夕食は、おかゆとか雑炊の日が続きました。 運動もせず寝たきりなのに、 1 キロほど体重は減りました。 ( こんな時に少し体重が減って喜んじゃうのが乙女心。 笑) 吐きつわりは2回ほど。 眠りつわりは、悪阻なのか、妊婦なのか、とにかくめっちゃ寝る日もありました。 鬼滅の刃の豆子かな?ってくらいマジでほぼ1日中寝てた 寝たきりなので出来る事もなく、毎日スマホで「つわり いつ終わる」とか「 ○ 週 ○ 日 つわり症状」とかばっかり検索していました。 色んな方が悪阻で苦しんでいる内容を沢山見ました。 吐きづわりで水を飲んでも吐いてしまう方や、何ヶ月も寝たきりで、久しぶりに外に出て、歩いただけで筋肉痛になったとか、私の知り合いも、苺だけで 1. 2 ヶ月しのいだとか。 私よりもかなり大変だった方もいたり、私と同じ様に胃のムカムカが … って方もいたり。 ご飯は食べられる方だし、症状は軽い方だと思うのですが、 1 ヶ月以上ほぼ毎日、胃のムカムカ、食べるのが好きなのにご飯が美味しく食べられない、何もできない、歌の練習したくても体力落ちてるし、声も出ない、気力がない、寝たきり… いつ終わるのかもわからないし、夜になるにつれ辛くて、明日も 1 日あるのかぁ。早く過ぎないかなぁ。明日起きたら出産日にならないなかぁ。って考えたり、毎日ジャブをくらっている感じでした。 それが積み重なり、精神的にも疲労していました。 妊娠するとホルモンのバランスが乱れるので、辛くなりやすいのでしょうね。 悪阻の症状の重さに関わらず、辛いものは辛いと思いました。 ここ数年、風邪すらひかず、あまり体調不良になる事も無かったので、余計に辛かったのかもしれません。 なんなら、人生で 1 番辛かった。笑 他の方のブログ等を読んで、私だけじゃない! 皆さん大変な経験をされてきたんだなぁ。辛いけど乗り越えよう。と、泣きながら思っていました。 お仕事も普通にやっていく予定だったけど、不幸中の幸いとでも言いましょうか、コロナ禍でライブとか頻繁にできないからお仕事をドタキャンして迷惑をかけるような事も無かったし、なんだか、天から、お前はちょっと休んでなさい!とでも言われているかのようでした。 旦那さんも私を労ってくれて、俺がやるから寝といていいよ。とか、お腹の中で育ててくれてありがとう。今は寝るのが仕事だから寝ときとか。 とても優しい言葉をかけてくれて、うるっとしながら、 はぁー、こんなに色々してもらえるなら、ずっと妊婦のままがいいなぁとも思ったりしました。笑 そりゃ、お腹の中で人間育ててるんやから、大変よ!
疲れやすいわ!眠いわ!妊婦凄いわ!と思いながら、悪阻にも少しづつ慣れてきて ( とは言ってもやっぱ気持ち悪いけど) 体調がマシな時は気分転換に散歩したり、出掛けたり。 でも、丸一日調子が良いって日はなかなか無かったかなぁ。 安定期に近づくにつれて、悪阻が治るとネットで見ていたので、そろそろかな!とワクワクしていました。 だいたい妊娠 12 週(4ヶ月)頃から症状が軽くなると書いてあったのですが、なかなか … 14 週頃に え、まだ悪阻治らんやん。なんなん。 と思っていたら、お!今日は朝から気分が良いかも 悪阻終わったー!! やったー!!!! とめちゃくちゃ嬉しいし、ご飯も美味しくて幸せな日々も束の間 …2 日後くらいにぶり返し。 ぶり返し?! 検索すると、 3 歩進んで 2 歩下がる。みたいな感じで、少しづつ治るようです。 なぁんやー。 ぶり返してからは、初期に比べたら症状はマシなものの、夕方頃からは胃のムカムカ、モヤモヤ、アゲイン! いつまで続くん。 と思いながら、色々検索していくと …… 私実は多分胃下垂なんです。 妊娠前からですが、お腹が 7 、 8 ヶ月くらいの妊婦さん並に出たりしてて。 妊娠前と妊娠後でお腹の大きさ変わらないんですね。 お腹の出方がちょっと違うかな?くらいの差。 なので、安定期くらいではどのくらいお腹が出るのか検索していたら、やっぱり胃下垂の方はお腹めっちゃ出てた。笑 で、嫌な記事を発見! 胃下垂の人は妊娠した時に つわりがきつい と ……… 特に、妊娠後期になると胃が圧迫されて、吐き気が起こりやすいとの事 … 。 えぇぇーーーーー!!! 嫌やぁーーーーー!! と、このブログを書いている 3 日前くらいから、やっと悪阻が治ったのですが、もう今から後期のつわりが恐ろしいです。 妊娠して、幸せ〜 かと思いきや、最初は気持ち悪くてそれどころじゃなく、検診のエコーで人間の形になっていくのを見て、少し実感がわきながら、後期のつわりに怯え まさか私が詐欺にひっかかるなんてー!!みたいなかんじで、まさか私が悪阻に苦しめられるなんてーー!! !と、軽くみていました。 アクティブに動いている妊婦さんは目立つから、妊婦でも大丈夫!と思われがちですが、大丈夫じゃない妊婦さんは、きっと寝たきりで引きこもっているから、あまり知られてないだけで、沢山いるんだと思います。 お腹が大きい時だけじゃなく、安定期前で周りに報告できない時から辛いし、妊娠した時から、もう既に子育ては始まってるんだなーと思いました。 もっと細かく書きたい事もあるけど、かなり長文になってしまったので、この辺で。 何が言いたかったのかというと、子供を授かる事は奇跡で、今は何もできなくても自分を責めることはなくて、お腹で人間育ててるんだから、それだけで立派 今は自分の身体を大切にして、辛くても乗り越えていきましょう!と自分に言い聞かせつつも、同じような経験をしている方がここにたどりついて、少しでも、自分だけじゃない。と前向きになってもらえたらなと思い書きました。 長々と最後まで読んで頂きありがとうございました!
今回は私が悪阻 ( つわり) を経験して感じた事をつらつらと綴りたいと思います。 普段、体調不良の事について、わざわざ発信しないのですが、悪阻で辛い時に私もいろんな方のブログ等を読んで励まされた部分もあったので、書こうと思いました。 ただそれだけです。 めちゃくちゃ長いので、興味のある方だけ読んでみてください。 私は出産直前まで、バリバリ動いてお仕事もするつもりでいました! 実際に、私の周りでも、出産直前まで働いてた子もいたり、昔、ダンスの先生のお腹がすごく大きいのに、激しい動きをしていたのを見ていた事もあって。 ただ、悪阻がどんな感じなのか、いつ頃あるのか、妊娠経験のある友人に聞いてみたら、人それぞれだからわからないと。 妊娠してから出産するまでずっと悪阻がある人もいると。 自分の親と悪阻の症状は似るみたいだから聞いてみたら?との事で、母親に聞いてみたら、 1 回だけ「おぇぇっ」となって、それ以外は何もなかった。と聞いて、私もきっと同じ感じかー。と安心していました。 あまかった!! 実際は … わたしの場合、妊娠が発覚してから結構早い段階で悪阻が。 よくドラマとかでは、急に吐き気が!
【JAL】どこかにマイルの攻略方法!裏ワザ的に沖縄、石垣など行きたいところの確率を上げるコツ!! こんにちは!sasasanです。 JALのマイルを活用した旅行方法の1つに「どこかにマイル」というものがあります。 なんと往復たったの6, 000JALマイルで国内旅行を楽しめちゃいますよ~!! ただしお得に旅行が出来る分、制約もかなりあるんですよね(笑) 最大の制約というのが、行き先が4つの中でランダムに決定するというところです! ガチャ要素が満載なのですが、それでも 沖縄や石垣島に行ける可能性が実はあるんですよ!! どこかにマイルの仕組み、条件、基礎的なルール どこかにマイルで沖縄に行く方法 どこかにマイルで行きたいところを出す裏ワザ 本日はそんなどこかにマイルの基本的なことから、お得な裏ワザテクニックまで徹底的に解説していきます。 JALのどこかにマイルとは? 通常マイルよりも劇的にマイル数が少なく 往復たったの6, 000マイルで国内旅行に行けるのが「どこかにマイル」 です。 そして行き先ですがランダムに決まるというのが最大の特徴となっています。 >>どこかにマイル どこかにマイルなら国内どこだって往復たったの6, 000マイル! どこかにマイルの最大のメリットは必要マイル数が半分以下になるところです。 JALのマイルを利用した特典航空券は通常12, 000マイルからとなっております。 例えば東京-那覇への往復の場合15, 000マイル、東京-石垣だと20, 000マイル掛かってくるんですよ。 それがたったの6, 000マイルというのは非常にお得ですよね!! どこかにマイルの行き先は4候補地からランダムに決定する! どこかにマイルの最大のキモが ランダムに旅行先が決まるという点 ですね! どんな感じに候補が出てくるのかというとこのような感じになります。 この4つの候補地というのは毎回ランダムに出てきます。 更に申し込みをするとJALの方でこの4つの候補からどれか1つだけ決めて、私たちにお知らせしてくれるんですよ! 北は札幌、南は沖縄や石垣島だって候補に出てくるんです!! 非常にワクワクしてきますね~~! どこかにマイルは保有マイルが少ない人、遠くに旅行したい人、マイルの期限が切れそうな人におすすめ! ではどのような人にどこかにマイルが向いているのかというと2つあります。 JALマイルがあまり貯まっていない人 行き先は決めてないけどどこか遠くに旅行したい人 マイルの期限が切れそうな人 先ほども伝えたように東京-那覇の往復は一人15, 000マイルです。これが家族4人の旅行となると60, 000マイル!!
これも先ほどと同じ条件で何回か検索更新した結果になります。 北は北海道、南は鹿児島、沖縄、石垣! これはかなり理想的な4候補ですよね!最悪、沖縄、石垣が当たらなくても、とても魅力的な旅程が組めると思いますよ^^ その他の候補で例えば北海道、九州などを出したい場合も同じようにまずは特典航空券の空き、時間帯をチェックしていくといいですよ! 関空で沖縄と石垣を出現させるケース 関空の場合だと往復共に3つの時間帯からしか選べません。 そして沖縄と石垣を同時に候補地として出すためには、 往路1:6:00~10:59 復路3:15:00~22:59 この選択肢しかありません。 伊丹で沖縄と石垣を出現させるケース 伊丹の場合ですが、そもそも石垣への直行便がない為同時に2つ出すことはできないんです。 ただ沖縄だけは候補地として出すことはもちろん可能ですよ! 往路1:07:00~10:59 往路3:15:00~20:59 復路2:11:00~14:59 復路3:15:00~20:59 この組み合わせであれば、沖縄が候補地として出てきますね^^ どこかにマイルの攻略方法!希望の行き先を出すまとめ どこかでマイルで好きな候補地を出す方法をまとめておきます。 どこかにマイルの攻略まとめ 特典航空券の空きがある日程を選ぶ 路線の時間帯と希望時間帯を合わせる 希望候補地が出るまで検索を更新していく この3つをしっかりと活用することで自分の行きたい旅程を候補地に出せるようになりますね! ただし、自分の行きたい日程によっては出ないケースもあります。 (特に石垣、沖縄は人気路線なので休日前後、繁忙期前後は厳しいかもです。。。) でも、このテクニックを知っているか知らないかでは旅行の予定の組み方、希望の旅行先というのはかなり変わってくるのでしっかりとマスターしておきましょうね!! 本日もありがとうございました! JALマイルを大量に貯めてたくさん旅行に行こう! 今回紹介したどこかにマイルは一人往復たったの6, 000マイルです。 家族4人なら24, 000マイル。 皆さんは 陸マイラーとして大量のJALマイルの貯め方を知っていますか? 私が実践している方法であれば、 年間に17万JALマイルを貯めることが出来ます。 それも大人であれば、誰でも実践出来ますよ! 家族4人でどこかにマイルで年間に6回も国内旅行に行けるマイルを貯めることが出来るんです。 もしよかったら、今からやってみませんか?
世界がきっと変わりますよ(笑) 大量にマイルを貯めたい方はこちらをチェック! 大量にマイルやポイント貯める! 今話題のポイ活。 究極の節約術として賢い人ほどやっています。 下記はポイ活をゼロから学んで初月10万円を稼いでみるまとめになります^^ 完全ガイドをまとめてるのでよかったらチェックしてみてくださいね!! ポイ活!完全ガイド