毎日が「イヤな感情」に包まれていませんか? 将来への不安や、通勤電車のイライラ・・・・・・「なくせたらいいのに」って思いませんか? 人間、生きていれば不安がいっぱい! 「この仕事、私にできるかな?」「試験に落ちたらどうしよう……」「私の老後、大丈夫かしら?」。こうした身近な不安だけでなく、日本経済や天変地異などの大きな不安まで、私たちは不安にまみれて生活しているものです。 また、生きていればイライラもいっぱい! 今朝の夫の言葉にイラッ。子どもがしでかした粗相にイラッ。満員電車にイラッ。道でぶつかった人にイラッ……。イライラの要因をいちいち書き出していたら、ノートはいっぱいに埋め尽くされてしまいます。 こうした不安やイライラなどの「 イヤな感情 」がなければ、どんなに楽になるだろうと思いますが、そもそも感情をなくすことはできるのでしょうか? 感情を消す ≫ 究極の感情コントロールで「キレる」を防げ！. 日本の伝統的な精神療法の一つに、「 森田療法 」があります。これは、20世紀初頭に森田正馬という精神科医によって考案された療法で、神経症の治療に定評があります。この森田療法で感情との付き合い方について、考えてみましょう。 感情は「自然現象」――だからなくせない!? 感情は変えられない。変えようとうすると、さらに高まっていく――これが森田療法の考え方 西洋医学では、症状は主に「治すもの」「コントロールするもの」と考えられてきました。したがって「不安で仕方がない」「イライラして落ち着かない」といった精神症状も、薬によって気持ちを鎮め、マイナスに捉えがちな認知を修正するという「コントロールするための治療」が行われます。 しかし、東洋医学の森田療法では、症状は自然に湧き起こるものであり、なくすことはできないと考えます。つまり、精神症状につながるような不快な感情も 自然の現象 として起こっているため、そのまま体験すればいいという考え方です。 実際、不安を感じたときに「気を強く持たねば」と言い聞かせたり、イライラしているときに「もっと落ち着いて」と言われたりすると、ますますその感情が気になって、不安やイライラが強くなってしまう――そう感じる人は、少なくないと思います。 一方、感情は変えられないのだから、そのままにしておけばいい――こう考えるとどうでしょう? 肩の力がす~っと抜けていくように感じられませんか? これが森田療法の考え方なのです。
さぁそれは、 うまく言えない。 おそらくは天に昇っていったのかどうなのか。 ご自身で確かめられたらいい。 けれど確かに消える。 まるで別人の神経反射 を身につけたみたいに。 それは、 あなたがさとりへ向かう旅の途中、 我執を落とす プロセスで体得できる。 文字どおり 感情を消す という表現が当てはまる。 すばらしく気持ちのいい体験。 うまく言えないが、 それはひとつのエクスタシーである。 日常の訓練としては、 瞑想の習慣化を強くおすすめ する。 感情を消す っていう措置は、 いわば事後処理であって、 感情がわき起こってしまってからあとの話だが、 ふだんから瞑想が習慣となり、 心機転換の息が飲みこめてくると、 感情が感情としてエネルギーを持つまえに、 意識がそれを客観的にとらえてスッと受け流すことができる。 したがって心が暴れにくくなる。 予防的な措置ともいえる。 かなり大切な原則 について知っておくことも大きな助けになる。 感情とそれに従って起こす行動の関係 を理解していたら、 不用意に 感情を強める ことを防げるだろう。 仕事や人間関係で ストレス があるとき、 「ストレスを発散する」 とか 「ストレスを抑える」 という言い方をよくするが、 それはいったいなんのことか? あなたがカラオケへ行って歌いまくるのは、 ストレスを発散する ためか? いっときそれで心が晴れたような気がしたとしても、 やがて同じようにまたしんどくならないか? 恋人が死んで感情をなくした私…同僚のある一言が前を向くきっかけをくれた（いい話）【漫画動画】【泣ける話 感動】 - YouTube. へたしたら、 よけいしんどくなるってことはないだろうか? 感情は発散するのもしんどいし、 抑えるのもしんどい。 消えてないもの。 ストレスはなくなっていない。 依然まだそこにある。 ライフスタイルの劇的チェンジをイメージしてほしい。 いままで何年も、ぐるぐる同じパターンのくりかえしだったとしても一瞬でブッ壊せる。 しょせん 心がつくりだしている虚構 なんだから、 気づきと勇気があれば変えてしまえる。カベ突破ボタン押してみよっか。 消したくなければ消さないで 楽になりたかったら 消してしまう しかないんじゃないか。 もしも 手品のように消せるもんなら消してしまいたくは ないか。 ‥‥と、 そんな話をしていたら、 こんな疑問をもった女性いた。 >じゃあたとえば愛する人が死んでしまったときも、 >涙を流さないってことなの? >悲しくないってことなの?
簡単!マイナス感情はこうしてリセットする 「マイナスの感情」で疲れている心を癒すには?
>そんなの冷たいじゃない? >人間らしくないじゃない?
位牌とは、故人の戒名・法名、命日等を書き込んだ木の札のことです。 その中でも、夫婦で一つにまとめられた位牌のことを夫婦位牌といいます。 しかし、夫婦位牌は個人の位牌とはどのような違いがあるのでしょうか?
故人との思い出の地に、位牌を連れて旅行に行きたい! ・・・故人を大切に思えばこその思いつきですが、位牌を仏壇の外に持ち出すことは正式にはあまり推奨されていません。 ここでは、旅行に携行することの是非や、持っていく場合の方法や注意点についてみてみます。 生前は叶わなかった、旅行の約束。 位牌という形にはなってしまったけど、一緒に行きたい! そんな時、位牌を持って旅行に出かけるのは何か問題があるのでしょうか? 大きいお仏壇から小さいお仏壇へ その８ ～お位牌を置くスペースを見つけよ！～ | 【京の老舗】表彰 加茂定 仏壇仏具・京仏壇. 位牌と一緒に旅行!・・・それって"アリ"なの? 位牌は、故人の分身のようなもの。 そこに故人の存在を感じ、毎日語り掛けて・・・だからこそ、旅行にも連れていきたい!と思う気持ちもよくわかります。 例えば、(縁起でもない話ですが)将来的にうちの両親が亡くなり、我が家に位牌をお迎えした場合。 実家から遠く離れていますので、数年に1度は位牌も一緒に里帰りしたいと思っているのですが。 位牌と一緒に旅行・・・って、しきたりの面から見てどうなんでしょうか? 位牌は持ち歩いても良い物なのか? 持って行くとなると鞄の中に入れて持ち歩くことになるので、その点で「ちょっと窮屈かな」「失礼かな?」と思ったりしますがみなさんはどうされているのでしょうか。 えッ!正式には持ち出しはNG!? 魂入れをした後の位牌は、仏壇から持ち出さないほうが良い。 ・・・どうやらこれが、世間一般の見解のようです。 白木の位牌ならまだしも、正式に魂の入れ替えがなされた黒塗りの位牌を安易に動かすのは良くないのだとか。 基本的に、位牌は仏壇で安置してお祀りするものなのだそうです。 確かに、旅行先で「誤って落として破損してしまった」「紛失してしまった」「盗まれてしまった」なんてことになったら大変ですからね。 故人の魂が、ふらふら~っとどこかに出て行ってしまっても困りますし・・・。 ただ、大事なのはご自身の気持ちです。 どうしても旅行に連れて行ってあげたいのであれば、 「これから旅行に行くから、しばらく鞄の中に入っててね。ごめんね。」 ・・・そんな風に位牌に一声かけてあげれば故人も安心なのではないでしょうか。 旅行に連れて行ってあげたいという思いや、申し訳ないという気持ちはきっと伝わるはずです。 持って行く場合はどうやって? ただ、問題はその位牌をどうやって旅行に携行するか?ということです。 むき出しのままで鞄にポンッというのも、なんだか無防備過ぎて故人もきっと落ち着きませんよ・・・。 みなさんはどうされているのか?と調べてみたところ、袈裟や風呂敷、白い布などで包んで旅行に持って行ったという方が多いですね。 箱に入れるよりもかさばりませんし、故人の存在をより身近に感じることができます。 飛行機の場合は手荷物検査がありますが、位牌は物理的には「ただの木の札」ですか(こういっては失礼ですが)なんら問題はありません。 ちなみに、最近は持ち歩きに便利な手帳タイプの仏壇や位牌もあります。 永代供養でお墓を持たない方にも人気の商品のようです。 旅行や出張、引っ越しなど移動が多い方は、こういったタイプの仏壇が重宝するかもしれませんね!
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仏壇から位牌を抜くのは良くないことなのでしょうか? 父亡き後、一人暮らししていた母が持病の悪化で妹夫婦に世話になっております。急に体調が悪化し発作を起こして入院、医師から一人暮らしの限界&家族と同居を勧められ、最低限の荷物だけで慌ただしく妹夫婦宅近隣の病院へ転院。それ以来実家は空き家になり、妹夫婦の家は狭小な為、父の仏壇がそのまま実家にあります。 とても心苦しくて一度位牌と写真を私の家に持ってきて、その旨母に伝えたのですが「仏壇から位牌を持ち出すなんてとんでもない!そうすると仏壇に他の魂が入ってしまうからすぐに元に戻すように! !」と言われ、やむなく戻したのですが、やはり気になって。。。 そこで質問なのですが、母の言う事は本当でしょうか? そもそも魂は位牌に入れているので仏壇はあまり関係無いのでは??
1. お位牌には魂が入っていると考えられています。その為お仏壇から出す時(家から持ち出す時)はお寺様に魂抜きのお経をお願いしなければなりません。もちろん新しいお位牌をつくられれば魂入れのお経も同様です。先祖代々のお位牌をつくられる場合は、お寺様に一度ご相談されることをお勧めします。 2. お位牌に戒名を記入する場合、一つ一つの文字に大切な意味がありますので、文字の間違いに注意して下さい。文字によっては旧漢字を使われる事も有りますので確認下さい。一度彫りますと彫り直しは出来ません、必ず紙に記入した物を持参されることをお奨めします。お位牌ご注文書をご利用下さい。