)足首をくるくる回します。 そのあと、土踏まずを、げんこつで押す。その後、足の裏を叩く。かかとまで、しっかりと。 足首から、ひざ裏にかけて、下から上へ引き上げるようにマッサージもします。 これをやるようになって、ちょっと楽になりました。 足のむくんだ日は、特に熱くなるので、マッサージとサロンパスは必須です。 是非、お試し下さい! 口も渇いたりしますか?
同士よ!今年も熱い足の平を乗り越えましょう!! キッコロ 2005年6月4日 09:33 漢方薬局に相談されてはいかがでしょうか? 根本に冷え性があると思います。 体の中心が、表面より冷えきっているのでのぼせた状態ではないでしょうか? 生理不順やアレルギーなどがあったら、たぶん同じ薬で改善され、一石二鳥だと思います。 それと運動不足では無いですか? 以前NHKのためしてガッテンで、夏場は深部体温が一度ある程度まで上がらないと(つまり運動して汗をかかないと) 夕方からの体温が下がっていかず、入眠もスムーズではない、とやっていた気がします。 冷え性が改善すれば子宮筋腫などのリスクも減少するそうです。これからお子さんを持つ予定がお有りなら、なお更、冷え性体質(含 アレルギー体質)を可愛い赤ちゃんに受け継いでしまわないようになさってあげてください。 ぽちまま 2005年6月6日 04:41 ずばり,「足裏サロ○パス」です! 毎晩やると夫から贅沢者呼ばわりされるので(セコイでしょ?
最初は冷えのぼせかと思って漢方飲んでみましたが効果はなく…ドラッグストアで買える鉄分入りのドリンクやサプリメントを飲んだり、ほうれん草などを意識的に摂るようにしたらだいぶよくなりましたよ☆ わたしもです! 年中冷え性なので、特に足はいつも冷たいんです。夏でも。 けどここ1. 2年、夏はお風呂上がりに足の甲、足の裏が熱くて眠れないんです。 私は冷えピタではなくて、休足時間という冷却シートつかってます! 冷えピタってあんまりくっつかなくないですか? 休足時間、湿布みたいで伸びも良くていい香りでおすすめですよー! 結構伸びるのでわたしは足の甲に貼って、両サイドにぐーーーんと伸ばしてます(笑) あと、接触冷感のタオルケット使って足元にかけてます!これもかなり効き目ありです! コメント下さった皆様ありがとうございます。 色んなひんやりグッズや方法があるんですね!試してみます。 手足の裏以外は身体が冷えてるので、やはり冷えと貧血かもしれません。 体質改善も試みてみようと思います! ありがとうございました。 このトピックはコメントの受付・削除をしめきりました 「(旧)ふりーとーく」の投稿をもっと見る
(旧)ふりーとーく 利用方法&ルール このお部屋の投稿一覧に戻る 健康のところでコメントつかなったので、こちらで失礼します。 主に夏場なのですが、夜寝る前に手足の裏が寝れないほどほてって困っています。 ほてるというより燃えるように熱く?なります。 あらゆる冷たい場所に足の裏を移動させてみたり、酷い時は冷えピタ貼って寝ます。 同じような方いますでしょうか? またどのように対処していますか? このトピックはコメントの受付をしめきりました ルール違反 や不快な投稿と思われる場合にご利用ください。報告に個別回答はできかねます。 私もです。 夏はアイス枕を使うので、時々手をアイス枕で冷やします。 足は、医学的にいいのかわかりませんが、保冷剤を足裏につけて寝ています。 ホームセンターで見かけて購入しました。 手作りできるならそれでもいいと思います。 初めはひんやりして気持ち良いですが、 寝入るまでに冷えすぎるので、外してしまいますが、 その後、熱くて眠れないという事は、今のところありません。 あまり冷やさない方がいいという情報も見かけたので、 お勧めしていいか自信はありませんが、 売っているのでダメではないだろうと解釈して、 自己判断でやっています。 はいはーい!私もです!
!」とはねつけられてしまいますが・・・。 こんなことしか思いつきません。他にいい対策があれば、私も知りたいです。 マチュ 2005年6月3日 09:33 特異体質だと思ってました。ちょっとホッとしました。 でも私はほぼ年中足首から先は暑くて布団に 入れられません! 保冷材をタオルに巻き足にくくりつけてますが、 なんだかよけいモンモン熱くなって、あまり効果ないんですよね。冷えピタシートもすぐ熱くなるし。 そして、アルコール飲んで寝ると更に倍暑くなりますよね?! 私も今年はアチチさんの方法試してみます! 横ですが、ありがとうございました。 ここ 2005年6月3日 10:17 私はひどい冷え性で、普段は手や足が冷たいのですが、たまに眠っている時に足が暑くなります。これは、冷え性の症状のひとつだそうです。 温かい食べ物を取るなどして、体の内側を温めて見てはどうでしょう?
)以外に、夏は竹まくらなんかもおすすめです。 さらこ 2005年6月7日 05:36 トピ主さんはじめ、こんなにも同じく夏場に足が暑い人がいたなんて! !参考になりました。さすが小町。 冷えピタが大活躍するのですが朝にはどこかにクルクル巻きになってゴミ化されてるんです。 自律神経が悪いと私もどこかで検索して知ったのですが、だからってどうしていいのかわからなくって。 アイスノン、扇風機、冷湿布・・・とアイディアはたくさんあるのですから今年もどうにか乗り切りましょう。なんも参考にならずすみません。 普段は心広い方だが 2005年6月7日 15:53 あのー、それなりに悩んで書いてるわけですよ。 そりゃ、心の持ちようで解決する内容なら「羨ましい」って回答もありますが、これは違うでしょ?
匿名 2019/02/24(日) 07:26:59 今は専業主婦 やれても、週2~3日のパートかな 在宅ワークが理想だけど 腹痛もしょっちゅう起こすし、熱もだすし もう正社員とか無理 67. 匿名 2019/02/24(日) 07:59:00 >>40 N◯Kですか? コールセンターですか? 68. 匿名 2019/02/24(日) 08:22:10 私の 周りみてると 頑張って時間を上手に活用して働いてる人より 自由のきく専業主婦の方が風邪ひいてるのが目立つ。なのに ランチや立ち話を張り切る。また風邪ひいたの? 移さないで! !って心の中で思う自分がいる。 69. 匿名 2019/02/24(日) 08:37:13 トピ主です。 コメントありがとうございます みなさん多種多様なお仕事されてますね! やはり座り仕事のほうが体には負担が少ないですよね 70. 匿名 2019/02/24(日) 08:53:25 会社に毎年有給使いきって欠勤になる人がいるんだけど、本当に迷惑。ちなみに銀行勤務で正社員。妊娠中なんてほぼいなかった。復帰したら自分の体調不良と子供の体調不良で休みまくるんだろうな。 皆さんみたいに在宅とか仕事選んでほしい。みんなでする仕事だから休まれると迷惑なのに、しがみつかないでほしい。 71. 匿名 2019/02/24(日) 09:12:37 コールセンター。 とにかく座っていられるのは身体に楽。 クレーマーは時々いるけど、しゃべるということは身体にいいような気がする。 72. 匿名 2019/02/24(日) 09:31:36 >>50 コメントありがとうございます。 体力もですが、社会不適合者なもので朝起きられない、満員電車に乗れないなどどうしようもないポンコツな人間なのでとにかく働きやすさでパートから探してみようと思います。 勉強になりました! 73. 匿名 2019/02/24(日) 09:53:58 看護師してた時に心と身体を壊しました。夜勤あり。 向き不向きがあるということにもっと早く気付いて受け入れられたら2, 3個くらいは持病が少なく済んでいたと思う 74. 匿名 2019/02/24(日) 10:15:13 >>68 分かる こっちが気持ちにも体力的にも余裕ないからお誘い断るけどもう誘って欲しくないとさえ思う... その時間があれば休みたい 75.
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?っと思いました。 毎週頻繁に休んで、どれが生理休暇だって!
けど現実無理ですよね。 それは、その権限のある人がすることです。 そう思うと、その人にとらわれる時間ってもったいなくないですか? その人のせいであなたの仕事が増えたというのなら、データとして説得力のある証拠を揃えて上司に提出するなりした方が、よいです。 トピ内ID: 3847924823 匿名 2018年7月21日 01:59 規則がしっかりしている企業なら、有給の限度を超過したらその分何らかの計算により減給になる。ただ、その計算方法についてはその企業ごとの裁量の範囲。 というわけで、その人が縁故採用、つまり社長の親族だったりするとありがちなことだが、原則通りなら減給であっても代わりの手当金だの見舞金だのを支給して、結果的に手取り額に変化なしということもある。 トピ内ID: 5620670981 😨 ハロ 2018年7月21日 02:12 いるよね、そーいう人!特に今は、回りのみんなも咎めないんだよね!ワカル!!とっとと辞めろ!!思うよね!『頑張るだけムダ』って!そういう奴が、会社を、ひいては日本をダメにする!!! …でも、我々には打つ手がないんだよね。同じように思ってる人と愚痴を言い合って気持ちを鎮めるしかない。私も、十二指腸潰瘍を患ったし、何年も慢性胃炎が治らない。お体大切に、お互い頑張りましょう! トピ内ID: 5322495209 🐴 ぽんた 2018年7月21日 02:43 まず、会社の規定を読みこなせないのは問題だよ もう1回しっかり読もう 有給がなくなると、減給てのが多いよ 賞与にもひびいたりするし さて、あなたの同期みたいな人はこれからも変わらないので、 きにしてるとあなたが疲弊するよ 会社は全体として仕事が回ればいいので、ちょっと厄介なひとがいて、 周りがフォローで疲れていても、仕事が回る限り放置かな 周りの心配している優しい人?も、内心はわからないよ その仕事フォローしないといけないの? 上司命令?