に無趣味の場合は何をすれば良い?
趣味がないからできる定年後の過ごし方 ここまで、趣味がない人が定年後にできる趣味を見つける方法を紹介してきましたが、趣味がなくても充実した老後を過ごす方法はたくさんあります。 「仕事が趣味」とか「健康維持が趣味」という考え方も決して悪くありません。 ここでは、趣味を見つけなくてもできる定年退職後の過ごし方をご紹介します。 4-1. 仕事を続ける・起業する 年金だけでは老後の生活が不安だから仕事を続けたいと考えている人が最近は増えています。定年後、再雇用制度を利用してそのまま同じ会社に勤め続けるほか、再就職をして別の仕事をすることもできます。 また、定年後に起業をするシニアもいます。若い世代がエネルギッシュに起業をするのとは違い、シニア世代だからこそできる起業の仕方があります。 無理をしないで末長く仕事を続け、「生涯現役」を実現させてみてはいかがでしょうか。 参考: 神奈川県産業労働局産業部産業振興課「人生100歳時代!輝けシニア起業家」ガイドブック 4-2. 【男性むけ定年後の趣味】老後も楽しめるおすすめの趣味と過ごし方. ボランティア活動をする 定年後、仕事を辞めても世の中の役に立ちたいと考える方は多く、ボランティア活動を活発に行うシニアも多くいます。 一口にボランティアといっても活動の幅は広いので、一般的なボランティア団体に入って活動してもいいのですが、地域貢献したいのであれば、地元の消防団に加入するという手もあります。 まだまだ元気に活動できるという体力に自信があるシニアであれば、海外ボランティア(海外協力隊)などに参加してみてもいいでしょう。 参考: 総務省消防庁「消防団に入るには」 参考: JICA海外協力隊「シニア案件」 4-3. 興味のある分野の勉強をしたり資格取得する 定年後のたっぷりと使える時間を、これまで手付かずだった興味ある分野の勉強に使ってみることもいいですね。また資格取得が趣味と宣言するシニアもたくさんいます。 勉強する分野によっては、ネット上にブログを開設して成果を発表してもいいでしょう。たくさんの人に興味を持ってもらえるとうれしいですよね。学術的な分野であれば専門家に認められて講師デビューも夢ではありません。 資格取得を趣味にした場合のメリットは仕事に活かすことができることです。再就職や起業を考えている場合は有利にすることができるでしょう。また、脳トレになるので認知症の予防にもなります。 参考: 生涯学習のユーキャン「60代の人気資格ランキング!」 4-4.
充実した定年後生活を送っている方を見ていると、特徴の一つに、自分で自分の暮らしをコントロールするような「マメさ」=「丁寧さ」があるように感じます。 定年後は、時間だけはたっぷりあります。その時間をどう使うかは、自分次第です。 現役時代のうちから、どんな定年後を過ごしたいかをイメージしておき、それを実行できるように準備しておきたいものです。 そして、定年後を充実させるためには、お金をしっかりと確認・管理しておく「マメさ」も重要。 自分が満足できる暮らしを送るには、どれくらいお金が必要か。 一方、自分の受給する年金とその他の資産形成で定年後にどれくらいお金を使えるか。 現役時代から具体的にシミュレーションしたうえで、定年後に使えるお金を増やしていく「マメさ」が、定年後の生活をより意義あるものへと導いてくれるでしょう。 お金は、人生をより充実させてくれる力強い味方の1つです。定年後の楽しみのために、現役時代からの資産形成を考えてみてはいかがでしょうか。 ※2019年11月現在の情報です。今後、変更されることもありますのでご留意ください。 執筆:井戸 美枝
- 琉球大学地震学研究室 与那国島の海底遺跡 - 超常現象の謎解き( 本城達也 )
沖縄県八重山郡にある 与那国島の海底 には、階段状の石組みやモアイ像と呼ばれる巨石など、 人工的に造られた遺跡 にしか見えない地形が数多く見られます。 また、海底だけでなく、 陸にも巨大な人面石 が発見されています。これらの巨石を綿密に調査した結果、かつて与那国島の一帯には高度な文明が栄えており、その古代遺跡であると主張する研究者もいます。 但し、 与那国島の海底遺跡 は、本当に人造物なのか、それとも自然に出来た海底地形なのか、専門家の間でもまだ見解が一致していません。 しかし遺跡であろうと自然の地形であろうと、今後は 文化財として保護していく方向では一致 しています。与那国島の海底遺跡(海底地形)が、 世界でも貴重な水中遺産であることには間違い ないからです。 とはいえ、遺跡と自然物とでは、価値の意味が大きく異なってきます。 古代文明の遺跡 であるならば、 現在の定説になっている古代史を見直す必要 が出てくるからです。 今後の研究がさらに進んで、海底遺跡である証拠が新たに出てくるのでしょうか? それとも、やはり自然に出来た地形という結論で落ち着くことになるのでしょうか? 当記事では、遺跡と言われている数々の写真を紹介しながら、その真偽について探ってみます。 与那国島の海底遺跡の驚くべき写真の数々 与那国島の海底遺跡は1986年、地元ダイバーの新嵩喜八郎さんが巨大な一枚岩を海底に発見したことから、大きな話題になります。 全体の大きさは、東西約250m、南北約150m、高低差約25mもあり、 巨大な石の神殿のような構造 をしています。 頂上に続く階段状の石、通路や大広間、柱が立っていたと思われるような穴などが確認されて、 海中に沈んだ古代遺跡ではないか?
日本の与那国島の海底遺跡の謎に迫る?! 出典: 与那国島の海底遺跡は謎に包まれている? 日本最大のオーパーツとも呼ばれている謎の遺跡。 それが、与那国島にある海底遺跡。 日本の最西端に位置する沖縄の与那国島で、1986年にダイバーによって発見された海底遺跡です。 日本の海底遺跡は、非常に珍しいそうですね。 なので、日本の七大ミステリーの一つとも言われています。 ダイビングのツアーなども組まれているそうですが、確かにこんな地形なら自然に出来たものではなくても、一度は行ってみたい遺跡ですね。 何故沖縄にこんな遺跡が出来たのか? 謎が謎を呼びますね。 もしかしたら、沖縄だからこそ、こんな自然のままの綺麗な状態で残っていたんでしょうね? 昔地上にあった名残だとは思いますが、発見されるまで時間がかかったのも不思議ですよね? 沖縄の遺跡と言えば、この与那国島の海底遺跡は外せません! 謎が謎を呼ぶ与那国島の海底遺跡!水中にあるって本当? 出典: 与那国島の海底遺跡は、現代のオーパーツとも呼ばれていて、水中の世界は日本でも類を見ない、幻想的な雰囲気に包まれています。 沖縄の海底遺跡が見つかったことで、一時期話題になりましたよね? 与那国島でハンマーの大群、ジンベエに海底遺跡‼｜与那国島｜沖縄｜国内｜エリア情報｜Marine Diving web（マリンダイビングウェブ）. と言っても、本当に昔ですけども…。 自然に出来た物とは考えにくいですから、誰かが作った遺跡であることには間違いないですが、問題は誰がどんな目的で、与那国島の海底に遺跡を作ったかどうかだと思います。 日本には他にも遺跡がありますが、その中でもこの与那国島の海底遺跡はミステリーに溢れている感じがします。 日本のオーパーツは、決して多くなく、その意味でも話題になってるみたいですね。 世界規模で見ても、これだけの遺跡は珍しいかもしれませんね。 オーパーツってご存知ですか?正に謎の物体ですよね? 与那国島の海底遺跡もオーパーツと呼ばれてるって、ご存知でしたか? オーパーツというのは、考古学で良く呼ばれていますが、簡単に言ってしまえば、当時では考え付かない作品であったり、目的が不明だったり、もっと言えば、作り方も使途も謎の高度な作品を言います。 今では作ることが可能であっても、昔にそんな技術はなかったはず。 そんな技術力の結晶が、オーパーツと言うわけです。 七大ミステリーの関係で、ちょくちょく姿を見せるオーパーツ。 その謎が解かれる日は、来るんでしょうか? 謎が謎を呼ぶオーパーツ:水晶髑髏 出典: クリスタルのドクロ(水晶で出来ている髑髏) 謎の多いオーパーツと言えば、こちらもそうですね。 一体どうやって作られたのか、謎が謎を呼びます。 世界の七大ミステリーと言っても、良いと思います。 クリスタルの髑髏なんて、普通では作られないでしょうし、オーパーツの一種でもありますから。 水晶髑髏は、謎の固まり?
それが地形の変動により、水に沈んだ場所も多くて、この遺跡もその一つだったと言うわけです。 ダイビングツアーでは、この門も見られるみたいですね。 ただ、重ねて言いますが、与那国島のダイビングを楽しむには、ライセンスみたいなのがいるので、勝手に潜ったりはしないで下さいね? では、どうして、この遺跡がオーパーツとして認識されたかですが… 与那国島の海底遺跡が水中に沈んだのは、かなり前だった?! 地形の変化による水面の上昇は、実は6000年も前だった? !という事実があります。 どれだけ古いのかと言えば、世界最古の文明でもあるメソポタミア文明ですら、発祥は5000年も前とされています。 それより古い6000年も前に、遺跡が存在するなんてあり得るでしょうか? 中には、伝説の大陸「ムー大陸」の再来みたいなことを言う人もいますが、そもそもムー大陸は、物件も何もない空想上の大陸ですし、提唱したというチャーチワードさんも、実存しないそうです。 では、自然と遺跡が出来た? ぶくぶく潜水隊：沖縄・与那国島沖 「海底遺跡」の周辺 尽きぬ、古代への好奇心 ／和歌山 | 毎日新聞. それもあり得ないですよね? 何しろ、遺跡自体は人工物ですから。 階段が自然に出来るはずもありません。 他にも人工物と位置付けるのは、遺跡にある刻印のような物があること。 自然に出来たのなら、刻印があるのはおかしいですよね? なので、遺跡は人工物であることは間違いないです。 震源地の与那国島には約2000年前に沈没した海底遺跡があるよ。日本の御用歴史家達はこの海底遺跡を否定している。何故なら琉球・八重山を日本として認めるならば、現在の日本古代史は、この海底遺跡によって完全に否定される恐れが出てくるからよ。 — S ・Kuroda (@kuroda06sayuri) April 20, 2015 与那国島の海底遺跡は、水中もすごいらしい 【沖縄】与那国島でダイビングやシュノーケルが無理でも船で海底遺跡が! #沖縄 #沖縄旅行 #与那国島 — 沖縄旅行を楽しむおすすめ情報! (@okinawa_travel) 2017年5月5日 ダイビングの様子を動画で見ても、かなり大きいのがわかりますよね? ダイビング自体は、経験やブランク期間、ライセンスなどから算出して、ある程度の水深までしか潜ることはできません。 ただ、水深が深ければ深いほど、見どころは増えるかもしれませんね。 実際にどれくらいの大きさかと言うと、高さは25m!横は250m!縦は150mもあるそうです。 こんなに大きい建物が、水中に沈んじゃうんですねー。 地形のせいとはいえ、神秘的だと思いませんか?
ただ描くだけなら、もっと他の動物とか顔とか描きそうなものですが、空から見える絵なわけですし。 確かに、宇宙人説が出てくるのにも納得ですね。 ダイビングにも最適な与那国島の海底遺跡! 出典: ダイビングポイントとしても有名だそう。 ダイビングしたら、海底遺跡があった!なんて素敵ですよね? 実際に与那国島の海底遺跡にダイビングされた方は? 与那国島の海底遺跡は水中も綺麗! 実際にダイビングされた方の動画を見ると、ぜひ行ってみたくなりますよね? 自然の海を楽しみつつ、海の中の地形を楽しみつつ、沖縄の海自体を隅から隅まで満喫できそう! ダイビングツアーも組まれているそうなので、興味のある方は一度行ってみるのも良いかも?! 日本にもこんな素敵な海底遺跡があるんですねー。 与那国島というよりは、沖縄自体行ったことがないのであれですが、海に潜るダイビングは大好きなので、一生に一度は行ってみたいものです。 でも、ダイビングのライセンスはありません。 初心者はやっぱり潜れないのかな? それとも、ガイドさんがいればOK? と、ちょっと調べてみたら、RED以上のダイバーにしか潜れないと書いてありました。 残念!まぁ、それだけ危険の多い水域ということみたいですが、せっかくツアーが組まれていても、ダイビング出来ないのは、非常に残念かも!? 与那国島では、水深によって、様々な魚を見ることができます。 例えば、水深10M以内で見つかる魚には、バラクーダが。 水深18Mでは、ハマクマノミが。 水深30M以上では、アオマスクなどが見られます。 魚のほかにも、水深3M弱の場所では、「二枚岩」が見られたり、「メインテラス」も水深10Mくらいの所で見られますし、「御神体の岩」と呼ばれる場所は、水深100Mくらいの場所で見られます。 ダイビングで見られるのは、その一部ですが、絶景ポイントも多いです。 RED以上のダイバーのみ、潜ることができる与那国島。ドロップオフ、ハンマーヘッドシャークの群れ、海底遺跡とアドベンチャーなダイビングを思う存分楽しんできました!✨ — SeaD 東洋大学ダイビングサークル (@SeaD_diving) March 11, 2017 与那国島の海底遺跡は、何故日本の水中に出来たのか? 出典: 門みたいなのがありますね。 海底遺跡の一つですが、ちゃんと門もあったんですねー。 では、どうして沖縄に海底遺跡が出来たのかですが…。 これは実は、簡単な理由からです。 そもそもこの海底遺跡は、地上にあった物なんです。 それが地形の変化もあり、海水面が上昇し、自然と遺跡が沈んでしまったというわけ。 大昔には、大陸が繋がっていましたよね?