公開日: 2015/08/14: 最終更新日:2016/03/01 美容・健康・ダイエット コカコーラゼロ どうも、ヤンユーです。(^^)/ 今日も、当ブログ 『ヤンユーの噂のデートスポット東海』へお越しいただき ありがとうございます! (^^) 最近の コカ・コーラゼロ の人気は凄いですね。(^^) コカ・コーラゼロ とは、 カロリー0(ゼロ)のコカ・コーラのこと をいいます。 普通のコカ・コーラが赤いのに対して、 カロリー0(ゼロ)のコカ・コーラが黒いパッケージをしています。 で、このコカ・コーラゼロ、 健康に対する影響は大丈夫なんでしょうか? 糖尿病でもカロリー・糖質ゼロのジュースなら飲んでも平気？. (^_^;) 多くの人が心配していることだと思います。 そこで、今日は、 コカコーラゼロの健康への影響や 成分の危険性について調べてまとめました。(^^) *********************************************** 以前に、こんな商品の危険性についても調べています! (^^) 十六茶が危険って本当?効能や栄養成分!赤ちゃんや妊婦も飲める? 南アルプスの天然水の栄養成分!赤ちゃんや妊婦は危険?安い理由も コカコーラゼロが危ないって本当??? コカコーラゼロは本当にすごい人気で、 テレビのCMや、コンビニやスーパーと 至るところで見かけます。 それでも、健康への影響が気になって、 少し調べてみたら、 インターネットで多くの人が 「コカコーラゼロ 危険?」 「コカコーラゼロ 健康 影響」 と検索しているようでした。(^_^;) このブログに来てくれているということは、 あなたもそんな検索者の一人だと思います。 ありがとうございます。(^^) それでは、一緒に 健康への影響を見て行きましょう! (^^) 調べていて、 すぐに行き当たったのは、 コカ・コーラゼロが カロリーゼロの理由です。 その理由とは、 自然の甘味料の代わりに 人工甘味料が使われているんですが、 その人工甘味料が どうやら相当ヤバイらしいです…(^_^;) あとで、詳しく解説しますが、 どうも、 ・心臓疾患 ・肝臓肥大・異常 ・卵巣収縮 ・脳肥大 ・甲状腺の衰え ・赤血球減少 ・成長遅滞 などの健康への影響が 確認されているそうです。(^_^;) これは、人間への影響ではなく、 ネズミを使った動物実験の結果らしいですが… どっちみち、 こんな結果が出ているようじゃ 怖くて飲む気にならないですよね。(^_^;) さらにさらに、 実は、 ・アレルギー ・アトピー ・喘息 ・皮膚病 ・生殖異常 ・肥満 ・うつ などは、 先進国にしか存在しない病気だそうで、 これらの原因も もしかしたら… なんて言う意見も見かけました。(^_^;) コレに関しては、 なんの研究結果もないようなので、 ただの噂レベルの話になってしまいますが…(^_^;) ここまで話した コカコーラゼロが危ないかって話は、 動物実験の結果や噂話レベルの話ばかりで、 人間への影響は確認できていないそうです… なので、 「コカコーラゼロが危ないって本当!
コカコーラゼロ。糖尿病の観点からのみで、飲んでもOKか教えてください。 コカコーラゼロ。 健康にいいとはいえないのはわかっています。 骨とかもろくなるし、 カラメルとか摂取しすぎはよくないし。 それはわかっていますが、 糖尿病という観点からのみで考えるとどうでしょうか? 糖尿病でジュースはもってのほかです。 でも、どうしても飲みたくなることはあると思います。 普通のコーラじゃなくても、 オレンジジュースじゃなくても、 せめてコカコーラゼロなどの、 ゼロ系飲料はまだ飲んでもOKなのであれば、 いろいろ我慢も頑張れるし、 ストレスもだいぶましになります。 糖類ゼロ、カロリーゼロですが、 それでも糖尿病にはNGだったりしますか?
2g。 ※被験飲料…「1本(480ml)あたり難消化性デキストリンを5g配合した炭酸飲料」。対照飲料…「難消化性デキストリンを含まないこと以外は原材料が被験飲料と同一である炭酸飲料」。 【3】 摂取 6時間後の採血が終了するまでは少量の水以外は摂取禁止、運動はせず、座って安静にした状態で試験を受けてもらいました。 血液検査の項目は、「 中性脂肪、各種コレステロール、血糖、インスリン 」などです。 結果として、被験者90名の背景は、年齢42. 8±7. 7歳、身長168. 4±7. 3cm、体重 74. 0±10. 糖尿病患者さんの間食（おやつ）指導の情報ファイル-飲み物編-糖尿病NET. 6kg、BMI26. 1±3. 1kg/m^2でした。被験者90名のうち、試験期間中に体調不良を来した者、明らかに脂質代謝異常があると医師が判断した者などが除外され、実際には82名に対し結果が検証されました。 血中中性脂肪値の推移は、被験飲料とも対照飲料とも同様のパターンとなり、負荷食摂取4時間後までは上昇し、その後低下しました。これは正常な食後の反応です。 そして 被験飲料摂取群の血中中性脂肪値は、対照飲料摂取群のそれと比較し、負荷食摂取2、3、4時間後で統計学的に有意に低い値 を示しました。 さて、ここまでだと、 「トクホ・コーラ」は少なくとも「コーラ」に比べ、食後の血中中性脂肪値を下げるため、ヘルシードリンクの名に準ずる ような気がしてきます。 →NEXT:大事なのは「どれくらい」下がったのか
1. コーラのカロリー さっそく、通常のコーラのカロリーを見てみよう。 コーラ100mlあたりのカロリー コカ・コーラ:45kcal(※1) ペプシコーラ:48kcal(※2) コーラといえば、やはりコカ・コーラとペプシコーラの2大ブランドだろう。どちらも100mlあたり40kcal台で、その差は3kcalのみとなっている。では100mlあたりではなく、1食あたりで比べてみるといかがだろうか? コーラグラス1杯(200ml)あたりのカロリー コカ・コーラ:90kcal ペプシコーラ:96kcal ここでもさほど高カロリーのようには感じられない。続いて、ペットボトルの一般的な量である500mlを飲む場合を見てみよう。 コーラ500mlあたりのカロリー コカ・コーラ:225kcal ペプシコーラ:240kcal 100mlあたりではそこまで高カロリーに思えなかったかもしれないが、身近な量で考えてみると意外と高カロリーであるように思えてくる。 ほかのおやつのカロリーは? 100%オレンジジュース200ml:84kcal ショートケーキ100g:344kcal チョコレート30g:180kcal 大福もち70g:165kcal みかん100g:45kcal いずれも文部科学省「日本食品標準成分表」(※1)によるものだ。こうして比較してみると、コーラのカロリーがどの程度なのか分かりやすいだろう。 ファストフード店で頼むなら? ファストフード店でコーラを頼む際、サイズに悩む方も多いだろう。店により差はあるが、目安としてSサイズ210ml(95kcal)、Mサイズ325ml(146kcal)、Lサイズ420ml(189kcal)だ。菓子や嗜好飲料を摂らない日ならLサイズでも(カロリー的には)問題はないかもしれない。だがダイエットをしている方や、菓子または嗜好飲料をほかにも楽しむ方は、少し我慢して「Sサイズ」を選択するのがおすすめだ。 2. カロリーゼロは糖尿病に良くない | 糖尿病は食事で治る. ダイエット系コーラのカロリー 次に、ダイエット系の商品のカロリーを見てみよう。 ダイエット系コーラ100mlあたりのカロリー コカ・コーラ ゼロ:0kcal(※3) コカ・コーラ ゼロカフェイン:0kcal(※3) コカ・コーラ プラス(特定保健用食品):0kcal(※3) ペプシスペシャル ゼロ(特定保健用食品):0kcal(※4) ダイエット系コーラは、以前は低カロリーのものが存在していた。しかし、コカ・コーラとペプシコーラの日本公式ホームページには現在「ダイエット」と名前のつく商品は掲載されていない。商品のリニューアルが行われ、すべて100mlあたり0kcalのものに変わったようだ。 ちなみにコカ・コーラ ゼロはカロリーがゼロで、コカ・コーラ ゼロカフェインはカロリーもカフェインもゼロの商品だ。またコカ・コーラ プラスとペプシスペシャル ゼロは、いずれもトクホである。カロリーがゼロなだけではなく、脂肪の吸収を抑えたり、食後に血中の中性脂肪が急上昇するのをゆるやかにしたりする効果があるという。 本当はカロリー「ゼロ」ではない?
9%減で2013年の3. 0%減より減少幅は小さくなったが10年連続で減少が続いているといいます。 コカ・コーラの2014年通期決算は、純利益が前年から17%も減少したが、スポーツ飲料やミネラルウォーターなどは消費が伸びており、アメリカ人は甘い飲料と肥満や糖尿病の関連に期を使い始めたということがいえます。 Sponsored Link 清涼飲料水の砂糖含量 アメリカ心臓協会では、甘い飲料は1週間に450kcalまでと提唱しています。 500mlの缶コーラには角砂糖16.
・小さじ一杯の砂糖で約10秒間手を擦ります。 ・石鹸をつけて水で洗い流します。 肉を触った後のあの嫌なベトベトが一瞬で落ちるこの裏技!肉料理をよく作る人は是非使ってみてください! ⑦これでにおいも大丈夫!魚の焼くにおいを出さない裏技! ・グリルの水の中に紅茶のティーバックの中身を入れます。(使用済みでも可) ・10秒ほどかき混ぜてそのままグリルで焼きます。 たったこれだけの作業で魚を焼いてもにおいがしなくなります!魚は好きだけどにおいがなー、って人は是非試してみてください! 毎日の家事が楽に!家事で使える裏技5個! 掃除や洗濯などの家事で使える裏技をまとめてみました!主婦の方も一人暮らしの方も使える裏技ばかりです! ⑧子供のお粗末始末が楽に!絨毯にこぼした液体をキレイにする裏技! ・液体をこぼした部分に水をかけます。 ・水をかけた部分に乾いた雑巾を置きます。 ・雑巾の上から掃除機で吸い込みます。 たったこれだけのことで液体と水が雑巾に吸収されてキレイになります!小さいお子さんがいる家庭にオススメです! ⑨これは早い!Tシャツを一瞬でたたむ裏技! Tシャツの畳み方 ・Tシャツの襟が右側になるように置きます。 ・Tシャツの真ん中の上から1/4位のところを左手でつまみます。 ・その位置から延長した肩と裾を右手でつまみます。 ・軽く払い、袖を折り込みながらそのままたたみます。 たったこれだけでまるでお店に並んでいるかのようにTシャツを一瞬でキレイにたためます! 伊東家の食卓、裏ワザ倶楽部の取材がありました！. ⑩お掃除上手に!電子レンジのにおいを取る裏技! ・みかん5個分の皮を電子レンジに入れます。 ・約40秒加熱します。 たったこれだけでみかんの成分が電子レンジの中のにおいを洗浄しにおいを消します。魚や肉を調理した後のあの嫌な臭いともおさらばです! ⑪意外に面倒なあれがすぐに!食器シールを簡単に外す裏技! ・食器シールを水で濡らします ・食器を水につけます。 ・電子レンジに入れて約30秒温めます。 たったこれだけでシールの粘着力が弱まりすぐにシールをキレイに剥がすことができます。電子レンジOKな皿ならなんでも使えますので是非ご利用ください! ⑫節約上手になろう!チューブ歯磨き粉を最後まで使う裏技 ・ペタンコになったチューブの口から空気を入れます。 ・蓋を閉め口を下にし、チューブの端を持ちます。 ・そのまま5秒ほど振ります。 これをやるだけでチューブ中に残っていた歯磨き粉が先端に集まってくるのです。この裏技は5回ほど使え、なおかつわさびなどの調味料にも使えます。 誰でもできる!日常生活で使える裏技!
伝説の番組『伊東家の食卓』から日常で使える裏技を紹介! 1997年から2007年までの10年間放送された大人気番組『伊東家の食卓』 伊東四朗さんらが扮した家族が次々に紹介する日常で使える裏技を覚えている人も多いのではないでしょうか? 私自身、毎週どんな裏技が紹介されるのかワクワクしながら見ていました! そんな『伊東家の食卓』で紹介された裏技の中から現在でも使える裏技をまとめて紹介します! 主婦必見!料理で使える裏技7個まとめ! まずは毎日の料理で役に立つ裏技です。 使うことで料理の時間が短縮されたり面倒な下ごしらえがパッと終わるものが多数ですよ! ①あっと簡単!玉ねぎを切っても涙がでない裏技! ・割り箸を横にして口に加えます。 ・そのまま玉ねぎを切ります。 たったこれだけで玉ねぎを切るときに涙がでなくなります。 理由は簡単、玉ねぎを切ると飛びちる硫化アリルという成分が口や鼻につきそれを出そうと涙が出るのですが箸を加えるとよだれを出すことが優先されて涙が出ないのです。ガムとかでも代用できそうですね! ②節約上手に!レタスをシャキシャキさせる裏技! ・約40°のお湯にレタスを5分程つけます。 たったこれだけの作業でしなびたレタスがシャキシャキになります!レタスはもともと温暖な気候で育つもの、お湯に入れることでレタスの細胞が動きが活発になるのが理由のようです。 ③面倒な作業をあっと短縮!ゆで卵の殻をさっと剥く裏技! ・密閉容器に水を半分入れその中にゆで卵を入れます。 ・蓋をして容器を横に10秒程度振ります。 ・卵を取り出して殻を剥くと綺麗に剥けます。 殻にヒビが入ることで白身と薄皮の間に水と空気が入り簡単に向けるのです!ゆで卵が好きだけど剥くのが苦手な人、オススメです! ④面倒な作業が一瞬!ジャガイモの皮を一瞬で剥く裏技! ・茹でる前のジャガイモに浅い切れ込みを一周入れてから茹でます。 ・茹でた後氷水に10秒浸し皮を引っ張ります。 氷水に漬けることで皮と身の間に隙間が生まれ皮が一瞬ではがせます!熱いジャガイモを頑張って剥く必要はありません! ⑤これであなたも料理上手!大根に味が染み込みやすくなる裏技! ・大根を輪切りにして冷凍庫で5~6時間凍らせます。 ・冷凍庫から取り出した大根をそのまま30分ほど煮込みます。 凍らせるだけで普通の大根が味の染み込みやすい大根に大変身!凍らせることで大根の細胞壁が壊れるのが理由のようです。 ⑥あのベトベトが一瞬で!肉の脂で汚れた手をキレイにする裏技!