その他の回答(6件) 何をするかは2~3日前とかに決まっていますが、時間を決めるのはだいたい前日の夜中ですね。 寝る前に明日は何時に起きればいいのかを知りたいのでそれで確認しています。 当日起きてから連絡をして「今日何時~?」なんて聞くことも私達は良くありますよ。 2人して計画性がなく、遠出する話が決まっていてもどっちもあらかじめ情報を得て行くのではなくて、行き当たりばったりで。。。になってしまってるので時間を決めるのも結構いい加減になってしまいます。 モシ、もっと事前に決めておきたい性格でしたら、自分から○日何時にする~?と聞いてみるのはどうでしょうか?
名前:Eさん 1)出会い:紹介書 2)年月日:2020. 09 3)身長:165cm以上 4)年齢:40歳半ば 5)プロフィール開示:Eさん 6)申込:Eさん 7)会った印象:真面目、気を遣い屋さん、頑固 オーネットで出会ったEさんと 2回目平日デート当日② いきなり待ち合わせ時間が 決まってないのに到着しました。 とLINEしてきたEさん。 ものすごい自分勝手で驚きました。 しかし到着した人を 待たせるわけにもいかず、 とにかくEさんの待つデパートまで 電車を乗り継ぎ急ぎました。 そして 当然待たせたのはわたしになるわけで。 婚活中のお相手に怒っても 何も始まらない。 だから、 遅れてすみませんと謝るわたし すごく理不尽な思いをしました。 さらに、 食事するレストランも何も決まっていない。 歩いてそれから探しました。 もう一つおまけに 仕事帰りのスーツ姿を楽しみにしていましたが、 が、 が、 めっちゃヨレヨレワイシャツに なんとも言えない くたびれ感。 40代後半男性はみんなこんなもんかな。 つづく。
質問日時: 2020/08/26 17:11 回答数: 6 件 デートの日だけ決まってます。。 年上の男性とラインで約束したんですけど… もし、ドタキャンされたら連絡来なかったらどうしよって考えてデート3日前なので今日聞いてみよっかなと思います。 〇〇日ほんとに、大丈夫ですか?と聞いていいですかね??しつこい女って思われますかね? ○日、○○待ち合わせでいいですか?とか、待ち合わせ場所どうしましょうとか、何時に待ち合わせしますかとか、あくまでも準備みたいな聞き方がいいかと思います。 心配ですよね、お返事返ってくること願ってます 1 件 No. 5 回答者: koko0128 回答日時: 2020/08/26 17:34 〇〇日本当に大丈夫ですか?はやめた方が良いです 信用してないような言い方になるので どの場所に行くとか話し合ったり、楽しみにしてますみたいな言い方ならまだ良いかなと思います 3 No. 4 chika-chm 回答日時: 2020/08/26 17:31 ◯日のことだけど、待ち合わせ時間と場所を決めてなかったけど、どうしますか? って、聞いてみればいいと思います 相手が都合悪くなったら、伝えると思いますしね 相手のはっきりしない態度で、会う気があるのかないのかある程度わかると思いますよ No. 3 shut0325 回答日時: 2020/08/26 17:22 >〇〇日ほんとに、大丈夫ですか?と聞いていいですかね?? それはNGです。まるで「あなたのことが信用できないから確認します」と言わんばかりです。 そういう時は、行くことは当然のように振る舞えばいいのです。 日にちだけしか決まっていないのなら、待ち合わせの時間や場所は当然まだ確定していないということですよね? 何処にいくのか、どのようなプランなのか(またはノープランというのもあるでしょうが)もまだということですかね? もし、きちんと実行されるか気になるのなら、「〇〇(デートの日)は待ち合わせ場所はどこですか?」というような問い合わせ系、その辺は決まっているというなら、「当日、こういう格好で行こうと思っていますけど、どうですか?」というような、デート楽しみ系(? 最終チェックしよう♡【デート前に確認】しておいた方がいいこと って？ | TRILL【トリル】. )にするなどすればいいかと思います。 No. 2 1paku 回答日時: 2020/08/26 17:20 〇〇日楽しみにしています、ぐらい遠まわしに。 ほんとに、大丈夫ですか?って言い方されたら、男のメンツが、、 No.
木村 ケイ 電話をいつ打診したらいいか分からないという人も多いと思うので打診のタイミングについて解説していきます! 陰キャ恋愛大学 | 【これで盤石】デートを成功に導く、前日に準備する8つのこと. デート前に電話の打診するおすすめタイミング3選 1:連絡先交換前 ほとんどのマッチングアプリにはアプリ内で通話することが出来ないので、 電話をすることを口実に連絡先を交換 し、 その後にすぐに電話をかければ自然な流れで電話することが可能です。 唯一電話ができるアプリ!? 唯一、アプリ内で通話することができる"マリッシュ"という婚活アプリがあります。 また、返信率が高いことで人気を博しています。 2:会う日程の詳細を決める前 連絡先交換後に会う日程の詳細を電話で決めようと打診すれば、 「日程を決めるために電話」という認識になるため電話の了承を貰いやすいです。 日程を決めるという話題があるので、「何を話せばいいか?」という不安もなくなります。 3:デート3日前 デート約束から会う日が1週間以上ひらく場合は、デートのモチベーションを上げるためにも電話しましょう。 木村 ケイ 伝える内容として、「少し日が空いてしまうので、デートの3日前くらいに電話しませんか?」とあらかじめ仕込んでおくと電話の打診も通りやすいです。 デート前の電話での注意点 長時間の電話は、話題を失うので注意 長時間の電話は、相手のことを深く知ることができるかもしれませんが、 同時にデート時の話題を失っています。 結局のところ、実際に出会って話してみないとどんな人か分からないので、トークの本気を出すのはデートの時にしましょう! また、デート前に電話は1回で十分です。 頻繁に電話しても相手の負担になることもありますので注意。 電話が嫌いな人もいるので注意 電話が嫌いな人も一定数いるので、しつこく打診するのは控えましょう。普段、 電話が好きな人でも知らない人と電話するのは苦手という人も多いです。 事前に「ちなみに電話とか好き?」と聞いて好き嫌いを探っておくのも1つの手です。 話題は、デートに関することを話す 日程が決まっていないなら、日程を詳細を話しましょう。この時に相手の好き嫌いや聞き出すと話を広げやすいです。 木村 ケイ 日程が決まっている場合は、デート当日の確認とデート前の予定などを聞き出せるとスムーズに会話することができるでしょう。 また、 電話の時間として、5~10分程度がベスト です。 デートに関することをさらっと話してお互いの声を聞いて安心感を得たら、電話のお礼をして終了です。 まだアプリでの出会いに慣れていないあなたは、初デートでの振る舞いに不安ありませんか?
お泊まりデートを楽しめる3つの場所 お泊まりをする場所によって、二人の仲の深め方が変わってきます。 ここでは、お泊まりデートを楽しめる3つの場所と仲の深まり方を見ていきましょう。 彼のおうち 彼のおうちへのお泊まりは、一番仲を深めやすいです。 普段の彼の生活スタイルを知るチャンスでもあります! 料理の味の好みや、部屋のインテリア、趣味などおうちを見れば一目瞭然。 「こんなのが好きだったんだ」「こんな一面もあるのね」と、 お互いを深く知れるので、これまで以上に仲が深まること間違いなしでしょう 。 彼を知ろうとする姿勢が、相手にも好感を得られますよ。 ホテル ホテルに泊まる場合は、ホテルの種類によって過ごし方が変わってきます。 ホテルはラブホテルだけではなく、気軽に泊まれるカジュアルホテルやビジネスホテル、高級ホテルなどが挙げられます。 定番で雰囲気も良いのがラブホテルです。 カップルで一緒に入れる広いお風呂や、大きなテレビなどゆったりと二人の時間を楽しめます 。 また、生理用品やアメニティーが充実しているところが多いので、突然のお泊まりも安心です。 旅行先 旅行先のお泊まりは、非日常を一緒に体験できる魅力があります。 普段東京や大阪など都会で過ごしている二人なら、 自然を感じられるスポットに行くと仲を深められる他、日頃の疲れがとれたりストレス発散になったりすることでしょう 。 いつもと違う景色・空気が二人にとっていい刺激になり、仲がより深まったり関係性が進展したりしやすくなりますよ。 大人な二人におすすめです!
『家族にイライラ八つ当たり』 ダイエット期間中は、空腹が続きすぎて家族にイライラする、これがデメリットの2点目になります。 学校の友だちにはイライラしていませんでしたけど、思春期ということもあり、親や妹に八つ当たりをしていた記憶があります。←ほんまそれあかんやつやで! なので、家でイライラしたら、できるだけ外に出て運動していました(苦笑) 人に当たる前に運動してイライラを疲労で抑え込むイメージでしょうか。 私には効果的な対策でしたね。 これからダイエットで食事制限を行う場合は、家族や恋人、職場の同僚や友達にイライラしないよう注意してくださいね。 『 体を壊しかけた(かもしれない)』 一番これがデメリットかもしれません。 ゾノ式ダイエットは、運動も食事面もストイックな方法なので、過度にやりすぎると体を壊してしまう可能性が3つ目のデメリットです。 とはいえ、ゾノ式ダイエットを3ヶ月間行って、目に見える症状や病気にかかりませんでした。 ただ、ゾノ式ダイエットを終える3ヶ月目の後半に、突然アゴが痛くなったんです。 整形外科に行き、レントゲン検査をしましたが、特に問題はありませんでした。 そこで先生にダイエットを行っていることを伝えると、 「ダイエットで食事制限や運動を長時間行っている事で体に負担がかかっているかも、もう十分やせたし止めようか」 と言われました。 ん??? 先生、今なんて言うたん?? 十分にやせてるやと?? 家族以外の方からやせたって言われた事が無かったので、本当にやせたんや~!って、この時アゴが痛いながらにめちゃ喜びましたね! この日から夕ご飯は、グリーンサラダ or 温野菜のみ食べるようにしました。(運動は変わらず続けた) アゴの痛みは2日~3日でおさまったので、未だに原因は不明ですけど、ダイエットのせいなのかなぁ~? ?と思っています。 ダイエットが続けられた理由 ダイエットするまでの18年間、ぐうたら食っちゃ寝ばかりしていた私ですが、以下3つの要素があったからこそ、最後までダイエットが出来たんだと思います。 その3つの要素とは... ・やればやるだけ結果が出るという充実感 ・モテたい、オシャレしたいという本気の気持ち ・家族の支え 『 やればやるだけ結果が出るという充実感』 わたくしゾノは、1ヶ月目で17キロやせた訳ですけど、1日にやせた最高記録は 「2.
今回は 「1ヵ月で3キロ痩せる方法」 についてお伝えしました。まとめると以下の通りです。 脂肪を燃焼させるために一番重要なことは【アンダーカロリー】、 全身をまんべんなく鍛え、代謝を維持することが大切、 最初から無茶な食事制限や運動はしない、 1食単位ではなく、1日のトータルカロリーで調整する 1ヵ月で3キロ痩せるためには、カロリー調整と運動による脂肪燃焼が大切です! 何か変わったことをする必要はありません。 「当たり前のことを当たり前にする」ということがいかに重要か 分かっていただけたのではないかと思います。 私が運営しているパーソナルトレーニングジムTrainer's Gym都立大学店では、トレーニングや食事のサポートをするだけではなく、リバウンド防止のための方法や自宅でのダイエット法など、ダイエットのための知識をお客様に提供しています。お客様がリバウンドしないよう、徹底してサポートします。 いかがでしたでしょうか、この記事が少しでも超回復に関しての理解が深まれば幸いです。最後までお読みいただきありがとうございました! こちらの記事は、ダイエット専門パーソナルジム『TRAINER'S GYM(トレーナーズジム)』都立大学店にてパーソナルトレーナーをしております 【草野裕太郎】がご紹介致しました。 ——————————————————————– 『Trainer's gymトレーナーズジム都立大学』では管理栄養士監修の栄養指導を行っております。 運動着やタオルの無料貸出、BCAA8種類とプロテイン13種類を無料提供しております。 パーソナルトレーニングの料金としては東京都内で格安の価格とご好評いただいております。 都立大学でダイエットやボディメイクにトライしてみませんか? トレーニングが初めての方でも大丈夫です! 最後のダイエットにしませんか? 都立大学パーソナル ジム『トレーナーズジム都立大学』までお越しください。 無料体験、無料カウンセリング随時受付けております。 都立大学駅より徒歩2分、〒152-0031東京都目黒区中根2−14-16『トレーナーズジム都立大学店』にてお待ちしております。 ——————————————————————— 記事の担当者:草野裕太郎 その他【草野】記事
・1ヶ月で3キロ痩せる方法は食事制限と運動 先ほどもお伝えした通り、 脂肪燃焼には食事と運動が大切です。 まず意識したいのが「アンダーカロリー」の状態を作ること。 これは、 "摂取カロリーよりも消費カロリーが多い状態のこと" です。繰り返しになりますが、 痩せるにはまず食事の見直し が大切。運動よりもカロリーを減らしやすいからです。食事を見直せたら、次に運動も意識しましょう。 運動をすることで筋肉量の維持と、カロリーの消費をすることができます。 特に筋肉が減ってしまうと代謝が落ち、痩せにくい体になっていってしまいます。 特に大切なのは、"全身のトレーニングで大きい筋肉を鍛えること"。 具体的な運動の方法は後ほどご案内する、 「1ヶ月3キロ痩せる運動方法とは」 の見出しでしっかりお伝えします。 ではその秘訣とは? 食事制限をするうえで大切になるのはズバリこちらの4つです。 脂質を抑える、 タンパク質を増やす、 食事回数を増やす、 水分をしっかり摂る、これらを 具体的に解説していきます! ・脂質を抑える 食事制限ではとにかく カロリーをコントロール することが大切。 特に意識すべきなのが、脂質を抑えることです。 人間が生きるために欠かせない三大栄養素のなかで、 脂質が最も高カロリー 。脂質は他の栄養素に比べて 「2倍以上」 ものカロリーがあるのです。 つまり、カロリーをコントロールするためには脂質を抑えることが重要になります! ・タンパク質を増やす 栄養素の中で、ダイエット中も意識的に摂らないといけないのがタンパク質。 摂取することで 筋肉量を維持し、基礎代謝を保つ ことができます。逆に、タンパク質が不足すると、 内臓機能や免疫力の低下 といった悪影響を及ぼす可能性もあります。 むやみにカロリーを減らすのではなく、タンパク質は意識的に摂取するようにしましょう。 ・食事回数を増やす 食事の回数を増やすことで体脂肪の蓄積を抑える効果があります。 そのため、食事はこまめに摂った方が効果的です。脂肪を蓄えてしまう原因の一つは、 インスリン というホルモン。 ダイエットはこのインスリンの分泌量を抑えてあげることが大切です。 インスリンが多く出てくるのは血糖値が急上昇したとき 。空腹状態で食事をしたり、一度にたくさん食べたりすると血糖値が急上昇し、インスリンが増えます。そこで、 食事の間隔を狭くして一度の量を少なくすることが脂肪の蓄積を抑えることにつながります。 具体的には、 「朝食」「間食」「昼食」「間食」「夕食」の1日5食などがおすすめです。 なお、「間食」にはプロテインを活用しましょう。 時間がなくても手軽にタンパク質を摂取することができます!
・規則正しい生活をする ボディメイクにおいて、規則正しい生活は基礎中の基礎になります。 「起床」→「朝食」→「昼食」→「夕食」→「就寝」という睡眠と食事に支えられた 等間隔のリズムに適切な運動 が加わることが理想的です。とはいえ、仕事や友人との付き合いなどで早く寝られないこともあるでしょう。実は、どれだけ遅く寝ても 決まった時間に起きればリセット できます。 まずは起きる時間を一定にするところから試してみましょう! ・無理をしすぎない 1ヶ月続けるためには、最初に無理をしすぎないことも大切です! たとえるならば、 ボディメイクは短距離走ではなく、マラソン 。最初からハードな食事制限や運動をすると、途中で挫折してしまうでしょう。また、食事の誘いなど、どうしても断れない場合があると思います。その場合は、あらかじめ 「今日一日だけ」 と容認するスタイルでその場を楽しみましょう。無理して制限しすぎると、ストレスが貯まりますよね。 ダイエットにおいてストレス要素を減らすことは極めて重要です。 まずは 「だいたいこれくらい」 という感覚で続けてみましょう。 ・1日をトータルのカロリーで調整する 1食単位ではなく、1日のトータルカロリーで調整することが大切です。 1食ごとにカロリーを厳しく管理すると、 予定外のときに挫折しやすくなる からです。付き合いで外食などがある場合には、代わりに朝食、昼食のカロリーを抑える、という感じで調整できればOKですよ!そうはいっても、ゆるくしすぎてはいけません。 摂取カロリーが消費カロリーを下回ることは必須です。1日単位でカロリーコントロールしてくださいね。 ・1ヶ月で3キロ痩せたい方への注意点とは? 1カ月で3キロ痩せるためには、 むやみにカロリーを減らせばいいというわけではありません! 守らなければいけない注意点が2つあります。 中高生は食事を減らさない、 体脂肪率を減らしすぎない、 それぞれ解説します! ・中高生は食事を減らさない 成長期に必要な栄養が不足すると、成長不良になる可能性があります。 そのため、成長途中である中高生は食事の量を減らしてはいけません。中高生は、体の発達が完全ではなく、 まだまだ栄養が十分に必要な年齢 です。そこで 体が栄養不足に陥ると、骨や筋肉が上手く育ちません。また、血液の循環が滞る場合があります。 特に脳が働くために必要な 「炭水化物」 や、骨や筋肉の成長に欠かせない 「タンパク質」 は不足しないように心がけましょう。 3食の食事はしっかり摂って、間食のカロリーをセーブするのがおすすめです。 ・体脂肪率を減らしすぎない 体脂肪率を減らしすぎると、病気にかかりやすくなります !悪者として扱われがちな体脂肪、実は「体を保温する」という機能があるのです。そのため、減らしすぎると体温が放出されやすく、冷えの原因に。そのまま平熱も下がっていきます。 体温が下がると免疫力が低下するので、病気にかかりやすくなるというわけですね。 健康を守るために、 最低限の体脂肪 は必要です。18歳以上の方であれば、 男性は10%以下、女性は、20%以下 にならないようにしましょう。 ・1ヶ月で3キロ痩せて全身を引き締めましょう!