今回の調査で気になったのが「快便偏差値」。これは、 "便秘の指標"の回答を点数化して算出したもの。便秘の指標として調査したのは、1. 排便回数、2. 便の臭い、3. 便の形状(固さ)・色、4. オナラの臭い、5. ストレス、6. 運動頻度、7. 睡眠時間(以上20点満点)、8. 排便時間帯、9. 残便感、10. 食事の回数、11. 朝食の摂取状況、12. 水分の摂取状況、13. 風邪のひきやすさ(免疫状態)、14.
毎日うんち見てますか? 美容と健康に大切なバロメータのうんちを見て体調管理"観便のすすめ" ウンログ株式会社 代表取締役 田口 敬 美容と健康に大切な"毎日の快便"をアプリでサポート! 「お腹が冷えて腸の調子がいまいち... 」「最近便秘気味で…」「いつもゆるくて... 」そんな悩みを抱えている人が実は沢山います。読者のみなさんも同じような悩みを一度は感じたことがあるのではないでしょうか。では、ご自分のうんちについて、いつ、どんなうんちが出てたからそう感じたのか、覚えていますでしょうか? うんちは、お腹の調子(健康状態)を明確に示してくれる大切なバロメータです。そのうんちをしっかりと知ることが、お腹のお悩み解決のためには重要です。 ウンログアプリをご存知でしょうか? ウンログはその名の通り、うんちを記録(ログ)するアプリです。このうんち記録アプリ「ウンログ」は、2012年7月にリリースしてから、5年間で50万人にインストールされ利用されてきました。 日々のうんちを記録するシンプルな作りで、 うんちの形、色、大きさ、匂い、すっきり感などを記録することにより、うんちから今日の体調を知ろうというアプリです。そして、うんちの良し悪しから、体調を良くするために生活習慣を改善するきっかけを与えるのがこのアプリの目的です。 実際の利用者の声をご紹介します。 30代女性 「とても気軽なのでめんどくさがりやの私でも続いています。 何日出てないから水分を多めに摂ろう…とかゆるいから、 食事に気をつけよう…など生活を見直すことができて、以前より、快腸です!」 10代女性 「小学生からの長い便秘歴からやっと卒業できました! 毎日記録することで、何を食べたら効果があるのか自分で把握できるようになります! 目に見えて改善できたので、本当に感謝しています!」 20代女性 「生まれつき便秘体質なんですけど、 毎日欠かさず排便記録してたら、気がついたら便秘治ってた! 健康のためのアドバイスとか知識をたくさん言ってくれるのでためになるし、すごいオススメです!」 うんちの記録を始めたことで、体調管理の意識が高まり、日々の生活を見直すことができて、快便になっていくようです。 良く聞かれる質問「なぜウンログアプリを作ったの?」 実は私自身、とてもお腹が弱く、小さい頃から便秘や下痢に悩まされてきました。ストレスを感じたり、食事が合わないとすぐ下し。旅行に出たり環境の変化が大きい時は、ピタリと出なくなり何日も便秘になってしまったり・・・。旅行先の便秘はとても辛く、せっかくご当地グルメを楽しみたくても、お腹が張って食べられない!かといってトイレに行っても全く出ない!便秘を憎んだものでした。 便秘や下痢は、治らないものだと諦めていた頃、さらに追い討ちをかける出来事がありました。 アレルギーの発症です。 ある日、ランニングをしていると、顔中に蕁麻疹が出てしまいました。まるで、蜂に刺されたかのように顔中が腫れあがり、鏡を見て驚いたのを今でも覚えています。蕁麻疹でしたので、1時間ほどで腫れはひき、何ともなかったかのように戻ったのですが、あまりの衝撃で後日医者に診てもらいました。すると、数々のアレルギーがあることが分かったのです!
花粉・犬・りんご・もも・柿・さくらんぼ・くるみ・マカダミアナッツetc... どれも大好きな食べ物で、ショックでした。りんごを食べると口の中が熱くなり、花粉が飛ぶ季節は視界は白くなり鼻からは止まらない鼻水。これには便秘や下痢以上に悩みました。 なんとか改善しないものか?
令和3年度 教員免許状更新講習 1.教員免許状更新講習の案内 下記の日程で筑波大附属小の授業公開、授業の説明、講義等をします。 2.附属小学校実践演習 開講日 担当講師 令和3年年6月19日(土) 令和3年6月19日(土) 講義Ⅰ 初等教育の授業と理論を学ぶ 平川 譲 講義Ⅱ 大野 桂 令和3年7月3日(土) 白坂 洋一 横山 みどり 令和3年9月11日(土) 辻 健 中島 寿 受付 9:00から 講義開始 9:30から(実質6時間) 受講申し込みは、筑波大学のホームページよりお願いします
サガラ ナオコ (Naoko Sagara) 更新日: 04/08
免許合宿と教習所への通学ってどう違うの? みなさんこんにちは。 今回は前回の記事に続きまして、免許に関わるお話です。 前回は免許合宿のメリット・デメリットについてお話しましたが、 今回は 教習所に自宅から通うことのメリット・デメリット についてお話します。 免許合宿と通学では料金システムも違いますし、かかる費用も違ってきます。 筆者は合宿ではなく実家に帰って、地元で教習所に通いました。 この経験も踏まえてお話します。 一番下に簡単なまとめもありますので、 読むのが面倒という人はそちらを見てください。 免許合宿と違うメリット・デメリットがあるので、 前回の記事と比較していただければよりわかりやすいかと思います。 (ちなみに前回の記事はこちら↓) 『免許をとりたい筑波大生へ』 免許合宿と教習所への通学どっちがお得?
めざす資格 ビジネス マネジメント グローバル コミュニケーション 地域デザイン メディアデザイン 情報デザイン• 4年次の教育実習の前年度までに、一部の「教科に関する科目」を除き、履修する必要があります。 詳しくは、筑波大学のホームページ からご確認ください。 教員免許状更新講習管理システム「Kuas」をご利用大学は、本学の教員免許状更新講習管理システムで確認できます。 《 連絡先 》 Email : koushin un.
教育関係の方へ 教員免許状更新講習会 筑波大学の教員免許状更新講習は、毎年多くの方が受講しています。 更新講習30時間のうち、選択Dの6時間を附属中学校が担当しており、公開授業と授業研究会を行っています。 多くの受講者の方から満足のいく講習であったという評価を得ております。 本校は「学び続ける教師」を応援します。
5倍だそうです 精神的に、少し休むことのできる夏休みや、 激務の中での土日を使っての 30時間の講習を受ける義務… 子どもに対応できる時間がどんどん減っている中での、 30時間もの講習… 講習の講師の方も、 「教員免許講習は反対したのですが、制度化されてしまいました・・・」 このように、何人もおっしゃいました 中学や高校の教員経験者の講師の方は 「暑い中、本当にお疲れ様です」と、何度も何度も気の毒がっていました・・・ 学習指導要領は改定されるので、 「新しい学習指導要領やそれに伴う法律の改定を勉強しなさい」 というのはわかります それなら、せめて「必修」だけを、 出張の形式で、市区別に会場を借りて、10年研修として行うようにできないのでしょうか? 勤務していない人も、申し込めば受講できるようにして。 そうすれば、勤務時間外に自分で大学を探し、休暇を取って授業中に申し込みをし、受講して履修証明書をもらい、教育委員会に更新講習終了の手続きをする、という煩雑な作業が減ります。 実際に、講習は受けたのに、履修終了の手続きを忘れて免許失効になった方がいるようです… 30時間の講習は、30時間だけの拘束ではないのです… 専門分野の選択領域は、中学校教師と高等学校教師が一緒に受講しましたが、教科書の作品を扱う講座は高校の教科書が中心でした。 私は国文学専攻なので、文学作品は好きですから、内容としては興味もあり楽しかったです。 でも…仕事には、授業には、まったく生かせない内容でした。 授業に生かせる講習を選ぶなら…学芸大学や筑波大がよかったのかしら?と思ったりしました。 でも、どちらの大学も遠いです… 専門領域を、10年に1度、たかが18時間の講習を受けることで、どれほどの授業力向上につながるのでしょう? 著作権や電子化についての講習は、それこそ、職場での校内研修の領域だと思うのですが… 講習費は30時間3万円です 1時間の講習が1000円…と考えると、安いです でも… 毎年10万人近い人が受講しています。 3万円×10万人=3000000000円 30億円 このお金は、「会場代」と「講師代」と「事務費用」だけに支払われるのでしょうか? 相樂 直子 (Naoko Sagara) - 筑波大学教員免許状更新講習講師 - 社会貢献活動 - researchmap. なんとも…グレーな気分になった「教員免許更新講習」でした… …3万円…元を取るために、来年は働かなくては…(苦笑) ブログ:教育改革に望むこと⑴ ブログ:教育改革に望むこと⑵