せめて月1でデートに出掛ける 結婚相手もしくは恋人とは、せめて月1回ペースでデートに出掛けましょう。デートは絆を深めながら、ふたりで楽しむことができる最高の機会です。「でも出費が…」なんて心配が浮かんでくるのは、ひょっとしたらクリエイティビティが足りていないだけかも?
やらなきゃいけないことを 先延ばしにしない 「先延ばしにする」の反対は、簡潔にいうと「いますぐやること」。そうして後回しにすることで、必要以上にストレスを溜めていませんか?ならば今年は「いますぐやる」ことを癖付けてしまうのがきっと効果的。 今年は「いますぐやる」をマントラとして、自分に唱えましょう。そしてことは何にしろ、すぐにやることを心掛けましょう。 07. 野菜をたくさん摂る 食べる量を減らすよりも、野菜を摂るほうが確実に体重を落とせます。毎食野菜を取り入れたり、スナックに野菜を選ぶことで、不健康なジャンクを体に入れる量を減らしていきましょう。 野菜はエナジーチャージにぴったりな上、食べるだけで自尊心も鍛え上げてくれます。さらには病気にもかかりにくい健康体が築けちゃいますよ。 08. 先人たちの知恵を 生活に取り入れる 世紀を渡り受け継がれてきた書籍には、誰しもが譲り受けたい知恵が隠れ潜んでいます。そこには、時代を超えた「人間の真実」が秘められているのです。確かに200年前と今では世界の映り方は異なるかもしれませんが、人間の魂にはまだまだ通ずるものがあります。たとえば人生はいまでも悲しみ、幸せ、そして希望がありますし、試行錯誤も問われるでしょう? 数百年前に生きた男女の試練を乗り越え方に目を通すと、もしかしたら「今を生きるヒント」が得られるかも。 09. ポルノを生活から排除 ポルノとは、私たちを現実から遠ざけてしまうもの。 私たちはポルノを見ることで、恋愛やセックスにおいて非現実的な期待を抱いてしまいます。となると消費者は現実世界で満たされないためそこに戻る。これこそポルノの悪循環。 それならポルノが与える一時的な喜びを切り捨てて、現実世界で生きる人たちと幸せな環境を育むことに集中したほうが効率的なのでは? 暮らしの中から幸せをみつける12の習慣 | TABI LABO. 10. 早めに就寝する 起床してからの1時間の過ごし方は、残りの23時間の心持ちを決定づけます。そしてその最初の1時間を気持ちよく過ごすために必要なのは、質の高い睡眠。 今年は少しだけでも就寝時間を早めるよう心掛けてみましょう。ちょっとした変化が人生にもたらす大きな変化にきっと驚くはずですよ。 11. キモチのおすそわけ 貧困、教育、 孤児のケア 、動物、環境(議題はまだまだあるでしょう)…とにかくあなたがアツくなれるものをひとつ選びましょう。そして小切手を切ること。そうすることで、あなたと問題になっている環境のどちらともが恩恵を受けることができるでしょう。 小切手を切るだけでここまで心穏やかになれるのなら、ボランティアに時間と才能を割いたときに感じるであろう喜びを想像してみてください。 12.
昨日は旦那さんと電話 けっこうな長電話になりました なんか1週間も離れるのは久しぶりなので 当然長電話も久しぶり 理由は娘が体調を崩し 風邪を引いてしまったので 翌日面倒見れるかの確認だったんですが 結局娘の体調も回復し 一応保育園はお休みしましたが なんとかこっちでみることができました そんな電話の中でのやりとり 家計簿の集計がしたくて 「今月のお給料いくらやったー?」 「大体いつもと同じかなぁ、 てかもし 昇給 したらうれしい?」 「えっ? 昇給 あるの?」 「まだ分からんけど今の仕事が評価されてて もしかしたら来年昇給あるかも」 って感じで話ししていたんですが その時ふと思ったんです 「年収」 が上がるってことは 会社の中で評価されたからこそ それはすごくうれしいことなんですが その分地位も上がり責任も増える 私の会社でもそうですが 平社員より課長 課長より部長 部長より本部長 地位が上がるごとに責任も増え 大変そうなのは目に見えます 平社員の時はイキイキと働いていた人が 課長になりどんどん笑顔がなくなってゆき 「ストレスでしんどい…」 と弱音を吐いていたことも そんなのを見ているので 旦那さんの昇給は手放しで喜べなくなってきました しかも大変なのは メンタルだけでなく お金の面 でも 「年収」が上がり過ぎると 苦しくなります 仮に年収1000万円になると 税金も一気に上がるし 児童手当も支給額も15000円から5000円に下がる 片働きで年収1000万円の家庭より 共働きで合わせて年収1000万円の家庭の方が得なのはそのおかげなんです 幸せになるはずの「年収アップ」が メンタルでもお金の面でもプラスに働かないことがある それを知り そこまで 年収にこだわる必要もないのではないか と考えるようになりました 一体いくらあれば人間は幸せになれるのか?
結論。 結論、うーん、ゴーンさんの何千万円の家族旅行よりも、地味でも質素でも、手の掛けられた丁寧な暮らしの方がきっと贅沢(=心を真に満たし得る)。 そしてその「贅沢」は、特権階級の人のみに許されるものではなく、生活における意識の変化だけで徐々に手に入れられるものではないかと感じるんだけど、いかがでしょう? それどころか気付かないだけで、そこらじゅうに転がっているものだと。 まあ幸せと同じかなあ。 以上、駄文お付き合いありがとうございました。 ではではまたの機会に。
さいごに。今日の4コマ。お金がいらない素敵なこと。 …5歳くんにご指摘を受けました…!! (笑) 背筋を正すのは大事ですよね。がんばります! 贅沢な暮らし、幸せな暮らしとは何か。 | 余傳典子（よでんのりこ）のブログ. お金をかけてする事よりも先に、自分の気持ちですぐに出来る事がたくさんありました。 笑顔も、お金が要らない。最高の贈り物です。 「もう子育て大変だ〜〜」と思ったりもしますが、最近たくさん教えてもらっています。いつもありがとう! 人生フルーツでの、 エピソード。 障子の貼り替えをする修一さん(90歳)に、妻の英子さん(87歳)は、こう言いました。 「人に頼んだらいいのに」 修一さんは答えます。 「 自分でやると、時間がかかるんだけど、やっている内に何かが見えて来るから 」 コツコツ、ゆっくり、じっくり。 今日もお読み頂きほんとうにありがとうございました!とても嬉しいです。みなさまにとって素敵な1日になりますように…。 スポンサーリンク おすすめの関連記事です。 ▼幸せな食器棚へ。お気に入り、かつ、よく使う食器で満たされた食器棚は幸せです。 ▼ときどき旅行、はお金の使いどころです!節約していても、たまには行けたら嬉しいです。 いつもほんとうに、ありがとうございます! !
写真拡大 1日に放送された『 田中将大 のオールナイトニッポンNY(エヌ・ワイ)』で田中将大が、昨季限りで現役を引退した 岩隈久志 について語った。 田中と岩隈は、田中が楽天でプロ入りした07年から岩隈がメジャー挑戦する11年まで5年間一緒にプレーした。 田中は「しなやかな感じで、パチンといく感じでボールの伸び、球のスピードを見ていて、これがプロの球なんだなとものすごく感じましたね」とプロ1年目の春季キャンプで間近に岩隈の投球を見てプロの凄さを感じたという。 メジャーの舞台でも2016年に投げ合いが実現。「お互い引き締まったゲームになればいいなと思っていたと思うんですけど注目もしていただきましたし、当時は絶対に勝ちたいと思って投げていましたね」当時を振り返る。 また、岩隈から引退連絡については「ニュースで知るんだろうなと思ったんですけど、ご丁寧にテキストのメッセージをいただきました。連絡をいただけたことにビックリしましたね」と話していた。 (ニッポン放送ショウアップナイター) 外部サイト 「岩隈久志」をもっと詳しく ライブドアニュースを読もう!
90 と申し分ない成績を残していたが、 9月 に入ると打ち込まれる試合が増え(故障が影 響 したと言われている)、最終的に 防御率 は3. 岩隈専属サポートした東田孝昭氏が阪神トレーナーへ - プロ野球 : 日刊スポーツ. 52 にまで悪化したが、1 79 回を投げて15勝9敗を記録した。 またこの年 日本 で行われた 日米野球 にも MLB 側として参加し、2戦 目 に 登板 した。 2015年 は開幕から 調子 が上がらず、3試合連続で クオリティ スタート に失敗。3試合 目 が終了した後に右広背筋を痛めていることが発覚し 4月24日 に故障者 リスト に入る。 当初は 6月 に復帰すると見られていたが、状態が思わしくなかったのか再登録は 7月6日 までずれ込み、同日の デトロイト・タイガース 戦で復帰 登板 を果たすも5回5失点で ノックアウト されたが、次の 登板 となる11日の ロサンゼルス・エンゼルス 戦にて8回を 無 失点に抑えてようやく シーズン 初 勝利 を挙げた。 8月12日 の対 ボルチモア・オリオールズ 戦では9回を 116 球、3 四球 、7 奪三振 で 日本人 としては 2001年 の 野茂英雄 以来2人 目 となる ノーヒットノーラン を達成。またこの ノーヒットノーラン が MLB での初めての 完 投・ 完封 となった。 8月18日 の テキサス・レンジャーズ 戦で日 米 通算 150 勝を達成した。 9月 からは 登板 した全ての試合で クオリティ スタート を満たす等例年通りの安定感を見せたが 打線 となかなかかみ合わず、最終的に 129. 2回を投げ9勝5敗、 防御率 3. 54 という成績で2桁 勝利 には届かなかった。 オフ に FA となり、 ロサンゼルス・ドジャース に入団しようとしていたが、フィジカル チェック で問題が見つかり 白紙 となる。 その後 マリナーズ と1年 契約 を結んだ。 サンフランシスコ・ジャイアンツ から移籍してきた 青木宣親 と チーム メイト になった。 2016年 は1年間 先発 ローテーションを守り切り、 メジャー キャ リア ハイ の16勝を挙げたが、一方でワーストの 防御率 4. 12、12敗も喫し、 ポスト シーズン 進出の可 能 性を残していた 10月1日 の オークランド・アスレチックス 戦では4回5失点で ノックアウト され、悔し 涙 を流した。 2017年 は右肩の クリ ーニング手術を受けた影 響 で6試合の 登板 に留まり、 オフ に FA となった後に マリナーズ と マイナー 契約 を結んだ。 2018年 は マリナーズ への昇格はなかった。 2019年~ 日本球界復帰 2018年 12月6日 に 読売ジャイアンツ と 契約 を結んだ。 背番号 は21。 右肩の リハビリ が長引き、 8月 に 二軍 で復帰したが、 ルーキー 時代の 2000年 以来となる一軍 登板 0に終わった。 2020年 も肩の状態が 改 善せず、 10月19日 、現役 引退 を表明。 引退後 2021年 からは シアトル・マリナーズ の特任 コーチ を務める。 AA::: ∩ ____∩::::::::::::: | ノ _,, _ ヽ:::::::::::::::::::::: / ● ● |::::::::::::::::::::| ( _ ● _) ミ:::::::::::彡、.
2014年6月8日 8:06 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら 【カンザスシティー=共同】米大リーグ、ヤンキースの田中将大投手(25)とマリナーズの岩隈久志投手(33)が10日(日本時間11日午前11時10分開始予定)にシアトルで行われる両チームの対戦でともに先発することが7日、決まった。両球団が発表した。2人はプロ野球楽天で同僚だった。日本選手の先発対決は12度目となるが、元チームメートの投げ合いは初。 岩隈は2005年の楽天創設時からのメンバーで、08年に21勝を挙げるなどチームを支え、12年にマリナーズ移籍。田中将は07年に入団し、昨季は24勝無敗の活躍で初のパ・リーグ制覇と日本一に貢献。今季からヤンキースでプレーする。 今季は田中将が9勝1敗、防御率2. 02の好成績。1完封を含む5勝を挙げた5月は月間最優秀選手(MVP)に輝いた。岩隈は右手中指の負傷で出遅れたが、4勝2敗、防御率2. 66。 すべての記事が読み放題 有料会員が初回1カ月無料 日経の記事利用サービスについて 企業での記事共有や会議資料への転載・複製、注文印刷などをご希望の方は、リンク先をご覧ください。 詳しくはこちら
2020年10月23日21時57分 引退の記者会見をする巨人の岩隈久志投手=23日、東京ドーム プロ野球巨人の岩隈久志投手(39)が23日、東京ドームで記者会見し、今季限りでの現役引退を表明した。巨人での2年間は1軍登板がなく、「このユニホームでもう一花咲かせようと戦ってきたが、残念ながら果たせなかった。21年間、たくさんの方々に応援していただき、勇気をもらった。感謝している」と話した。11月7日のヤクルト戦(東京ドーム)の試合後に引退セレモニーを行う。 現役生活で記憶に残る試合について「たくさんのドラマがあった」。近鉄から球界再編で楽天に移籍した2005年の開幕投手や、09年のワールド・ベースボール・クラシック(WBC)優勝、米大リーグ・マリナーズでの無安打無得点試合達成、球宴出場などを挙げた。 東日本大震災が起きた11年は、楽天で自身6度目の開幕投手に指名された。「東北でみんなが苦しんで戦っているところで任された。みんなで進むんだという思いがあった。その試合を勝てたことが楽天のときの思い出」と振り返った。 スポーツ総合 野球 どうなる東京五輪 東京五輪・パラリンピック スポーツの言葉考 東京五輪迷走の8年 特集 コラム・連載
はリーグ最高/タイトル。 ※MLBチーム正式名称 ※行を2回タップで成績を単票形式(ポップアップ)表示。 現役日本人メジャー
米大リーグ、パドレスのダルビッシュ有投手(34)が20日、自身のツイッターを更新。日本復帰登板を果たした楽天・田中将大投手(32)について触れた。 田中将は同日、日本ハムとの練習試合(金武町)に先発し、2666日ぶりに日本復帰登板を果たした。2回を投げて打者10人に対し39球、4安打2三振3失点。最速は148キロだった。一回1死から、中島に中前打、西川に右前打と連打され、1死一、二塁。続く4番・中田に、左越え3ランを被弾した。 ダルビッシュはこの練習試合が閲覧できる動画を貼りつけ、「中田やるやん」と称賛。ユーザーから「ダルビッシュさんから観て、今日の田中投手はどうなんでしょう?」と質問が飛ぶと、「アメリカならまだバッティングピッチャーすらやっていない時期にもう試合で投げていますし、ボールとマウンドも違う中なので相当大変なんだろうなって思います」と私見をつづった。
岩隈久志 マリナーズのコーチ就任 岩隈 古巣マリナーズで「経験を伝えたい」 "メジャー通算196発"スモーク巨人入り 澤村「憧れ」メジャー挑戦へ海外FA権行使