人生が変わる!運命のダイエット 顔痩せして小顔になりたい人必見! 顔太りの原因を知って、タイプ別の顔痩せ方法を実践してみましょう。自分で簡単にできる顔痩せマッサージもご紹介。日頃の生活での意識や、小顔グッズを使うなどして、毎日努力を積み重ねれば小顔は作れちゃいます♡ 目次 1. 顔痩せのために顔太りの原因を知ろう! 顔が太っている、大きく見えちゃう……。そんな悩みを解決するためには、まず自分がどんなタイプの顔太りかを知ることが必要です。 顔太りの原因を知れば、適した顔痩せ方法が見つかります!
フェイスライン(あご) フェイスラインがシャープでないと顔が大きく見えてしまいます。顔の贅肉がたるんでいたり、むくんでいると感じたら、フェイスラインをスッキリさせるマッサージを行いましょう。 まずはリンパの流れをよくすることからスタートです。耳の後ろから鎖骨のあたりまで、首筋にそって左右10回ずつ上から下に向かってなでます。「痛いけれど気持ちがいい」と感じる程度の強さで、リンパを流します。 中指と薬指で頬のあたりをクルクルと回すようにマッサージします。 二重あごを防ぐマッサージをします。あご先に両手の親指の腹を当て、押し付けるように力を入れます。そのままフェイスラインに沿って耳までしごくように親指をすべらせます。これを5~10回ほど繰り返しましょう。 首のリンパを仕上げに再度流す。最後は①でやったように、耳の後ろから首筋にそって鎖骨のあたりまで5回ほどなで、リンパを流して仕上げます。 2-2. エラ 歯を食いしばった時に盛り上がる咬筋(こうきん)は、頬骨と下あごの骨をつなぐ筋肉で、ここが硬くなるとエラが張って顔が大きく見えてしまいます。 次のやり方でコリをほぐしましょう。 口の力を抜き、頬骨の下(咬筋)に両手の中指と薬指の第1関節の腹を当ててクルクルと円を描くようにほぐします。このとき上に向かう時は圧をかけ、下に向かう時は力を抜くようにしましょう。 1を5回行った後、指で老廃物を集めるように耳下まで両手の中指と薬指を持っていき、首の筋肉に沿うように鎖骨へとリンパを流します。片方が終わったら、もう片方も行いましょう。 2-3. 顔ダイエットの方法！顔痩せ筋トレで小顔になる！食事や食べ物の効果は？ | ここぶろ。. ほうれい線 ほうれい線とは小鼻の両側から口元にかけて伸びるラインのこと。 ほうれい線が目立つと頬の肉が目立つ上に、老けて見えがちです。 ほうれい線のほとんどが肌のたるみによって起こりますが、加齢とともに小鼻が横に広がってしまうことも原因の一つと言われています。 鼻まわりのマッサージで小鼻を中央に寄せると、ほうれい線に効果的です。 両手の人差し指で鼻の真ん中あたりを挟み、鼻を中央に寄せるようなイメージで20回ほど押します。左右の指の力が均等になるように注意しましょう。 左右の小鼻に人差し指を当て、中央に寄せるように少し強めに20回ほど押します。 両方の人差し指を目頭から眉頭にかけて添え、目頭を中央に寄せるように20回ほど押します。 2-4. マリオネットライン マリオネットラインとは、その名のとおり腹話術の人形のように口の両はじからあごにかけて伸びるラインのことで、加齢とともに目立ってきます。 肌がたるんで見え、ほうれい線と同様に老けて見えがちなシワの一つです。口のまわりの口輪筋(こうりんきん)を鍛えてマリオネットラインをうすくするマッサージをご紹介します。 それぞれの人差し指を口の両はしに当てます。 それぞれの人差し指に均等に力を入れ、やや力を込めて唇の方向にぎゅーっと押し、そのまま90秒保ちます。 このマッサージは左右均等に力をかけて寄せることが大切なので、鏡を見ながら力の加減に偏りがないか確認しつつ行いましょう。 上記のやり方に慣れてコツがつかめたら、人差し指と中指でVの字を作り、片手で行うこともできます。 2-5.
家賃収入にかかる税金・経費・正しい確定申告の方法とは? 家賃収入を確定申告しなくてもよいケース 不動産投資で家賃収入が発生した場合であっても、不動産所得が20万円以下であれば確定申告は不要です。 ここでいう「不動産所得」とは、総家賃収入から必要経費を差し引いた後の金額を表します。「家賃収入が20万を超えたら」ではありませんので注意しましょう。 不動産投資でかかる経費については、 不動産投資の鍵「経費」を理解しよう!経費の種類・範囲は? 「居住用建物」の賃貸収入の無申告・・・なぜバレるの？？：税務調査の立会い専門の国税OB税理士チームのブログ. をぜひ参考にしてください。 家賃収入20万以下でも確定申告が必要なケース サラリーマンの方など他に給料所得がある場合でも、基本的には不動産所得が20万円を超えなければ確定申告の必要はありません。 ただし給与収入が2, 000万円を超える場合や、他の副業による所得との合計が年間20万円を超える場合など、所定の要件に該当する人は確定申告が必要です。事前によく確認しましょう。 確定申告が不要でも、した方がいいケース 不動産所得は、本業の給与所得と損益通算できるという特徴があります。 もし家賃収入から必要経費を差し引いた結果、所得が赤字だった場合、給与所得と損益通算することで、本業の課税対象となる所得額を減らすことが可能です。 払いすぎた所得税などの還付が受けられる可能性があるでしょう。 このような場合は、確定申告が不要な家賃収入額であっても、確定申告した方が節税になります。 家賃収入を確定申告していないとどうなる? 不動産所得が20万円を超えている、もしくは確定申告が必要な要件に当てはまるにもかかわらず確定申告を怠った場合、支払うべき税額に対し以下の加算税が課されます。 条件 税率(追加本税に対する) 過少申告加算税 期限内申告に対する修正申告・更正 10% 期限内申告税額もしくは50万円どちらか多い金額を超える部分には 15% (税務署からの通知前に自主的に申告・納付する場合は非課税) 無申告加算税 ① 期限後申告 ② 期限後申告に対する修正申告・更正 50万円以下の部分 15% 50万円超の部分 20% (税務署からの通知前に自主的に申告・納付する場合は5%) 重加算税 隠蔽など悪質な場合 過少申告加算税に代えて35% または 無申告加算税に代えて40% 延滞税 法定納期限までに納税しない場合 納期限の翌日から完納までの日数に応じて2.
続けて解説していきます。 無申告の家賃収入は今からでも申告すべき? 無申告の家賃収入は 「今からでも申告すべき」 と考えます。 「税務調査が来たらどうしよう…」 「バレて多額の罰金になったら…」 「過去5年の無申告はヤバいよな…」 このストレスや罪悪感を感じて毎日過ごせますか? 今後の不動産投資や賃貸業に身が入るでしょうか? 「税務調査があったらその時は覚悟しよう…」 こうやって状況を先延ばしにする人も多いですが、あまりおすすめできません。 先延ばしする行為は、ペナルティの大きさを膨らませるだけだからです。 バレないと思って放置すると、いざ税務調査が入ったら多額の税金を払うハメになり後悔しますからね。 ちなみに確定申告していない家賃収入は過去分を含めて申告できます。 「過去の分は今さら感が…」 「このままバレないことを願うしか…」 と考えていた人も、ペナルティを最小限に抑えるため、自主的に申告することを強くおすすめします。 払うべきものを払うことで、何より気持ちがスッキリするはずです。 自分で申告は不安…どこに相談したらいいの?
ワンルームマンションや駐車場など、大掛かりではない不動産投資を行なっている人の中には、「そんなに大きな収入でもないから、申告しなくてもバレないだろう」と軽く考え、確定申告していない人もいるようです。 たしかにバレないこともありますが、納税対象者であれば、これは脱税です。もちろんバレることもあるので、甘い考えは禁物です。ここでは、家賃収入を申告しないとどうなるのかについて説明します。 家賃収入は申告しなければバレないのか?