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自分や身近な人に当てはまる項目はありましたか? 自分や身近な人に当てはまる項目があった人は、会話をする際、 自分の方が話し過ぎたり話さな過ぎたりしてバランスが悪くなっていないか 、今一度振り返ってみましょう。 「自分のことを話さない人」を今日からやめてみませんか!?自己開示でコミュニケーション上手になる「3つのコツ」を徹底解説!! 相手から信頼される自己開示の「心理テクニック」とは!? 自分から話しかけることが苦手です…話しかけるようになりたい！｜比較投票メディア｜キュリー. それでは続いて、 人と仲良くなるための上手な自己開示のコツ について説明していきます。 人と会話しているところをイメージしながら、読んでみてください。 【相手から信頼される自己開示のコツ①】同じ分だけ自己開示する 相手が教えてくれたことと同じ 内容や量、深さの自分のこと を相手にも教えてあげましょう。 そうすることで相手は、話してよかったという気持ちになれます。 相手の自己開示を聞くだけで終わってしまうと、相手は損した気分になってしまうかもしれません。 【相手から信頼される自己開示のコツ②】徐々に深い自己開示を 相手との付き合いはじめから深い話をする必要はありません。 はじめは 趣味や出身地、職業などの話 でいいでしょう。 そこから仲良くなっていくにつれて、自分の環境や心情、過去の話、失敗談などを交えていくと、相手は自分に心を開いてくれたと感じ、嬉しく思ってくれるでしょう。 【相手から信頼される自己開示のコツ③】知りたいことはまず自分から 相手の知りたいことがあるならば、まずはそれと同じような内容を 自分から話しましょう。 そうすることで、相手は何かお返ししなければという心理(返報性の原理)が働いて、自己開示をしてくれやすくなるでしょう。 【まとめ】「自分のことを話さない人」から「信頼される特別な人」へ!大切なことは相手との間に「ラポール(信頼の架け橋)」を築くこと!! 自己開示ができた時点であなたは「信頼される特別な人」 いかがでしたか? 会話の際に、チャレンジできそうな コミュニケーションのコツ はありましたか? 上手な自己開示をして、色々な人と仲良くできるといいですね。 また、自分のことを話すのが苦手だという人は、過去に 人間関係で傷ついた経験 があるのでしょう。 専門のカウンセラーから カウンセリングを受ける などして、 心のわだかまりを解消 することをおすすめします。 捉え方を変えたり、コミュニケーションのコツを学んだりすることで、自分のどんなところをも恥ずかしがらず素直に、オープンにできるようになるでしょう。 すると、今よりもますます 居心地の良い人間関係 になること、間違いありません。 あなたの人間関係のストレスが、これから少しでも減っていくことを願っています。 最後までお読みいただきありがとうございます。 杉本もゆるでした。 心の扉メンタルカウンセリング横浜 筆: 杉本もゆる もゆる先生ありがとうございました!
結局は慣れしかないと思います。経験を積むしかないと思います。 ただ本を読んだだけで、ある日急に、自分から話しかけられる人になるなんてのはまずないでしょう。 最初は挨拶からだけでもいいので、そこから始めてみる。 そういう小さなステップを踏むことで、きっと変わっていくと思います。 お金のかからない趣味で出会い を見つけることも可能です。 趣味を見つけて、いろんな場所にでていって、多くの人と知り合い、まずは挨拶からだけ、微笑むように挨拶をする。そこからやってみてはいかがでしょうか。
カウンセラーの杉本もゆるです。 ▶ 杉本もゆるのプロフィール あなたの周りに 自分のことを話さない人 はいませんか? または あなた自身、自分のことを話さない人 ではありませんか? 相手と仲良くなりたいのに心を開いてくれず、どのように関わったらいいのか戸惑ったことがある人は少なくないと思います。 自分は相手から好かれていないから話してくれないのではないかと不安に感じるかもしれませんが、そうとは限りません。 相手の 何らかの心理があって自分のことを話さない人 も、実は多く存在します。 しかし、できることならどんな人とでも友好な関係を築きたいですよね。 そこで今回は、 自分のことを話さない人 についてお話ししていきます。 シェリ♀ たしかに、職場や学校といったコミュニティーの中では 会話が弾む機会 が多いはずだけど、 自分のことをよく喋る人 がいる反面、 自分のことをなかなか話さない人 もたくさんいるみたいね。もともと 日本人は自己主張や自己開示が苦手 だという印象もあるみたいだけど、そんな 「自分のことを話さない人」には、いったいどんな心理 が隠されているのかな? 自分のことを自然に話せるようになる にはどんな方法があるのかな? 自分から話しかけられない人は男も女も恋愛で損する│マッチングアプリで出会う前に. ルーク♂ 今回は 「自分のことを話さない人」に共通する「5つの心理」や「自己開示の3つのコツ」 などが詳しく紹介されているみたいだよ。それに セルフカウンセリングで「自分のことを話さない人の心理」を自己分析 できるから、 「どちらかと言えば自分のことはあまり話さない」 という人や 「身近に自分のことを話さない人がいる」 という人にはぜひ参考にして欲しいね。それではもゆる先生よろしくお願いします! 【よく読まれているおすすめの関連記事】 「自己開示」は人間関係の構築に必要なコミュニケーション!なぜ「自分のことを話さない人」は自己開示ができないのか!? 自己開示をすることは良い人間関係の基本 人とコミュニケーションをとり親交を深めていく上で、 自分のことを話す ということはとても大切なことです。 自分のことばかり一方的に話してしまう人は少々問題アリですが、反対に話さない人も存在します。 そのような人は、相手を不安にさせたり物足りなさを感じさせたりしてしまいます。 人はお互いが自己開示をしていかないと親密な関係にはなれないのに、相手にはその意思がないのではないかと捉えられてしまうからです。 人と仲良くなるためには、 自己開示が必須 なのです。 しかし、自分のことを話したいと思いつつも、過去のトラウマや性格などが原因で自分のことを話さない人もいます。 以下に 自分のことを話さない人の心理 について説明していきますので、チェックしていきましょう。 「謙虚すぎる」「話を聞くのが好き」「面倒くさい」!?「自分のことを話さない人」に共通する「5つの心理」とは!?
究極の目標は話しかけるのではなくて、話しかけられる人間を目指すこと。 ワタクシも自分から話しかけるの苦手です。 たしかに苦手克服って素敵なことですよね。 でもなんだかんだ苦手なことをするのって疲れちゃいます。 なので今回は、ちょっと違った視点からコミュニケーションの本質をお伝えしましょう!
話しかける話題を用意しておく 好きな人の前に行くと、緊張して話題が思い浮かばないという現象が起きる場合があります。そうならないように、あらかじめ2つ3つ話題を用意しておきましょう。いざ話しかける前には、その話題を頭の中で繰り返し復唱しておくといいですね。 このとき、忘れづらい話題をチョイスしましょう。一番のおすすめは、好きな人のことであなたが知りたいと思っていること。そんな質問なら忘れづらく、また相手にもあなたの気持ちが伝わるかもしれません。質問攻めは相手に良い印象を持たれませんが、2つ3つくらいの質問なら相手の男性も面倒くさがることなく答えてくれることでしょう。 「好きな人だ」と意識し過ぎない 「目の前に好きな人がいる」と意識し過ぎないようにしましょう。とはいえ、それは少々難しいですよね。そのときは心の中で「用事があるから話しかけているんだ」と言い聞かせるようにしてみましょう。 用事があるからと自分に言い聞かせれば、「好きな人と話したくて、自分から話しかけちゃってる!」などと考えずに済みます。話しかけづらい人に話しかけるためには、このような暗示を自分にかけることも重要です。 注意点として、そのためには実際に用事を作る必要があるでしょう。話す相手が好きな人でなくてはいけない用事を、一つだけ考えてから会話に臨んでください。
皆さんの周りで「内省的」な人はいませんか? こちらに対して被害をもたらす存在ではないんだけど、ちょっと掴みどころがなくどうしていいかわからない…。どんな特徴があり、どう接するべきか、臨床心理士に教えていただきました。 内省的とはどのような意味か 「内省的」とは〝 自分の考えや行動などを深くかえりみること。反省〟(小学館・大辞林より)。 良い意味で言えば、自分の考えや行動を深く省みる人。悪い意味では、消極的だったり、気持ちの切り替えが苦手であると言えますよね。 【質問】あなたの周りに内省的な性格の人はいる? 周りに内省的な性格の人が「いる」と回答した人は45. 5%、「いない」と回答した人は54. 5%となりました。全体の約半分の割合なので、意外と内省的な人は多いのかもしれませんね。 内省的な人に見られる特徴とは?
男と女って、 根本的な物の考え方が違う という事実をご存知でしょうか?理解できない女性の行動って結構ありますよね。笑 実は男女で 脳の作りが違う ので当たり前のことなのですが、こういった女性の本質的な物の考え方を知っておくと恋愛にも有利になります! 男女で違う思考回路 まず、女性は非常に 感情豊か な生き物です。 感動ものの映画なんかを見た時、「え、そんなに?
解決策:"前置き"をしてから行動する 男性には、行動や言動の前に"前置き"をすると伝わります。たとえば愚痴ならば「ただ聞いてくれる?」とか、アドバイスが必要なら「意見が欲しいんだけど」と言うように。 男性は相手のために、どうしたら良いのか真剣に考えながら話を聞いてくれます。どういう意図の話であるのかを先に伝えれば、どう聞けば良いのかわかるのでありがたいのです。 同じように、他の行動も何が目的なのかを前置きしましょう。買い物の場合なら、「私ここのお店をじっくり見たいんだけど、あなたはどうする?」なんていうように。 2. 男性は挫折、女性は拒絶を恐れる 恐怖の対象も男女それぞれ 男性は「できない」という挫折を恐れます。それは、どんな行動にも目的を求めて、それを達成したいと考えるからです。やり遂げられなかったり失敗すると、敗北したような気持ちになり、とても傷つきます。 一方女性は、「いらない」という拒絶を恐れます。女性は人間関係を大切にするもので、孤立を恐れるからです。拒否されてしまうと自分の存在意義が失われてしまうように感じてしまいます。 解決策:男性のプライドを大切にして 男性に対しては「そんなこともできないの?」「私の方ができるじゃん」など、"できない"ことを指摘するような発言は絶対NG!女性以上に傷ついてしまいます。 女性が拒絶されるとつらいように、男性は挫折を嫌がるのだということを認識して、そのプライドを尊重しましょう。 3. 男性は一人で悩み、女性は聞いてほしい 男性は悩みがあると、1人になって考えたいと思います。その方が脳が整理されて、意味や目的をちゃんと見つけられるから。脳をたくさん使うため、ボーッと脳を使わないことでストレス解消したがります。 一方、女性はつらさや苦しみを共感してほしいので、悩みを誰かに聞いてほしいと思う人が多いです。感情を吐き出すことがストレス解消になります。 解決策:そっとしておいてあげる時間も愛情です 彼に「1人にしてほしい」と言われると、拒絶されたようで落ち込んではいませんか?しかし、それは拒絶ではなくて、彼の中でじっくりと考えたいだけの発言なのです。
5倍だそうです。 あまり暗い話しはしたくないですが、根本的にはストレス耐性が女性と男性は違うと思います。 実体験で恐縮ですが、以前私は目の病気(網膜剥離)で入院したことがあります。 体感したのが退院したあと、「どうだった? 」と聞かれた後の反応が、男女で大きな違いがありました。 男性に手術の話しをすると、それ以上は会話が進まないのです笑 しかし、女性は手術の話しの後も、後遺症のことや手術中のことを詳細に聞き出そうとします。 目が一時的に見えなくなることで、新たな真実が見えた、と印象に残ったことを今でも覚えています。 平均寿命が女性の方が長いのも、ストレス耐性が強いからかもしれません。 大事なことは、、男性や女性のどちらが優れているかという話しでなく、得意な分野と苦手な分野が存在するということです。 ちなみに、農林水産省がまとめた世界人口に占める女性の割合を見ても、2010年の統計では女性は、49. 6%とほぼ男女比は半々です。 日本の人口も、約49%が男性なので男女比は、ほぼ半数です。 総務省の人口推計のデータ 男兄弟、女兄弟だけの家庭もあるなか、日本や世界全体で考えるとバランスよく調和されているのは、不思議ですよね笑 生命のバランスや能力の分散は神様があえて、分けたのでしょう笑 参考になれば幸いです。ではでは 関連記事:男心がわからない時に飛んで欲しい、男心のあるあるや心理 よかったら評価よろしくお願いします。 役に立った ( 3) 素晴らしい ( 1) 普通 ( 0) 読みにくい ( 0) 面白くない ( 0)
と、このように男性脳と女性脳には大きな違いがあります。 もちろん男だからといって男性脳とは限りません。女だからといって女性脳とも限りません。でも傾向としては男性脳と女性脳にわけて考えることができるのです。 この本では男性脳と女性脳の違いを生かしてビジネスに応用する方法が書かれています。それはそれで面白いですが長いので割愛します。興味のある人は読んでみてください。 でも、 男と女は根本的に考えが違う。 ことは覚えておいた方がいいと思います。 だから 思い通りにならないのは当然 なのです。 「別の種類の生き物」と思ったほうがいいくらい考え方が違います。だから、夫婦や恋人で相手の言動にイラッときたとしても、「わたしとは違う生き物」と思えば多少は怒りが収まります。 もともと考えが違う という前提で付き合えばケンカする回数も減ると思うのです。 ふだんなんとなく感じていることでしたが、DaiGo氏の本を読んで「そういうことか」と納得してしまいました。 男女脳戦略 男にはデータを、女にはイメージを売れ(amazon)