新春に、ゆったりアートなお出かけはいかがですか 2021/1/8~2/14 原田治展「かわいい」の発見【三島市・佐野美術館】 ―OSAMU GOODSよ永遠に― 1970年代後半から90年代にかけて、女子中高生を中心に爆発的な人気を博した「OSAMU GOODS(オサムグッズ)」の生みの親、原田治(1946-2016)。 50-60年代のアメリカのコミックやTVアニメ、ポップアートなどから影響を受けたイラストレーション―とりわけ、簡潔な描線と爽やかな色彩で描かれたキャラクターたちは、その後の日本の"かわいい"文化に多大な影響を与えました。 没後初の全国巡回展となる本展では、イラストレーターとして活動するきっかけとなった、1970年代「an・an」の仕事をはじめとして、広告・出版・各種グッズなど多分野にわたる作品を中心に、幼少期~20代前半の初期資料や、エッセイ集『ぼくの美術帖』関連資料も交えて展示し、時代を超えて愛される、原田治の全貌に迫ります。 ■みしま×"KAWAII" 原田治 展「かわいい」の発見 スタンプラリー 三島市と、原田治 展 「かわいい」の発見 がコラボレーション◎ スタンプラリーでオリジナルマスクケースをもらっちゃおう! コラボレーションに関するお問い合わせは三島市産業文化部文化振興課 (TEL: 055-983-2756)まで ※土・日曜日、祝日を除く ==================== 佐野美術館 ※木曜休館 稲取銀水荘より車約100分/東海道線三島駅より徒歩約17分 入館料 一般・大学生1, 100円、小・中・高校生550円 営業時間 10:00~17:00(入館の受付は16:30まで) ====================
【OSAMU GOODS®】なつかしの"かわいい"アイテムたち さわやかなパステルカラーが映えた新シリーズ登場! 80~90年代のファンシーグッズを筆頭したOSAMU GOODS®の どこかなつかしくて"かわいい"アイテムが続々登場! 当時世代だった女子たちをはじめ、 今の若い世代の女子から「かわいい!」と再び注目を集めています☆ 一部予約受付中です~!! ■OSAMU GOODS® (オサムグッズ®) 80年代から90年代、日本中のティ-ンエイジャー女子から絶大な人気を集めた「オサムグッズ®」。 シンプルな線で描かれたキャラクター達は、可愛いだけでなく抜群のデザインセンスとクオリティを持ち合わ せ、アートという側面から見てもとても優れたものです。その表情豊かなキャラクターは、今もなお、多くの人々の心の中に鮮烈な印象を残しています。 この商品のクリエイター・ショップ ▼OSAMU DOODS(R) × Village Vanguard コラボグッズ誕生!! ▼ペンケース&丸ポーチ 2021年6月25日18時より販売開始! ▼ランチアイテム 新登場しました〜!! ▼キッチンアイテム 新登場しました〜!! ▼「EDWIN」デニムとコラボ! オトナなOSAMU GOODSをお楽しみください。 ▼エコバッグ もしかしてまだビニール袋買ってる? ▼パステルシリーズ おうち時間はOSAMUGOODSとともに。 ▼パステルシリーズ 表も裏も楽しめるエコバッグ ▼パステルシリーズ 保冷保温ミニトート ▼パステルシリーズ 着せ替えニットボトルカバー ▼パステルシリーズ ポーチ ▼パステルシリーズ スマートキーカバー ▼パステルシリーズ ぷくっとしたマグネット ▼パステルシリーズ ハンカチ ▼コラボトートバッグ ROOTOTE限定スペシャルバージョン ▼ティッシュBOXカバー カラフルでおうちが彩り豊かに。 ▼ダイカットポーチ クッション素材でふかふか〜〜 ▼メッシュポーチ 中身が透けるおしゃれなポーチ!! Collaboration：原田治 展「かわいい」の発見 にて スクールバッグの復刻版OSAMU GOODS®×ROOTOTEコラボトートバッグに新色6色が登場 < コラボ < ニュース | ROOTOTE.jp. ▼キーホルダーチャーム さりげなくつけちゃおう!! ▼バッグ&ポーチ レトロかわいいが集結! ▼ランチアイテム 周りをOSAMUGOODSで揃えたい! ▼キッチンアイテム みんなと囲む食卓は楽しいなぁ ▼キーリング&マスコット お出かけのおともに! ▼マグネッツ 隠れOSAMUGOODSができるよ ▼ハンカチ付き特装版 ▼クッション おうちに忍ばせてOSAMUGOODS好きをアピール ▼OSAMUGOODSといえばスクールバッグ!
セーラー服に学生鞄、そしてオサムグッズ®のトートバッグ。 このスタイルがティーンエイジャーたちのステイタスになった。 80年代ガーリーカルチャーのアイコンとも言える当時のデザインを、ROOTOTE限定スペシャルバージョンとして再現されたスクールバッグの復刻版OSAMU GOODS®×ROOTOTEコラボトートバッグ。2020年9月12日より福岡アジア美術館 企画ギャラリーにて開催の 原田治 展「かわいい」の発見 Osamu Harada: Finding "KAWAII" にて清須市はるひ美術館会場展に引き続き先行販売いたします。 パープルへアのJack、泣き顔のBettyのキャラクターも加わったラインナップ、ROOTOTEならではのコレクタブルアイテムです。 © OSAMU HARADA / Koji Honpo Co., Ltd.
セーラー服に学生鞄、そしてオサムグッズ®のトートバッグ。 このスタイルがティーンエイジャーたちのステイタスになった。 80年代ガーリーカルチャーのアイコンとも言える当時のデザインを、ROOTOTE限定スペシャルバージョンとして再現されたスクールバッグの復刻版OSAMU GOODS®×ROOTOTEコラボトートバッグ。2020年7月4日より清須市はるひ美術館にて開催の原田治 展「かわいい」の発見 Osamu Harada: Finding "KAWAII"から特別に選ばれた配色の新色6色が先行発売されます。 昨年より、パープルへアのJack、泣き顔のBettyのキャラクターも加わったラインナップ、ROOTOTEならではのコレクタブルアイテムです。 FRONT BACK © OSAMU HARADA / Koji Honpo Co., Ltd.
幼い頃。 ずっとそばにあったOSAMU GOODS(オサムグッズ)。 スケジュール帳、お弁当箱、グラス・・・ わたしの身の回りのアイテムはポニーテールの女の子や リーゼントの男の子のイラストのグッズが必ずありました。 そして当時住んでいた家の、歩いて3分程の場所に ミスタードーナツがありました。 しかもそこは、全国でも有名なお店の中央にメリーゴーラウンドがある ちょっとゴージャスな店内。 今でもミスドのドーナツを買う度に ポップなジュークボックス風な什器が置かれ、 アメリカナイズされたあの店内に、魅了された 小学生の頃のわたしに一瞬でタイムスリップできます。 (今もそのディスプレイは健在だと思います) そのオサムグッズのキャラクターに会えると知ったのは昨年。 巡回展があると知り、この日と今か今かと待ちわびていました。 「かわいい」の発見 イベントのタイトルは「かわいい」の発見なんです。 もう入口から発見しちゃいます。 ※展示は撮影可能な場所が多かったのもうれしい発見。 壁紙だって。 壁面全体のアイテム全てにかわいいがたくさん! 少女に戻れる空間。(図々しい) もう、12歳のムスメだって夢中。 だよね。かわいいは永遠だもん。 姉が持っていた文庫本もチラホラ。 そしてこちらも。。。 日本国民はみんな一度は目にした・・・いや口にしたことあるのでは。 でもよく見たら九州しょうゆ味・・・!ニクイ・・・愛おしい♪ 日本の"かわいい"文化に与えた多大なる影響を伺えます。 私たち親子が買ったOSAMU GOODSは・・・ マイエコバッグ。またお気に入りが増えました。 容量もたっぷり。 早速ムスメに狙われております。 ノートや どこか懐かしいデザインのハンドタオル。 ムスメの部活用に早速。 シークレットBOX。 中身は開けてみないと分からないデザインのキーホルダー。 開けてみると・・・ すやすやと寝ている犬のキーホルダー♪ 他にもネームを入れられるネームステッカーも体験。 福岡アジア美術館での開催は10/18(日)まで。 わたしはかわいいを改めてはっけん。 ムスメは新しいかわいいをはっけん。 親子で楽しめるアートです。
ちまたで人気の「糖質オフダイエット」。短期間でやせられると、実行している人も多いと思うが、何事もやり過ぎは禁物。こわーいリバウンドが待っている、なんてことにも。血糖値のメカニズムと、血糖値を安定させるテクニックを検証する。 糖をとりすぎると、なぜ太るのか? 炭水化物(糖質)が体内にとり入れられると、血液中にはブドウ糖(血糖)の量が増加する。この血液中に存在するブドウ糖(血糖)の量を数値化したものが「血糖値」だ。血糖は、すい臓から分泌されるインスリンというホルモンと結合することでグリコーゲンという物質へと変換され、肝臓、筋肉へと貯蔵されていく。 しかし、肝臓と筋肉に蓄えられるグリコーゲンの量は少量で、余ったグリコーゲンは体脂肪へと変換される。つまり、一度に大量の糖質が体内に入ると、血液中の血糖は急増して、肝臓と筋肉に貯蔵しきれなかった余剰分が大量に発生し、それらはすべて体脂肪になってしまう。これが肥満の最大原因だ。 要は、血糖値を急激に上昇させない食品を選び、食べかたを工夫すれば肥満は防げるということになる。 糖質オフダイエットとは? 3大栄養素のなかでもっとも血糖値を急上昇させるのが糖質。ここに着目したのが、「糖質オフダイエット」だ。糖質を含んだ食品の摂取を徹底的にカットして、血糖値の急上昇を抑えることで短期間での体重減少を実現できると、人気のダイエット法だ。 本当に肉と野菜だけで大丈夫? 血糖値が上がると太る？. たしかに、糖質をまったくとらなければ体重はスピーディに減っていく。でも、そんな過剰な糖質オフは非常に危険。糖質は人間が生命を維持するうえで絶対必要な3大栄養素のなかのひとつ。糖質が極端に不足すれば、体調不良を引き起こす。 糖質をとりながら摂取量を抑える、糖質"制限"ならOK。そんなときでもたくさん食べてもいいといわれているのが肉なのだが、肉には脂質が多い。また、たんぱく質もとりすぎれば体脂肪として蓄えられる。つまり、空腹を満たすために肉をガンガン食べるというのも、正しいやり方とは言えない。 さらに、ごはんがわりに野菜を食べることが推奨されるが、野菜は腹持ちが悪いため空腹感が早く訪れ、結果的に間食をしてしまったりすることにもなりかねない。 極端な糖質カットの代償は、リバウンド! 糖質だけを極端にカット(=糖質オフ)すると、かえって体は糖質をため込みやすくなってしまう。加えて、血糖値をコントロールする機能も低下してしまう。体内の糖が枯渇した状態で糖を摂取すると、通常時以上の血糖値の乱高下が起きる。さらに、体脂肪を燃焼させるには糖質が絶対に必要となるため、糖質不足が続くと体脂肪を減らすこともできなくなってしまう。結果、通常のリバウンドよりもさらにひどいリバウンドに見舞われることになる。 「必要最低限の糖質は摂取すること」が正しい糖質制限法。 低糖質食を続ける場合には、ごはんやパンなどの主食はなしとしてもいいが、おかずのなかから少量の糖質を含む食材を食べるようにして、糖質もある程度は摂取するようにする。さらに、血糖値の急上昇を防ぐ食物繊維を豊富に含む野菜を必ず食べることで、血糖の急激な増加を防ぐことができる。 上のような食べかたが最も効果的ということになる。「なーんだ。こんなこと、わかっているよ」と思うかもしれないが、結局、「王道」が体に負担がかからず、リバウンドしにくい、最もバランスのよい方法と言えるのかも?
記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がWomen's Healthに還元されることがあります。 結局のところ血糖値ってなに? Kazuhiro Tanda Getty Images 「血糖値が急激に上がらないようにしよう」とよく聞くけれど、なぜ? 実は血糖値が上がるのは普通のこと。でも、血糖値が急激に上がったり、高いままだったり、急激に下がると、体にあらゆる悪影響を及ぼすんだとか。そこで、栄養士の藤原朋未さんに、血糖値の急上昇が体に及ぼす影響や血糖値を急激に上げない食事法・食べ物などを詳しく伺った。 1 of 9 そもそも血糖値が上がることは問題なの? 血糖値が急激に上がると太りやすくなる!? 栄養士聞く、血糖値の話. 「血糖値は食事をすると上がるものなので、 上がること自体は問題ではない です。しかし、血糖値が急激に上がったり、下がったりすること。上がった血糖値がなかなか下がらなかったり、血糖値が高い状態が続いたりすることが問題なんです 。 血糖値が上がると、 肝臓からインスリンというホルモンが分泌 され、そのホルモンが『血糖値を下げよ』という指令を出します。その後、肝臓や筋肉に糖が取り込まれ、体全体のエネルギー源として働くことによって、自然と血糖値が下がっていきます。しかし、 急激に血糖値が上がると、体はインスリンを必要以上に出そうとしてしまう んです」 2 of 9 血糖値が急激に上がると、体脂肪が付きやすくなる!?
「脂肪肝や脂肪筋という言葉を聞いたことはありますか? 血糖値が急激に上がるとなぜ太るのか？【西脇先生にQ&A!】 - YouTube. これは、皮下脂肪ではなく、臓器や筋肉に付いている余分な脂肪のことです。運動量が少ない人や運動をせずに食事の量を減らしている人、余分に脂質を摂っている人は、脂肪が溜まり、脂肪肝になりやすくなります。 脂肪肝になると、インスリンが利きにくくなってしまう んです。食事をして、インスリンが分泌されているのに、インスリンがうまく働かず、糖をエネルギーとしてうまく使えない。うまく体の中をインスリンが回っていかないので、 血糖値が上がりやすくなる んです。すなわち、血糖値の上昇を気にする以前に、もともと肥満とか、もともと肥満である、脂肪が内臓や筋肉についてしまっているという方は、まずは運動をして脂肪を減らすこと、筋肉をつけることで、血糖値をうまく下げる体にしていくことが大事です 」 5 of 9 では、糖質じゃないものを食べればOK? 「基本的には、糖質が含まれない食べ物であれば血糖値は上がりません。よく炭水化物抜きダイエットなどを耳にすると思いますが、 炭水化物を完全に抜いてしまうと、タンパク質や脂質の摂りすぎを招くケースも あります。たとえば脂質を摂りすぎると、脂肪肝になってしまうリスクも。 また、糖質はエネルギー源となるので、炭水化物を抜いてしまうと、血糖値は上がらないかもしれないですが、脳が働かず、うまく体が働かなくなってしまいます。 やはり、炭水化物を適量摂って、タンパク質や脂質もバランスよく摂るというのが、健康な体作りには欠かせません 」 6 of 9 血糖値を急速に上げない、糖質の摂り方は? 「白米をたくさん食べてしまったり、急いで食べてしまったりすると、血糖値は急激に上がりやすくなります。また、 丼ものやカレーは要注意 です。一般的に外食でご飯茶碗1杯は約150gの量ですが、丼ものやカレーは約200gくらい盛られています。ご飯の量が増えるので、ついつい糖質をたくさん摂ってしまうんですね。 あと、白砂糖や白米、麺類、パンなどの、精製度が高いものは、食物繊維などが少ないので、血糖値が急激に上がりやすいといわれています。たとえばご飯も、玄米や雑穀を混ぜたものにしたり、よく噛んでゆっくり吸収させてあげたりすると、血糖値は急激に上がりにくくなります」 7 of 9 「たとえば食事で菓子パンを食べるのであれば、プラスしてたんぱく質やビタミン・ミネラル類を摂りたいですね。 また、毎日飲むコーヒーや紅茶なども、無糖のものを選びましょう。糖質を摂っているつもりでなくても、お砂糖が入っていれば、やはり血糖値は上がるので、飲んでいる間ずっと高い状態が続いているということになります 」 8 of 9 血糖値が上がりにくい食材は?
前回の「 糖質ってなんだろう? 」で、糖質の基本についてお話ししました。今回は、低糖質ダイエットに取り組む前にぜひ知っておいていただきたい「 血糖値 」のお話しです。 「ごはんを食べると血糖値が上がる」ことは、なんとなくなら知っている方も多いのではないでしょうか。 でも、どういう仕組みで上がるの? 血糖値が上がるとどんな影響があるの? どうして太りやすくなるの? 太るやせるも血糖値しだい 血糖値コントロールがダイエットのカギ | RUNNING style. このあたりはなかなかピンとこないもの。これらをきちんと知ることで、低糖質ダイエットの大切さが見えてきます。 血糖値を上げる原因は? ごはんやパン、フルーツやケーキなど、糖質を含んだものを食べると、消化の際に糖質が分解され、「 ブドウ糖 」となって体内に吸収されます。 そのブドウ糖は血管の中に入っていき、血流にのって全身を巡ります。 この「血液の中に入ったブドウ糖」のことを「血糖」と呼びます。 血液中のブドウ糖が増える=血糖値が上がる、というわけですね。 ちなみに、たんぱく質・脂質・炭水化物の三大栄養素のなかで、 炭水化物に含まれている糖質だけが、血糖値を上げる原因になる と言われています。 では、上がった血糖値は、どのようにしてコントロールされているのでしょうか。 血液中のブドウ糖のバランス調整をしているのが、よく耳にする「 インスリン 」というホルモンです。 血糖値をコントロールする「インスリン」とは? 糖質摂取はなぜ太るの? インスリン は、すい臓から分泌され、血糖値を下げる唯一のホルモン物質です。 食事によって糖質が体内に吸収され、血糖値が上昇すると、血糖値を下げるためにインスリンが分泌されます。そしてインスリンは、血糖値が正常な量になるまで、各細胞にエネルギー源としてブドウ糖を送り込みます。 人は動いている時も寝ている時も、生きている限りはずっとエネルギーを消費し続けています。そのエネルギー源となっているのが、このブドウ糖です。 もしブドウ糖が足りなくなったら、生命維持に関わる大問題! だからブドウ糖は常に血液中に一定量存在し、使わなれなかった分も体内に貯蔵しておける仕組みになっているのですが、これが 脂肪 となってしまいます。 糖質を過剰に摂取していると、インスリンが余分な糖を中性脂肪として体にどんどん蓄積していくのです。 また、体脂肪を燃焼したいときに糖質を摂取していると、そちらから優先してエネルギーとなるので、 なかなか体脂肪が燃焼されません 。 糖質をとってインスリンが分泌されるほど、体脂肪が増えていくという仕組み。そのため、インスリンは別名「 肥満ホルモン 」とも呼ばれています。 糖質のとりすぎはNG。 「肥満ホルモン」をコントロールして、 太りにくいエネルギー回路を手に入れる!