ここ数年やたら風邪を引くようになってしまいました>< 食事は和食洋食バランスよく食べているので、そこまで栄養が足りないということはないと思うんですが、やっぱ加齢なんですかねこれ……orz 食生活には自信があったのですが、もう少し栄養があるものを食べようと思い「玄米食」を始めようと決めていたのですが、 「折角の新米シーズンに玄米というのも……」 と悶々としていたところ、普通の白米よりも栄養価が高く、普通の白米のように食べられる「金芽米(きんめまい)」というお米があると知り、試しに食べてみることにしました! 金芽米買ってみた! 「金芽米」の初回購入で金芽米専用の計量カップがもらえる、とのことで楽天市場の 金芽米・オンラインショップ で購入してみました! こんな感じに段ボール箱で届いて、角に「 金芽米カップ 」が入っていましたー。 「金芽米カップ」の他には薄い冊子が二冊。金芽米の炊飯方法等の基本情報が書かれている「 金芽米スタートブック 」、情報冊子が入っていました。 金芽米 長野県産 あきたこまち 今回、記念すべき 令和元年の初新米 に選んだお米は……「 金芽米 長野県産 あきたこまち 」!ちょうど新米の販売が始まっていた、こちらのお米にしてみました! 金芽米と白米の違いは？おいしい？健康効果はあるの？ | The Middle Management. 「金芽米 長野県産 コシヒカリ」の新米も出ていましたが、 我が家の定番の山形ブランド米「はえぬき」 は、「あきたこまち」と「庄内29号」を掛け合わせて誕生したとのことで「金芽米 長野県産 あきたこまち」を選んでみました! 金芽米・オンラインショップ こちらは、スーパーでも比較的よく目にする「タニタ食堂の金芽米」。複数の産地・銘柄のお米をブレンドしたブレンド米のようです。 金芽米・オンラインショップ 「金芽米」で売られているお米の産地・銘柄の種類はあまり多くないので、「いつもの産地・銘柄のお米を〜」というのは難しいかもしれません。 金芽米(きんめまい)とは? 金芽米の特徴 新しい精米法により、うまみ層「亜糊粉層」(あこふんそう)と胚芽の基底部「金芽」を残したお米です。 「金芽米」は、普通の白米だと精米の過程で取り除かれてしまう旨味や栄養がある「亜糊粉層」「金芽」を残した 特別な精米方によって精米されたお米 のこと。 「金芽米」という品種があるのではなく、普通の白米との違いは精米方法です。 こちらが、 金芽米の生米 ! ちょっと写真じゃわかりにくいですが、胚芽があった部分が金色をしているのがわかります。この部分が「 金芽 」。 左が 金芽米 、右は 普通の白米 です。 白米は真っ白く透き通っていますが、金芽米は金芽が付いているというのもありほんのり茶色く色づいているように見えますね。 米粒を見た感じでは「亜糊粉層」はわかりませんでした。 金芽米のメリット 「金芽米スタートブック」に書かれている、金芽米のメリットはこんな感じ!
私もゆるい糖質制限ダイエットしているのでこれは嬉しい♪ もちろん、その分多く食べちゃうと意味ないので食べ過ぎには注意です~。(自戒) 私がいつも買っているお米 私がリピートしている金芽米は東洋ライスさんの『長野県産あきたこまち』 お値段は大体 10kg(5kg×2)で5180円 。 ※2019. 11.
金芽米はヌカ層までを取り除き、栄養成分を含む亜糊粉層を残す特別な精米方法によって誕生しました。 出典: 金芽米とは/東洋ライス株式会社 白米との違いは、金芽米には栄養成分・旨味成分を含む亜糊粉層と金芽が含まれていることです。 3. 金芽米のメリットは? 玄米についていたヌカ層を取り除き、白米にはない亜糊粉層と金芽を残した金芽米には、メリットがたくさんあります。 3-1. 白米に比べて栄養満点! 白米との違いとして挙げた亜糊粉層と金芽があるおかげで、栄養分が非常に高いです。 ビタミンB1→白米のおよそ7倍 食物繊維→白米のおよそ2倍 オリゴ糖→白米のおよそ12倍 また、身体の自然免疫力を高め、病気を防ぐLPS(糖脂質)と呼ばれる成分も白米に比べて高いというメリットもあります。 3-3. 食べ過ぎを防げる ダイエットのために炭水化物を摂取しないと決めても、やはり米は食べたくなりませんか? 金芽米であれば、白米を摂取するよりもカロリーや糖質を抑えることができるのです! その理由も、白米との違いで紹介した亜糊粉層にあります。 亜糊粉層には水分を吸収しやすいという特徴があるので、金芽米を炊くときには白米よりもたくさん膨らみ、より少量のお米で済むのです。 これによって、 糖質にして約14%、カロリーにして約17% を白米よりも抑えることができます。 炭水化物抜きダイエットのような生き過ぎたダイエットよりも、よっぽど長続きして効果的だと思いませんか? 3-3. 栄養と美味しさの両立を、手軽に 亜糊粉層と金芽があるおかげで、金芽米は玄米や白米にはないメリット『おいしさと栄養の両立』があります。 しかも 金芽米は基本的には無洗米 なので、炊飯に手間がかからないというおまけ付き! めんどくさがりな私は無洗米を必ず買っているので、金芽米の存在はラッキーって感じでした。 亜糊粉層は、お米を洗うことによって取れてしまうため、無洗米として食べられるように特別な精米がなされているのです。 実は、無洗米を使うと環境にも貢献しているということをご存知ですか? 金芽米（無洗米）は白米感覚なのに玄米の栄養を残して糖質・カロリーオフ＊特徴や白米との違い、炊き方のコツまとめ。 – 眠りにつくころ. お米を洗うときにでるとぎ汁には環境汚濁物質であるリンやチッソが含まれているんだって。とぎ汁を出さない無洗米は、地球環境にも優しいお米とも言えますね! (えっへん) 4. おすすめの金芽米を紹介! ここまで金芽米のメリットを余すことなく紹介しましたが、金芽米にもいくつかの種類がありますので、私が実際に食べた金芽米を紹介したいと思います!
繰り返しますが、 「ひめゆりの塔事件」 は、今から、 たったの41年前(1975年) に、 左翼テロリスト によって 起こされたテロ行為 です♥ ですから、 そのテロリスト連中 は、 いま現在も生存 しているんです♥ しかも、その一人は、 あり得ないことに「公職」に就いています ♥ それが、 「沖縄解放同盟準備会」の川野純治 です♥ 沖縄解放同盟準備会 川野純治 [ 川野 純治 (かわの じゅんじ、1954年(昭和29年)9月22日 - )は、日本の政治家。 沖縄県名護市議会議員 、日本の新左翼党派の 沖縄解放同盟準備会の元活動家 、 テロリスト 。 1975年 、 当時の皇太子・皇太子妃沖縄訪問に抗議し 、 ひめゆりの塔事件を起こした 。] [ 2010年9月、名護市議選に 社民党の推薦を受けて立候補 した。米軍基地の移設反対を徹底すると訴えて 当選 した。当選後、「名護市は生まれ変わる。稲嶺市政を支えて基地問題を解決したい」と語った。また、ある市議は、 1975年の事件のことは投票日直前に一部市民の間で流れたが 、 ほとんどの市民は知らなかった と指摘した。財団法人「 わびあいの里 」により公表されていた肩書きは、「社団法人 沖縄県官公庁労働者共済会職員 」であった。] いかがでしょうか? やはり、 あの連中が絡んでいる んですね♥ もう 、 うんざり ですね♥ この辺りは、いろいろと関係者が多くって、複雑になっていますので、また別の機会に詳しくご説明させて頂きますね♥ 最後にこちら♥ 続きは次回に♥ ランキング参加中で~す^^ ポチっとお願いします♥ ↓↓↓↓↓↓↓ にほんブログ村 人気ブログランキングへ 関連記事 反基地活動を動かしているもの ~ 内閣府沖縄担当部局のスキャンダル (2017/12/25) 「キリスト教」と「お金」と「左翼(パヨク)」 ~ すべては、「お金が欲しいから」(笑) (2017/12/24) 沖縄戦(うちなーいくさ)の最中に建設される「普天間飛行場」 ~ その周辺に嬉々として群がる人々 (2017/12/23) 沖縄県民のエサ (2017/12/20) ひめゆりの塔と「沖縄県のテロリスト」 ~ 川野純治と福島瑞穂 (2016/05/14) トモダチ作戦の発端 (2016/04/25) 沖縄県と「タカリ」 ~ 集(たか)り = 人をおどして金品をまき上げること。また、その行為をする者。 (2016/04/24) 沖縄県が熊本県の被災地にできること ~ 日本の失われた20年、沖縄の失われなかった20年 (2016/04/23) 山城博治ってダレ?
沖縄県の基本情報 沖縄県への引っ越しを考えている方が、まず気にするのはその地域の治安ではないでしょうか? 最近、ニュースで事件が取り上げられた・・・。など 治安マップでは、実際に沖縄県に住んでいる方の声を掲載しております。 沖縄県に訪れる機会がある方は、ぜひ参考にしてみてください。 人口(人) 1434138 面積(平方km) 2281. 12 人口密度 628. 7 沖縄県で人気の市区町村 沖縄県糸満市の治安 [引用:満市] 糸満市(いとまんし)は、沖縄本島の最南端に位置する市である。 沿岸部の糸満地区の住民は、「サバニ」と呼ばれるくり舟に乗り南洋各地へ出漁した糸満漁民で知られ、男は追込漁、女は漁行商に従事していた。 漁業以外にも、内陸部では畑作を中心とした農業、畜産も盛んである。 沖縄県沖縄市の治安 [引用:縄市] 沖縄市(おきなわし)は、沖縄本島中部に位置する沖縄県第2の都市である。 沖縄県で那覇市に次いで2番目に人口が多い市で、沖縄都市圏を構成する中心都市である。 また鉄道のない市としては、日本一人口の多い市でもある。 2015年の国勢調査では人口増加数は沖縄県で最も多く、人口増加率も6.
そこで、安全に生活するためのあったほうが良いモノや安全に生活できる目安についてまとめてみました。 治安が悪い地域の特徴や見分け方 東京都なら足立区や豊島区など治安が悪いと言われている地域はありますが、新宿区や渋谷区にも治安が悪い地域は存在しています。 では、沖縄県へ引っ越す際、どのように治安が良い地域・悪い地域を見極めたら良いのでしょうか? 治安が悪くなる理由とは 日本は比較的治安が良いと言われているのですが、それでも沖縄県にも治安の悪い地域は存在しています。 そういった地域では、元々治安が悪かったというわけではなく、徐々に悪くなっています。 防犯カメラ 防犯対策をする上で、一番効果的なのが防犯カメラです。 玄関や駐車場などに設置することで、空き巣や侵入者の特定にも繋がります。 防犯カメラの業者探しは【簡単・無料・厳選優良業者】のEMEAO!