30代の女性です。 ここ数年で、家族以外の人と接するのが億劫になってしまいました。 仕事では当たり障りなく人間関係を築けていると思います。 (少人数の職場で皆良い人達だからかと思います) ただ一人の友人とは一年に一回会うだけです。 それすらも気が重いのです。 私を姉のように慕ってくれる年下の従姉妹とも年に一度会うだけです。 上記の二人は私を心配してくれているようです。 20代は積極的に人と交流を持っていました。飲み会や休日には人と合う約束など。 今は休日は読書をしたり、一人でのんびりしているのが一番安らぎます。 また、あまり人に興味が無くなってきました。 噂話とか全く聞きたくありません。 (以前、自分が変な噂を流されたせいだとも思いますが) この歳になると友人も従姉妹も悩みが出てきます。 そういう悩み事も聞くのも少し苦しいのです。 向こうは「私も悩み事言うからアナタも話して良いよ」というスタンスですが、 私は悩み事を人に言うのは好みません。 健康状態や仕事・将来、私も悩み事ばかりですが… 人には相談せずに自分の中で処理してしまう性格です。 人の悩み事や辛い出来事を聞くと、しばらく気持ちが落ち込みます。 当事者になったような悲しい夢を見てしまいます。 精神的に弱くなってしまったのでしょうか? 私は「一人でも平気。むしろ一人で気が楽」なのです。 寂しいと感じません。 私のような人はいますか? 性格的に問題があるのでしょうか…?
厚生労働省より簡単にわかりやすく説明 に書きましたが、そもそも うつ病は何事にも億劫で疲れやすくなってしまう病気 です。 やる気は出ないし、実際やっても楽しくないし嬉しくない。 それは人と会う事も例外ではありません。 しかも、うつ病の場合だと相手がなんとなく言った言葉で傷つく事が多く、例えば 「仕事しないの?」 と聞かれると 「ダラけてると思われてるんだろうなぁ・・」 とか、 「もう元気そうじゃん!! 」 とか言われると 「まだ全然治ってないのに・・」 とかネガティブ思考に陥ったりする事もしばしば(;´・ω・) もちろん、相手も悪気があって言っているワケじゃない事が殆どなんですけどね。 尚、これは前述したHSP気質を持っている人はダメージが増幅します(;^_^A ・・・これもかなりしんどいですね。 HSP+うつ病は「神経が削り取られる」って感じだよね。。。 うむ。RPGゲームの 猛毒状態 みたいだ。。。 うつ病についての記事 うつ病(鬱)とはどんな病気? 人と会うのが億劫な時は会わない方がよい. 厚生労働省より簡単にわかりやすく説明 「うつ病(鬱病)とはどんな病気? 」 病名はだいぶ世の中に浸透しましたが、うつ病を簡単に説明できる人は少ないのでは無いでしょうか?
私はこれまで、約1, 300万円をかけて世界中の各分野の権威達から、 人間の意識レベルや心理学、コミュニケーション、パートナーシップなど 多岐にわたり学んできました。 コンサルティングをとおして1, 000名以上のクライアントさんと関わる中で、 理想の人生を生きるための意識変革をおこなうLife Stageメソッドを確立し、 現在はセミナーや講演を通して生徒さんの人生の変化に携わっています。 Life Stageメソッドを活用することで私自身も大きく成長し、 多くの夢や望みを実現させることができました。 理想どおりの男性との結婚と幸せなパートナーシップ、 子供の頃からの夢だった会社設立と大好きな仕事での自己実現 、 など挙げればきりがありません。 Life Stageメソッドを学び自分のLife Stageを変えることで 望みどおりの人生を手に入れた方の一部を紹介すると・・・ なかなか恋人ができず、そのことをお兄さんが心配して講座に連れて来られました。それから 一年後には理想的な男性にプロポーズされ結婚 したと報告を受けました! 人と会うのが億劫に感じるのは何故ですか？私は昔から人に(友達にさえ)会うの... - Yahoo!知恵袋. 好きだった相手に振られ、恋愛についてはしばらく考えたくないという状態で、天職を見つけることを目標として受講されました。それから 9ヵ月間でなんと35キロも痩せて別人のようなルックスに 。介護職という 天職を見つけ 、IT業界から一気に方向転換。IT職の時よりも 収入アップ 。当初結婚はしたくないと言っていましたが、 理想的な相手と知り合い婚約をして毎日ラブラブ だそうです! 職業訓練校で事務員をしていたが実は自分も講師をしたいという夢を持っていた方です。経験もないし、人前も苦手だし、契約社員なので言い出すことができなかった。受講後は、職業訓練の前に任意参加の講座を開くことを実践し、毎日ほぼ100%の生徒が参加し就職率も1. 5倍に上がったという成果を出して、その会社から 講師として スカウトを受けて夢を手に入れた ということです!
時間的になかなかじっくり休むことはできないという人もいるでしょう。 でもそれも、実はねばならぬでしている用事とか当たり前にしている要らない習慣を見直すことで、休息時間をつくることはできます。 5分でも10分でも細切れでも良いので、一人で自分をゆったり遊ばせる時間をもつのがおすすめです。 何をなど予定を決めず、感じるままに過ごす時間をもつのがポイント。 合わせてばかりの毎日を過ごしていた場合、自分の心から湧いてくるままに過ごすのが難しく感じるかもしれません。 でも、本来は心から湧いてくることを素直に表現するだけでうまくいくようになっています。 なので、少しずつ試してみると良いですね。 思いを自由に素直に表現することにそのうち慣れてくるし、胸や喉の詰まりが取れていき、身軽になっていくのを感じるでしょう。 アロマでエネルギー充電 自然の力を借りるのもめちゃおすすめ! 太陽のエネルギーです。 生物の誕生の源は太陽です。 太陽がなければ生きていけません。 太陽のエネルギーは、私たちの生活のあらゆる場面でも使われています。 なので、そんな生きるエネルギー愛のエネルギーをたっぷり含んだ植物の多い場所なんかおすすめです。 そういう意味で、アロマなんかもめちゃくちゃおすすめ! 人と会うのが嫌になったら読む本 | 鴨下一郎著 | 書籍 | PHP研究所. アロマの精油は、植物と太陽のエネルギーをぎゅっと凝縮した存在。 なので、良いなぁと感じる香りを深く吸い込んで体全体に行きわたらせましょう。 きっとなんだかエネルギーがわいてくるはず(*^^*) 終わりに いかがでしたか? 人に合わせてばかりで疲れてしまっている人は多いです。 そして、合わせてしまうのは、愛されたいから。 「いやいや、愛されたいからとかじゃなくて相手のためを思ってしているんです。」 など思う人もいるかもしれません。 でも、本当に心からそう思って動く場合は、心は疲れません。 疲れるということは、どこか無理をしているということなんです。 なので、まずは自分を労わりましょう。 そして、心が感じるままに遊ばせてあげてくください。 そうやってているうちに、今のままの自分で大丈夫であることを感じるはず。 無理をしなくて大丈夫なことがわかるはずです^^
見た目は珈琲風!? 最初の一口は、とにかく味わわずに飲む!それにつきます。 (私の友人はその一口で挫折したそうです。) でも、その味にも1週間くらいで不思議と慣れてきます。 それより辛いのが… ご飯・うどん・パンなどの炭水化物禁止!もちろんお菓子などのスイーツも禁止です。 お米大好きの私にはそれが辛かった~~~。断食並みの辛さを一週間。 (でも、その辛さにも徐々に慣れていきます。) その辛い! ?食生活についてはこちらの記事で詳しく紹介しています。 ⇒ 斐川中央クリニック★漢方のお茶で痩せた食生活レポート でも、絶対食べちゃダメということではなく、どうしても食べたい人は食事の最後に一口だけならOKとのことでした。 炭水化物(とスイーツ)以外はなんでもOK!お肉・お魚・揚げ物なんでも食べていいよ!と言われました。 そして、頑張り続けて1週間…無事に1kg痩せました。 でも、これってお茶の成果じゃなくて単にご飯を食べなかったから? そんな疑問を持ちつつ、続けること1か月! 頑張りました!! ★結果発表★ 体重51. 島根の漢方茶で痩せるって本当？ダイエットで話題の斐川中央クリニックを体験してきた - 時遊zine. 3kg⇒48. 1kg(3. 2kg減) 3kg痩せると嬉しいですね。 私の処方してもらった漢方はこちら ・オウギ 15g ・カッコン 12g ・ヨクイニン 10g ・マオウ 9g ・乾姜 9g ・タイソウ 9g ・シャクヤク 9g ・ビャクジュツ 9g ・ボウフウ 9g ・サンヤク 6g ・ブクリョウ 3g ・ソヨウ 3g ・マシニン 3g ・ボレイ 3g ・ケイヒ 3g ・トウキ 3g ・アキョウ 1g 漢方(生薬)のそれぞれの効能は こちらのサイト でご確認ください。 1か月間お茶を飲んで驚いたことは、痩せた上にお肌がつやつやしてきたこと。現に人にも言われました。 ご飯を我慢しているのに、お肌がつやつやしているってすごくないですか!? これが、まさしくこのお茶の効果だと思います。 上記処方の中にある 「サンヤク」 。これはいわゆる「ナガイモ・ヤマイモ」の仲間のようです。たしかヤマイモって滋養があるんですよね? お茶を飲むことで痩せたのはもちろん、お肌がつやつやになったということが、このまま続けていこう!という決心につながりました。 漢方のお茶、続けていくための注意点 一度に処方してもらえるお茶は1か月分。かなりの量になります。それを煎じて飲み続けること1か月。 その1か月で約2kg、その後もお茶を飲み続けて、 3か月後には46kg(約5k減)。 身長153cmの私には46kgが限度だったようで、45kg台に到達した途端、会う人会う人に「体、大丈夫!
院長の下手先生は漢方ダイエットに関する書籍を出版されていて、頑張り過ぎないダイエットの方法という漢方ダイエットについて詳しく解説してあります。 斐川中央クリニック医院長の下手公一先生が書かれた本 "ズルしてもヤセる秘密の食べ方" ちなみに医院でも販売しています。医院で購入すればなぜか先生がサインしてくれますよ♪ 下手先生は学会ではとても著名な方のようですが、とっても気さくでおもしろい先生です。 漢方ダイエットのやせるからくりとは? 出雲斐川中央クリニック漢方の痩せるお茶一年続けた効果報告 | 雨の日 demo イイコト. 下手院長によると、炭水化物なら白米、パン、うどんはNG、でもそばやパスタはOK。お酒もビール、ワイン、日本酒はNGだが、ウイスキーなどの蒸留酒はOK。たんぱく質不足は体調を崩しかねないので、おかずはいくらでも食べていい。 主に糖質制限と漢方茶の併用で、基礎代謝を上げるダイエットです。厳しい食事制限や、運動は特に推奨していません。 控えたほうがいいもの ご飯、パン、うどん、柿、お菓子 いわゆる米や麦などの炭水化物、糖質はエネルギー効率が良く、取り過ぎると体内に蓄積されるため。 もしご飯が食べたくて我慢出来なかったら、お粥や雑穀米にすること。朝にトースト一枚なら食べて大丈夫。 フルーツの柿など体を冷やす性質のものは代謝を弱めるため控えたほうがいいとのこと。 食べて構わないもの タンパク質は食べても良いので、唐揚げやトンカツは食べて構いません。 タンパク質はエネルギー効率が悪いため、食べ過ぎても体内に蓄積されない。 適度な油分は代謝が上がる効果も 漢方ダイエットSNSでの評判は? インスタやツイッターでは実践者さんのコメントや経過など投稿されてますね♪ 本日は 月に一度の「出雲の痩神様」詣で。6時過ぎに広島を出発、R54でちょうど160キロ。渋滞ゼロってことで燃費はリッター29キロまで伸びました。800cc4気筒としては優秀かも。 #ソロツーリング @ 斐川中央クリニック — 場所: 斐川中央クリニック — 本名正憲 (@honna1350) September 14, 2019 「出雲の斐川中央クリニックで処方してもらった漢方茶を毎日飲み続けたら、5日で−3kg。肌色が明るくなり、顔の輪郭がハッキリ出てきた。」私のボディはこれで変わった! 美容エキスパート編 — VOGUE JAPAN (@voguejp) June 23, 2016 芸能人も足繁く通う斐川中央クリニックの為に2月から今まで待ってやっと来れました!
芸能界やマスコミ関係者の間で拡散する「出雲に必ずやせる漢方茶がある」との噂。東京から日帰りで行く人も多いというその効果、自分の目とお腹で確かめてきました。 土曜日の患者さんはなんと240人! 体験したのは?
はるばる島根まで! 綺麗な朝日みた! 糖質制限+私専用漢方茶 ここの糖質制限は変わってる コレで痩せれなければ 一生太り続けて生きると言うことです。 と、言われた。 お茶が満腹にさせるらしい。 お茶恐るべし!