3、捨てる方法に困った場合は? いくら考え方が大切だと言っても、 断捨離とは実際に物を捨てていく訳なので、 捨て方そのものも考えていかないといけません。 ただここも問題が起こりやすいところで、 物によってどのように捨て方をしたらいいのか?
売ったお金でものを増やさない 宅配買い取りのスパイラルにハマりやすいのは、売ったお金で新しいものを買おうとするからじゃないでしょうか。 売ったお金で新しいものが欲しくなるのは、臨時収入の感覚があるからかもしれません。しかし実際は、売ったお金は払戻金と一緒。トータルでは損をしています。 売ったお金はすぐ貯金する、生活費に限定して使い道を絞るなど、ものを買う以外の方法で使うと良いです。いっそ、美味しいものを食べに行くのでも良いかもしれません。 3. 買い物の段階で厳選する 買い物を減らせば、処分するものも減ります。一番最初のステップで入るものを厳選する効果は高いです。 無意識の買い物を減らす対策はこちら⇒ ついお金を無駄遣いしてしまう理由とは?無計画な買い物を止めれば出費を減らせる。 買い物が趣味の場合の対策はこちら⇒ 買い物でストレス発散するのをやめられる対処法5つ。散財が止まらないときはこれが効果的。 断捨離後の買い物で厳選するのは、ダイエットのご褒美に好きなものを食べないことに似ています。あくまで、減らした状態を続けることが大事ではないでしょうか。 単純にお金を使いたいという場合は、もの以外のサービスに使ったり投資で増やすというのもありかもしれません。買い物以外の方法を色々探してみて下さい。 ものを増やす以上に、減らす。これを守れば部屋が荷物で散らかることも無くなります。むしろ断捨離は、ものを捨ててからが本番なのかもしれません。 自分にとっては何が大事で、どんなものを手元に置いておきたいのか?そんなことを意識しながら片付けていくと、荷物は自然と減っていきます。
物の数をただ減らしてるだけの貧乏くさいエセミニマリストじゃなくて洗練されたオシャレ系のミニマリストを探してるけどなかなかいないね 651 おさかなくわえた名無しさん 2021/07/09(金) 05:39:40. 58 ID:XTHGe1SU >>649 えぇっかぜたみさんに関して自分は逆 初期の頃が懐かしいと思うくらい今は身なり無視してて残念 そのもので勝負できるのってせいぜい~10代とか20代前半だけだと思う 今のヘアや服は初期のかぜたみなら絶対チョイスしない >>651 たしかに洗練さに価値を求めてる人なら、かぜたみさんは参考にならないとおもう 彼女はお洒落とか超越したところにいると思うんだ 勝負って、化粧っけのない素の見た目勝負じゃなくて、中身ってこと。 見た目なんて歳とったら、いくら取り繕っても若い人には勝てるわけないんだから >>650 一人暮らしじゃなくて、子どものいない夫婦だったらインテリアや収納のの参考にしてる。 ただ、ミニマリストではないかも。シンプルリスト。 654 おさかなくわえた名無しさん 2021/07/09(金) 06:32:44. 断捨離® | やましたひでこ公式サイト. 24 ID:XTHGe1SU >>652 そもそも「勝とう」とかそういう思考じゃないんだと思う歳とって綺麗にしてる人達は 歳とったら身なりに金をかけないとほんと汚くなるんだよ 友達が東京で学生時代ホテルバイトが接客業だったらしいけど 歳とったら容姿の美醜より身なりにちゃんとお金かけられるかって理解できたって言ってた 655 おさかなくわえた名無しさん 2021/07/09(金) 06:39:09. 60 ID:XTHGe1SU 大学時代の講師で50代の先生がいたけど顔は正直ブス低身長だったのね でもお化粧もちゃんとして素敵なバッグやスカーフ着けて車も日本の古い型で拘りがあって素敵だった 男子も○○先生はおばちゃんなのに良い匂いするかわいいって盛り上がってた お化粧して高級なバッグを持って若い子に可愛いと言われることに歳とってからの価値を置くなら、それはそれでいいんじゃない? べつにそれをたみさんに求めなくてもよいのであって。たみさんはどう考えてもそういうタイプじゃないわw 他人の美醜については見る側の問題であって、汚くしてる(? )人の問題ではないのよ。 人それぞれ好きに生きていいんだから。 658 おさかなくわえた名無しさん 2021/07/09(金) 07:51:55.
いざ断捨離を始めると、いろいろな思いが脳内をかけめぐり、結局 捨てない ままになることがあります。 よくあるのが、「捨てるなんてもったないやん。だって売れるもん、これ。メルカリとかで。 お金になる やん」という発想です。 「不用品を捨てる」という目的があるのに、「売れるからもったいない」と思って手が止まったときの対処法を書きます。 本当の目的は何? まず、おすすめしたいのは、いまの自分の一番の目的を考えることです。 私は不用品は売らずに、寄付することにしています。 詳しくはこちら⇒ 不用品を処分するときはお金にすることを考えないとシンプルにできる ガレージセール(自宅の庭で行うフリマ)をやるよ、という友だちにごっそりと譲ったこともあります。不用品をネットで売って、お小遣い稼ぎをしている娘に供出することもあります(もちろん、売ったお金は娘のふところに入ります)。 娘は、ほぼ新品状態のものを寄付に出す私を見て、「バカみたい」と言います。 けれども、これでいいのです。 なぜなら、私の目的は、 不用品を処分する ことであり、お小遣いを稼ぐことではないからです。 私は、その時自分がフォーカスしたいゴールだけに向かうようにしています。 一度にいろいろなことに手を出すと、フォーカスがぶれるため、どれも達成できなくなります。 「いまの私の本当の目的って何?」と考えてみれば、「売ろう」とは思わないでしょう。 本当に売る気、あるの?
また大掃除に限ったことではなく、 ちょっと引き出しの中を整理しただけでも、 すっきりした感じがありますよね。 それは心と身体が繋がっているからなんです。 なので身体を動かすと心にも影響するのです。 だって病気になれば気持ちも下がってきますし、 気持ちが明るいと身体も軽く感じたりします。 ではなぜ物を捨てる必要があるのかと言うと、 視覚から入る余計な情報を減らす為です。 人は五感の中でも視覚から入る情報が多いです。 その割合は全体の約80%と言われています。 それだけ目から入る情報に頼ってるんですね。 部屋の目に見える物を片付けるだけでも、 視覚から入る余計な情報が入らなくなるので、 それによって短期記憶の要領にも余裕ができ、 心がすっきりした気持ちになるんですね。 断捨離の本当の目的 ですが問題は捨てることが出来ないこと。 捨てればすっきりすることは分かっているけど、 それを行動に移せる人は結構少ないんですね。 それは捨てられないことが悪いんじゃなくて、 人間って心に抵抗のあることは行動し辛く、 なかなか思い切って決断出来ないものなんです。 物を捨てるのって色々と考えませんか? 名残惜しいとか不安という気持ちだったり、 物によって捨て方や捨てる場所が違ったり、 あれこれ考えないといけなかったりしますね。 それが余計に億劫に感じてしまいますよね。 僕も断捨離してる時に捨て方には困りました。 何故なら物によって捨て方が異なったからです。 捨てることで悩んでしまうことが多かったです。 だけど捨てることが出来ない本当の理由は、 実はそんなことではなかったりするんですね。 そこで気付いてほしいことがあって、 それはその時の感情に目を向けて欲しいんです。 例えば罪悪感などの感情とかがそうですね。 さっき言った名残惜しいとか不安感だったり、 そういった自分の中から出てくる感情に目を向け、 何も考えずにジッと感じてみて欲しいんです。 何故こんなことをするかと言うと、 物を通して本音と向き合って欲しいからです。 僕達は自分の本音って分かっているようで、 実は分かってないことが結構多いんですね。 だって辛いとか苦しいとかの感情って、 味わいたくないし避けたくなってきませんか? けどそれって実は大切な本音の部分が潜んでいて、 そこと向き合わないから自分が変わらないんです。 なので断捨離とは捨てることそのものではなく、 捨てることを通して自分は本当は何がしたいのか?
憧れのプライベートプール5選! 住まいのデザインを見つけよう!
勝負脳を鍛えるには?
□□□□□□□□□□□□□□□□□ 毎日1分!朝活読書。 vol. 337 2011年8月17日配信 『〈勝負脳〉の鍛え方』 林 成之 著 講談社現代新書 □□□□□□□□□□□□□□□□□ 『優秀なコーチと綿密な強化計画のもと、 人一倍の猛練習をして世界のトップレベルの 実力をつけた選手たちが、その力をまったく発揮できず 敗れ去っていく姿を見て、私は心を痛めつつも確信しました。 彼らが敗れたのは、勝負脳の使い方を知らなかったからだと。』 本文より ▼「猛練習?」 脳外科医の著者が、勝負に勝つための脳の 使い方について解説した一冊です。 日本式、心技体の落とし穴や 食べ物と勝負にかける意識の作り方の関係 など具体的な試合前の体調作りにまで 解説してあります。 プロ野球選手がバットをスイングするための時間は 0. 2秒だそうです。脳が体に命令を下してから 体が動くまでに0. 3秒、合計0. 5秒かかるのです。 150キロのボールがピッチャーからバッターのところに 届くのが0. 45秒以下、理論的には打てるはずのない 時間配分です。 その打てるはずのないボールを打ってしまう 脳の使い方に上手になるか、いつまでたっても 上達しないかの 鍵かがあると著者は語っています。 試合の最中にかけてはいけない言葉や 日常のすごしかたまで 根性論ではない勝つための根拠が 凝縮されています。 是非読んでください。 _____ ▼編集後記 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ 今日もありがとうございます。 森澤勇司です。 いくら勉強しても成績が上がらない人、 猛練習をしても運動がうまくならない人は 覚えたことをパフォーマンスする知能の 使い方に問題があるそうです。 確かに猛練習をして1割くらい成果が出るのと はじめから練習量を減らして100%以上成果が 出るのでは全く効率が違います。 日本では苦労や努力という所に スポットがあてられ、実際の勝負とは 関係のない努力が強いられることが しばしばあるようです。 表現知能を使わずに猛練習をして 成果が出ないというパターンを 極端に美化しないほうが良いようです。 「猛練習?」 ▼今号はいかがでしたか? 『の鍛え方』｜感想・レビュー・試し読み - 読書メーター. 面白かった。役に立った。 コメント欄ではなく 一言メッセージ送りたい!! などはこちらをクリックしてください。 ↓ ◆◇◆メルマガ【小鼓と記憶のヒント】◆◇◆??????
【紹介】勝負脳の鍛え方 講談社現代新書 (林 成之) - YouTube