ずいぶん分厚く高価な本だが、ひたすら「脂質とコレステロールを控えよ」と主張している。だから、完全な菜食をしようと言う。 牛肉豚肉などはもちろん、この手の本で体にいいと言われがちな鶏肉や魚、乳製品も摂ってはだめらしい。 また、ナッツ類も脂質が多いから良くないと言う。オリーブオイルを始め、油はいかなるものでも使わない方がいいらしい。 最近流行りの地中海ダイエットには批判的なニュアンスの内容だった。 肉類を食べないとヘム鉄が摂取できないから鉄分不足になりそうな気がするが、大丈夫らしい。 脂質とコレステロールを控えれば血管内壁にゴミが溜まらず、動脈硬化を防げると言うのはイメージしやすいが、この食事をするとなぜ血管がよみがえるのか、と言う科学的根拠らしいものがあまり書かれていなくて若干説得力に欠ける気はした。ゴミを溜めなければそのうち流れていくのだろうか? しかし、私も高血圧で藁にもすがりたい気持ちなので、とりあえず実践してみようと思う。鉄分不足が心配なので、私はヘム鉄のサプリを飲みながらやってみようと思います。 もう少し内容をシンプルにできたと思う。また、本の半分くらいはレシピで埋まっていたのが残念だった。色々な理由で手に入りにくい食材もあるし、料理は自分で考えるから、レシピはレシピで別の本にして、本書の値段をもっと安くしてほしかった。高価で分厚い本だっただけに若干期待を裏切られた気分が残る。
Gooday 通信 乱れた食生活を続けていくと、血管はボロボロに 2020/1/3 日経Gooday編集部 新年、明けましておめでとうございます。新年の今こそ、食生活の見直しに着手しましょう!
『【50代から若返り! 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 小豆島町立 学校給食センター 小豆島の学校給食センターを紹介。オリーブオイルを使って調理していた。小豆島では6年前から長寿の島作りに取り組んでいて、その一環として学校給食は全てオリーブオイルに変更している。池谷先生によると、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が悪玉コレステロールを撃退するという。オレイン酸はオリーブオイルの成分の約75%を占めている。 情報タイプ:施設 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り! 血管を若返らせる 食べ物 ブルーチーズ. 】★血管』 2018年10月29日(月)19:00~20:00 TBS 小豆島の学校給食センターを紹介。オリーブオイルを使って調理していた。小豆島では6年前から長寿の島作りに取り組んでいて、その一環として学校給食は全てオリーブオイルに変更している。池谷先生によると、オリーブオイルに含まれているオレイン酸が悪玉コレステロールを撃退するという。オレイン酸はオリーブオイルの成分の約75%を占めている。 情報タイプ:栄養成分 ・ 名医のTHE太鼓判! 『【50代から若返り!
関西で新築一戸建てを購入したい!でも住みたい街はどのくらいの予算が必要かわからない。 そんな方に、人気の高い3, 000万円と3, 500万円を予算で考えた、おすすめの街をご紹介していきます。 今回は、関西圏の中心となる、大阪市内へのアクセスが便利な街、再開発事業などで生まれ変わろうとしている街、自然環境に恵まれた街などをピックアップしてみました。 首都圏に比べると、どのエリアからも都心部までの距離が近いので、都会に一戸建てを購入なんて夢も実現できるかもしれません! 寝屋川市 大阪府の東北エリアに位置し、特例市の中では、面積は最小(24. 注文住宅ならお任せ！大阪で人気のハウスメーカー・工務店BEST10. 73平方キロメートル)です。 主要交通道路である、国道1号線や国道170号線(大阪外環状線)沿いには、郊外型の大型商業施設が数多く、主要駅となる京阪寝屋川市駅や香里園駅前にはスーパーマーケットなどの商業施設もあります。 大阪と京都のベッドタウンとして立地の良さが魅力! 鉄道では京阪本線沿線、道路では国道1号線沿いと、まさに大阪にも京都にも抜群のアクセスの良さで、京阪間のベッドタウンとして発展してきました。 淀川河川公園や寝屋川公園といった広域緑地が整備されており、住宅都市の機能を備えています。 朝のラッシュ時は京橋までノンストップで通勤には便利! 京橋駅まで 13分 京阪本線(快速急行・通勤快速)利用 淀屋橋駅まで 20分 大阪駅まで 26分 大阪環状線乗り換え利用 尼崎市 兵庫県の南東部エリアに位置し、兵庫県で4番目に人口が多い市です。 阪神工業地帯の中核を担う工業都市のイメージが強かった尼崎市ですが、近年は、中南部の再開発事業に力を入れており、高層マンションや大型商業施設が多くみられるようになりました。 このような再開発事業により、減少傾向だった人口は徐々に増加していて、以前にも増して注目度が高まっています。 関西エリア屈指の充実した鉄道網が魅力! JR尼崎駅北側には「COCOE(ココエ)」と名付けられた大型複合施設が建設され、周辺には高層マンションが立ち並ぶ再開発都市へと生まれ変わりました。 一方、阪神尼崎駅は、梅田へのアクセスに加え、阪神なんば線の開通により、ミナミの主要ターミナルである難波へも直接アクセスが可能となりました。 阪神なんば線の開通によりキタもミナミも直通できる! 大阪駅まで 7分 JR東海道本線利用 阪神梅田駅まで 13分 阪神本線(区間急行)利用 大阪難波駅まで 21分 阪神なんば線利用 奈良市 奈良県北部に位置し、年間観光客は約1400万人に及ぶ観光都市です。 奈良時代に平城京が置かれた古都で、歴史的建造物も数多く残っています。大阪市内へは電車で40分弱という立地の良さから、市内西部は住宅地として開発がされてきました。 自然に囲まれながらも整備された歴史ある町並みが魅力 歴史的建造物の多くは市街地に建てられているため、観光客向けに街並みが整備されています。(古い日本の文化に触れようと)多くの外国人観光客が訪れるので、国際的な雰囲気も併せ持っています。 一方、住宅地として人気の市内西部は、自然に囲まれていながらも、近鉄奈良線で難波まで直通のため、大阪市内や東大阪市への通勤には抜群のエリアです。 近鉄奈良線は始発で楽々、難波へ直通!快速急行でわずか36分!
73%で第5位となっています。 ちなみに近畿圏で築30年の中古マンション平均利回りは7.
大阪は、少子高齢化に喘ぐ日本にあって、活況を呈している数少ない大都市です。 観光市場が好調で景気も良く、人口も右肩上がりで増加中。今後も大阪万博にリニア中央新幹線の開通など、全日本的なビッグイベントが控えており、将来的にも発展が見込まれています。 人もモノもサービスも集中しており、生活の利便性は折り紙つき。アンテナの高い層を中心に、大阪に家を持とうと考える世帯も増えています。 このページでは、そんな大阪に家を持とうと考えている人に向けて、注文住宅を得意とするハウスメーカー、工務店の情報を紹介してみたいと思います。 この記事がおすすめできる人 大阪で注文住宅の建築を考えている人、または建てようか迷っている人 大阪で評判のいいハウスメーカー・工務店が知りたい人 注文住宅の費用相場について知りたい人 資金計画の建て方を勉強したい人 なお以下の記事でも「注文住宅」について詳しく解説しています。ぜひ、本記事と合わせてご覧ください!
今回は、近畿圏(大阪府、兵庫県、京都府)に住む人に、近畿圏で「家を建てて住みたい街」をアンケートで聞きました。注文住宅で家を建てる時に、人気の高い街はどこだったのでしょうか。選んだ理由とともにランキング形式で紹介します。 2019年 LIFULL HOME'S 住みたい街ランキング総合TOPはこちら 近畿圏(関西)の「家を建てて住みたい街」、1~5位は…?
05(2016年)で、これは近畿圏の中で18位と非常に高い数字であり、交通の利便性が良くなることで、資産価値向上の追い風になるでしょう。 なんば・新難波エリア なんばは大阪市中央区、浪速区周辺のエリアを示すもので、大阪の二大繁華街の1つであるミナミもあることから、古くからの商店と現代的な商業エリアが混在する街です。 なんば線開通でより利便性があがる街 2009年、阪神なんば線が開通し、阪神線と近鉄線との間で相互直通運転が開始 されました。 これにより、神戸三宮駅から近鉄奈良駅が最速76分で結ばれ 、神戸から大阪ミナミへのアクセスだけでなく、奈良エリアへの利便性が上がり、それに合わせて資産価値も向上しています。 まとめ 大阪では再開発の駅周辺エリアがおすすめ!売却を考えた不動産選びを 今回ご紹介してきたように、現在、大阪では複数のエリアで再開発が進んでいます。 そして、これら再開発が行われている各エリアが、今後は新たな路線でつながり、その相乗効果で資産価値がさらに上がることが予測されます。 そういった意味で今、大阪で不動産を購入することは資産形成のうえで非常に有効であり、特に再開発が進む駅周辺エリアは、将来的に売却や賃貸を考えているのであればぜひ、おすすめしたいエリアといえます。