ディズニー実写版『リトル・マーメイド』キャストが一挙発表! 実写版『ジャングル・クルーズ』劇場とディズニープラスで同時配信 米ディズニーが発表
1002コメント 244KB 全部 1-100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています 300 名無しさん@HOME 2021/06/14(月) 10:17:54. 75 0 結構えーって言われるけど婆は魔法にかけられてのジゼルが好きなのアホ可愛い 1002コメント 244KB 全部 前100 次100 最新50 ★スマホ版★ ■掲示板に戻る■ ★ULA版★ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています ver 07. 2. 8 2021/03 Walang Kapalit ★ Cipher Simian ★
最近の映画としては,非常に聞き取りやすい英語です. あまり汚いことばも出てきません. そもそも子供向けなので,聞き取りやすいのかもしれませんが. 実際ヨーロッパで生活してみての体験ですが,実体験としては,この映画が8割方聞き取れれば,海外で英語で生活できるレベルです. Prime Videoだと,字幕が日本語固定なのがいまいちですが,別ウィンドウを立ち上げて,字幕を隠せば問題ありません. 字幕あり→字幕かくし,でみると,非常に有用です.是非,好みのディズニー映画等でお試し下さい. なお,不用意にあたらしすぎる映画を選ぶと,汚い言葉が多く,生活するのに困ります. 丁寧すぎるぐらいでちょうどいいとおもいます. ご参考になれば幸いです.
大都会の冷たい人たちに戸惑うジゼルを助けたのは、現実主義でバツイチの弁護士ロバート。動物と話し、ところ構わず歌いだすジゼルに驚き、時にうとましく思うロバートは、彼女と過ごすうちにその素直で心優しい姿に惹かれていく―。しかし彼女を追って現代にやってきたエドワード王子やその家来、更にジゼルを罠に陥れたナリッサ女王の登場で、ニューヨークの街は大パニックに!! キャスト ナレーション:ジュリー・アンドリュース/松坂慶子 スタッフ 監督:ケヴィン・リマ 脚本:ビル・ケリー 製作:バリー・ジョセフソン、バリー・ソネンフェルド 製作総指揮:クリス・チェイス、サニル・パーカシュ、エズラ・スワードロウ 撮影:ドン・バージェス(A. S. C. ) プロダクション・デザイン:スチュアート・ワーツェル 編集:スティーヴン・A・ロッター、グレゴリー・パーラー 衣装:モナ・メイ 作詞作曲:アラン・メンケン、スティーヴン・シュワルツ 音楽:アラン・メンケン 音楽監修:ドーン・ソラー [Blu-ray Disc] 魔法にかけられて 2, 619円(税込) MovieNEXCLUB 発売日 2010/10/20 [DVD] 魔法にかけられて 2-Disc・スペシャル・エディション 4, 180円(税込) 2008/07/18 1, 980円(税込) 2010/03/17 [micro SD] 魔法にかけられて microSD 3, 080円(税込) 2010/02/17 生産終了 2014/03/31 [Digital] 収録内容 本編を収録 ボーナスコンテンツ ■ザ・Dファイル ■ファンタジーから現実へ ■未公開シーン(ケヴィン・リマ監督による解説付き) ■NGシーン集 ■ポップ・アップ・アドベンチャー:がんばれ ピップ! ■ミュージック・クリップ By キャリー・アンダーウッド 仕様 品番 VWBS1163 製作年度 2007年 収録時間 約107分 音声 1. 英語 ドルビーTrueHD(ロスレス)/5. 1ch 2. 英語 ドルビーデジタル/5. 1ch 3. 日本語 ドルビーTrueHD(ロスレス)/5. 1ch 4. 日本語 ドルビーデジタル/5. Amazon.co.jp: Magically Worn (DVD) : エイミー・アダムス, パトリック・デンプシー, ジェームズ・マースデン, ティモシー・スポール, イディナ・メンゼル, レイチェル・コヴィー, ケヴィン・リマ, アラン・メンケン, ビル・ケリー, エイミー・アダムス: DVD. 1ch 字幕 1. 日本語字幕 2. 英語字幕 3. 日本語吹替用字幕 映像 カラー 画面サイズ ワイドスクリーン(2. 35:1)、1920x1080 FULL HD その他仕様 ピクチャーディスク、2層ディスク、MPEG4 AVC、Region:A、複製不能 (C)Disney 《Disc1》 ■ファンタジーから現実へ ■NGシーン集 ■未公開シーン(ケヴィン・リマ監督によるイントロダクション付き) ■ポップ・アップ・アドベンチャー:がんばれ ピップ!
今回は、ローテーターカフの中でも投球で棘上筋の次に痛めやすい「棘下筋(きょくかきん)」のトレーニング方法をご紹介します。 ■棘下筋とは? 棘下筋は、肩関節を安定させるために重要な肩のインナーマッスルと呼ばれる4つの筋肉(棘上筋、棘下筋、小円筋、肩甲下筋)の一つです。 棘下筋の詳しい説明は下記リンクでご紹介しております。 野球で重要な肩のインナーマッスルの役割と4つのトレーニング ■棘下筋トレーニング法 トレーニングに必要なものは、チューブとタイマーです! チューブは高級な物ではなくても、100円ショップ等で購入出来る物でOKです!タイマーはスマホやキッチンタイマーでOKです!タイマーを利用して時間を意識して行うことができるので必ず準備してください。 トレーニングチューブを動かない柱などに通して肘と同じ高さに固定します。 準備が整ったら実際にトレーニングを始めていきましょう! 棘下筋トレーニングの詳しい方法とポイントを写真でまとめました チューブの端を持ち、肘を90度に曲げ、チューブが伸びていると感じるところまで離れ真っ直ぐ立ちます。 ★Point★チューブが地面と水平になっていればOK! 棘下筋 筋トレ 自重. 斜めになっている場合は固定位置を調整しよう! 横から見るとこんな感じ。 肘が身体から離れないように意識して、前腕(肘から手の部分)を外に開いていきます。 ★Point★3秒かけてゆっくり開いていきます! 開く動作の際は手首は曲げたりせずに真っ直ぐ! 開ける限界(目標90度)まで開きましょう。 チューブが緩まないところまで戻します。 ★Point★3秒かけてゆっくり戻していきます! この動作を約30回繰り返していきます。 1回の動作に6秒かかるので180秒(3分)にタイマーをセットしましょう! 頻度 週3回以上(できれば毎日)、1回3セット(セット間の休憩1分間)行いましょう。 それでは動作の注意点を見ていきましょう! 【NG】悪いフォーム 身体ごと捻っている。 肘が曲がりすぎている。 肘が伸びすぎていたり、チューブと手を結んだラインが斜めになっている。 手首が曲がっている。 戻した際にチューブが緩んでいる。 肘が身体から離れている。 肩の後ろが熱くなる感覚やダルくなるような感覚があれば、しっかりとトレーニングができている証拠です。あまり疲労がない場合はチューブの負荷が緩すぎたり、動きのスピードが速すぎる可能性があります。正しいフォームを意識して行いましょう!
まとめ 棘下筋が筋力低下を起こしているからといって、必ずしも痛みなどの症状が出ているとは限りません。そのため気付かずに投球を続けている選手も多いです。特に大会シーズン中や投げ込みが多くなるに比例して筋力低下がみられます。症状が出る前からケアの1つとして、トレーニングを行うことで機能低下のリスクを最小限抑えることができます。 棘下筋トレーニングは、リハビリや障害予防の観点だけでなくパフォーマンスアップのためにも必ず行いましょう! 関連コラム 棘下筋以外の肩のインナーマッスル(腱板)トレーニング方法はこちら 肩を強くしたい野球選手のための棘上筋トレーニングの方法と注意点 肩を強くしたい野球選手のための肩甲下筋トレーニングの方法と注意点 肩を強くしたい野球選手のための小円筋トレーニングの方法と注意点 肩のインナーマッスル(ローテーターカフ)のセルフチェック方法はこちら 野球で肩が痛いときに絶対やるべき4つのセルフチェック この記事を書いた人 大山翔平(Shohei Oyama) 兵庫県出身。履正社医療スポーツ専門学校卒。専門分野は、野球選手のコンディショニングと投球動作・打撃動作の分析とトレーニング指導。テクノロジーを活用したデータ分析で、選手のトータルサポートを行う。
皆さんこんにちは 足立区竹の塚にあるわしざわ整形外科 スポーツ整形外科リハビリテーション科 、理学療法士の遠藤と篠山です。 四十肩や五十肩で肩が痛い!! とか 肩が挙がらない!! 肩を強くしたい野球選手のための棘下筋トレーニングの方法と注意点. とか経験はありませんか? 四十肩・五十肩の原因の1つとして、肩のインナーマッスルの筋力が低下することで引き起こされる可能性があります。そこで今回は、肩のインナーマッスルについてお話しと、肩インナーマッスルのトレーニング方法を紹介します。 肩のインナーマッスル とは、 棘下筋 、 棘上筋 、 小円筋 、 肩甲下筋 の4つの筋肉を総称であり、 ローテーターカフ とも呼びます。ローテーターカフは肩甲骨から上腕骨にかけてついている筋肉なので肩関節の様々な動きを司るだけではなく、 肩関節の安定性を高めるという大切な役割を担った筋肉 です。 今回は、その中でも 棘下筋と小円筋のトレーニング を紹介したいと思います。 棘下筋と小円筋 【方 法】 まずトレーニングする側の腕が上になるように 横向き に寝ます。 (この時、肘は90°にしておきましょう) 脇をしっかりと締め、手の甲を上にします。 脇を締めたまま肘から下を天井に向かって動かします 。 ゆっくりと元の位置に戻します 。 ※痛みが出ないなら、重錘またはペットボトルに水を半分ぐらい入れて、少し負荷をかけて行ってみて下さい。 足立区竹の塚の整形外科・スポーツ整形外科・リハビリテーション科・リウマチ科 わしざわ整形外科 〒121-0813 東京都足立区竹の塚2-20-8 竹の塚メディカルビル2F 休診:日曜日・祝日・木曜日午後 駐車場35台あり
投球動作等で注目の肩のインナーマッスル、ローテーターカフの 棘上筋 、 棘下筋 、 肩甲下筋 の働き、トレーニング方法、ポイントなどをイラストアニメで解説!!